Kommy

なかなか梅雨空が晴れないですね…。
連休なのであまり仕事する気にもなれず。どんよりした気分はサウナで吹き飛ばそう！本日は御徒町のスパリゾートプレジデントさん。
お目当てはレジェンドゆうさんのアウスグース初・体・験😆　13時からの回に合わせて先程チェックインなのであります。

生活応援パック、5h+食事+ドリンクで2000円って破格すぎる❤1セットこなしてからのランチも楽しみ。今日も青ハットでサ活。

しっかり清めてまずは湯船。
二股のカルシウム泉。はて、どこかで聞いたなと思ったら松戸のクレストさんも同じだったような。

サ室はは90度くらいでまろやか。
ストーン式ではないのにどうやってロウリュするんだろうと思っていたら、イベントに合わせて大きなバケツにカンカンに焼けたストーンが持ち込まれてきた！なるほど新鮮。

レジェンドゆうさんに、お弟子さんで始まるサービスタイム。ポンプ式の小型噴霧器から噴射されたアロマ水がどんどん蒸発していく。しかもポンプの圧力か手を離しても噴射が止まらない！ゆうさん曰く『オートロウリュ』だそう(笑)

まずアウフグース舐めてました…。熱波は強ければいいではないってことを痛感。とにかく当たる風が柔らかい。頭、胸、足、背面…いたるところに時には真っ直ぐ、時にはかすめるように吹き抜ける。

お客さんいじりも面白い！誰かがいじられてる時はクスクスしちゃうし、そうかと思えば同じようにいじられてタジタジ。

スタンバイから15分。2ndステージが終わるまで、普段耐えられない時間居れるのは熱波師さんの腕なんだと思う。

15度のやや冷たい水風呂で癒やされ、まどろみの間も風を送ってくださり…こんなの気持ちよくならないわけがないっ🤤

軽い休憩のあと3rdステージでは薬草スチームでのアウフグース。なんだろう、言葉にならない気持ちよさの余韻だけが残る。これで約20分のイベント、1回の内容が濃いよぉ。

大休憩1時間挟むとちょうど良い感じになるので、15時、17時の回まで３回参加。

特に17時、お弟子さんが3人に増えるわ、サウナストーンを足元に持ってこられるわ、サ室にタオルが舞い踊るわの『何でもアリ状態』。さすがに3回目、顔も覚えられ、空いた上段に追いやられた上での四面楚歌クワトロ熱波には参りました…。いじめだ！リンチだ！🤤(うれしい)

サ飯は1set後にカツカレーとオロポ。カツが肉厚でうまし。

薬草サ室前でちょこっとお話させて頂いた@まきぞうさん、今日はありがとうございました！最後バタバタしちゃってご挨拶できずすみません！またいつか、どこかのサウナで😀

サウナ：サ7→サ10→塩10+サ7分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

4連休、雨も降っていなかったので今日は趣味のパラグライダー。
ムシムシしたコンディションの中でも、空を飛ぶと心地良い風が全身に当たってとっても気持ちいい。

程よく汗を流してからのサ活、帰りの渋滞回避も含めて土浦の湯楽の里へ1800in。

まず浴室入口に冷シャンプーがあったのがポイント高し。メントール成分配合で頭スッキリ。

軽く湯船に浸かってからサウナへ。
4段の広いサ室、7割くらい埋まっていてなかなか盛況。湿度もほどほどにあり、3段目で玉汗をかく。

水風呂14.8度の表示だけどもう少し温かい…？体感16度。変わり水風呂なのか、ハッカ油入りの少し青みがかった水風呂、深さもあって気持ちいい〜♪

外気浴はととのい椅子はなく、2人掛けの木製ベンチが3つ。何となく周りの方がサウナマットを敷いて外気浴をしている。ベンチを濡らさないようにという気遣いなのかな。真似て日暮れの風を受ける。

2セット目は毎時30分のオートロウリュ。中段だったからかもだけど、そんなに強いものではないかな。それでもじわっと頭に被さってくる一段違う空気の層が妙に心地良い。

塩サウナもあり、60度の表示だが座っているあたりはもう少しぬるいか。10分程でいい汗をかいて、流し→拭き取り→サ室で追い込みの3セット目。

最後は寝湯でのまどろみタイムで〆。

スポーツ後のサウナっていいなぁ。気持ちよさが普段よりも増し気味😀

茨城で活動したあとの帰りは、ここか龍ヶ崎の湯舞音のどちらかが多い。
水風呂の心地よさは湯楽の里、外気浴の良さは湯舞音。うーん、どっちも捨てがたい🤤

宿泊、朝ウナ@かるまる
前夜も深夜帯のロウリュサービス受けたいし、朝ウナもしたい。チェックアウトまで部屋で大休憩もしたいから起床は6時、睡眠時間4時間ちょいで眠い。サウナ中心に考えすぎたか。

目覚ましは炭酸泉からスタート。

1set
炭酸泉→岩(6時半、温熱ロウリュ)→サントル→休憩
2set
ケロ→サントル→アクリルアヴァント→休憩
3set
ケロ→サントル→やすらぎ→昇天→休憩

朝からしっかり3set。
宿泊客も少なく朝ウナも快適。
ケロも一瞬貸し切り状態になってセルフロウリュをジュワッと。あの熱気が頭から降り注ぐ体験をするとロウリュの無いサウナは物足りなくなっちゃう。

岩サウナの温熱ロウリュは1分×３回。熱烈の半分だけど、それでも熱いぞ！眠気がズバッと吹き飛んでいく。

その後の休憩で眠気再び。サウナ後の気持ちよさもあって、シングル部屋に戻ってテンピュールのベッドでZero-Gの大休憩。これができるだけでもコンパクトシングルっていいね。

カプセルもかなり空室が目だっていたので、眠ることだけであればカプセルでも今回は良かったかも。

朝ウナの時間帯は蒸しと薪がメンテ中になっちゃうんだよね。今回は夜のチェックインも遅く、蒸しを使えなかったのが心残り。あの高湿心臓バクバク、好きなんだよなぁ。次回はきっとリベンジを！


朝から少々騒がしい若者達がいたのがちと残念。うるさいのは我慢できるとしても、サントルから通路に出ず、跨いで隣のやすらぎにダイブとか、危ないからやめたほうがいい。怪我人出たら施設にどれだけ迷惑がかかるものか考えて欲しいもんです。

明日、午前に都内で用事あり。
かるまる行きたいけど日中はきっと大混雑必至。ならば朝風呂と思ったけど、早朝inするためには車で行かないといけない。近隣パーキング2000円近いし高いなぁ。

『ならば泊まればよかろう。未来チケットも使えるではないか』

……ッ！！⚡⚡⚡
というわけで急遽チェックインなのであります。カプセルではなくコンパクトシングルにしてる時点で予算計画狂ってるけど気にしない(笑)2030in。

1set
ケロ→サントル→やすらぎ→休憩
2set
岩(22時熱烈)→サントル→やすらぎ→昇天→休憩
3set
薪→アクリル→休憩→昇天
〜大休憩1h〜
4set
不感→岩(0時スタッフロウリュ)→サントル→休憩
5set
薪→アクリル→休憩

前回初訪問の時、日中はケロも薪も待ちになるほどでペースが作れなかった。初訪問も宿泊で使ったんだけど、夜は週末でも空いていたので今回も夜活。…びっくりするくらい空いてる。薪も待ち時間無し。

Twitterで知った熱烈ロウリュ、1回の噴出量も多く、毎分×6回。下段で受けたけど『こうかはばつぐんだ🤩』
ガンガンに蒸されてからのサントル→やすらぎ→昇天コンボでもうフワフワが治まらない😆

個人的には薪の雰囲気が至高。鏡に映る火、ウッディな香り、薄暗い照明、聞こえる音はパチパチという薪の爆ぜる音。
その後の湖に飛び込むのかのようなアクリルアヴァントからの外気浴…し、幸せすぎる❤

0時半、池袋上空、大気不安定で稲妻がほとばしる。体はサンダートルネードでヒエヒエ。Wサンダーでととのう。

かるまるは宿泊で夜活＆朝ウナが一番良さそう。
コンパクトシングルのTEMPUR社製リクライニングベッド『Zero-G Lifestyle』も最高に寛げます。これだけでカプセルとの差額を払う価値ありと断言できます😀

さて、明日も朝ウナから始めよう！

サウナ：5→8→10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

テレワークの日って、少し残業しても夜は時間が取れる。
強制的に始まった働き方改革は、仕事終わりの時間的余裕をサウナタイムに転嫁することによって、明日への活力も供与してくれる。
ずっと引きこもりも困るけど、週に1〜2日のテレワークは歓迎だ。…サウナイキタイだけなんだけど(笑)

さて、白井の湯。2030in。
地元にもスパ銭はあるけど、サ室と外気浴スポットの良さで車で20分のこちらによく来る。

もともと20名程度収容のサ室に3〜4人。
照明は薄暗く、湿度も程々にあって雰囲気は好き。ただTVはNHKが流れていてどうしても現実の今が耳に飛び込んでくる。
んー、やっぱりサウナ中は余計な情報をシャットアウトしたい派。

外気浴スペースの木製リクライニングチェア、今日は空いていてほぼ独り占め。顔を撫でるように吹く風が心地良いねぇ。明日への活力、イタダキマシタのTTNT！

3セット終えたあたりで右腕に違和感。
…惚けている間に蚊に食われたらしい。。そうか、もう夏だもんなぁ。
外気浴中の蚊対策ってどうしたらいいんだろうとモヤモヤ。

サウナ：5→7→7→7(ロウリュ)分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

趣味のスカイスポーツか、サウナか。
日曜日の行動を悩んだ末、草加SKC。前回初めて行ったのは確か3月、だいぶ久しぶり、1020in。

入口、圧倒の受付待ち列。食事処曲がってゲームコーナーまで。大人気施設ということがよくわかる。

肩まで浸かれるスーパージェット→薬湯。この漢方の苦い香りがまた体に効きそうで良い。

サ室入口にペットボトル冷やす水張りクーラーボックスがあるのがとっても嬉しい。イオンウォーター冷やしてサ室へ。

中段90度、そんなに熱くないはずなのに妙に汗が出る。湿度とのバランスがいいのかしら。5分そこそこで初回は限界…。
屋外バイブラ水風呂は16度。羽衣はまとわせてもらえない、ガツンと冷やされる。

そのまま目の前のととのいスポットで外気浴！なんと言ってもこの導線の良さよ。水分持ち込み禁止でロッカールームまで補給しに行く必要がある施設とはここが違うね。サイクルを阻害する要因が無いってのはいいなぁ。

3セットこなして休憩していると、ラドルを持ったスタッフさんが何事も言わずサ室へ。
ふら〜っとついて行くと、密を避けるためか声掛けをせずに始まるロウリュサービス。マキタではなくうちわスタイルたけど、一人ひとりに『弱ーく、弱〜く、最後にブンっ』と熱波。声はないんたけど、爆風ロウリュの時の『さんッ、シーッ、ゴッ！』とお互い心の中では叫んでるはず。

ドバっと汗かいて外気浴中、そっとうちわで扇いでくださって最高にキモティー！周りの皆さんもそう、会話は無くとも、笑顔と会釈があれば、しっかりとコミュニケーションは取れるもの☺

ラッコさんタオル購入。次回からはこれを持ち込むようにしよう。

料金システム色々変わって、入浴だけだと上のフロアが使えないのかな。サ活メインに考えると、あれだけ揃って休日900円はコスパいいなぁ。
コロナ対策で色々と大変なんだと思います。地元のみならず、10000件のサ活からも分かるように多くの方に愛されているサウナ、これからも頑張ってください！また行きます♪

週末もぐずついた天気。
先週のサ旅の余韻がまだ残っていて、北海道イキタイ…。ならば、北海道がホームのスパ施設『ほのか』だろう。10時in。

要所にバリ島を思わせる装飾があってオリエンタルムード満点。かと思えば浴室窓の外にはペンキ絵の蝦夷富士、羊蹄山。このあたりは北海道拠点のスパ施設ならではか。

岩盤浴が基本セットに含まれていて、館内着にタオルは全てコミコミ。手ぶらで行けるのは便利。
岩盤浴ゾーンにある『炉』で開催されるロウリュサービスが今日の目当て。11時から2時間毎に開催。感染症防止対策で30名まで、各回30分前に整理券配布という形。

整理券を貰ったあと開始まで30分あるので、体を清めて5→1→5のショート1セットをこなしてから炉に戻る。

館内着必須の男女兼用。岩盤浴ゾーンにあるけど62度と控えめなしっかりとした大きいサ室。カップル、夫婦におひとり様まで、男女一緒に受けるロウリュって新鮮だなぁ。

やっぱりロウリュにアウフグースはいいねぇ。レモンの清々しい香りが降り注ぎ、うちわ熱波をガツンと受ける。ロウリュ中は体感100度のアチアチ。ハット持ってきて良かった。
ロウリュの時ってパフォーマンス楽しいし、周りの方と雰囲気共有できるのが好き。そうこうしているうちに15分くらい平気で経ってるからその後の水風呂も最高になる。

浴場にあるサ室も広く、84度の程よい湿度で大好物、人数も少なめなので贅沢に汗を流せる。20度マイルドながら深さのある水風呂にザブン。幸せ〜。

AMに3セットこなし、併設レストランでは成吉思汗丼にザンキの北海道リターンズなメニューで旅の余韻再び。
ごろ寝スペースでガチ昼寝してから、夕方に1セット+17時のロウリュで〆。がっつり土曜の朝から夕方までお世話になりました。

ほのかはいい。1日まるっと過ごせます。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

雨降りの金曜日。仕事は程々で切り上げ、自宅で軽く食事を済ませてから印西まで25分のドライブを経て青の洞窟へ2115in。
ここは外気浴スポットがなく、ととのいスペースも屋内設置。雨の日には都合がいい。

高濃度炭酸泉、海蛍の湯でまず温まる。湯船に散りばめられたLEDが煌めいていて雰囲気は良し。

さて、サ室へ。
20名収容に3〜5人と贅沢な空間。TVの音量少し大きめなので、静かに過ごしたいと時は耳栓があるといい。
また、入口右手に2人程度座れる小さなスペースあり。ここも割と集中できる。

7〜8分間隔の短いオートロウリュで湿度は高めでしっかり汗を出す。
皆さん静かなのはいいんだけど、サウナマットを置き忘れてサ室から出てしまう方の率が多め。

水風呂はいい感じに冷えた16.3℃。個人的にはこのくらいの水温大好き♪浅目だけどしっかり足を伸ばせるだけの広さもあるので無問題。

ととのいスペースでデッキチェアが空いていればいいんだけど、その他は背もたれのない筒状の陶器製の丸椅子。背中を預けられないのとお尻が滑りやすいのがネックかな。デザインも大切だけど、ここは普通にととのい椅子が多いほうが嬉しいなぁ。

8月末までキャンペーンで平日ワンコイン500円というコスパの高さは嬉しい😄
この値段でこの内容なら文句なし！

マッサージ機も15分100円のキャンペーン価格なので使おうと思ったら閉館直前で電源が落とされていました。
確認したら閉館23時か…もうちょっと早く行けば良かった。

駐車場は3時間無料で、受付にある機械に通せば6時間まで無料にできるみたい。

サウナ：低温7分→10分→12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

水曜に行けなかったので木曜サ活。
会社帰りに立ち寄りやすい船橋ジートピア。2015in。

さほど混雑はしていなかったんだけど、タイミング悪く低温は常に4〜5人。
北海道サ旅でゲットしたサウナハット被って、耳栓しての3セット。
いやはや、サウナハットの効果てきめん。頭への熱がしっかりシャットアウトされるし、深く被れば目も覆うことができる。
普段7分程度のところ、順に時間を延ばして12分。途中セルフロウリュも挟んだ効果もあり、腕の玉汗がいつもよりも多め。

しっかり温まっていることもあり、船っ水風呂は何分でも入っていられそうな程に心地よい。
外気浴では耳栓効果、少し耳に障る室外機の機械音もだいぶ小さくなり、薄目に射し込むオーロラ(の写真)を見ながらディープリラックス。

やっぱり平日、少なくとも1回はサウナ行けるといいね。しっかり体休めて、もう1日踏ん張りますか！

サウナ：5→5→6分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

宿泊、朝ウナ！
8時から1時間程度、疲れすぎないように時間短めに3セット。

昨日未遂だったモーリュもウォーリュも体験。サ室に広がるウッディな薫りがたまらないなぁ。
昨日買ったサウナハットも初デビュー。周りにも何人か使っている方がいたので、目立つこともなく自然と使えるのが嬉しい。

ホテル併設のベーカリーでパンを買って朝食。
居心地がいいのでチェックアウトまでホテルでのんびり過ごすように予定を変更。本日サ旅は最終日、午後からのんびりと新千歳空港に向かいます。

メープルロッジさんは、きっと行くとまた弾丸ドライブになってしまいそうだ。またの機会に！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

白銀荘から南富良野、トマムを経由して帯広、森のスパリゾート北海道ホテル。
男の一人旅、普段はビジホばかりだけど、久しぶりのフルサービスホテル。街からそんなに遠くないのに、周囲が森に囲まれ穏やかな雰囲気。16時in。
部屋にはガス暖炉まである！夏だけど火を見てととのいたくなっちゃう。

気になっていたのはモール泉とウォーリュ。
まずはモール泉、植物性の温泉なんだ。茶色なんだけどとても澄んだ色で綺麗。屋外露天は小ぶりながら深さがあっていいなぁ。肌がツルツルになるのもこのお湯の特徴か。

サ室。
日帰りのお客さんも多いと思われる17時台。待ちはないけど常にほぼ満員。壁面には輪切りにした白樺からいい匂いが香る。

地元のサウナーさんかしら、モーリュ(モール泉をロウリュ)もウォーリュ(壁面にモール泉をかけて白樺の香りUP)も行ってくださり、湿度ムンムン香りMAX。明日の朝、空いてたらセルフでロウリュしたいなぁ。

水風呂は17度。川から引き込んだ天然水が心地よい。隣には蛇口があって飲用も可。パウダールームに給水機があるけど、水分補給は天然水がいいな。

外気浴は椅子4脚。足元には隣のモール泉露天からのお湯がちょろちょろ。足裏を暖めつつ、建物の間から覗く森林からの風を受ける。
少し混雑が気になったのでメインは寝る前のお楽しみにして2セットで〆。
早めに夕飯をサ活で知ったインデアンカレーで食して部屋でまったり。23時頃もう1度行ってみようかな。


もうひとつ楽しみにしていたのは旅のお土産。
十勝発祥のサウナブランド、『SAUNA Monster』のサウナハットが売店で販売しており、一度ナマを見てみたかったんだ。

珍しそうなラベンダー色のサウナハットを購入。さりげない程度の花のワンポイントはご愛嬌、蒸す男のサウナに一輪の花、またそれも良し(๑•̀ㅂ•́)و✧かな？明日の朝使ってみよう！

サウナ：8→8→10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サ旅3日目。
札幌から高速と一般道を乗り継いで2時間半、かの白銀荘さんにチェックイン！サ道のSPで知って湧いてきていた行ってみたい欲が実現。

まずは手前にある野天風呂で事前に体を暖めて、いざ施設へ。10時少し過ぎ、もう混雑。キャンプ客なんかも多いのだろう。

体を清めてヒバの湯。深い香りがリラックス効果を促進。少し熱めなので短時間でも体がポカポカ。

サ室、TVで見たけど雰囲気いいなー。小窓から浴室、その先の露天エリアも見れるし、薄暗い照明なので集中できる。
耳栓するとさらに静かになり、目を瞑ればmyサ室化。より自分と向き合えるようになり、8→8→10分と3セット。

水風呂、これは冷たーい！シングル？
でもバイブラとかはないからじっとしていると羽衣ができてきて、しっかり1分。
コップが置いてあるのでゴクッと一杯。天然水が中と外から体を冷ましていく。

露天。
道中標高が高くなるに連れて天気が崩れ、完全に雲中になった白銀荘。気温15度に飽和状態の天然霧ミストが最高に心地良い。見上げれば屋根も何もなく、目に飛び込むのはぜーんぶ空。開放感半端ない。

とっても気持ちいい日曜の午前を白銀荘さんで過ごすことができました。

さーて、また移動します。
本日の目的地は…帯広。うー、遠いなぁ。頑張ろう。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サ旅2日目。
今日の工程はなかなかハード。札幌から積丹半島、美国で旬のうに丼を食べてから洞爺湖。加えて夕方から急に札幌で用事が入ってしまい、17時までに帰らないといけない。

目指す洞爺湖ホテルレイクサイドさんの日帰り入浴は13時から。100kmの道程を経て17時に札幌に戻るには…う、うーん、90分しか滞在できないぞ。
それでも気になっていた施設、ええい、ままよと13時ジャストin。

男性はこの時間は『月の湯』。B1Fにあってお目当てのサウナもこちらにある。
1100円の入浴料で立派なホテルの大浴場。日帰り入浴開始直後なので人もまばら。まず湯船が広大、しかも半独り占めの贅沢。ここまで200km走った体がじんわりと癒やされていく。

さて、サ室。
入ると、ん？温度低くない？温度を見ると58度。これは一体どうしたことかと思いつつ、ならば最上段で時間をかけてと15分。
サ室の雰囲気は最高！1面がガラス張りになっていて屋外の露天や水風呂、箱庭庭園が望める。
木の香り、足元の間接照明も良し、BGMはヒーリング系。昼もいいけど夜もきっと素晴らしいんだろうな。

水風呂に行く時に清掃のお兄さんが居たので聞いてみると、設備不具合があり、ようやく治ったものの温度が上がるまで時間がかかるのだそう。
こればかりは仕方ない、サ室のポテンシャルはまた別の機会に再訪が必要そうだ。

対して屋外にある水風呂はキンキン。洞爺湖の水をそのまま引き込んでいるのだそうで、風呂の体を成してはいるものの、気分はフィンランド。サウイキで調べたら12度とのこと。足先がすぐにジンジンしてくる。

そのまま露天スペースのベンチが外気浴スポット。ベンチのあたりはよく風が抜ける。ちょっと強め、羊蹄山の方から吹く風、これは心地良い〜！

と思っていると目の前にあった水風呂の上から滝のように水が降り注ぐ。10分に1回のタイマー稼働のようで、2セット目はこれを受けようと時間を調整。
バッチリ2回目の水風呂入水に合わせて落ちる滝。少し温め、体感20度くらいか。火照った頭は滝に任せ、首から下はキンキンの洞爺湖の水、こんなの最高じゃないですか！

サ室がしっかり稼働していれば100点満点。これは絶対来年も来よう、むしろ泊まりで来て満喫すべきと心に誓いました。

サウナ：サ10分(ロ)→サ7分→ミスト15+サ5分→サ10分(ロ)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

来ました、来ましたよ！北の大地北海道。Kommyのサウナ旅、1日目。

空港から車を借りて、ロケーションの良い支笏湖経由で札幌へ。ラウワンのパーキングに停めて、今日はニコーリフレさん。1245in。

事前のスケジュールを確認していなくて、昼間のロウリュは13時と15時。整理券配布、今日は無しの先着順。
…ギリ間に合うか！と体をざっと清め、初回からロウリュサービスに突入〜！

始まる前に氷を配ってくれる心遣いが嬉しいのと、サウナマットではなくバスタオルを腰に巻くスタイルなので床のタオルが濡れていないのがありがたい。

90度のサ室、中段にて。
ペパーミントの清々しい蒸気がスタッフさんの赤いタオルに合わせて踊る。うぅ〜、やっぱり熱い！けど飛行機＆ドライブの疲れが吹き飛んでいく！

こんな時期、『声出しは控える』なロウリュサービスはあるけど、ニコーリフレさんは人数20名までの制限で、きっといつもと同じと思われる声出しあり。

熱波を送る時に手拍子しながら『いち、にぃ、サウナー！』と全員で声を出す。わはー、この一体感面白い！
おかわり熱波もリクエストで最大10回まで、前から受けたり背中を向けたり人によって受け方も様々。楽しみ方は十人十色か。

水風呂、気持ちいい16度。
『備長炭凛水風呂』という名前が好き。凛とした冷たさが柔らかく体を包んでくれる。広さもあって最高！

ゲルマニウムミストもいいなー。入口に50度と書かれてあったかな？でも中に入ると思ったよりもムワッと湿潤しておられる。
椅子が適度に暖かく、岩盤浴+ミストでじわ〜と汗が出てくる感じがまたいい。

3セット終えてふと時計を見ると1445。
…ん、これはおかわりロウリュ！と15時の回にもう一度参加し、グレーププフルーツアロマの爽やかな香りに包まれて〆。

外気浴があれば最高なんだけど、浴室内のととのい椅子、デッキチェアでの休憩も気持ちいい。最後にバッチリTTNT！

3時間利用、時間ぴったりまで使わせてもらってコスパも良し。札幌に住んでいる方が羨ましいと思える施設でした。

3F休憩エリアの階段のところに、タナカカツキ先生のニコーリフレPRショート漫画があり、『そうそう！』と頷きながら読んでしまいました。

幸先の良いサウナ旅のスタート。さて、今日も繰り出しますか！

週の真ん中、水曜サ活。
総武線を船橋で途中下車して1930in。
丁度仕事終わりの方が多い時間か、やや混雑。少し周りの方と時間をずらすと低温サウナも2〜3人、うん、いい感じ。

今日は低温、88度とほんのちょっぴり低め。
セルフロウリュの柄杓の底に何個か穴が開けられていてシャワーのようにロウリュできるようになっていました。
しっかり高湿度になったところで上段で蒸される。

先日ジートピアのスタッフさんからもコメントでオススメされたように、他の方に気を配りながら天使の水瓶からの船っ水を頭から被る。火照った頭と顔、首筋がじんわりと冷やされていく感覚、あぁ、これ気持ちいいわー。
3セット目の外気浴でいい感じにフワフワ。

帰宅してこのサ活を書いてるんだけど眠気MAXでちょっと気を抜いたら落ちてしまいそう。

何となく普段は4セットくらい回しちゃうんだけど、今日は3セットで〆。このくらいの方が訪れる眠気が強い…？人によりけりなんだろうけど、やりすぎず程々にがいいのかな。

脳と体が一気にリフレッシュ、ぐっすり休めそう♪


明後日から少し早めの夏休み。
少し感染が広がっているので悩んだのですが、繁華街など密は避けるは厳守、マスク手放さずレンタカー中心でのドライブ＆サウナ巡りin北海道です。
新北海道スタイルはしっかり守りながら、皆さんのサ活で気になったオススメのサウナ、何箇所か巡ります。

ニコーリフレ
洞爺湖万世閣ホテルレイクサイドテラス
森のスパリゾート北海道ホテル
これに白銀荘さんかメープルロッジさんあたりが候補。

楽しみ♪

サウナ：8分 × 3 + 塩サウナ15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

雨も上がり、いい風が吹いている。
外気浴気持ち良さそうだなーと、車を走らせ白井の湯。20時in。
30年近く前から営業する地元に愛されるスパ銭。白井工業団地の中にあり、アクセスは基本的に車になるのかな。
お値段お手頃休日でも700円というコスパの良さがお気に入り。

サ室は2段、上段は90度。
しっかり湿度のある好きなセッティング、TVはTBS。半沢直樹の総集編を見ながらじっくりと蒸される。

(サウナで)やられたら(水風呂で)やり返す！
17.6度の心地良い水風呂。しっかり足を伸ばせる広さがあるのも嬉しい。倍返しはせずにキッカリ1分。

外気浴は木製のリクライニングチェアがありこれがまた気持ちいいんだけど、露天奥の壁際にあるベンチもお勧め。
屋外スピーカーの真下で、リラックスできるピアノサウンドに癒やされる。

コロナの影響でしばらく自粛になっていた塩サウナも復活。温度は40度台？かなりマイルドだけど、塩のおかげでいい汗が出る。真ん中のインターバルに15分くらいゆっくりと。

さて、明日からまた仕事。
週末の夜に心と体を整えるサ活はやっぱり止められない。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

生まれ故郷、房総、館山。
久しく行けていなかった先祖代々のお墓を掃除に来て、そのままとんぼ帰りも勿体ない。
昨日サウナセンター行ったばかりなのに、今日も今日もとてサウナイキタイ。口コミ検索で里見の湯。

…んー、最近行動の源泉がサウナになってきてる気がする。何か理由作ってサウナ。…ま、いっか(笑)

さて里見の湯。入口からして綺麗な施設。
タオルや館内着は貸し出し。脱衣所には歯ブラシ、ヒゲ剃りも。しっかり体を清め、露天に軽く浸かってからサ室へ。

82度と比較的マイルドな遠赤外線サウナ。湿度はしっかりとあり、発汗しやすいコンディション。
普段よりもちょっと長めの8分、しっかり蒸される。空いていて独り占めの時間もあってなかなか贅沢な気分。

水風呂は温度計が見当たらなかったけど、程よく冷たく、体感16〜17度？足を伸ばしてゆったりと首元まで。

外気浴はベンチもあるけど、石造りの寝湯の脇にある板張りのスペースが好き。空いているので全裸、大の字に寝っ転がって房総の海風を全身で受ける。曇り空が残念だなぁ、青空の下だったらもっと心地良いんだろうな。

2Fには畳スペースやリクライニングスペースもあるので、短時間利用よりも滞在型で過ごすのが良さそう。
このサ活日記はリクライニングスペースで書いています。夕方は千葉方面への高速は結構渋滞するので、このまま19時頃までまったりして、渋滞回避で帰る予定。

サ飯…には時間が中途半端だし、車なのでアルコール厳禁なので本日はサデザート(語呂が悪い)。サウナ後に甘味ってのも悪くない！

んじゃ、ちょっくらリクライニングスペースで仮眠します！

サウナ：7分 × 3 + 10分アウフグース
水風呂：30秒 + 1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

『行ってきましたよ、鶯谷、サウナセンター。』

今週は妙に残業が多かった。ストレス発散したいが、華金と言えどもご時世的に飲みに行こうとはならない。
体がサウナを求めてる。
18時半、仕事を切り上げて19時in。

まず値段が良心的。この時間からだと3時間が丁度良く、リーズナブルな1200円。フロントでイオンウォーター900mlを買って、いざ6階へ。

マルシンスパのように結構コンパクト作り。洗い場が満員で、少し待ってから行動開始。
体を清め時はヒゲ剃りと歯磨きもして全てサッパリするとより気持ちよさが上がるような気がする。

湯船で温まってサ室へ。
ちょうど19時のアウフグース後のようで湿度高めの好きな状態。色々と座ってみたけど中段が程よい温度でいいかな。

水風呂はキンキンの14度、最初は30秒で限界だったけど2セット目からは1分。初めて水風呂に入った時に感じた肌がジンジンする感覚が再び。体が喜んでる？

3セット終えて30分ほど休憩室で休み、狙うは21時のアウフグース！
15分前に浴室再入室、5分前にサ室に入り中段を確保。数分前からサ室の扉が空き、空気の入れ替え。この時ばかりは外から流入する空気が妙に気持ちいい。

スタッフさんの挨拶からロウリュ開始、3杯…4杯…、おう、まだいくか。今日のアロマはミントだそうで、スーッとする熱気が頭から降り注いでくる。
この熱さは癖になりそう。つい『うぅ〜ッ！』と唸り声をあげてしまう。

熱波頂いたあと、さらなる追いロウリュで最後はバケツの残りをサウナストーンにバシャっと。短時間でバケツ1杯分、こりゃ高湿度になるわけだ。
我慢の限界、飛び出して水風呂。さっきよりも心地良い…。。脇のベンチに座ると開けっ放しの非常口から外気。
嗚呼、幸せ…。口が勝手に開いてしまって惚けてるのが周りにモロバレ。いいんです、だって気持ちいいんだもの。

またいい施設を見つけてしまった。こうして色んなサウナを体験していくの、立派な1つの趣味だよね。

サ飯は外で。南口の長山でラーメン！
今日はアルコール抜いて、帰ったらお布団ダイブだ！気持ちよく眠れますように。

サウナ：低温7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
ぬる湯 10分
合計：3セット

仕事明け、車を走らせて船橋、ジートピア。目の前のパーキングに止めて20時半にIN。

ホームに登録しているけど、実はまだ4回目。でもマイベストサウナ感は高い。ここ、サ室がいいんです。

好きなのは低温サウナ。4〜5人がMAXの小さいサ室なんだけど、ガラス張りで浴室が見渡せるのとクラシックのBGM、そしてセルフロウリュ。
低温といっても、隣の高温110℃に対してのもの。サ室上段は90℃、十分熱い。対して下段は外気の侵入が多いのか足元は温いくらいで長時間居られる。下段→上段の追い込み、ここでロウリュというのが理想的な流れ。
みんなセルフロウリュやるのかサウナストーンから奏でる蒸発音は弱めだけど、しっかりと湿度は上がってなかなかのアチアチ、今日も玉汗いっぱい。

水風呂の船っ水もまた柔らかくて好きだなぁ。19度くらいか、ずっと入っていたくなる。天使の水瓶から流れ落ちる水を頭で受けてしまっていいものだろうかといつも悩む。

ヴィヒタがサ室前に備えられてるのも嬉しいよね。水風呂から外気浴に行く前に軽くウィスキングするのが心地よい。

今日は雨降りだったので外気浴スペースに屋根がある半屋外なジートピアは丁度いい。少し生暖かい風と巨大なオーロラの写真を眺めながらまったりと体を休めて…はぁぁ、極楽❤

帰りのセブンイレブンで、凍らせて飲む「ポカリスエットアイスラリー」なるものが売っていたのでつい買っちゃっいました。
キャンペーンで１個買うと900mlのポカリかイオンウォーターの引換券貰えます。900ポカリはサウナーにとっては常備品、見つけたらみんな買ってみよう！

■セブンイレブンキャンペーンページ
https://www.sej.co.jp/cmp/pocari2006.html

サウナ：7分、塩15分+サ5分、8分
水風呂：1分 × 2 + 90秒
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝からしとしと降っていた雨も午後には上がり、今日も新規開拓。松戸のクレストさんへ。
前回緊急事態解除直後に行ったときは人数制限に阻まれて未遂に終わっていたので今回が初めて。今後の期待を込めて会員登録＆180分コースで1480円。まずはコスパ、悪くないね！

浴室エリアも結構広い。まずは体を清めて、せっかくあるから歯磨きとひげ剃り。バッチリ綺麗にしてから、露天でひとっ風呂。街中のサウナなのにヒノキの露天とはポイントが高い！

皆さんのサ活で事前に情報入手していたけど、これがマツドマックスか！豪快なサウナストーンへのロウリュ、そして自動送風によるアウフグース。1セット目からマツドの洗礼をまずは下段で体験。

水風呂は心地良い19度、足を伸ばしてまったり。向かいのアカスリルームの上に時計があるので1分が計りやすい。

2セット目は塩サウナから。70度で苦しさもなくまったり。丁度笑点の時間、過去のオススメの再編集で、綾瀬はるかが林家木久扇師匠から叩き込まれた「たらちね」一席を塩サウナから観覧、汗は出たけど体が火照らないので一度かけ湯してからサ室で追い込みの5分。

外気浴も椅子3脚。待ちになることもなく妙に主張するダイエーの看板と曇天の雲を見ながらウトウト。

3セット目、時間を合わせてマツドマックス再び。始まるまでを下段で過ごして、ロウリュ開始から上段に移動。
…熱っちい！熱っちいよこれ！！「ウォーターセレモニー」なんていう小洒落た名前からは想像できないバク熱。SKCのマキタブロワーやられた時並の衝撃。。やべえよこれ、バカじゃないの？(褒め言葉)と言葉が出そうになる。松戸はMADだ…！

20分に1回のロウリュなので開始時間は合わせやすい。逆に毎サイクル合わせようとすると外気浴短くなりがちか。うまく塩サウナを活用して40分1サイクルで回るのが良さそう。

B1Fのリラックスルームは程よい明るさ、電動リクライニングはかなり倒れるので仮眠にもバッチリ。今はマスク着用必須です。

ジートピアもそうだけど、千葉のカプセルサウナ、侮れません。セルフロウリュ楽しみたいときはジートピア、熱波楽しみたい時はクレスト。使い分けしてみるのも良いかもしれない。