まっしゅちゃん

3.8

キャンプあと恒例の温泉サウナ！
フィンランドサウナはややカラカラ気味だが、88〜90℃くらいでまったり入れる。やや年季入っていて、サウナマット的なタオルは使い古されている。10〜12分くらい。
水風呂はなんか水質が柔らかく感じて、冷たすぎずぬるすぎずの絶妙な包容力。1.5分くらい。
外気浴が素晴らしい。緑の青々とした景観で癒され、風も優しく、鳥の鳴き声と露天風呂のお湯が流れる音で耳も心地よい。
芝生を目の前に広々とした外気浴は最高のひと言。
お風呂も露天風呂、檜風呂ともにちょうどよき。
タオルセットのハンドタオルは持ち帰りOK(^^)
ありがとうございました！

4.0

久々のサウナ。
風邪をひいて喘息になったり、親不知を抜いたりでサウナ行けずの日々。
直近の2日ほど超絶ストレスフルなことがあり、もうこれは行かないと死ぬのではと思ったのでサウナに来ました。
今回からあまり積極的に時間を計らないようにしてみました。
3セット目の寝転び椅子で昇天、もはや熟睡。
疲れが取れました。ありがとうございました！

3.6

サウナ：7, 9, 10
水風呂：1.5 × 3
休憩：7, 8, 10
合計：3セット
中温→フィンランド→中温

※岩盤浴に少しだけ入った後、おかわり1セット
7, 1.5, 8

中温がまったりかと思ったらドバドバ汗が出た。
自然の無音映像がよかった。
フィンランドはテレビあり、サンデージャポンで東京の戸建て価格に気を引かれる。
外気浴も寝転び椅子がありgood。
昨日の疲れとお酒は抜けたかな？(^^)
トトノエナカッタけれども、今日はここで一日中ゆっくりしよう。

サ飯牛バラスタミナ丼

1,280円

3.5

平日昼間でも10名ほど。
ミーティングの合間をぬって1時間3セット勝負！！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

壊れてたインフィニティチェアが復活してた。

3.8

有給休暇。朝からトレーニングして木更津へ。
独特の雰囲気、独特のにおい。
ま、8割はおじさんたちのにおいだろう。
おじさんたちの憩いの場って感じ。
案内からいろいろと変わったスタイル。

ほぼ貸切。サウナは126〜128℃で熱々。
お尻を火傷するのでは？くらい熱い。
水風呂は20℃でやさしめ。ずっと入ってられる。
2セット目で昇天。
蜂が浴室から出られずかわいそうだった。
しっかりとトトノイマシタ(^^)

帰りに玄関に靴が用意されていて驚いた。

サウナ：8.5, 8, 8.5
水風呂：2 × 3
休憩：8.5, 12.5, 12.5
合計：3セット

回転寿司やまと 木更津店

お味噌汁付き南総やまと八貫伝

いくらとこはだも追加❤︎ 大トロ、房総地魚3貫、中トロ、金目鯛、なめろう握り、いわし岩塩炙り

3.9
21:30までオンライン研修で頭パンク寸前で常盤湯。
ほぼ並ばずすぐ入れた。
中はやはり混雑していたけど。
一日ちゃんと仕事を頑張ったら、トトエルキガスル！
1セット目でぐわんぐわんでした。
オロナミンCとヤクルト1000でぐっすり寝るぞ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

3.4

赤城山を登った後に。やはり登山後のサウナは昇天してしまう...
田舎の温泉サウナかつ晴れの日ということで外気浴(日光浴)に期待してイン。
結論、サウナ自体は良き、水風呂はぬるめ、外気浴寝転びスペース多数で良き。
しかしながら、衛生面とニオイが若干気になる。
常連さんの会話もいたるところで。
とはいえ登山のレバレッジも効いてトトノイマシタ。
4セット目は昇天。

サウナ：9, 4(サウナマット交換), 8, 11
水風呂：2, 入らず, 2, 2
休憩：10, 5, 9, 15
合計：3.5セット

期間限定　ウーロン茶付き鉄板自然豚の肉味噌炒め

ウーロン茶付きの1,000円セット！

4.1

とうとう見つけられた！！！

以前、登山の帰りに温泉に寄り、人生初トトノイを体験させてもらった施設があったのですが、当時はサウナ記録をつけておらずその施設がその後どこだったの見つけられず、ずっとずっといつか見つけるぞと思っていた施設がありました。

それが、今日、見つかりました！！！
やったーーーーーー！！！
キャンプ終わって焚き火のにおいを落とそうとたまたま来たら、これでした！！！

そして、肝心のサウナもやはり最高でした！！！
きっと自分に合ってるのだと思います...ほんとによかった...

やや年季は感じられるものの、全体的に清潔に保たれていて、至るところにおもいやりを感じる施設です(脱衣所に「おもいやり浴しよう」とポスターが貼ってあります)。

やや熱めの40℃くらいの高濃度炭酸泉でウォーミングアップ。
さあ、いよいよあのサウナへ！
100℃ちょうどくらいのしっかりアツアツ！テレビはTBSのアッコにおまかせ！
基本的にテレビは好きじゃないけど、音量もほどよく気にならない。
最上段で8分、しっかり熱くなり、やや深めの水風呂へ。

マイルドでよき〜(^^)
なんてちょうど良い温度。備長炭が入っていて、今日はミントもプラスされマイルドでありながら爽快感もgood！
水風呂の近くにタナカタツキさんのサウナの入り方イラストもある。
水を冷やすためのクーラーボックスやサウナハットかけもある。
おもいやり。

ととのい処は外にも中にもあり、僕は迷わず以前トトノッタあの「ととのい処」で寝そべる。
もう最高でした！！！
ここの風はなぜかすごく心地よく、本当に気持ち良い。
風すらもやさしい。
椅子は数もバリエーションもたくさんある。ここにもおもいやり。

あまりアウフグースは好きではないのですが、2セット目の店員さんのアウフグースはなかなかよかった。控えめでおもいやりがあってしっかり蒸して熱波を送ってもらった。
3セット目もよきよき。

アアアア、トトノッタアアアアアアア。

サウナ：8, 10, 12
水風呂：1, 1.5, 1.5
休憩：8, 8.5, 10.5

3.6

トレーニング後に念願の常盤湯。
コンパクトながらもきれいで清潔で洗練された感じ。
車で行ったけど、目の前の駐車場は問題なく止めれた。
3〜4人を待ちましたが、10分くらいの待ちで入れた。
炭酸泉とシルク風呂で温まってからサウナイン。
サウナ室はコンパクトというか、ちょいとキツキツ。
なぜか今日はお相撲さん級の恰幅良いおじさん、そもそもカラダの大きな外国人も多くて、圧力がすごかった。
サ室は100℃、しっかりと熱いが2段目と3段目ではまったく体感温度が変わる印象。
3セット目は待望のオートロウリュにも当たり満足。
水風呂も好きな温度で16℃くらい、柔らかい。最終セットは長めに入って昇天しそうだった。
肝心のトトノイスペースはたくさんのデッキチェア。場所によっては足を伸ばして座れる感じ。ヨカタ。
温泉は43〜44℃くらいあって「アチッ！」となる。
薬草風呂もよき。
素敵なのは、脱衣所と外気浴スペースが窓で繋がっていて忘れ物とかをすぐに取りに行ったりできるし、外気浴スペースにはポカリ・イオンウォーターの自販機完備で、「あっ！飲み物忘れた！」というときも救いになる点。ほんとに素敵な気遣い！おもてなし！
元ホームサウナの湊湯のプチスケールアップ&クオリティアップな印象。
インフィニティチェアがあればもう言う事なしかなあ〜
ありがとうございました！空いている時を狙ってまた来たい(^^)

単月サウナ回数個人ギネス更新:11回/月

サウナ：8, 9, 12
水風呂：1, 1, 1.5
休憩：8, 9, 10
合計：3セット

3.8

トトノヒマシタ。
なんかすごくマイルドなサウナだった。
仕事終わりのサウナはリセットできて良いかも。

サウナ9, 水風呂1, 休憩9×4セット。

※Apple Watchのサウナログというアプリを初めて使ってみたが、なんか変な記録になってて、期待外れだった。

3.0

ドライサウナ12, 水風呂1, 休憩8
ドライサウナ10.5, 水風呂1, 休憩6
よもぎサウナ12, 水風呂0.5, 休憩ほどほど

ドライサウナの温度が低すぎてあまり好みではなかったです。
NHKのテレビの音量も大きく...
よもぎサウナはよかったです。

3.3

サウナ：9分 × 2, 11×1
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 2, 11×1
合計：3セット

一言：今日はランステ利用者が多く混雑気味。サウナ室内で喋る人がいたのが残念だった。ととけんのいいところは静かに入れるところなのに...
あまりバチっとはととのえなかった...よかったのですが...
なんか今日はそんなに熱く感じなかった。気温も上がってきたからかな？
壊れてたインフィニティチェアがデッキチェアに変更されていた。

人形町麻辣湯

マーラータン

汗かいた後も汗をかく！

3.2

トトノエナカッタ。
駐車場ひろびろ。
ごはん処ひろびろ。
人々たくさん。
サウナはアウフグースに当たってしまい静かに入れず...

サウナ×12, 水風呂×1, 休憩×12
ミストサウナ×12, 休憩×6
お風呂に入ったりぼーっとしたり。
サウナ×12, 水風呂×1.5, 休憩×8

さすが葛西なのでインド人の方多し。お風呂にタオルをディップしちゃうんですよなあ...
サウナは静かに入れたらいい感じかも。
ミストサウナはんー...でした。
露天、外気浴スペースは、全体的に若い子が多くお喋り多め。

3.3

とっても久しぶりの元ホームサウナ。
水曜日で空いてた。雨なので近場で。
今日は仕事超忙しく、ちょっと心の自制が効かないこともあって反省も含めてサウナへ。
忘れてた...サウナにテレビがあることを...
もうちょっと音量下げてくれるだけでもだいぶ違うのになあ....
でも来れてよかった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

なか卯 八丁堀店

菜の花の親子丼(小)と季節のみそ汁

ここのなか卯はあまり清潔感がないんだよなあ...

3.5

サウナ：9分 × 3(下段1, 上段2)
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 2, 11 × 1
合計：3セット

一言：このあいだ湯〜ねるに買ったばかりのフジヤマサウナハットを忘れたのでそれを取りに来た。保管されていてよかった...ありがとうございます。
その帰りに良さげなサウナを探してイーストランドへたどり着いた。
サウナの温度も水風呂もgoodで全体的にええ感じです。
全体的にコンパクトなサイズ感ながらも、混み過ぎずしっかり蒸されました。
インフィニティチェアはないですが、露天風呂の脇に5つのデッキチェア。じんわりととのった。
館内も全体的にきれいで清潔。
サウナスパ健康アドバイザーのテストを受けて初のサウナだったので、色々仕入れた知識を意識しながら楽しみました。
休憩ではマインドフルネスもやってみた。
明日からまた頑張ろう。
駐車場は空いておらず近隣の550円のところに停めました。
ありがとうございました。

3.4

今日は土曜日だけど昼から研修を受ける。
一昨日、昨日と飲んだのでアルコールを抜くためにも、頭をスッキリさせるためにも車を走らせて来ました。
3,800円、高い！！
が、サウナのクオリティは高く、塩サウナのミストと温度、ドライサウナの温度湿度ともに好きな感じでした。
テレビは無音。
外気浴も気持ちよくととのいました。
もう少しお値段が安くなるといいなあ...

#サウナ
塩サウナ10, ドライサウナ9×2

#水風呂
1×3

#休憩スペース
10×1, 9×2

オロポ

なにげに初めてのオロポ

3.5

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 2, 12× 1
合計：3セット

一言：限界突破で102℃あった。水風呂も10℃。あつあつつめつめ。
しっかりとした暑さとほどよい風でととのいました(^^)
休憩エリアでゆっくりしようと思っていたが激混みのため帰る。
クッピーラムネイベント。

4.0
バッチバチにととのった、というか昇天した。過去最高のととのいかもしれない...
まず、内装がヒノキなどの木材で作られており伝統的な建築手法だそう。とても雰囲気あり。
洗い場もたくさんあり、二箇所に分かれている。

肝心のサウナは3段で15名くらい入れるキャパシティかな？
温度・湿度も自身の好み中の好みでオートロウリュもええ感じ、照明ひかえめ静かな薄暗い闇。とてもすき。

水風呂は富士山天然水だそうでやわらかめの水質。温度もgooood！

ととのいスペースは中にも外にもあり。
ととのいイスの種類も豊富で、完全に寝そべることのできるタイプもあり。最高すぎる。
何より天気が快晴、富士山もくっきりな今日。風も気持ちよく、標高が高いからか太陽との距離がちかくて日差しがものすごーく温かい(目はまぶしいですが、サウナハットで鼻まで隠してタオルで口を覆えば、カラダだけ温まることができて天へ昇る階段がうっすら見えます笑)。
全セットととのった。というより昇天して2セット目はほぼ寝てたのかもしれない...

光合成して花の咲いた植物になった気分、頭スッキリ、カラダポカポカ、多幸感。
温泉もいろんな種類があり、炭酸泉も完備。
泉質も温泉特有のなめらかな湯質。Perfect...

上がったあとの休憩室も広々、富士山の絶景を見ながら横になれます。ああああああああああああ！(写真参照)

勢いあまってふじやま温泉グッズ(サウナハットとバッグ)を購入(^^)

#サウナ
9, 10, 9
#水風呂
1×3
#休憩スペース
12, 22, 12

ほうとう不動 河口湖南店

不動ほうとう1,210円

人生2回目のほうとう

3.5

今日も今日とてサウナ。3日連続サウナ。もはやサウナが日常。
朝は彼女さんを仕事場へ送り、ニトリで買い物。
ランチは彼女さんとカレー → 喫茶店で珈琲。
その後、サウナイキタイで車で行けるサウナを探索し「さやの湯処」へ！

今日は炭酸泉(これも3日連続)で毛細血管へ炭酸ガスを送り込んでからサウナへイン！
これが良かったのかバチバチにととのった。

1セット目:ドライサウナは二段目から。しっかりと熱く9分で退室。
水風呂は好きな温度でした(何℃か見るの忘れた)。
しっかり14分休んで1発目でととのった。気持ち良過ぎて長めに休憩。
2セット目:10分ドライサウナ。横で汗をピチャピチャ飛ばすおじさんと二連ちゃんで隣になる(わざと汗飛ばしてる？？)。
3セット目:ドライサウナ6分でサウナマット交換タイム強制退室、そのため+ヨモギ蒸し風呂塩サウナ9分の組み合わせ計15分、休憩20分しっかり。

源泉の温泉もしっかり発汗、コーヒー牛乳で畳でゴロンしながらサ活投稿。

サウナも水風呂も良いのだが、いかんせんととのい椅子は満員状態(毎回空きがなかった)。
脱衣所を経由する外気浴スペースのベンチでととのった(寝転んでるおじいちゃんがいたので僕も寝転んだが、かなりキツキツな長さでした＊身長高い人は無理と思います)。

3セット目の休憩中に2024蚊に初噛まれ、春も終わるなあ...

1 : 9, 1, 9
2 :10, 1, 10
3 : 6+9, 1, 20

コーヒー牛乳

一気飲み