ひろかず

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：ゆーとぴあ仙台の後、ハシゴで2度目の訪問。赤外線のような温かさを体全身で受けるサウナいいんだよね。直ぐに汗がでるけど我慢出来る。我慢に我慢をして搾り出した汗、0.５kg。これでまた、少し痩せることが出来ました＼(^o^)／
水風呂は冷たく無いけど入ってて気持ち良かったです。

サウナ：12分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：正月太り？年末より体重５キロ増加のためサウナへGO➖。結果1.５キロ減🙌
でもね、、サ飯に徳島ラーメン替え玉食べたから余り効果薄いかも😞

ここはお風呂のパラダイス♪竜泉寺の湯🎶
2024年の朝風呂、お餅にも飽きて七草粥の代わりにサウナに来ました。
いつ来てもイイネ♨️ととのう🎵あまにも出る♬楽園です♨️
日曜だった為、結構混んでいました

蒸気サウナ：2分 × 5（高温サウナ✖️2含む）
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット


一言：天気も良く良いサ活日和りでした。

禅サウナonly
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

サウナーの皆様、新年あけましておめでとうございます。今年2回目のサ活凄いととのうことが出来ました。
サウナ終了後は水風呂1分、熱湯1分を3セットして終わりました。不思議な事に上がった後は肌に水分が全く付かなくサラサラした感じで湯上がり出来来ました。（YouTubeでととのい親方が言っていたオススメを実践してみました）
今年のサウナ抱負は聖地「しきじ」を訪れる事ですね。

では、皆さんのサ活に幸ある事をお祈りしています

今年最後の締めサウナです。17時からの熱波師による108回（煩悩）のアウグースを受けととのって参りました。帰る時はいつもより数倍温かくポカポカ温度で帰宅です。
皆さん良いお年をお迎えください。
また、、来年の投稿にお付き合い頂けたら嬉しいです。

2度目の汗蒸幕の湯。3種類のサウナを2セットずつしてきました。ロッキーサウナは過ごしやすい熱さで快適でした。
さ飯は汗蒸幕の一階にある食堂でチャーハンを頼んでみました。ラーメン屋、中華屋で食べるのは別格の美味でぶったまげました😛
また来年行こうかな♪

普通の高温サウナは熱い6分で脈拍156超えてスマートウオッチからの警告を受け退室😇
毎時00分にロウリュウあります。
蒸気サウナが虜になりました。普通のサウナよりも温度は低いけど湿度がメチャ高くてイイですね。YouTubeで見たフィンランドサウナに似ている。そして、時々物凄いスチームがでて部屋中にスチームが蔓延して部屋が真っ白になる。歩くのが危険な状態⚠️熱さもありスチームサウナ慣れるとこっちの方が僕には合っている感じがする。20分✖️3回。
外気浴は露天の配置というか、景観が素晴らしい。天気にも恵まれて青空見ながらの休憩最高😃椅子の側に台座があるので飲み物持ってきてくつろげます。
また来年来れたら嬉しいなぁ。

会社の懇親会後、サウナへGO🧖‍♀️。サウナの台座面大かかったです。あぐら余裕、体育座りも余裕でゆったり出来る施設でした。サウナ→水風呂→休憩を3回やって4回目のサウナは寝サウナで終了（土曜日の夕方でしたが数人しかいなく、4回目の時は貸切状態でしたので(*´-`)）寝サウナ最高にイイー！
中々気持ちよくととのえました。

今日も安定の熱さで心地良かった。
手ぬぐい使用してる人の割合少ないなと思いました｛1割未満｝。タオル派が多い傾向です。

朝サウナ😊7:30チェックインして安定の心地良い熱さです。殆ど貸切状態でゆっくりと温まり、水風呂、インフィニティチェアで寛ぐ事が出来ました。
サウナ12分✖️4
水風呂1分✖️4
外気浴（室内）5分✖️4
お近く通りの時は是非お越しください。

ついに宮城県の本丸来ちゃった(*´-`)
早速サウナへ。高温と中温サウナの二つ。高温は熱気が凄く、高温サウナで30分と00分にローリュウが行われる。サウナ室は4段あり最上階で待ち構えていたら20秒でギブアップ。暑さで喉が‥耳が‥手先が‥火傷しそうなくらい熱い🥵
2段目に移動。それでも凄く熱くて耐えららないので退室。熱さで言えば東北1？
3回目の挑戦で3段目で待機してロウリュウ終わりまで我慢😣出来たけど結構辛い。
4段目でやり過ごす人は変態ですね😄
風呂入っていないのに手がジワジワになり、帰りに当館のカレーを食べて帰宅しました。
噂、投稿通りの納得いく施設。あまみもでてバッチリ👍

サウナ教に目覚めていない時に訪れた以来、2度目の訪問。いざ、宮城県民ととのいの地へ到着。
サウナは毎時00分にロウリュウがあって3分以上自動ロウリュウがあり、後半は熱くて退出者時々いる感じ。そして、ロウリュウ後も暫くは熱波が続き室内は最高潮に暑いです🥵
サウナ室にお尻に敷くタオルが沢山あります。清潔です。
岩盤浴も6種類あり結構混んでいました。休憩スペースも充実して一日中入れます。
今日もいい汗ありがとうサンクス。