ととのい（42）🙏

今日は朝9時過ぎからみのりにin。

子供達を保育園に送り届け、22号を北上すると

みのり、恵、の2択に毎回悩む😕

高温サウナ8分　6分　6分

高音サウナ→12°水風呂

フィンランド　12分　12分

フィンランド→バイブラ水風呂

の計5回。満足した。

水風呂が3つあるとその時の気分で使い分けれるのがいいね。

フィンランドで1人ボーナスがあって

今日も満足。

ご馳走様でした。

バリバリ軒

自宅近くで豚骨ラーメン

今日は地元サウナ。

11時in💨サ室に入って数分で換気タイム

タイミング悪かった😭

換気タイム中に湯船に浸かって体を温める🔥

気を取り直して

12分×2セット🧖　

そこそこ汗かけた。

やはり昨日の春日井温泉と比べると心拍数が上がらず

ほどよい暑さでプチ満足。

地元サウナ大事なり😛

実家に寄ったついでに実家から徒歩圏内の春日井温泉に。

リニューアルある後始めて。

サ室が綺麗になって何だか熱さがパワーアップした気がする。

相変わらずめちゃくちゃ熱い。

12分入れない‥笑

9分　9分　7分

外気浴にインフィニティチェアが追加された。

滝前でマイナスイオンでまくってる。

本当いい銭湯だなぁ😄

昨日は自然の中の整いを満喫したので

今日は地元のサウナに🧖

10×2 セット

ここは500円なのがありがたい🤩

ただ自然を満喫したあとのテレビは

凄くいつもより耳障りに感じて

何だか満足には至らなかった😭

職場の仲間とディキャンプ🏕️

&人生初のテントサウナ♨️

川の水と外気浴が最高🌬️

グルシン以上の冷たさ‥‥

自然と一体になる感じ

得難いわぁ‥

テントサウナ癖になりそう。

先週は最高のサウナ体験後

インフルにかかって天国から地獄だった。。。

心を静かに落ち着かせるにはやはり恵！！

月1の整骨院からの10時30分in

無音とハーブのサウナ室

好んで暗い方でしっとり汗をかく。

これが最高。時間をみず

でたくなったらでる。

しっかり頭から掛水したら水風呂に潜る。

3セット　心洗われました。

何処の施設よりもまったり度では

自分の中で恵以上はないとつくづく感じた。

よきサウナ。

チキンカレーとアイスコーヒー

カフェメシぽいのがいいね。

社員旅行翌日からのフリープランで

聖地湯らっくすに✈️

クラッシックサウナはTVがなくて心地よい暑さからの

噂のMAD MAX

阿蘇の伏流水の何とまろやかな事👼

脳天からの直撃で水温以上に身が引き締まる。く〜☺️

メディテーションサウナ、薄暗い中

ヴィヒタをひたしたロウリュウ水、これもきく〜☺️

アウフグースでさ道2021のエンディングテーマ

が流れてきて感極まって涙でてくる。

クラッシックサウナ、メディテーションサウナ

合計5回【※時間なくて💦】

最後はさ飯に麻婆豆腐を食べて悦悦悦！！

元祖麻婆豆腐

ジョグ4㌔からのみのり🏃

朝10時頃から入るみのりは最高に居心地よい😄

メインサ室　8分
フィンランドサウナ　10分　12分

風邪が治りきってないのでいつもより短めで終了。

バイブラ水風呂と外気浴が秋の気候と相まって

心地よさ倍増！！

そして来週は念願の湯ラックス楽しみや😊

リニューアルある後の天光の湯♨️

凄いことになってる🤩

七段のメインサウナの最上段は中々の暑さ🔥

グルシン水風呂、激流水風呂（これは新鮮！）

初バレルサウナ、これはいい！

自宅に欲しい‥🤤そんな土地も金もないけど。

露天水風呂に

整いイスがめちゃめちゃある。

パーソナルスペースを保てて爆整いきる。

まごう事なき神施設です。

またすぐきたい‥‥ 悦！

チャーシュー丼

ご飯も充実！

ラン🏃5㌔からの地元サー。

ワンコインは本当に良心的✨

他が値上げしる分本当に助かる。

12分✖️2セット

外気浴で爆睡💤💤

コークオンのチルアウトが当たって大満足！！


来週かサ来週に天光の湯に行きたい🤩💨

久しぶりの楽の湯♨️

朝サウナ最高😀

ストロングスタイルを求めてきたけど

体調の問題かあまり汗がでず

100°越えの熱さを感じなかった。

10分✖️3セット。

今日は（自分の問題）スッキリはしなかったけどいい施設だ✨

久しぶりに🚴に乗ってからのホームサウナ。

ホームサウナも久しぶり。

値段が550円になってやや足が遠のいてた。

久しぶりのホームサウナは

心地よい温度と心地よい水風呂で

15分✖️2セットで充分に汗かけた。

新しい整いイスが前は2脚だったが4脚に増えてたのが

嬉しい。何かサ室の湿度なのか水風呂なのか

何か変わった気がする（フィーリング）

あと外気浴には秋の空が心地よい

先週は子供の発熱により子守。

サ禁週間後のプチ遠征🚗

10分✖︎4セット

息苦しくなく心地よくおれるサウナだった。

何故か12時のオートロウリュウがなく‥

締めロウリュウで終わりたかったのが残念。

初神馬の湯♨️

施設が綺麗、おしゃれ

全てが高次元！！！

何やら外気浴が抜群に気持ちいい〜

爆睡してしまった笑

5セット２時間堪能しました！

新規開拓！

5キロジョグからの稲ポカ。

初めて来たけどよき！

綺麗なサ室✨五段👌

外気浴スペース広し🌌

綺麗なスパ銭湯♨️

3セット満足しました☺️☺️

ここ最近で一番よかったかもしれん。

新規開拓🐎

真清田神社ランニング4キロ🏃 昔みたいに走れない
‥

からのクアメゾン。はるか昔に来た気もするが‥

昭和香る銭湯♨️

古さを感じるが広いサ室。広い水風呂。

そして外気浴が二階！

少し木陰で空が見えて風が心地よい。

ここの外気浴いいわぁ。

新たな発見。家から近いしいいかも🤩

今日も☔️予報。

月①の整骨院からの🏃を諦め、久しぶりにみのりに来た。
午前10時30分からのみのりは人もいつも以上に少なく
新鮮🤩

フィンランドサウナに10分
高音サウナ6分
フィンランド6分
高音サウナ6分

この2種類のサウナが本当に効く！！

水風呂も三つ🛀

最近の仕事疲れがリセットされた⭐️

5セット行こうか悩むけどいつも腹8分目で辞めるのがマイサウナ流儀😆

ジョグ4k💨からのホームサウナ。

身体が火照ると爆汗だが

長く入れんね。

週①休みで明日の休みは家族サービスなので

仕事帰宅後、子供寝かしつけ地元サウナへ。

夏限定で19時から23時はサ室、普段より暑いらしい🥵

6分×３SET

あまり長く入れなかったが甘みがでたからヨシとする。

来週くらい新岐阜かみのり行きたいなぁ‥

ランニング🏃からの恵の湯♨️

汗腺ひらけてからのサウナはより効くわ🥵

外湯もリニューアルしてて

ますます良い施設に。　

今日は時間ないけど次回はランチもまた食べたいなぁ😋