Koichi Nishimura

2022.02.15

133回目の訪問

今日は仕事がお休みなので、
午前中を狙って出動です。
11時ごろ入館し、髪を切ってもらってから脱衣所へ向かいます。

平日の昼前なのでやはり空いています。
いつものように身を清めて、サウナに向かいます。

サウナもゆったりしています。
最上段に腰を下ろして、ワイドショー?を見ながら10分ほど蒸されます。

水風呂は15℃台後半です。
外気浴で冷たい空気に触れるので、少し短めで上がります。

外気浴はデッキチェアで過ごします。
今日も日が差して、寒さをあまり感じませんでした。

サウナ、水風呂、外気浴を3セット。
時間が経つにつれて、風が出てきて外気浴が寒くなってきました。
最後は源泉風呂に浸かって退館しました。

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15℃
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