なぎのすけ

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：8〜10分 × 3
合計：3セット

毎週のように通っているテルメ。
これだけ通うと気になるのが、お食事処Bath亭。恥ずかしながら、未だ一度も利用していない。
勇気を振り絞り、麺大盛りサービスの日に利用しようと思う。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

今日も、行ってきましたよ、日曜朝ウナ。

到着は朝8時半くらい。
空いててうれしい。サ室内は上段にしか人がいない。このくらいの入り具合が一番。

この時間帯、サ室内のテレビ番組は決まってサンデーモーニング。よくマンネリを指摘されているけれど、一週間の出来事をここでおさらいしている感覚あるなぁ。（日曜朝ウナに来るようになるまで、ほとんど見たことなかったけど）

気温上昇中の露天スペースでの外気浴が気持ち良き。ととのい椅子から見上げると澄み切った青空。こみ上げる多幸感〜

暖かくなってきて、サウナもまた楽しくなるなぁ。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

休日の18時過ぎ、とても混んでました。サ室はほぼ満席。

洗体後、下茹でしてからサウナか、下茹でせずにサウナかは、いつも迷うところ。今夜は洗体→サウナで。

人の出入りが多いので、サ室内の温度もなかなか上がらない。室内の温度計を見ると90℃前後と、混んでいない時より5℃くらい低い。

じっくり時間をかけて蒸されるか、ヒーター近くでチリチリに炙られるか、さてどうする…

結局どっちもやってみて、良いととのいを得られました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今週も日曜朝サウナ。8時チェックイン。割と混んでて、サ室内に20人くらい。

ととのって家に帰ったら、猛烈な睡魔が襲ってきて、ソファで寝てたら家族からひんしゅくをかってしまいました…

朝サウナはこれに気をつけないとです。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日は東京に出張。行きの新幹線の発時刻を早めて、行ってきました、錦糸町ニューウイング。

3種類のサウナ、どれも良かった。特にテルマーレ改が個人的にグッときました。

サ飯には豚バラスタミナ定食を。これも味、量ともに大満足でした。美味しかった〜

清掃が行き届いた館内は、初めてでもとても落ち着く空間。支持される理由が分かりました。ここは良い！また来ます。

ちなみに元・旭天鵬関、大島親方がいらっしゃいました。大きくてとてもかっこよかった！

豚バラスタミナ定食

甘辛ダレがご飯によく合う！下に敷かれたしなしなの線キャベツを発見。これも美味い！

サウナ：8～12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

今日も朝ウナ。
浴場に入ると、おや？いつもより人が少なめ？
かと思いましたが、サ室にはいつもの顔ぶれがおられました。

水風呂→サ室のみで休憩をしない、ストロングスタイルの御仁は日曜朝には必ずいて、会わないことがない。

休憩なしというのは、なかなか真似できるものではなく、しかも熟練されたその動きには少しの無駄もない。テルメ所属のトップサウナーの一人かと。
心のなかでひそかに「鉄人」と呼んでいます。


どうも、サ室2段目左奥の角が鉄人の定位置なので、空いていても座らないようにしつつ、当方は右奥角で蒸されました。

いつかお話ししてみたいものです！

サウナ：10～12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

昨夜から続く雨。割と強め。
これが例年どおりであれば雪だったはずで、考えるとぞっとする。。

雨なんて雪に比べれば屁でもなく、はりきって朝ウナへ。

サ室はいつもより熱め。水風呂もいつもより1～2℃低いような。
しっかりととのいました。

本日もありがとうございました。

サウナ：10～12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5～6分 × 3
合計：3セット

日曜サ活、今日は少し出遅れて8時ころにテルメに到着。
空いてていい感じです。

上段・中央からスタート。その後のセットも上段角の好位置をゲット。
水風呂の温度もちょうどよい15度前後。内気浴でディープリラックスが訪れました🤩

それはそうと、気になっているのが「あかすり」。
テルメのあかすりコーナーはどうなんでしょ？🤔 体験ずみの方、ディープユーザーの方にぜひ感想を聞いてみたい。。

今日も安定のホーム、ありがとうございました。

サウナ：12～13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今年最初のサ活はホームのテルメで。
サ室は40％ほどの込み具合。

サ室内のテレビでは箱根駅伝が流れてて、必死に走る選手たちを見ていると、いつもより心拍が上がる気がする。。

湿度もほどよく、入りやすかった。
外気浴しつつ空を見上げると、澄み切った青空。贅沢。

今年もよろしくお願いします！

家族で自分だけが休みという、まさにサウナチャンス。
自分へのクリスマスプレゼントということで、少し足を伸ばし、西川町の水沢温泉館へ行ってきました。どきどきの初来訪です。

券売機はなく、スタッフの方と直接やり取りするスタイルで、今日日新鮮ですらあります。サウナ利用は850円。
バスタオルの入った、あみあみの手提げを持って暖簾をくぐります。
木目調の明るい浴場。身を清め、いざサ室へ。

ヒーターはティーロ。セルフローリュ可。ローリュする水は月山の雪解け水とアロマ水の2種類。
サ室内がぬるい、との口コミがありましたが、終始90度オーバー、ローリュで体感温度はさらに上がるので申し分ないです。

水風呂はサ室を出て右手。動線も良し。
水温はキリっと冷えた10度。30秒ほどで手足の先がびりびり痛くなります。

外気温4度のなかの外気浴は、頭がぐろんぐるん。
しっかりととのいました。

13時頃の利用でしたが、サウナ利用者は自分を含めて4人ほど。皆さんマナーが良く、気持ちよく過ごせました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30～45秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

良いサウナで満足度高。ありがとうございました。

なお、サウナを出てサ飯でも、と思いましたが、注文の仕方がよく分からず。おそらく受付的なカウンターで注文するのだろうと思いましたが、やや気後れしてやめておきました。。

ここが誰にとっても分かりやすいスタイルになれば、もっと良くなると思いつつ後にしたのでした。