ぎん

引越し前最後の城山温泉へ来訪。
此処が私の新潟ホームサウナでした。

独特な温泉の香りが立ち込める浴室を出て、山の風が吹く露天にサウナと水風呂があります。

薄暗いサウナ室の温度は86℃～100℃を彷徨い、少し湿度もあって凄まじい発汗をします。テレビを観ながら1セット12分ずつ、たっぷり楽しみました。

サウナでたっぷり汗をかいたあとドアを開けた瞬間から風に包まれ外気浴！外の水風呂もいつもキンキンに冷えてて気持ち良いです。体感13℃くらい？

夜の山々を遠くに見ながらゆっくり外気浴…。幸せの一時です。
忙しさでネガティブになっていた心が研ぎ澄まされ、スッキリ軽くなっていきます。

サウナ→水風呂→温泉を繰り返し、本当に良い施設だなぁと改めて実感しました。

サウナ12分×7
水風呂1分×7
外気浴2分×7
入浴1分×7

この流れを7セット。

本当にお世話になりました。
ありがとうございました。
また来ます。

水曜に来てと呼ばれ、紫雲の郷へ。
よく考えたらこれが引越し前最後の紫雲の郷かもしれない。

男女二週間で入れ替わる浴室、今日女性は向かって左側でしたがこちらのサウナ室の方が体感温度がマイルドで楽です。

82度の湿度が高めボナサウナを1セット8分～10分ずつ楽しみました。

水風呂は相変わらず今日も冷たい！サウナから出て水風呂から腰掛けてると…疲れが取れ頭の中が本当にスッキリします。

サウナ8分～10分×7
水風呂1分×7
休憩1分×7

この流れを7セット。

サウナ後に外気浴、露天風呂と楽しんできました。

呼ばれた用は…サウナー仲間の方に今日美味しい苺をとったから、と頂きました。

此処のサウナの暖かい方達に出会えて、家族のように受け入れてもらえて…本当に嬉しかったです。個人的に最高発汗のあつーいサウナと冷たい水風呂大好きでした。

また新潟へ帰ってきたら、必ず立ち寄りたいと思います。
お世話になりました。

ありがとうございました。

朝から長距離運転と慣れない作業に心身疲れ、やって来ましたホンマ健康ランド！
こうゆう日は高温サウナでさっぱり回復です。

今日もサウナ室は100℃超え良いカラカラ気味。好きなバラエティを観ながら1セット8分ずつ汗をかきました。

20℃の水風呂は体感下の方が冷たいです。
サウナ→水風呂→漢方薬湯の流れを繰り返す度、身体がとっても軽くなり余裕のなかった心に大きなゆとりができました。

今日もサウナに行けた環境に本当に感謝です。

サウナ8分×7
水風呂2分×7
休憩1分×7
入浴1分×7

この流れを7セット。

気持ちよかったです。
ありがとうございました。

昨日に引き続き友達に誘われ紫雲の郷へ。
その友達に会えるのは引越し前今日が最後でした。
昨日とは浴室が変わっていてワクワク気分です！

一緒に82℃のサウナ室であつーい熱気のボナサウナを、1セット6分ずつ楽しみました。
水風呂はこっちも冷たくてキンキン。
あつさと冷たさを交互に…休憩。
気持ち良すぎました。

此処のサウナに来ると、サウナを通じて知り合った人との縁に感謝だなぁと思います。

サウナ仲間の方に水曜日にまた来てね、とお声がけもしてもらいました。
有難いです。

サウナ6分×7
水風呂1分×7
休憩2分×7

この流れを7セット。
ありがとうございました。

30歳になった日の30代初サウナ。
此処のサウナで友達になった方に誘われて、高温ボナサウナが待ち構える紫雲の郷へ。

日曜夜は大賑わいで広い駐車場もパンパンでした。地元の方々に愛される温泉です。
日曜夜も500円で入浴できタオル付きなのも嬉しいです！

サウナ室の温度は84℃。でも体感100℃超え…今日も入ってる皆さんがあついあついと口々に言ってました。本当にあつかった…。でも気持ち良い！

その後の水風呂は今日もキンキンの冷たさ。浴室も熱気であついから、尚冷たくて良いです。

サウナ後の水風呂、まだ汗がだらだら垂れて淵の端に腰掛け休憩。幸せ気分です。

此処のサウナを知ってから、また新しく視界が開けた気がします。常連さん達皆さん暖かくて優しい方々なのも、病みつきになります。

サウナ7分×7
水風呂1分×7
休憩1分×7

この流れを7セット。

今日も良い汗かいて、最高の誕生日を過ごせた気がします。
ありがとうございました。

長野でのサウナは憧れの軽井沢、星野温泉トンボの湯へ。
三年前の秋に此処で挙式をした以来の来訪です。あの時はこんな素敵なサウナがあるのを知らなかった…。

駐車場は入浴すると2時間無料です。交通機関でも来やすい場所なのか、観光の方々に大人気のスポットです。
入浴料は1500円、タオルセットは300円です。
男女でこられる方は入口が違うので、待ち合わせに隣にあるカフェが無料で使えるみたいです。

軽井沢の綺麗な森に囲まれたトンボの湯は、入る前から別世界のようで素敵な気持ちになります。

全てが緻密に計算された浴場、何をとっても居心地が最高です。これが軽井沢クオリティ…そう思わせてくれます。
天然温泉で身体を暖めたあとは、開放感たっぷりの露天にあるサウナ室へ。
サウナ室へ歩く外の道も、露天風呂と水風呂が横にあり海外リゾート感満載です。

女湯サウナ室は80℃の自動ロウリュがたまに流れるフィンランド式サウナ。入口にあるサウナマットが使い放題です。
陽の光が注がれる部屋には静かなピアノの音楽が流れ、とても落ち着いてゆっくり汗をかくことができました。

水風呂は外にあり、野外岩水風呂。体感12℃くらい…冷たくて最高です。日光を浴びながら水風呂の水面がキラキラ反射していました。

サウナへの道にある椅子で休憩。露天風呂の向こうにある湖を見ながら…幸せな気分になります。

サウナ12分×4
水風呂1分×4
休憩2分×4

この流れを4セット。

開放感ありすぎるひろーい露天風呂や内湯もサウナ前後にどうぞ！

高級感あふれる軽井沢リゾートを味わえるサウナでした、また軽井沢へ来たら立ち寄りたいです。

ありがとうございました。

金沢から長野へ向かう途中富山でサウナに入りたいと思い、サ活で見て気になったこちらへ。
3時間コースで¥1,100で入れました。

窓から陽の光がたっぷり入る綺麗な浴場には、サウナ室と天然水の水風呂、休憩スペースと内湯があります。

入口にはフィンランド式サウナの入り方が掲示してありました。
90℃のサウナ室は対流式サウナストーブから良い熱気が出ていて、湿度とのバランスも良いです。淡い照明の部屋の真ん中には大きなテレビがあり、広いので20人は入れるかな？
熱気がむんむんで1セット8分ずつ楽しみました。

待望の水風呂は…飲める天然水！肌触りが最高で、ずーっと入ってられます。体感15℃くらい。天然水がザバザバ注がれ、贅沢感がありました。

サウナ→水風呂→休憩を繰り返し、心地良い…。来て良かったです。
また新しい素敵な施設を開拓出来ました。

サウナ8分×6
水風呂2分×6
休憩2分×6

計6セット。

お風呂上がりもアメニティが充実してました。
ありがとうございました。

神戸→新潟移動、今日から寄り道旅。
金沢へ来たことはあるものの、金沢でサウナに入るのは初めてです。
こちらの施設は格安で宿泊できる健康ランドです。日帰り入浴も大人気みたいで平日夜でも、多くの人で賑わってました。

広い浴室…洗い場も沢山あります。
天然温泉で暖まってからテレビつきの高温ドライサウナへ。
ドライというものの、かなり湿度が高く好みが分かれると思います。私は慣れていないもので1セット6分が限界でした。

水風呂は16℃くらいでバイブラの水風呂、初体験です。気持ち良いですね。

浴場の一番奥にある低温サウナ。こちらもかなり広くテレビつき、低温というものの80℃超えくらいのカラカラ気味でした。低温サウナの横には飲めると書いてある水がザバザバ流れる水風呂があります。
高温も低温もすぐ隣に水風呂があるのは動線が良いですね。

高温→低温→高温と楽しんで大満足。
癒されました。

高温サウナ6分×3
低温サウナ15分×3
水風呂1分×6

計:6セット。

多彩な天然温泉や休憩スペースも充実していて、人気の施設なのが分かりました。
ありがとうございました。

神戸への引越し前最後の滞在、お礼の気持ちを込めて最後の濱泉。
明日は早朝から用があるので、朝サウナは諦め一旦これが最後かな…と思いボナサウナを楽しみました。

85℃の室内はBSがついた大型テレビが設置され、いつも空いています。大きいホテルの浴場サウナですが、夕方の時間帯はサウナ貸切になることが多いです。

1セット12分ずつ楽しんだ後は、冷たい水風呂…。今日は15℃くらいかな？サウナ→水風呂→淵に腰掛け休憩→温泉の繰り返しで、汗がだらだら止まらないのが分かります。

もうあつい無理…と思っても、水風呂に入るとまた自然とサウナに足が向かうから不思議です（笑）

近所の方々は半額で入浴出来るらしく、後半セットにいつも会うサウナーの方とも少し仲良くなれたところで、しばしのお別れかな？サウナの出会いは良いですね。

今日は露天風呂に桜の花びらが浮かんでいて、とても和な気持ちになりました。

此処の湿度が高く発汗がすごいボナサウナ、岩盤浴椅子のホットカウチ、濃い温泉に何度癒してもらったか分かりません。感謝しかないです。
スタッフさんもこまめに清掃に入ってくださり、とっても素敵な大浴場でした。

また引越しが落ち着いたら、顔を出したいです。

素敵なサウナに出会えて幸せでした。
本当にありがとうございました。

サウナ12分×7
水風呂2分×7
休憩1分×7
入浴1分×7

計7セット。
+ホットカウチ20分。

今週も2泊お世話になります。
神戸ベイシェラトンホテル…大浴場濱泉！
引越し前はこれが最後の滞在かな？

久しぶりにゆっくりサウナが楽しめる嬉しさでワクワクした気持ちで夕方に早速濱泉へ。
夕方は空いていて、高級感溢れる浴場をゆったり楽しめます。

ボナサウナは84℃、体の芯からぽかぽか暖まり汗が止まりません。サウナマットが使い放題なのも嬉しいですね。マメにスタッフさんが回収しに来てくれます。

水風呂は16℃くらいかな？水風呂で身体を冷やした後は淵に腰掛けて休憩…心身がスッキリ澄んでいくのが分かります。

サウナ12分×6
水風呂1分×6
休憩1分×6
入浴1分×6

この流れを6セット。

湿度の高いボナサウナの合間には広い湯船の黄金色の神戸六甲温泉を挟み、満たされた気持ちになりました。

最後はいつもの岩盤浴のような椅子サウナ、ホットカウチ15分で〆。

露天風呂に咲き誇る桜も楽しめて、気持ちよかった！
ありがとうございました。

月曜の夜は紫雲の郷へ。
最近ゆっくり入れない日が続いてましたが、紫雲の郷のボナサウナは入ってすぐに大粒の汗が発汗するので期待して行ってます。

温度計は85℃なんですが、体感100℃くらいのあつさ…湿度があるとあついですね。そのむわっとしたサウナが好きで私も、周りの常連さん達も通うみたいです。

水風呂は過去最高の冷たさ…12℃くらい？首までどっぷり入ってたら腰掛けてたおばちゃんに冷たくないのかと心配されました（笑）

あつ～いサウナにつめた～い水風呂、この繰り返しで全身がぼーっと気持ちよくなり、来てよかったなぁと思います。

サウナ8分×5
水風呂2分×5
休憩1分×5

この流れを5セット。
ありがとうございました。

今日からは、また神戸宿泊から転々とします！

飲み会帰りに滑り込み、さくっと寝る前の1セット。
本日2回目の新潟市東区役所ジムのサウナです。

サウナで汗をかいてると今日のこと色々整理できてとてもスッキリします。

サウナ8分×1
水風呂1分×1

疲れもさっぱり取れました、サウナに感謝です。
ありがとうございました。

お昼に時間空いたので癒されに来ました！
90℃のサウナ室は今日も満員。

水風呂は18℃くらいでした。
サウナ→水風呂→休憩の繰り返しで全身にぐんぐん血が流れるのを感じます。

サウナ8分×4
水風呂1分×4
休憩1分×4

計4セット。

ありがとうございました。
午後は飲み会行ってきます！

混雑を避け、ホンマ健康ランドでさくっと5セット！

サウナ室はカラカラの100℃で水風呂は20℃でした。

サウナ8分×5
水風呂1分×5
入浴1分×5

この流れを5セット。

〆はミストサウナと漢方薬湯。

明日の活力をもらいました。
ありがとうございました。

慌ただしく一昨日はサウナへ行けず。
昨日は心身を癒しに紫雲の郷のボナサウナへ！

塩気の強い温泉でよく身体を暖めてから、湿度の高いサウナ質へ。温度は82℃ですが、今回もドバドバ汗が止まりませんでした。

此処のサウナ室はいつも独特な匂いがします。個人的に好きな匂いなんで、とても落ち着きます。
相変わらず地元の方々にとっても愛されている憩いの場でした。

サウナで汗だくになった後は水シャワーを浴び、水風呂へ…今日も冷たい！多分13℃くらい。あついサウナ→冷たい水風呂→入浴の繰り返しで身体がすっごく軽くなって、頭の中がスッキリするのが分かりました。
またサウナに救われました。
いつも優しくしてくれる此処のサウナーの方々にも感謝です。

サウナ8分×8
水風呂1分×8
入浴1分×4(前半だけ)

計8セット。

ありがとうございました。

チェックアウト前にいつもの朝サウナ。
神戸の晴れた空をお風呂に浸かりながら眺め、身体を暖めてからサウナへ。

寝起きにサウナに入る感覚は何回やっても、私は慣れないものがあります（笑）
水風呂に入ってやっと目が覚めました。

サウナ12分×4
水風呂1分×4
入浴1分×4

この流れを4セット。

4セットが終わる頃には心身スッキリ目覚め、とても贅沢な気持ちになりました。

最後はホットカウチを10分。

朝から良いサウナで汗をいっぱいかきました。
お風呂上がりはオロポを作ってみました。

ありがとうございました。

三泊目の夜。
朝にクアハウス行って4セットした日の夜もボナサウナで体力回復！
三宮からJRと六甲ライナーを乗り継いで帰って来やすい場所なのも助かります。

今日はいつもより水風呂が冷たい気がしました。熱い身体を浸して、ひたすら気持ち良い…。

サウナ12分×5
水風呂1分×5
入浴1分×5

この流れを5セット。

初めて濱泉のサウナで他の方々とお話する機会がありました。
東灘区の方は此処に半額で入れるとのこと！う、羨ましい…。

いつもはあまり人と会わないのですが、今日はクアハウスでも濱泉でもサウナで地元の方々とお話する機会の多い日でした。

サウナに入らなかったら無かった出会い、会話。
サウナを好きで良かった、とまた思える日になりました。

ありがとうございました。

午後まで空いたので、朝から初訪問。
来たかった神戸クアハウスです！

偶然にも今日はレディースデーで500円でした。予想外に嬉しい気持ちでいっぱいになります。

4階のレディースフロア、脱衣場からお風呂の階段の作りが面白かったです。
お風呂、サウナと階が違うんですね。脱衣場と別にドレッサールームもありました。

洗い場もレトロな雰囲気で良いですね。
シャワーも天然水仕様とは…すごい。

全身洗って単純温泉と重曹泉で身体をよく暖めてから上のサウナフロアへ。

サウナ室の温度は70℃。女性サウナは中温らしいです。テレビ付きで3段ありました。
地元の方々が暖かく話しかけてくれて、初めての私を優しく迎えてくれました。
お話をしてて、此処が沢山の人に愛されてる施設なんだなぁとよく伝わってきました。

中温サウナを1セット15分ずつじっくり入って汗を流します。
その後は待望の天然水水風呂！気持ち良い…肌ざわりが柔らかくて最高です。全身が包まれてるような気持ちになり、ずっと入っていたいと思いました。

サウナ→水風呂→炭酸泉の流れを楽しみました。

サウナ15分×4
水風呂3分×4
入浴1分×4

この流れを4セット。

サウナと天然水の効果でお肌もツルツルになりました。
ありがとうございました。

二泊目の夜、ただいま。
今日はゆっくり濱泉に入れました。

85℃で安定してるボナサウナは椅子から熱気がムンムンで、心身が癒されました。

たっぷりサウナで汗をかいて、ゆっくり水風呂…。この繰り返しで気持ちもポジティブに！何でも乗り越えられそうな気がします。

2セット目の終わり水風呂に入って目を閉じると、世界がぐるぐる…頭の中がパーっとなり予想外のととのいでした。

サウナ12分×7
水風呂3分×7
休憩1分×7
入浴1分×7

この流れを7セット。
此処のサウナからの六甲温泉の繰り返し、中毒性がだいぶ高いです。

最後はホットカウチ20分。
隣にかけていた高知県から来たというマダムとお話させていただき、サウナ終わりにとても楽しい時間をプレゼントしてもらえました。

ありがとうございました。

前回此処を去ってからわずか4日で戻ってくるとは思いませんでした。
人生は何があるか分かりません。

クタクタでやっとホテル。時間ギリギリに濱泉へ滑り込み、神戸六甲温泉で一日冷えた身体を温めてからボナサウナへ…。

身体に優しいボナサウナが私を癒してくれました。

サウナ12分×2
水風呂2分×2

今日は2セットでタイムリミット！
サウナ入れて良かった。

最後にホットカウチ20分。
今日は高温で椅子サウナって感じでした。

サウナがあるから、頭の中を整理できまた前向きになれます。

ありがとうございました
＆
今月もお疲れ様でした。