なぎのすけ

2024.02.18

13回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:30秒 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

今日も、行ってきましたよ、日曜朝ウナ。

到着は朝8時半くらい。
空いててうれしい。サ室内は上段にしか人がいない。このくらいの入り具合が一番。

この時間帯、サ室内のテレビ番組は決まってサンデーモーニング。よくマンネリを指摘されているけれど、一週間の出来事をここでおさらいしている感覚あるなぁ。(日曜朝ウナに来るようになるまで、ほとんど見たことなかったけど)

気温上昇中の露天スペースでの外気浴が気持ち良き。ととのい椅子から見上げると澄み切った青空。こみ上げる多幸感〜

暖かくなってきて、サウナもまた楽しくなるなぁ。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
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