なぎのすけ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

出張で静岡県富士市へ。
新幹線の駅、新富士駅を降り立つと周りには食事するところも、コンビニもなく。。前もって調べておいたスーパー銭湯「湯らぎの里」に行ってみました。

新富士駅から歩くと20分くらい。この日の静岡は35℃を超える猛暑日で、全国ニュースになっていて、夕方でも滝のような汗が💦

途中、製紙工場脇の大きな橋を渡るのですが、目の前にどーんと富士山が見えてきれい。汗の出方はこのあたりがピーク。

湯らぎの里の浴室は、サウナメインを中心に据えたすばらしい作り。サ室には高低差が設けてあり、好みの暑さを選べるし、何より湿度が絶妙。
そして何より、外気浴スペースの広さと、寝椅子の台数と畳スペースの充実ぶりには唸りました。20人以上寝そべられるのでは？

星空を見上げながら、風にそよがれていると、一気にととのいました。大きなイビキをかいて寝ている御仁がおられましたが、それも分かるのでした。

お風呂のお湯は結構ぬるめ。バナジウムの水が沁みる。電気風呂は全身ビリビリするタイプで、数パターンのビリビリが気持ちよし。

地域の方たちに愛されているだろう施設。ここはおすすめです！

唐揚げ定食

熱々のジューシーな唐揚げ。千切りキャベツ用のドレッシングはなく、ソースで。それもまたよし。880円。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

GWということで、家族で山梨へ。評判の良い道の駅、こすげへを来訪。もちろん初めて。

途中の道中がかなり険しいです。ただ、施設そのものはとても良い。併設の「フォレストアドベンチャー」も楽しかったです。

さてサウナですが、収容定員は最大6名。サウナマットの下に地元で取れた千枚岩なるものが敷いてあり、そこから放射される波動が身体に良い、これぞラジウム放射なり、てなことが書いてある。

温度は90〜95℃ほど。温浴施設によくある、楕円形のマットが外に置かれていて、各自持って入る。ラジウムのおかげか、良い発汗。

サ室横に、水風呂の良い動線。多摩川源泉と書いてあってかなり期待していたたものの、水温が高すぎる。水温計読みで25℃くらい。

そのほかに身体周りをぐるっと取り囲むシャワー（？）があって、施設側ではこっちを推している様子。

露天スペースには、ととのい椅子が3脚、寝椅子が3台と充実。寝椅子に横たわっていると聞こえる鶯（うぐいす）の声。いいですよ、このととのいスペース！

水風呂が残念ではあるものの、水シャワーで何とかカバーできるし、ととのいスペースの素晴らしさでチャラですね。

館内にはうたた寝スペースも充実。漫画も読み放題。マッサージチェアも無料。と、サウナーに限らず長居してしまう素敵温浴施設でした。おすすめ。

家族サービスのため、秋田県にある男鹿水族館GAOへ。

そのついでとは言ってはなんですが、このエリアで良さそうなサウナをポチっと検索。ヒットしたこちら、ポルダー潟の湯に初来訪しました。

大人の入館料は500円と良心的。現金で支払い、浴室へ。貴重品を入れるロッカーがなんと10円（使用後に返却されるタイプ）。激安。

洗髪洗体の後、まずは湯船につかる。お湯の色が茶色。舐めるとしょっぱい。あー海の近くだもんなぁなどと感慨にふけます。
周りを見ると、利用者には、高齢の方が多い様子。

いざサ室へ。MAX12〜13人ほどのこじんまりした作り。サ室内の温度はけっこう暑い。100度ほどはあるのではないかと推察。

テレビが見られるものの、設置された場所が良くない。説明がしにくいものの、誰にとっても見えづらい場所にセットされている。

途中、タオルの交換をしにスタッフの方が入室。サ室にいた全員で協力して交換。これがなかなか滋味深い。

サ室を出て右手に、2〜3人用の水風呂。チラーを使わない、水道水掛け流しスタイル。だが、この水風呂、かなり気持ち良い。水温は18度ほどか。

浴場内には、内気浴のスペースはない。外気浴できる内庭があり、壊れかけた水色のベンチが1台置かれている。外気浴する人はあまりいないようで、外気浴スペースは終始貸切でした。頬を撫でる風が気持ちよく、良いととのいが得られました。

地元の人に愛される、とても良い温浴施設。利用される方のマナーも○。おすすめです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30〜45秒 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

仕事終わりにホーム。
サ室内のテレビでは、巨人対阪神戦をやっていて、おじさま方の視線を釘付けに。我慢して観戦して、CMになると出ていく方多し。

良いととのいを得られました〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒〜45秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昨夜までなかったはずの雪が、翌朝起きると雪景色で愕然。今シーズンはこんな朝が多い。今朝もそうなのだが、元気を出してサウナへ。

洗体してサ室で蒸されていると、4〜5人くらいのオジジの集団が入室。そしてもう、ずーーっとぺちゃくちゃ喋ってる…

あぁ、このメンバー見たことある。間違いなく、いっつも芭蕉の湯にいたオジジたちだ。（＝芭蕉の湯を、全国一民度の低い温浴施設、なんてひどいレッテルを貼られる一因をつくった人たち）

芭蕉の湯がなくなった今、こうなるだろうと薄々思っていたものの、その光景にショック！

サウナって人それぞれいろいろな楽しみ方があると思うんだけど、だからこそお互いのことをおもんばかる気持ちがとても大事なのではないかい？

サ室内でもととのい椅子のそばでも、大きな声でのべつ喋りまくるというのは、どう考えてもルール違反なんじゃないかい？

都内の有名サウナに、コロナが明けた今も「黙浴」「会話お控えください」のところが多いのは、人の話し声によって、ととのいを得にくくなることが理由として大きいのではないか。

でもしかし、オジジたちに「サ室内での会話はご遠慮ください」と面と向かっては言いにくく、ぜひ施設側で動いてほしいのです。。せめてそうした貼り紙の1枚でもあったなら…この書き込みをテルメの方が見てくれていることを願います。そうでないと、芭蕉の湯のようになってしまうかも。サウナは人なんです。

なんてことを考えながら、サンデーモーニングを観ていたら、チャンネルが変わって女子マラソンに。サウナとマラソンは相性悪いのに、マラソン中継があると必ずと言っていいほどチャンネル変えるのなぜー？？（泣）

サ室にいるのはせいぜい10分前後、その間絵変わりのしないマラソンは見ててつらいんじゃー！

などと言ってますが、これからもよろしくお願いします。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

洗体中に一瞬外したロッカーキー。それをなぜか見失ってパニック。そこかしこを探すも見つからず、諦めて1セット目に突入。なんとかなるさ、ケセラセラ…と自分に言い聞かせるも、心にモヤモヤを抱えたままでは整うはずもなく。。
そもそも鍵をなくしたことを、どうやって店員さんに伝える？時たま見回りにやってくるのを待つかーー。

現場100回の精神だ！と、もう一度見回ったところ、さっきは人が座っててうまく確認できていなかった場所にありましたとさ。しかし、見つけたときには、それはそれは神々しく見えたのでした。一人感動に打ち震えていました。

その後の2セットと言ったらもう。サウナとは相性が良くないはずのマラソン中継を見ながらも、多幸感いっぱい、何倍増しかで整いました。

みなさん、ロッカーキーは肌身離さず。お気をつけください！

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：8〜10分 × 3
合計：3セット

毎週のように通っているテルメ。
これだけ通うと気になるのが、お食事処Bath亭。恥ずかしながら、未だ一度も利用していない。
勇気を振り絞り、麺大盛りサービスの日に利用しようと思う。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

今日も、行ってきましたよ、日曜朝ウナ。

到着は朝8時半くらい。
空いててうれしい。サ室内は上段にしか人がいない。このくらいの入り具合が一番。

この時間帯、サ室内のテレビ番組は決まってサンデーモーニング。よくマンネリを指摘されているけれど、一週間の出来事をここでおさらいしている感覚あるなぁ。（日曜朝ウナに来るようになるまで、ほとんど見たことなかったけど）

気温上昇中の露天スペースでの外気浴が気持ち良き。ととのい椅子から見上げると澄み切った青空。こみ上げる多幸感〜

暖かくなってきて、サウナもまた楽しくなるなぁ。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

休日の18時過ぎ、とても混んでました。サ室はほぼ満席。

洗体後、下茹でしてからサウナか、下茹でせずにサウナかは、いつも迷うところ。今夜は洗体→サウナで。

人の出入りが多いので、サ室内の温度もなかなか上がらない。室内の温度計を見ると90℃前後と、混んでいない時より5℃くらい低い。

じっくり時間をかけて蒸されるか、ヒーター近くでチリチリに炙られるか、さてどうする…

結局どっちもやってみて、良いととのいを得られました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今週も日曜朝サウナ。8時チェックイン。割と混んでて、サ室内に20人くらい。

ととのって家に帰ったら、猛烈な睡魔が襲ってきて、ソファで寝てたら家族からひんしゅくをかってしまいました…

朝サウナはこれに気をつけないとです。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日は東京に出張。行きの新幹線の発時刻を早めて、行ってきました、錦糸町ニューウイング。

3種類のサウナ、どれも良かった。特にテルマーレ改が個人的にグッときました。

サ飯には豚バラスタミナ定食を。これも味、量ともに大満足でした。美味しかった〜

清掃が行き届いた館内は、初めてでもとても落ち着く空間。支持される理由が分かりました。ここは良い！また来ます。

ちなみに元・旭天鵬関、大島親方がいらっしゃいました。大きくてとてもかっこよかった！

豚バラスタミナ定食

甘辛ダレがご飯によく合う！下に敷かれたしなしなの線キャベツを発見。これも美味い！

サウナ：8～12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

今日も朝ウナ。
浴場に入ると、おや？いつもより人が少なめ？
かと思いましたが、サ室にはいつもの顔ぶれがおられました。

水風呂→サ室のみで休憩をしない、ストロングスタイルの御仁は日曜朝には必ずいて、会わないことがない。

休憩なしというのは、なかなか真似できるものではなく、しかも熟練されたその動きには少しの無駄もない。テルメ所属のトップサウナーの一人かと。
心のなかでひそかに「鉄人」と呼んでいます。


どうも、サ室2段目左奥の角が鉄人の定位置なので、空いていても座らないようにしつつ、当方は右奥角で蒸されました。

いつかお話ししてみたいものです！

サウナ：10～12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

昨夜から続く雨。割と強め。
これが例年どおりであれば雪だったはずで、考えるとぞっとする。。

雨なんて雪に比べれば屁でもなく、はりきって朝ウナへ。

サ室はいつもより熱め。水風呂もいつもより1～2℃低いような。
しっかりととのいました。

本日もありがとうございました。

サウナ：10～12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5～6分 × 3
合計：3セット

日曜サ活、今日は少し出遅れて8時ころにテルメに到着。
空いてていい感じです。

上段・中央からスタート。その後のセットも上段角の好位置をゲット。
水風呂の温度もちょうどよい15度前後。内気浴でディープリラックスが訪れました🤩

それはそうと、気になっているのが「あかすり」。
テルメのあかすりコーナーはどうなんでしょ？🤔 体験ずみの方、ディープユーザーの方にぜひ感想を聞いてみたい。。

今日も安定のホーム、ありがとうございました。

サウナ：12～13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今年最初のサ活はホームのテルメで。
サ室は40％ほどの込み具合。

サ室内のテレビでは箱根駅伝が流れてて、必死に走る選手たちを見ていると、いつもより心拍が上がる気がする。。

湿度もほどよく、入りやすかった。
外気浴しつつ空を見上げると、澄み切った青空。贅沢。

今年もよろしくお願いします！