あまみみちゃん

チェックイン

ソフトクリーム＋抹茶

久しぶりの黄金湯さん入替日♨️♨️
気がつけば夏もすぐそこ🫣
前回来たのは3月とかだったはず…
時間の流れ、早すぎます。

今月は水曜日お休みが多いから
入替日だのレディースデーだのが多くて
ワクワクしながらの7月スタート🫶🏻

ちょっと前は雪の積もる中、
黄金湯さん行ったなあ。
その後は桜が満開の頃だったなあ。
なんて錦糸町駅からの道中、
汗だくで思いながらオリナスで道草🌱

前回入替日に来たときから、
あちこちいろんな施設に行ったから分かります。
黄金湯さん、やっぱり良い🫤🫤

サウナ 7min.
水風呂 30sec.
外気浴 8min.
× 3set

まず
サ室の空気がずっしりとしている🤔
これは温度も湿度も高いから？
体にどっしりと熱さが乗っかってくる感覚で
体の表面から温まるっていうよりは
内側からじゃんじゃん発熱していく感じ。。。
そしてベストサウナハットの耐熱性の素晴らしさを
最上段で感じることができました👏🏻
黄金湯さんの最上段でも頭アチチになることなくて
これはもう無しでは来られないと思った☝🏻
今日は割と空いてて、サ室貸切状態になる
タイミングがあったことも幸せ！万歳！

水風呂は…眺めがいいよね。やっぱり。
なんとなくなかちゃんさんが見えたような
気がしました。そのくらい、あの回好き🫶🏻
12℃のキンキン🧊で深いから長居は無用。
でもあの空間が好きだから、
本当はもっとゆっくり浸かっていたいところ。

32℃の暑さの中の外気浴はととのえるのか
不安だったけど外気浴スペースが良いからか
余裕でした。これからの季節も大丈夫そうだ😎
最近は暑さがあるから、
もっぱら内気浴派(但し浴室外に限る)なんだけど
日差しが当たらなければ外気浴でも涼しいし
なにより外はやっぱり空気が良い🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️
脳みそまでダイレクトに良い酸素が送られている
イメージでととのえて、最高に気持ちよかったです。

個人的に男湯にも女湯にも、飲み物用の
クーラーボックス(氷入り)置いてくれてあるのが
本当に嬉しいんだけど賛成してくれる人いるだろうか🤔
持ってきたときより冷たい状態になった
ドリンクをセット間に飲める幸せったら👏🏻

駅からちょっと歩くのと、混むのがネックで
最近行ってなかったけど
せっかく定期圏内だし定期的にお世話になろう🫡

※ボトルマーカー大活躍🙌🏻

コーヒーゼリー&チャイミルクコーヒー

コーヒーづくし。🫘

仕事帰りに、ふらり。
表参道での仕事後に絶対寄って帰ると
決めていた清水湯さん♨️

るんるんしながら早足で帰ろうとしていたからか
「これからディナーですか？🩷」って聞かれ
「いえ！サウナです！！！😇」と答えたら
すごく面白がられた。…なぜ？🤔🤔
(サウナーになる前の感覚はどこかに置いてきた)

表参道の大通りをちょっと入ったところに、
こんないい雰囲気の銭湯があるなんて。
火曜日の夜、とっても混んでました。
水通しからの

サウナ 7min.
水風呂 1min.
内気浴 7min.
× 3set

オートロウリュが3min.に1回でびっくり。
そんな頻度の高いサウナは初めて😂
間隔があまりないからこその、
湿度を少し足される感じがなかなか良い🙆🏻‍♀️

久しぶりにテレビのあるサ室でしたが
やっぱり必要ないに１票。
サ室は途中で満員になったりしましたが
サウナーが来ているというよるは
ご近所の方が入りにきてついでにサウナも。
って感じなのでしょう。
びっちゃびちゃで入室する人もいて、うーん。

内気浴スペースの椅子がもうちょっと増えたら
嬉しいなーと思いながらも
あぶれることなくスムーズにととのえたし
仕事後にこの距離でサウナ、近くでサ飯ってことを
考えたら十分だし
また行きたいと思いました🙆🏻‍♀️

毎回思うけど、疲れたときのサウナって効く〜🤣。

蕎麦きり みよた 青山本店

季節の天ぷらと冷ざる蕎麦

徒歩1分のところにあったら寄るしかないよね

サウナに向かう前、家出るまではなんだか
気持ちが乗らない状態に名前をつけたい。

今日は朝から凄く雨。大雨。
だけどせっかくのお休みだしサ活したいし。
ってことで、電車に揺られてはじめましての
タイムズスパレスタさんへ。🚃

今日は金曜日のレディースデーで
キューゲルのイベントがあるらしい！っていうのは
知ってましたが、家出るまでにダラダラしていたら
14:30の回に間に合わず。泣

フリータイムか、100分か入館時に選べて
100分で入ってみたものの
レストランもリクライニングスペースも
充実していたから1日ゆっくりするのが正解だった！
(本日はその後予定あったため断念)
しかも大人の楽園って感じで静かで落ち着いてる！◎
館内静かすぎて、あっちこっちでスタッフさん同士の
おしゃべりが気になるレベル😶

レディースデーでお外にバラのお風呂🌹！
前日の夜にバチェ◯レッテ観てたので、
気分は選ばれしロレッテ🌹🌹🌹(贅沢)

サウナ 8-12-10min.
水風呂 1min.(頭に氷)
外気浴 7min.
× 3set

サ室は「く」の字で奥行きあり。
湿度高めでじーっくり温まる感覚🧖🏻‍♀️
薄暗くて静かで、ストーブの音だけが響いてて
マインドフルネスな空間…👏👏👏

2ndの直前にマット交換があり、
室温下がっててなかなか汗出なかったけど
そんなときもあるよね！ということで
いつもより長めに入ってみた。

外気浴も内気浴も、スペースいっぱいあるし
お風呂もいいし、露天風呂で映画観れるし
贅沢なスパで今度は絶対ゆっくり行きたい。

自宅からだと池袋が案外遠いのと
池袋特有のゴチャっとした感じに慣れないのだけが
少々ネックではありますが、絶対また行きます✊🏻

沖縄フェア🏝️紫芋ころっけ

芋好きにはたまらん。

ととけん🏃‍♀️に続き、本日２軒目。
二度目ましての舞浜ユーラシア🎆

ビューサウナを求めて行ったのに、
受付時間知らず間に合わなかった…(9min.オーバー)
前回はレディースデーだったから
平日の日中にも関わらず結構人が多くて、
今日は浦安市民の日(毎日何かしらやってる…?)で
受付に人多い！みんな浦安市民なのか？！
と思いきや、ディズニー帰りで
ホテルチェックインの人たちでした。
お風呂はかなり空いてて、サウナはほぼ貸切。

サウナ 6-8-9min.
水風呂 1min.
外気浴 6min.
× 3set

さすがに2軒目だと
1set目の早い段階から綺麗な玉汗が💎
ユーラシアのケロサウナは
静かで暗くて大好き。
ストーブにトントゥいるのも好き。
…なんだけど、今日はサウナマット
全然替えてないのかサ室汗臭かった🫤
最低限は交換してほしいところ。

水風呂は前回も思ったけど
ほんとに18℃？🤔🤔🤔
深さがあるからか、もっと冷たく感じる気が。

海水温泉だから傷口には染みるけど
ユーラシアの温泉は上がった後、お肌が
ちゅるちゅるになるから好きです💘

次回こそビューサウナ
リベンジする🫡

はじめましての、ととけん！
梅雨入りしてからのズキズキ・ボヤボヤ🤕を
解消すべく行ってきました。
何かのテレビで観てから
ずっと気になってはいたものの、
水天宮前はなかなか行かないなーと諦めてましたが
今日は昼過ぎから半蔵門線沿いで予定あったので
その前に立ち寄ってみる☝🏻

10:00OPENのつもりで出遅れたと思っていたら
月曜日は12:00OPENでした。
水天宮前に11:45着。タイミングばっちり…👍
少しだけ付近をフラフラしながら(暑すぎた)、
12:00と同時に突撃。
番台のお姉さんが丁寧にいろいろ
説明してくれます。

朝イチなので、もちろん貸切状態なわけで
あっちこっちにある落書き？コメント？を
見つけながら、楽しくサウナまで。

サウナ(セルフロウリュ) 8min.
水風呂 90sec.
内気浴 7min.
× 3set

サ室は程よい広さ、テレビ無し音無しの
じっくり入れる空間。

セルフロウリュOK、ロウリュ用砂時計⏳あり
12分計と温度計が見やすい位置に付いてます。
敷いてあるサウナマットが
毛足の長い、モフモフのやつでした🫶🏻好き
ZIELのストーブは近代的な見た目で
しっかり温まる感じ🙆🏻‍♀️
IKIに比べると全体まろやかに広がる感じかな？
いつものぶわっとした熱波が少しだけ
優しい印象でした。

水風呂は程よい深さ・冷たさなんだけど
床ちゅるちゅるで転びかけたので注意⚠️。

内気浴用に浴室にも、脱衣所にも
デッキチェア置いてありましたが
脱衣所のデッキチェアの下にはサウナマット
敷いてあって扇風機もあるので、おすすめ。
終始誰も居なかったので最強にととのいました。

第1、3月曜日は男女入れ替え日みたいなので
次はそのタイミングがいいなーと思いつつ
でもグルシンそこまで好きじゃないし
女性用浴室でも何も文句ないので
また早い時間狙って来ます。
次は1Fのバースペースでドリンク飲むぞ🥤

ジェノベーゼ@LINASTORES表参道

変化球パスタもたまには良い🙆🏻‍♀️

当選メールをもらった日から
今か今かと待ち構えていた
マルシンスパさんレディースデー🌈…は
生憎の天気…🙄。
ずぶ濡れになりながら行ってきました！
(駅から近いから、笹塚からはダメージ少)

１から丁寧に説明してくださるスタッフさん、
LDを迎えるにあたって準備大変だっただろうな…
昨日そのための店休日だったよな絶対…
頭が上がらないなぁ……なんて思いながら
着替えを済ませ11Fへ。
サウナポンチョLOVEの民としては
外気浴以外もポンチョ着てていいなんて嬉しい。
しかも館内着と両方貸してもらえて選べるなんて👏

サウナ 7-10-8-8min.
水風呂 1min.
外-内-内-外気浴 8min.

サ室はコンパクトめなんだけど
壁に角度がついてるからか
ロウリュしたときの空気の流れが
少し違うような？🤔
ゼラニウム好きにはアロマ水たまらんかった…
サ室いいんだけど、
ベンチがツルツルの木(語彙力△)で隙間空いてて
汗が溜まってたり滴ってたりするのが見える…
ちゃんと拭かずに出た人の後は水溜まりみたいに
なってて、ひぃいっっ😱って感じでした。

貸切サウナも入ったけど、こちらもいい感じ。
入ったときのタイミングでは
ちょっとぬるく感じたけど、しっかり玉汗。
じっくりゆっくり蒸されるのもたまには👍

外気浴もベランダって感じのところで
びしょ濡れになることもなく
高速の車の音と、京王線の音と、雨の音に
包まれながらくつろげました。

シャワーのお湯の勢いちょっと弱いかもとか
1回のPUSHでもうちょっと出続けてほしいとか
ロッカー、漢のかほりが染み付いてるなとか
気になるところはありましたが、
いつも男性しか使わない空間を
この日だけのために、女子ーずのために
綺麗にしたり創意工夫凝らしたりして
準備、おもてなしてくれる。
LDに参加する度にありがたいなって思います🙏🏻

大変なのは承知で、もっともっと
いろんな男性専用サウナがLDしてくれたり
頻度が増えたら嬉しいなと…
(サウナ女子はみんな思ってるはず)

間髪入れずにサウナ東京さんのLD情報が更新されて
楽しみは増えるばかり。
そのためにお仕事がんばります。

チャーシュー丼

ミニサイズありがたい！👏

今日は土曜日！
天気良し！体調良し！予定無し！
と、いうことで念願の
ビバークランドさん(入替日)へ🚃☀️

西千葉駅から歩いて10分ほど、
千葉大学をぐるーっと回るイメージで
迷わず到着。
(暑かったけど曇ってて助かった…)
外観の第一印象は、草凄い…🌱🌱🌱

新規開拓のときはいつもそうだけど
入るとき、ちょっとドキドキする。から
「こんにちは〜、初めてなんですけど…」と
申告するようにしてますが
ありがたいことに、みんなとても親切に
教えてくれるのです🉐🙂‍↕️感謝。
今日は千葉県民の日🎂ということで
ペットボトルのお茶をいただきました👏
サウナ利用者はピンクのバンドをもらって
着けるシステム。
ロッカーとバンドは関係ないから
手首やら足首やらが忙しい。
(シャオミ⌚️もいるし)

サウナ 5-6-8-8min.
水風呂 90sec.
内気浴 8min.
(4set)

開店からすぐの時間にも関わらず
なかなかの賑わい。
そして…平均年齢が、驚くほど高い！！🗻
完全におばあちゃんの園🌹に
迷い込んじゃった人、みたいな感じでしたが
おかげでサウナはフルセット貸し切り🤩🤩

かるまるさんの薪サウナに入って以来、
薪サイコー！の流れが来ていましたが
やっぱり最高、最強、優勝でした。
(将来サウナやるなら絶対薪🪵)

入った瞬間の熱の感じがまず違って
気持ち良すぎて鳥肌①。
セルフロウリュしたときの
ビジュアルの良さと熱さで鳥肌②。
スタッフさんが薪を足してくれたときの
ストーブのビジュアルと音に鳥肌③。
サ室が良すぎて、
内気浴中もソワソワしたのは久しぶり。
(ぐっと我慢してしっかり休憩した)

水風呂も程よい水温のバイブラで
(壁に「水温どうでしょう？」のステッカー)
長めに入りたくなっちゃうし、
脱衣所にどどーんと置かれた
インフィニティでの内気浴も最高だった。🫠
(外気浴は本日無風のため△)

動線も申し分なしで、しっかりととのえた…
…なんなら、ととのいすぎたくらい。
溶けました🫠

言葉の引き出しが上手く開かなくなるほど
サウナ周りは色々とわたし好みだったけど、
脱衣所だったりお風呂は
古い旅館の大浴場って感じで
お世辞にも清潔感💯とは言えないので、
オシャサウナ好きさんは苦手かもしれませぬ。

1年近く、50施設くらい入ってきましたが
図らずして1位を見つけてしまったかも…😭
ちょっと行きにくいけど
8月から休館しちゃうみたいだから
それまでに絶対また行く！😭😭

休憩スペースで、フルーツ牛乳🥭

ちゃっかりアクキー買っちゃった。

昨日の残念サ活を思い出しながら
ああ、なんとなく足が重いなあ…と
思っていたので
近所に住むサ友(という名の義母)をお誘いすると
ちょうど今からサウナ行こうと思ってた！
との返事が。👏👏👏
車で40分ほどの、舞浜ユーラシアへ
連れて行ってもらいました♨️

水通し
サウナ(ケロ🐸) 10min.
水風呂 90sec.
外・内・内気浴 7min.
× 3set

→その後　塩サウナ 7min.

図らずしてレディースデーでした🧚🏻‍♀️
(非会員でも1,500円！)
古いけど、お風呂もサウナも良い🙆🏻‍♀️

ケロサウナはじーーーっくり蒸される系で
(でもぬるいわけじゃない)
久しぶりに10分入っちゃいました。
5分過ぎたあたりから汗ノンストップ！⚠️
って感じで、サラッサラの玉汗祭り。
無理せず長居できちゃうサ室。

水風呂はちょっとぬるめの水温ながら
深さもしっかりあるので
しっかり肩まで、ちょっと長めに浸かって良い感じ。

欲を言えば外気浴/内気浴スペースの
リクライニングチェアが全部で6脚で
争奪戦に負けまくったので増やして欲しい！
普通の椅子でもととのえちゃうから
いいんだけどね…ね…

塩サウナも今日限定のワイン塩🍷🧂
ワイン感は分からなかったけど、
お肌すべすべになりました。

ビューサウナが入館料＋250円で入れるらしいので
次回は入りたいなあ！
夜も気持ち良いだろうなあ！

帰りがけの銚子丸

お久しぶりですが、おいしかった。

表参道で諸用があったので
帰りに新規開拓をしようと文化浴泉さん♨️
ずっと気になってたし、
ちょうど銭湯サウナに
行きたい気分だったんだよねえ。

池尻大橋駅から徒歩5分くらい
１本道で迷うこともない経路🙆🏻‍♀️
コンパクトで歴史感じるけど、
リノベしていてとても綺麗。
サウナ利用者用のロッカーは
大きめなの嬉しい👏(なんかいつも荷物多い民)

nano湯でしっかりめ下茹で
サウナ(オートロウリュあり) 8min
水風呂 1min.
内気浴(休憩室) 7min.
× 3set

銭湯サウナだから〜って
ベストサウナハットちゃんをお留守番させて、
タオル地の甘ちゃんハットで参上しましたが
上段は天井近くてしっかり熱くて後悔🫠
かといって下段はちょっと物足りない…と
葛藤の末、しっかり上段楽しんだ🙆🏻‍♀️
(私の髪ちゃん、ごめんね)
オートロウリュもしっかりじっくり
熱くなるタイプで良きでした。

水風呂もバイブラあり&チラー13℃で
なかなかにキンキン🐻‍❄️🐧🧊
お陰様であまみ全開！(最近全身に出るなあ🤔)
外気浴は無いけど、休憩室がなかなか良いので
ばっちりととのえます◎
(混んだら内気浴難民になりそうだけど)

サウナ周りはすごくいいんだけど
さすが地元に根付いた銭湯♨️って感じで、
洗い場のヌシがいらっしゃる。
独立シャワー🚿の席の場所取りが激しめ。
壁にこれでもかってくらい
「洗い場の場所取り🙅🏻‍♀️」って書いてあるのにね…
あなたのことなんですよ、たぶん。笑
ってぼーっと思いながら
nano湯でぷーかぷか🪼🪼
サウナ入ると、なんかもういろんなことが
「どうでもいいや〜どうにでもなれ〜」って
良い意味で思えちゃうから
世界平和のためにみんな全力で
サウナに入るべきだと思う。🕊️(語彙力△)

そしてそして本日、
6/18 マルシンスパレディースデー💘の
当選メールが届きました！うれしみ！
再来週はマルシン&パラダイス
レディースデーウィークということで
来週はホームサウナにお世話になろうと思います。
６月もサウナ充できそうな予感！

全然関係ないしサ飯食べたわけでもないんだけど
駅までの道に可愛いタヌキさん発見👀♡
池尻大橋、美味しそうなご飯屋さん多いから
次回はゆっくり散策するしサ飯食べよう。

カフェラテ @ Blue Bottle Coffee

サウナ前に注入✸

本日2軒目は
西荻窪 ROOF TOP🩵🩵🩵

天気が良かったから
どうしても青空の下で外気浴したくて🥹。
ずっと気になってたサウナで
このタイミングで行けて嬉しい！

サウナ 8min.
水風呂 1min.
外気浴 8min.
× 4set

[ アロマロウリュ ]
1st : グレープフルーツ
4th : カモミール

MONSTER WORK & SAUNA(以下MWS)とは
打って変わって、サ室はコンパクトめ。
入り口正面のikiストーブが神々しい✨
ロウリュの熱の広がりが凄くいいし
(オートはそうでもない)
アロマの香りでリラックス出来る◎

でもコンパクトサ室特有の
扉が開く度に冷たい空気入ってきちゃうのが
少し残念…🫤🫤
外(半外)にサ室ある場合は仕方ないのかな…

水風呂は1人用のバスタブ🛀(斬新)
15℃って書いてあるけど、
ほぼ外だからかもっと冷たく感じる…

水風呂出て、ポンチョ着て、外へ。
ああ。これが店名の由来かあ…と
ぽけーっと眺めてしまう青空は
いつもの外気浴よりなんだか近い。☁️
青い空！白い雲！心地よい風！の
3拍子で素晴らしい👏のだけど、
隣？近所？のビルが工事中で
ガッチャンガッチャン音はするわ
声は丸聞こえだわで、気になった…
水風呂後って感覚が研ぎ澄まされてて
インフィニティの角度がーとか
枕の位置がー、手の位置がーとか
とにかく色々気になる🤔🤔🤔
音なんて言わずもがな…で、
それだけが残念ポイント💧

MWSもROOFTOPも
スタッフさんが親切。
丁寧に色々教えてくれるので新規さんも是非
臆せず行ってみてほしい😇
当たり前のような事だけど、
当たり前じゃないからありがたい…

遠いけど行きやすいことが分かったし
絶対リピしようと思う🙆🏻‍♀️

間食のしたらば。🦀

ヘルシーかつお腹に溜まる、すごいやつ

6月初めてのお休みは火曜日。
ということで、行ってきました！
MONSTER WORK & SAUNA ⭐️
毎週火曜日はレディースデー🙌🏻🙌🏻
(最近レディースデーブーム✊🏻)

自宅からちょっと遠い吉祥寺。
重い腰を上げられるよう、何日も前から計画。
早起きして電車旅も悪くない🙆🏻‍♀️🚃

何年ぶり？ってくらいお久しぶりな吉祥寺、
施設は駅から徒歩ですぐではありますが
敢えてちょっと散策を楽しんでからのin。

午前中にチェックインすれば500円OFFとか、
レディースデーはいつもよりちょっと
お手頃価格なのとか、
パック貰えるとか、
(しかもスタッフさんのメッセージ入り)
サウナ女子はみんな嬉しいはず🫶🏻

水通し
サウナ 7min.
水風呂 1min.
内気浴 8min.
× 4set

サウナ周りは必要最低限な印象。
でもミニマルなんだけど1つひとつのクオリティが
高くて、満足度高め✨
スタンドタイプのシャワー(ヘッド固定)、
サ室がひとつ、水風呂(ほぼプール)、
内気浴スペース。
このミニマルさの中にこだわりがぎゅぎゅっと
詰め込まれていて、凄いの一言…
万人ウケしそうな施設だなと思いました👏

サ室はトップクラスに大きくて５段。
20人未満なら寝サウナOKとのことで
横になっている人多め。
私は完全お座り派なのでいつも通り🧎‍♀️🧎‍♀️🧎‍♀️
20分間隔のナイアガラロウリュも
熱さの広がり方が滑らかで◎
真ん中のストーブに目が行きがちだけど、
左右にも大きめのストーブあって凄いなあ。
4段目真ん中が好みでした👏

水風呂の広さも素晴らしい。
(サイズはOMO旭川に次ぐくらいかな)
広い水風呂は羽衣纏いやすくてイイネ👍

特に気に入ったのが内気浴スペース。
薄暗い部屋の中にインフィニティ🪑が
ずらっと。どこに座ろうかな♡の楽しさ。
ポンチョ着用、スマホ使用OKらしい(📸NG)けど
サウナの目的がデジタルデトックスでも
あるので、とにかくぼーーーーっとする。
薄暗い部屋の内気浴って最高…
やっぱインフィニティ優勝…🏆
ってふわふわしていると数分あっという間。
扇風機の前はダイレクトに風当たるので
個人的にはととのいづらかったかな🤔

システムとかロッカーとか、
シンプルで初心者にも分かりやすいのも
ありがたいし、これはまた行かねば✊🏻
そしてみんなにオススメしたい！


せっかく吉祥寺まで来たし、
お天気いいから外気浴もしたい…！
と思いお昼ご飯を食べて
西荻窪のROOFTOPさんへハシゴ🩵

パンケーキ @ 3rd. BAR&GRILL RESTAURANT

ふわっふわのスフレ系で口の中で溶ける〜🥹 サ飯にパンケーキって、なんとも…(以下省略)

念願の初訪問♨️堀田湯さんへ！

イキタイイキタイと思いつつも
遠さから足を運べておらず…
銭湯サウナに行きたい気分&
タイミング良くウィルキンソンコラボ❤️
ということで行ってまいりました。

「何も言うことがない」
つまり満足感しかないサウナでした🤤🤤

サウナ 7min.
水風呂 90sec.
外気浴 6min.
×4set

古き良き銭湯の雰囲気を残しながら
リノベした館内はどこか今っぽさも感じられる
スタイリッシュさで、清潔。
無駄なものは一切無いスタイルで潔い👏
・シャンプー等も備え付けは無し、準備必須
・ドライヤーは有料(ReFa)
・ウォーターサーバー無し、持ち込みOK

サ室→水風呂→外気浴の動線が神レベル…
しかもサ室の前に棚があって飲み物置ける。
外気浴→水分補給→サ室の動線まで
スムーズな施設はなかなかないんだよね…
ウォーターサーバーが脱衣所にあったりしてさ…😮‍💨

コンパクトなサ室には堂々とした遠赤ストーブ。
ジリジリと熱さが伝わってくる感じが好み👏
そしてテレビ無し、BGMありなのが良い〜〜！
遠赤ストーブの割にカラカラなわけでもないのは
ロウリュならぬ
ウォーリュ(サ室内の木の壁に水をかけて湿度UP)だから？
とにかく何から何まで超好み。

水風呂は18℃、水深は深めの90cm。最高😇
今日はちょっと暑かったから外気浴は長めに。
外気浴も静かで程よいBGMと
風が適度に抜けていくのも心地良くて
ついつい長めに居たくなってしまう…最高…

と、あっという間の4setでした。

2set目の外気浴中から
あまみ凄いな〜なんて思っていたら
4set終了後には指から首、足の甲まで
全身にあまみ出てキリンさん状態🦒
こんなのは初めて…🥹✨
(あまみみちゃんレベルUP🌟)
家が近かったら毎日でもイキタイ。

5月最後のサ活、最高の締めくくりでした👏

駅からも思ったより遠くなかったし、
途中まで通勤定期が使えることも分かったので
また平日の昼間に絶対行こーっと！

ウィルキンソン1本と
ステッカーを頂きました🥊🧨

PENNY LANE@ソラマチ

珍しくサ飯にパン🥐の気分だったのでちょっと遠回りして帰宅

レディースデーを満喫 @ かるまる

5月はサ活投稿サボってましたが
名古屋&岐阜のサウナを楽しんでました。
(ウェルビー栄とかサウナラボとか、充実！)
久しぶりの東京サ活は、念願のかるまるへ♨️

10:40くらいに着いても既に人が！
オープンの11:00には大行列。
サウナ女子侮るべからず🧖🏻‍♀️みんな本気です。
施設はどこもかしこも綺麗！
入り口からすぐがロッカー、
館内着に着替えてふらふらできるのが良き🙆🏻‍♀️

しっかり身を清めて炭酸泉を楽しんでいると
薪サウナ抽選のアナウンスが…📢
外れたら並び直してくださーいのスタイル。
１発でしっかり当たり引いてきた🎯

1st
薪サウナ 8min.
アクリルアヴァント(水風呂) 1min.
外気浴 6min.
パチパチ…と薪が燃える音が最高のBGM🪵
いい香り&まったりした熱さが最高。
5人しか入れない特別感も格別でした。
アクリルアヴァントは透け透けで
なんてえちえちな水風呂なの！と
ドキドキしちゃいましたが、めちゃ本格的でした。
フィンランドかと思った🇫🇮😶

2nd
岩サウナ 最上段8min.
サンダートルネード(水風呂6.7℃) 20sec.
半外気浴 6min.
噂のサンダートルネード、すごい🌀🌀
グルシンはとっても刺激的だけど
やっぱり15℃前後の
1min.しっかり浸かっていられる水風呂が
好みだと思いました。
男性の方がグルシン好きが多いの、なんでだろう🤔

3rd
ケロサウナ 10min.
やすらぎ(水風呂) 3min.
外気浴 5min.
大好きなケロサウナ、期待値高く入ったけど
残念な結果に終わる😢
人多い＋扉の開閉多く、ぬるい…。
ロウリュしても熱が来るのは一瞬で
なんとなくダラダラ入ってしまった感覚。
やすらぎの中でととのいかけました。
この水温はキケン⚠️水風呂をシンジルナ。

何回も列に並んだり待ったりして
テンポが乱れるのが嫌で、
アウフグースも蒸しサウナも諦めたけど
それでも満足感ありました。
あっちこっちにあるお風呂も全部個性があって
全部楽しかった👏メンズうらやましい。
ただ施設の広さの割には人が多くて
サウナ東京のレディースデーほど
ガチサウナーばっかりってわけでもなさそうで
なんだか色々気になった🫤
空いてたら最高なのになぁ。

あーだこーだ言いましたが
しっかりととのったし楽しめたのは事実🙆🏻‍♀️
また機会があればイキタイです！
今度は宿泊でのんびりと楽しむ！絶対！

亀戸餃子🥟

わんこ蕎麦ならぬわんこ餃子。 メニューは餃子のみ、ひたすら餃子を楽しむstyle

疲れが溜まって蕁麻疹が出たので
駆け込みサ活。
元旦ぶりの笑がおの湯へ♨️
久しぶりの銭湯サウナ！

サウナ 8min.
水風呂 1min.
外気浴 6mim.
×3set

サ室の扉の調子が悪くてしっかり閉まらず
熱が逃げてしまうため室温をいつもより
高く設定しているとのこと。
ストーブ近くの温度計は123℃！すごい！
久しぶりの遠赤、昭和ストロング系でした🥊
笑がおの湯はこれでもか！ってくらい
テレビの音量大きめ🔈。笑
THE 銭湯サウナって感じでこれも良し。
(テレビ観てるとサ室にいる時間長く感じるのは
わたしだけ…？)

外気浴も適度な気温と風で気持ち良かったし
やっぱり〆の炭酸泉が好きだし
いいサ活でした。

レディースデーを満喫 @ 金の亀

先日のサウナ東京レディースデーで
味をしめ、今回は金の亀さんへ。💰🐢
毎週水曜日に楽しめるとのことで
定期的にレディースデーやってくれるの
ありがたいなあ、と思いながら赤坂に到着。
駅から近いのも嬉しい。天気悪かったし🌂
(これからは暑さもあるしね)

入り口のスタッフさんが丁寧に
施設内の説明をしてくれるし、
〜15:00までのサ飯付きプランも最高👏

温浴無しだけど、普段男性専用とは思えない
アメニティの良さ😶
洗顔・クレンジングも入り口でもらえるので
そんなにこだわりがなければ持込み不要です。
しっかり身を清めて、いざ🧖🏻‍♀️

サウナ 7min.
水風呂 1min.
内気浴 7〜10min.
×4set

サ室熱いなぁと思って温度計を見ると
なんとびっくり110℃🫠
久しぶりの100℃超えに怯みそうでしたが
しっかり焼き/冷やし生姜ロウリュも
楽しんできました🫚🫚

あっちもこっちも生姜だらけで
正直途中から香りはしなかった！(慣れ)
水風呂の浅さと温度がかなり好みだけど
それ以上に…
内気浴が最高すぎたあああああ〜〜〜🪽🪽
1人用の瞑想スペース、真っ暗で静かで
天井の光が程良くて優勝🏆
ととのいスペースの椅子の種類、神。
お気に入りはハンギングチェア。
丸まってユラユラしながらととのう幸せを
知らなかった自分損してたレベルで、良き🤔

そしてフラットシートにある
サポール、ことストレッチポールの上でも
ととのえちゃう自分チョロい女……
なんて思いながら
あっちこっちでととのいまくり。🫠
外気浴がいいという概念がぶち破られました。
(その辺の外気浴の100倍良かった)

サ室の熱さ×生姜水風呂
からの、ととのいスペース。
全てのバランスが好みで
個人的好きな施設ランキングの上位入賞👏👏
期待以上でした！！🫚

施設内も綺麗だし、毎週やってるから
レディースデーでも混んでないのも嬉しい。
近くに美味しそうなご飯屋さんも
たくさん見つけたので絶対また来る！😐

そしておかげさまで…
Best of あまみ　出ましたーーー！🙌🏻
全身&色が濃い&なかなか消えないの三拍子、
あまみみちゃん Lv.UPです🎖️

生姜焼き🫚レディースセット

ご飯１杯おかわり無料って言われたヨ (さすがにしなかったけど)

スノ担として絶対行かねば。の日🙂
そう、今日は
たかの湯さん♨️SnowMan DAY !!!!
仕事終わりに凸撃しました。(家とは反対方向)

雑色駅から早足で向かって
ささっと身を清めて
22:10〜のボーナストラックを目掛け、いざ🧖🏻‍♀️
(SnowMan効果なのか、若い子多い！)

1st 【あいことば/SnowMan】
サウナ 7min.
水風呂 1min.
内気浴 3mim.

22:20〜に合わせるために
内気浴が手抜きになってしまった😮‍💨
でも準備運動としては上出来。

2nd 【EVOLUTION/SnowMan】
サウナ 8min.
(爆風ロウリュ)
水風呂 1min.
内気浴 8min.

爆風１発目は中段をキープ。
今日は檜のいい香り🌲🪵
みなさん書いてますが、何か調子が悪いのか
アナウンスなく曲が始まりました😐
(知ってる曲だからびっくりもしなかった🙌🏻)
ん？意外と中段イケるぞ…🤔？

3rd 【タペストリー/SnowMan】
サウナ 9min.
(爆風ロウリュ)
水風呂 90sec.
内気浴 7min.

さっきもいけたし！と中段をキープしたものの
2ndより熱さ厳しい😂😂途中で下段へ。
タペストリーと爆風ロウリュ？
ミスマッチじゃない？選曲…(以下略)と
思ってましたが…お許しください🙏🏻
めちゃめちゃ良かったです。
じっくりと熱さに向き合える空間でした。

4th 【ブラザービート/SnowMan】
サウナ 10min.
(爆風ロウリュ)
水風呂 90sec.
内気浴 6min.

先ほどの反省を生かし、最終setは楽しむために
下段をキープ。
たかの湯さんは下段から埋まっていく、
上段には人がいない状況になる珍しいサウナ🧖🏻‍♀️
〆のブラザービート、最高でした！
アップテンポの曲はテンション上がって良きです🙆🏻‍♀️
下段だとアチチ！！イタタ！！みたいなのも無く
程よく熱波を感じながら楽しめます。

無理してでも来て良かった！
趣味×趣味、サイコウ！！！！👏
またSnowMan DAYぜひやって欲しいなあ。