サウナ12分マン

キャンプ後に初訪問。
水風呂14°、深めで良き。
整いイスも豊富。
サウナ12分、水風呂3分、外気浴7分
サウナ12分(オートロウリュ)、水風呂3分、外気浴10分
サウナ12分(アロマロウリュ・りんご)、水風呂3分、外気浴
うたた寝と露天風呂で整う。

仕事終わりに、初入浴。
塩サウナ12分、水風呂3分、外気浴7分
サウナ12分、水風呂3分、外気浴7分
サウナ12分、水風呂3分、外気浴5分
サウナ12分、水風呂3分、外気浴7分
寝湯と露天風呂で整う。
整いチェアもあり良き。外気浴長くいられない季節になってきた。

数週間これておらず。
出勤後に。
サウナ10分、水風呂3分、休憩7分
サウナ12分、水風呂3分、休憩7分
サウナ14分、水風呂3分、休憩
シルク風呂で整う。

念願の。
地元なのになかなか行けず。今回は両親と貸切で。
最初はゆったりとした温度、徐々に上がっていき、最後はMAX。体感は60°から最後は100°くらいに。湿度はかなり高め。
サウナ20分、水シャワー、外気浴
サウナ20分、水シャワー、外気浴
サウナ15分、水シャワー、外気浴
サウナ12分、水シャワー、外気浴
外気浴で整う。
ゆっくり、くつくつと入れるのが良き。

初訪問。地元なのに行けてなかった。
まずサウナ専用の階段上の秘密基地間がある脱衣所兼休憩所が良い。
また、反露天の岩風呂の上に、半外気浴のチェアあり。風が入りここも良い。
岩盤風呂10分、水風呂3分、休憩10分
サウナ10分、水風呂3分、休憩10分
サウナ12分、水風呂3分、外気浴10分
サウナ12分、水風呂3分、外気浴
外気浴スペースと岩風呂で整う。
再訪問不可避。

念願の。
夜ツーリング。
トントゥで当たったのやっと使えた。
夜中2時前後なのにめちゃ混み。
露天風呂の日。
ドライサウナ10分、水風呂3分、外気浴7分
サウナ10分、水風呂3分、外気浴7分
ドライサウナ15分、水風呂3分、外気浴7分
サウナ12分、水風呂3分、外気浴
露天寝風呂で整う。

初港北の湯。
ツーリングの際に。
こちらもドライサウナが良い。
ドライサウナ15分、水風呂3分、外気浴7分
サウナ12分、水風呂3分、外気浴7分
サウナ12分、水風呂3分、外気浴7分
サウナ12分、水風呂3分、外気浴7分
寝湯で整う。

初アスティル。
ロングセッション。
想像以上にドライサウナが良かった。
ドライサウナ10分、水風呂2分、休憩7分
サウナ10分、水風呂3分、休憩10分
サウナ12分(オートロウリュ)、水風呂3分、休憩10分
サウナ12分、水風呂3分、休憩10分
サウナ12分(オートロウリュ)、水風呂3分、休憩10分
サウナ12分、水風呂3分、休憩10分
ドライサウナ10分、水風呂3分、休憩
タイル整いイスとシルク風呂で整う。

中3日。
数ヶ月ぶり。
サウナ10分、水風呂3分、外気浴7分
サウナ12分、水風呂3分、外気浴7分
サウナ15分、水風呂3分、外気浴
露天風呂とシルク風呂で整う。
やや混みでサウナぬるめ。

今月初。ワクチン打ったためサウナ1週間ぶり。
かなり混み、サクッとサ活。
サウナ10分、水風呂2分、休憩5分
サウナ12分、水風呂3分、休憩7分
サウナ12分、水風呂3分、休憩
シルク風呂で整う。
1週間入らないと耐えきれない体になっている。

9月ラスト。
今月はホーム多めな月でした。
サウナ10分、水風呂3分、休憩7分
サウナ12分、水風呂3分、休憩7分
サウナ13分、水風呂3分、休憩
シルク風呂で整う。
最後混んで5人待ちになっていた。
水風呂は最近ギンギンが多め。

仕事終わりに。
水風呂ギンギン、やや混み。
サウナ12分、水風呂3分、休憩7分
サウナ12分、水風呂3分、休憩7分
サウナ14分、水風呂3分、休憩
シルク風呂で整う。

初入浴、鶴ヶ峰は初。
塩サウナ12分、水風呂3分、休憩7分
黄土サウナ11分、水風呂3分、外気浴10分
黄土サウナ13分、水風呂3分、外気浴10分
黄土サウナ14分、水風呂3分、外気浴
(黄土サウナ、3回ともバズーカロウリュ)
整いイスと寝湯で整う。

久々ツーリングの際に。
相変わらずギンギンのセルフロウリュ。
サウナ9分、水風呂3分、休憩7分
サウナ10分、水風呂3分、休憩7分
サウナ12分、水風呂3分、休憩
インフィニティチェアで整う。

仕事終わりに。
初入浴。外の外気浴と露天風呂炭酸泉がいい感じ。
サウナはロッキーサウナ。10分おき？にオートロウリュ。時計はないが、砂時計とお風呂側の時計が見える。
サウナ10分、水風呂3分、外気浴7分
サウナ12分、水風呂3分、休憩7分
サウナ14分、水風呂3分、外気浴
露天風呂炭酸泉で整う。
良き銭湯サウナ。

久しぶりにツーリングで。やや混み。
サウナ9分、水風呂2分、外気浴7分
サウナ12分、水風呂2分、外気浴7分
サウナ12分、水風呂2分、外気浴
寝湯で整う。

仕事終わりに。
サウナ10分、水風呂3分、休憩7分
サウナ12分、水風呂3分、休憩7分
サウナ14分、水風呂3分、休憩
炭酸泉で整う。

今月初。
ワクチン接種後サウナ頻度低め。
水風呂ギンギンの日。
サウナ12分、水風呂2分、休憩7分
サウナ12分、水風呂2分、休憩10分
サウナ13分、水風呂3分、休憩
シルク風呂で整う。

久々に。
水風呂が14℃平均になっていた。
外気浴は禁煙に。
サウナ8分、水風呂3分、外気浴10分
サウナ11分、水風呂3分、外気浴10分
サウナ13分、水風呂3分、外気浴
外気浴で整う。

1ヶ月ぶり。
水風呂に先月のサ活のコメントが。
今回はのんびり入らせていただきました。
サウナ12分、水風呂3分、休憩7分
サウナ12分、水風呂3分、外気浴10分
サウナ12分、水風呂3分、外気浴
畳と芝生で寝整う。
水風呂体感13~14°。