なぎのすけ

2024.01.21

9回目の訪問

サウナ:10~12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

昨夜から続く雨。割と強め。
これが例年どおりであれば雪だったはずで、考えるとぞっとする。。

雨なんて雪に比べれば屁でもなく、はりきって朝ウナへ。

サ室はいつもより熱め。水風呂もいつもより1~2℃低いような。
しっかりととのいました。

本日もありがとうございました。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14℃
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