Koichi Nishimura

日曜日で仕事がお休みですので、
朝にジムに行ってから、出動です。

今日も回数券を買って、脱衣所へ。
１１時半ごろでしたが、結構混雑していました。

いつものように身を清めて、
サウナ室へ向かいます。

待ちは発生していませんでしたが、
ほぼ満席状態でした。
なんとか上段の席を確保して１０分ほど蒸されます。

水風呂は１５℃台後半といつも通りです。
外気浴スペースは、いつもより人が多かったですが、
デッキチェアを確保できました。
気温は暖かくなりましたが、風があって肌寒かったです。

時間と共に、みんなお昼ご飯なのか、
人の数が減ってきました。
３セット目は半分くらいになっていました。

サウナ、水風呂、外気浴を３セット。
源泉風呂がいっぱいだったので、
炭酸泉につかって体感しました。

明日は、久々のサイコローデーで、
早く仕事が終わるので、混む前に行きたいと思います。

昨日に引き続き、お昼ごろに出動です。

今日も回数券を購入して入館です。
休日なので思ったより混んでいました。

いつものように身を清めて、
サウナ室に向かいます。

１２時ごろでしたが、サウナ室内で順番待ちでした。
みんなサウナ大好きです。
しばらくして中段の席が空いたので、
そちらで蒸されます。
今日は１０分程でいい感じに汗を出せました。

水風呂は１５℃台の中頃です。
みんな順番に水風呂に浸かっては出ていきます。

外気浴は昨日に比べて風はないものの、
やはり寒いので５分程で中に戻ります。

サウナ、水風呂、外気浴を３セット。
終始混んでいたので、さっと湯船に浸かって退館しました。

次は日曜日の予定です。

お仕事がお休みなので、昼から出動しました。

１３時ごろ到着、
回数券の特別販売が始まっていたので、
さっそく購入しました。
来月から入館料が５０円上がるようです。
今、回数券を買っておくとお得ですね。

平日の昼間でも思ったより人がいます。
いつものように身を清めてから、サウナ室に向かいます。

最上段にゆったり座り、
いつもより汗の出がいいので、
８分で退出します。

サウナ室入口付近に
「サウナハットはタオルとみなします。」
という張り紙がありました。
フロントでサウナハットを売っているので、
当然といえば当然です。

水風呂は１５℃台後半でした。

外気浴は、今日は少し風があり、
５分ほどしかデッキチェアに寝ていることができませんでした。

サウナ、水風呂、外気浴を３セット。
最後はサウナ室の横のととのいイスで３０分ほど寝てしまいました。

お風呂に使って退館しました。
明日の祝日も午前中を狙います。

３連休の中日、
朝食後にジムに行ってから出動です。

１０時前に入館、
そんなに混んでいません。狙い通りです。

いつものように身を清めて、
サウナ室に向かいます。

サウナ室は、ほぼ満席でした。
混んでいないと思っていたら、サウナ室は混んでいました。
１０分ほど蒸されて、水風呂へ。

水温は１５℃台で、いつも通りです。
外気浴スペースは天気が良く、デッキチェアが埋まっていましたが、
運よく確保することができました。
今日も風がなく、日差しが心地いいです。

サウナ、水風呂、外気浴を３セット。
源泉風呂に浸かって脱衣所へ。

サウナは時間と共に、人数がすくなっていきました。
午後から混んでくるので、２時間ほどで退館しました。

明日はサイコロデーですが、
混雑が予想されるので自粛します。

本日はこちらにお邪魔しました。

天六の中華十八番で、かす汁定食をいただいたあと、７時半ごろ入店です。

２階で身を清めたあと、その階の小さなサウナでウォームアップです。

水風呂に入ったあと、８時を回ったので、３階のフィンランドサウナへ。

セルフロウリュを楽しみながら蒸されます。
隣の樽水風呂で身体を冷やし、少し椅子で休憩したら２セット目へ。

サウナ計３セットで、いったん水分補給と休憩です。

３０分休憩したのち、
一階の高温サウナへ、温度と湿度のバランスが良く、いっきに汗が噴き出ます。

１０分ほど蒸されたあと、
１２℃の水風呂へ。
３０秒ほどで一気に冷やされます。

プールサイドのデッキチェアで休憩の後、
低温サウナに向かいます。
壁にもたれながらゆっくりと蒸されます。

最後は高温サウナでオートロウリュを堪能して、退館しました、

約１ヶ月ぶりのサ活です。
オミクロンでしばらくの間自粛していました。

比較的空いている午前中を狙って出動です。
１０時開店と同時に入店しました。

久しぶりのスーパー銭湯で心が踊ります。
いつものように身を清めて、サウナに向かいます。

サウナは空いて、
サウナマットもふかふかです。
最上段に腰を下ろして、１０分ほど蒸されます。

水風呂は１５℃台後半でしたが、
久しぶりの水風呂で体にしみます。

外気浴はデッキチェアで過ごします。
日が差して、風もなくゆっくりできました。

サウナ、水風呂、外気浴を３セット。
そのあと源泉風呂に浸かって退館しました。

しばらくは、空いている午前中を狙います。

定例の月曜サ活です。
７時過ぎに入店しました。
サイコロは４でした。まずまずです。

オミクロンの流行のせいか、
月曜なのに、いつもの混雑はありません。

身を清めてサウナ室に向かいます。
混んでいないので、最上段にゆったり座ります。
１０分ほど蒸されて、水風呂に向かいます。

今日の水風呂は１５℃台でした。
冷たくて気持ちがいいです。

外気浴は、デッキチェアに座るも、
風が強く、サウナ室入り口のととのい椅子に座ります。

サウナ、水風呂、外気浴を３セット。
脱衣所で、水分補給してから、
もう１セット。

ととのい椅子で少し寝てしまいました。
時間が遅くなったので、湯船に浸かって退館しました。

コロナが落ち着くまでは、他の施設に浮気せず。
こちらに通います。

今日は、仕事が休みですので、
開店から出動しました。

雨が降っていたので、
お客さんの数は、ここ最近では、
もっとも少なく、ゆったりと過ごすことができました。

いつものように身を清めて、
サウナ室に向かいます。

人が少なく、好きなところにゆったりと座れます。

水風呂は１５℃台前半で、
密になることもなく、
快適です。

外気浴は、雨が降っていたので、
デッキチェアはあきらめ、
板のところで、ゆっくり横になりました。
昨日より寒いですが、
風がないので１０ほどあることができます。

サウナ、水風呂、外気浴を３セット、
水分補給をして、２セット。
最後は源泉風呂に入って退館しました。

定例の月曜サ活です。

お昼の３時ごろ入館しました。
今日は祝日なので、サイコロはなく、
ポイント３倍です。
無料入浴券を２枚ゲットです。

３連休の最終日でとても混んでいました。
いつものように身を清めて、サウナ室へ向かいます。

サウナ室も大混雑で、席待ちで入口付近で列になりました。
最上段に座れない時は、下段に座って、上段が空くのを待ちます。

水風呂は１５℃台の後半です。
人が多いと少し水温が高めです。

外気浴スペースもデッキチェアが埋まることがあり、
その時は、板のところで横になります。

サウナ、水風呂、外気浴を３セット。
脱衣所で水分補給して、読書を３０ほど。

そのあと、もう３セット。
最後に薬草風呂に浸かって退館しました。

３日遅れで投稿です。

午前中仕事始めで職場へ。
午後から自転車で訪問しました。
久しぶりです。

受付で下駄箱のキーを預けて、ロッカーキーをもらいます。
エレベーターで６階に上がり、ロッカールームで支度をして、
５階の浴室へ向かいます。
平日の昼間なので、全然混んでいません。

まずは身を清めてから、SMSに向かいます。
塩がなくなっていました。
個人的には、塩＝スチームサウナと思っているので、
塩をつかったことはありません。

自分一人でいたので、まずはローリュして室内を熱します。
久々にセルフロウリュで、気分がいいです。
汗の出方も違います。

５分ほど蒸されて、追いローリュで再び熱します。
さらに５分ほど蒸されて水風呂に向かいます。
安定の１４℃台で気持ちがいいです。

外気浴は、インフィニティチェアでゆっくりと
リラックスします。

SMS、水風呂、外気浴を３セットして、
４階でお昼飯をいただきます。
ちりとり鍋をいただきました。写真を撮ればよかったです。

食後は高温サウナとSMSを交互に２セットずつ、
それぞれ堪能しました。

最近は足が遠のいていたので、
久々に楽しめました。大満足です。

明日から仕事なので、
散髪のついでに水曜サ活です。

午後７時ごろ入店。
イベントのない平日ですので、
比較的落ち着いています。

いつものように身を清めて、
湯船で「下地」を作ります。
正月の番組で、藤森さんが、
「肉戻し」と言っていましたが、
どちらがポピュラーなのでしょうか。

サウナ室ではテレビを見ながら、
８分ほど蒸されます。

水風呂は１５℃台の真ん中くらいです。
冬場はこの辺りの水温で安定しています。

外気浴は、今日は風がなく、
寒いのは変わりがないですが、
いつもより長くデッキチェアでゆっくりできました。

２・３セット目は１０分、水風呂と外気浴を堪能し、
脱衣所で水分補給、少し読書をして、再び浴室へ。

サウナを、もう３セットして合計６セットして、
最後に湯船に浸かって退館しました。

相変わらず若者の集団が多いです。

今年最初の月曜サ活です。
今日はサイコロではなくポイント３倍の日でした。
ポイントが４０個貯まったので、
サイコロをふり６が出ました。
新年早々、幸先が良いスタートです。

正月３が日の最終日というだけあって、
若者から家族連れまで、とても混雑していました。

いつものように身を清めて、
サウナ室に向かいます。

さんまと所さんの番組を見ながら、
蒸されること１０分、
ほどよく汗が流れて水風呂に向かいます。

水温は、１４℃台になることもありました。

外気浴は風もなく、寒いですが、
５分から１０分ほどデッキチェアで、
休憩できます。

サウナ、水風呂、外気浴を３セット。
脱衣所で水分補給と読書を３０分ほどして、
再びサウナ、水風呂、外気浴を３セット。
最後は、薬草風呂に入って退館しました。

退館する頃には、人の数も落ち着いてきました。
みなさん明日から仕事なのでしょうか。
私は、もう１日お休みをいただきます。

定例の月曜サ活です。
７時ごろ入店しました
サイコロは３でした。
昨日よりは混雑がマシでした。

いつものように身を清めて、
サウナ室に向かいます。
ドリフを見ながら１０分ほど蒸されます。

水風呂は今までの最低水温１５.１℃の時がありました。

外気浴は、昨日よりも風があり、
寒くてゆっくりできませんでした。

サウナ、水風呂、外気浴を３セット。
脱衣所で水分補給と読書をし、
サウナをもう２セット。
最後は湯船に浸かって退館しました。

９時を過ぎると、若者の団体が増えて、
混雑してきました。

今日で今年のサ活は終わり。
新年は３日の予定です。

今日は、お風呂の日ということで出動です。
ポイントは３倍の日でした。

受付で他の客がマナーが悪いとクレームを入れているおじさんがいました。
年末年始は、混雑するので仕方のないところもあります。

脱衣所では真ん中の島の上段と中段はいっぱいでした。
混雑の状況を表しています。

いつものように身を清めてから、
サウナ室に向かいます。

サウナマットは常にびしょびしょです。
混んでいるときは、マット交換の回数を増やして欲しいです。
１０分ほど蒸されて、水風呂へ。

水温は１５℃台中頃で、よく冷えています。

外気浴は、気温が低く、風もあり、
５分以上は耐えられませんでした。
サウナ室横のととのい椅子で、休憩します。

サウナ、水風呂、外気浴を３セット。
脱衣所で水分補給して本を読んでから、
サウナをもう３セット。
最後に生姜湯に入りました。

混雑が緩和されることなく、
退館しました。

今日は、ゆず湯ということで出動です。
最初と最後は、ゆず湯に入ると決めて入館しました。

７時３０分ごろ到着。
そんなに混んでいません。

いつものように身を清めます。
最初はゆず湯に入ると決めていたので、
ゆず湯で湯通しです。

スチームサウナの方を見ると、
アロマがゆずだということで、
湯船から上がって、スチームサウナに向かいます。

入ってみると、ゆずの香りが充満して…
ませんでした。
せっかくなので全身に塩を塗して、蒸されます。

程よく汗をかいた後に、水風呂へ。
１５℃台前半でした。冷たさが限界にきています。

外気浴は、少し風があって、
すぐに体が冷えてきます。

２セット目は高温サウナへ。
どこもサウナマットはビチャビチャです。
早く取り替えてくれないかなと思いながら、
１０分ほど蒸されて水風呂へ。

外気浴の後、３セット目も高温サウナへ。
サウナマットが交換されていました。
人もいっぱいになってきましたが、
なんとか最上段をキープです。

水風呂、外気浴の後、
脱衣所で水分補給をします。

少し雑誌を読みながら休憩して、
最後はゆず湯に入って退館しました。

ゆず湯はいいですね。
体がぽかぽかしてぐっすり眠れそうです。

定例の月曜サ活です。
プライベートが忙しくて、
１週間ぶりのサウナです。

７時ごろに入館、
サイコロは２でした。

いつものように、身を清めてから
サウナ室に向かいます。

スカッとジャパンは、
USJの特集でした。

テレビを見ながら１０分過ごし、
水風呂へ向かいます。

１５℃台の水風呂は、
本当に気持ちがいいです。

外気浴は、寒いですが、
風がないので快適に過ごせました。

サウナ、水風呂、外気浴を３セット。

いつもと同じように、
脱衣所で水分補給と　読書をしていたら、
睡魔が襲ってきました。

２回戦に行く気力がなく、
このまま服を着て、体感しました。

今日は定例の月曜サ活です。
仕事も定時で終わり、家で夕食を食べてから出動です。

サイコロは久しぶりの６で、
無料入浴券をゲットしました。

いつものように身を清めて、
サウナ室に向かいます。

ちょうど混んでくる時間帯で、
サウナ室は満員です。
少し席待ちをして、最上段に座ります。
１０分ほど蒸されて、水風呂へ。

水風呂は１５℃台前半で、よく冷えています。
外気浴スペースのデッキチェアで、
ゆっくりしてから、２セット目へ。

テレビで蒙古タンメン中本のドラマを見ながら、
１０分で退出します。
話が途中で気になったので、
水風呂に浸かってから、再びサウナ室へ。
下段に座り、ドラマを最後まで見ます。
東京には久しく行っていません。
蒙古タンメンが食べたくなってきました。

水風呂に入って、脱衣所で休憩しながら、
本を読みます。

眠たくなってきたので、
浴室へ入り、お風呂で温まってから、退館しました。

最近は、いろいろと忙しくて、
イベントのある時しかサ活できていません。

今日は、ジムで筋トレした後、
久しぶりに朝から出動です。

回数券を買った時のサイコロチケットを
使って、サイコロを振ります。
３でした。
明日のサイコロデーで、
無料入浴券がもらえるかもしれません。

中は、朝イチから結構な混み具合です。
いつものように身を清めてから、
サウナ室に向かいます。

９時ごろでしたが、サウナ室はほぼ満席です。
なんとか最上段の席を確保して、
１０分ほど蒸されます。

水風呂は１５℃台と１６℃台を
行ったり来たりです。

今日は、天気が良く、
時折晴れ間が出てきます。
外気浴していても、風がなく、
心地いい時間を過ごせます。

サウナ、水風呂、外気浴を３セット、
脱衣所で水分補給と読書で、
１時間ほど休憩します。

その後、塩サウナと高温サウナを１セットずつ、水風呂も外気浴も２セット。

少し休憩してから、湯船に浸かって退館しました。

日曜日なので、家族連れが多いです。
明日もサイコロデーなので、しゅつどうよていです。