ぎん

2019.04.06

8回目の訪問

混雑を避け、ホンマ健康ランドでさくっと5セット!

サウナ室はカラカラの100℃で水風呂は20℃でした。

サウナ8分×5
水風呂1分×5
入浴1分×5

この流れを5セット。

〆はミストサウナと漢方薬湯。

明日の活力をもらいました。
ありがとうございました。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
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