ととのい（42）🙏

久しぶりの大垣サウナ♨️

ハガキ効果でいつもより多めの人数。

何だろう‥ここのサウナの居心地の良さは

110°でも重苦しくない。

そして最高の水風呂💧

5セットしっかり昇天しました👼

サウナ後の生姜焼きがまた旨くて旨くて🤤

少し🏠から遠いが近々またこよう。

安定の生姜焼き

写真撮り忘れた😳

久しぶりの春日井温泉♨️

仕事終わりのさ活部。

相も変わらず蒸し蒸しサウナ。100°はあるのではと思う

ボナサウナ。

サウナビギナーを2人つれての入浴やったが

1人はどうやら水風呂にて覚醒したっぽい😄

たぶん４セット　5セットかな？記憶ないぐらい

しっかり蒸されましたよ。

夜の春日井はそこそこ混んでた。

夜サウナ後はよく寝れそう💤💤💤

朝から月①の整骨院に行き

背中がバキバキなのを指摘頂き

体のメンテナンス後の恵♨️

サウナか🚴か悩んだが‥やはりサウナ‼︎

ハーブの香に癒されて今日は３セット👼

恵に来たら時計を見ずに入るのがルーティン😤

春に近づいたちょうどよい気候の中🌸

外気浴で整いました🙏

サ飯は安定のスパイスカレー🍛

来週は春日井温泉、大垣サウナやー（予定）

からあげカレー

朝恵きたら昼カレー

最近は火水の2連休。、

初日はお気に入りサウナで蒸され
2日目はちょいサウナが定番化してる。

サウナばっかでなく身体を動かさないとと思い

超久しぶりに20キロ🚴で走ったが

寒いし、鈍ってるし‥🥶

そして水曜日は今日も楽だ。

低料金が優しい。

15分、12分ワンセットで心がほぐれる。

運動後のサウナも汗ドバドバでてやっぱいいね！

来週も頑張ろ〜⤴️

朝からみのり💨

日常の疲労はみのりで抜くぜ‼︎

相変わらず暑い高音サウナ

上段で8分×2セット

体調によって12分おられん⤵️

フィンランドサウナ※今日は緩く感じる。。。

12分と18分で2セット

緩ければマイルドでいつまでも入っとれる☺️

外気浴に冬の青空が心地よい〜

外気浴も気温10度ぐらいがいい感じやな⛄️

フィンランドサウナの改修楽しみ〜😍

近場でサウナ。

2セット

体温まった〜♨️

毎回、サウナ室換気のタイミングに出くわす⤵️

2024年初めぐみ🎵

ふるさと納税のお陰で招待券をGET🎫

心地よい香りの空間にいつも心癒される。

時計を見ずに4セット🧘

朝からの恵は陽の光がキラキラしてて幻想的や。

内気浴　外気浴　うたた寝

すべて整える。

お気に入りはサ室の扉側の暗い場所🧘

一段目だがマイルドな温度と暗めの間接照明

がお気に入り😄

季節の野菜カレー

最高の休日の過ごし方、サ飯でカレーを食べる🍛

最強寒波到来だろうがサウナは行く⛄️

旧友と初めて極みサウナへ。

今まで経験した事ないシステムに戸惑う。

ドリンクをサウナに持ち込めるのはいいね🥤

ビールを我慢して‥キワミコーヒーを選択。

これが超うまいコーヒーやった😋サウナ効果か解らんけ

ど。

そしてオプションでポンチョをレンタル。

シャワールームを抜けると右に有名な深さ2mの水風呂

左にサ室。かけ湯はぬるま湯。

いざさ室に‼️

天井が低いサシツにサウナストーンが真ん中に鎮座。

そしてTVなし。時計なし。、

これはいい✨無になれる🧘

今日の気温のせいで通路の床がギンギンに冷えてる🥶

水風呂にダイブ。この深さ癖になるわ〜

ポンチョをきて外気浴でインフィニティー🪑

よい。

ただ寒すぎてポンチョはありがたいが

足から冷える冷える☃️

2セット目後に内気浴の部屋を発見！！

畳で寝れる。ストーブにやかんでよもぎの香か？

心地良すぎるぞ😝

4セットやって２時間程⏰

時間の流れが解らなくなる感じ。

サウナ後2階でサ飯🍛をいただき。

よき施設でした♨️

また行きたい💨

ラムカレー

会社のサ活部で仕事終わりにこまき楽の湯にIN。

Young Dayで混み混みかと思ったがそんな事は

なく快適快適😄

110°のサ室はまさにストロング。上段は熱熱で堪らん。

水風呂も13°とちょうどよき水温🧊

塩サウナがカレーサウナという奇妙なサウナであふれだすカレー臭🍛これは食事処のカレーへと誘ってるな笑

9時過ぎだったので食事処はやってなかったけど😅

高温サウナ4セット　塩サウナ1セット

堪能致したしました。感謝🙏

地元サウナでモーニングサウナ♨️

子供達を保育園に入れて冷めた体を温めに🔥

3セットたぶん12分

何も考えず身体と対話して

朝から整った✨

もし家にサウナがあったら毎朝穏やかな気持ちで

仕事に迎えるな笑

新規開拓🚗💨

みのりが近いので来た事なかったぎなん温泉に
思いたって朝サウナ♨️

とにかく施設が綺麗でびっくり🫢

サ室は4段で1人1人のスペースが広い。ストレッチもできるのでは。これはこれでよいなぁ✨

2段扉で熱を逃さず天井も低いので中々よき✨

水風呂は15℃ぐらい。悪くない。

12分　12分　10分

今日は外気浴が寒すぎた🤧

サウナ後の休憩場がとにかく広くて、充実。

満足。いい施設や！

温泉に行きたい会社の同期と猿投温泉にIN。

保育園のお迎えと言う縛りがあるから

遠くに行けないのね😢

遠い過去に1、2回来た記憶はあるが‥

綺麗な景観に豊田の山奥にある猿投温泉♨️

はいると湯煙がすごく前がみえん💦💦

とりあえず湯船に浸かった所で

ラドンサウナとやらに。

📺がないサシツ。2段、MAX10人くらいか。

今日はサウナーと一緒ではないので

同僚に合わせて楽しむ😊

最初は6分ほど、そして水風呂は6℃

スーパーシングルではないか❗️これは効く😝

時間は計らず4セット程堪能👼

外気浴は2階で遠いが内気浴用の椅子も多く

どっちもいける。

たまには温泉施設もアリですな☝️

写真撮り忘れて💦💦

2024年、初みのり✌️

子供達を保育園に送ってて即9時10分にIN。

朝サウナは最高だ✨

仕事始めから蓄膿、胃腸風邪と体調不良やったので

控えに‥

高温8分　フィンランド12分　高温8分　高温8分

外気浴最中、冬の真っ青な青空が心安らぐ😄

最後にフィンランドで締めてる最中

あとから入ってきたじじいがさ室でタオル絞り始めて

たまらず脱出😭最後の最後に興が覚めた↓

注意することもできない小心者なので

今日は退散💨

明日は友人とさなげ温泉♨️楽しみや😊

2024年サウナ始め💨

地元からスタート▶️

この年末年始は子供達の体調不良であっという間だった‥

子供達が寝たあとに祥楽の湯にIN♨️

15分、12分で時短で2セット👼

可もなく不可もなくな感じだけど甘みはでた‼︎

夜の外気浴は星も見えてよき。

帰って飲んで寝て明日の休み最終日に備える😛

感謝！

恐らく2023年最後のサウナ。

月曜日に特級サウナ恵にいったので

最後は地元サウナで締めくくる。

家の大掃除を終え束の間のひと時に。

近いは正義💨

平日昼サウナではめったに経験しない

サウナ満室🈵

何とか座席を確保して

15分、12分と2セット😇

ただただサウナに入れた事に感謝。

来年はもっとサウナライフを邁進してまいります🙏

会社の同僚と締めサウナ。

仕事を早めに切り上げて恵みにin💨

時間の都合上、先にサ飯を食らう。

恵のカレーはスパイス効いてて旨し🍛

いざサウナに。

夜の恵は初だったかも。。。

閉店近いので段々人も少なくなってきて良き❤️

5セット行きたかったが4セットでタイマオーバー🕰️

外気浴と寝転び湯、内気浴

どれもしっかり整えた‼️

恵のサ室はやっぱ入り口側の暗いところが

好きやな‥

明日からは地元かな。今年の特級サウナは

恵で締めでござんす。

唐揚げカレー

旨し

師走の疲労にはサウナしか勝たん♨️

今日は町内の用事をサクッとすませて即効みのりに💨

朝サウナこそ至高🤩

高温サウナ12分、涼水風呂　内気浴

高音サウナ6分　冷水風呂　内気浴

フィンランドサウナ12分　バイブラ水風呂　外気浴

高音サウナ8分　冷水水風呂　内気浴

寒くなると内気浴が良い感じに心地よい🌬️

世間が冬休み突入するとよい施設は激混みかするから

まったり入れるのは来週が最後と思う‥😕

来週はみのり、恵、新岐阜、このどれかで

2023年サウナを締めようと思う🔔

時間がない時は地元サウナ♨️

月曜日の110°から90°はぬるく感じるのは仕方ない。

15分、13分　2セット

サクッと終了☑️

サウナに入れた事に感謝🙏

会議の後にサウナ好きの上長と

未開のサウナへin。

ずっと気になってた新守山の湯。

春日井温泉みたく街銭湯♨️

サウナイキタイで110度が気になってた。

110度確かに熱い。

初回時計みれず？分　10分✖︎3の合計4セット。

水風呂との温度差で

久しぶりの爆整いをした。

なかなかよかったでござるよ

久しぶりの3.5㌔ジョグからみのり。

本当走らんくなった😭

昨日は悩んだが回数券を求めて二日連続♨️

今日は高音サウナ10分→12°水風呂

フィンランド12分→バイブラ水風呂✖️2

サクッと終えた。

みのりに来るのに🚗で25分ぐらい。

回数券が➕1ついてくるので

他のサウナに行く回数は減るが

経済的に良しとする笑