あまみみちゃん

疲れが溜まって蕁麻疹が出たので
駆け込みサ活。
元旦ぶりの笑がおの湯へ♨️
久しぶりの銭湯サウナ！

サウナ 8min.
水風呂 1min.
外気浴 6mim.
×3set

サ室の扉の調子が悪くてしっかり閉まらず
熱が逃げてしまうため室温をいつもより
高く設定しているとのこと。
ストーブ近くの温度計は123℃！すごい！
久しぶりの遠赤、昭和ストロング系でした🥊
笑がおの湯はこれでもか！ってくらい
テレビの音量大きめ🔈。笑
THE 銭湯サウナって感じでこれも良し。
(テレビ観てるとサ室にいる時間長く感じるのは
わたしだけ…？)

外気浴も適度な気温と風で気持ち良かったし
やっぱり〆の炭酸泉が好きだし
いいサ活でした。

レディースデーを満喫 @ 金の亀

先日のサウナ東京レディースデーで
味をしめ、今回は金の亀さんへ。💰🐢
毎週水曜日に楽しめるとのことで
定期的にレディースデーやってくれるの
ありがたいなあ、と思いながら赤坂に到着。
駅から近いのも嬉しい。天気悪かったし🌂
(これからは暑さもあるしね)

入り口のスタッフさんが丁寧に
施設内の説明をしてくれるし、
〜15:00までのサ飯付きプランも最高👏

温浴無しだけど、普段男性専用とは思えない
アメニティの良さ😶
洗顔・クレンジングも入り口でもらえるので
そんなにこだわりがなければ持込み不要です。
しっかり身を清めて、いざ🧖🏻‍♀️

サウナ 7min.
水風呂 1min.
内気浴 7〜10min.
×4set

サ室熱いなぁと思って温度計を見ると
なんとびっくり110℃🫠
久しぶりの100℃超えに怯みそうでしたが
しっかり焼き/冷やし生姜ロウリュも
楽しんできました🫚🫚

あっちもこっちも生姜だらけで
正直途中から香りはしなかった！(慣れ)
水風呂の浅さと温度がかなり好みだけど
それ以上に…
内気浴が最高すぎたあああああ〜〜〜🪽🪽
1人用の瞑想スペース、真っ暗で静かで
天井の光が程良くて優勝🏆
ととのいスペースの椅子の種類、神。
お気に入りはハンギングチェア。
丸まってユラユラしながらととのう幸せを
知らなかった自分損してたレベルで、良き🤔

そしてフラットシートにある
サポール、ことストレッチポールの上でも
ととのえちゃう自分チョロい女……
なんて思いながら
あっちこっちでととのいまくり。🫠
外気浴がいいという概念がぶち破られました。
(その辺の外気浴の100倍良かった)

サ室の熱さ×生姜水風呂
からの、ととのいスペース。
全てのバランスが好みで
個人的好きな施設ランキングの上位入賞👏👏
期待以上でした！！🫚

施設内も綺麗だし、毎週やってるから
レディースデーでも混んでないのも嬉しい。
近くに美味しそうなご飯屋さんも
たくさん見つけたので絶対また来る！😐

そしておかげさまで…
Best of あまみ　出ましたーーー！🙌🏻
全身&色が濃い&なかなか消えないの三拍子、
あまみみちゃん Lv.UPです🎖️

生姜焼き🫚レディースセット

ご飯１杯おかわり無料って言われたヨ (さすがにしなかったけど)

スノ担として絶対行かねば。の日🙂
そう、今日は
たかの湯さん♨️SnowMan DAY !!!!
仕事終わりに凸撃しました。(家とは反対方向)

雑色駅から早足で向かって
ささっと身を清めて
22:10〜のボーナストラックを目掛け、いざ🧖🏻‍♀️
(SnowMan効果なのか、若い子多い！)

1st 【あいことば/SnowMan】
サウナ 7min.
水風呂 1min.
内気浴 3mim.

22:20〜に合わせるために
内気浴が手抜きになってしまった😮‍💨
でも準備運動としては上出来。

2nd 【EVOLUTION/SnowMan】
サウナ 8min.
(爆風ロウリュ)
水風呂 1min.
内気浴 8min.

爆風１発目は中段をキープ。
今日は檜のいい香り🌲🪵
みなさん書いてますが、何か調子が悪いのか
アナウンスなく曲が始まりました😐
(知ってる曲だからびっくりもしなかった🙌🏻)
ん？意外と中段イケるぞ…🤔？

3rd 【タペストリー/SnowMan】
サウナ 9min.
(爆風ロウリュ)
水風呂 90sec.
内気浴 7min.

さっきもいけたし！と中段をキープしたものの
2ndより熱さ厳しい😂😂途中で下段へ。
タペストリーと爆風ロウリュ？
ミスマッチじゃない？選曲…(以下略)と
思ってましたが…お許しください🙏🏻
めちゃめちゃ良かったです。
じっくりと熱さに向き合える空間でした。

4th 【ブラザービート/SnowMan】
サウナ 10min.
(爆風ロウリュ)
水風呂 90sec.
内気浴 6min.

先ほどの反省を生かし、最終setは楽しむために
下段をキープ。
たかの湯さんは下段から埋まっていく、
上段には人がいない状況になる珍しいサウナ🧖🏻‍♀️
〆のブラザービート、最高でした！
アップテンポの曲はテンション上がって良きです🙆🏻‍♀️
下段だとアチチ！！イタタ！！みたいなのも無く
程よく熱波を感じながら楽しめます。

無理してでも来て良かった！
趣味×趣味、サイコウ！！！！👏
またSnowMan DAYぜひやって欲しいなあ。

GWサウナはしご ♨️ Part2✌🏻

TOTOPA後にずーーーーっと行きたかった
池ノ上のベストサウナハットさんへ。
壁の「良質蒸温」の文字を見つけただけで
テンション上がったし、
何より店内に可愛いサウナハットが並んでて
本当に幸せ空間…💞💞
お目当てのハットをGETし
デビュー戦で向かったのは安定のSAUNAS👏

今日は偶数日、念願のLAMPI！
WOODSに比べるとちょっと暗くて
落ち着いた雰囲気なのね、ふむふむ。
さっきTOTOPAで仕上げてきたものの、
再度しっかり身を清めて、いざ🧖🏻‍♀️。

2Fの手前側から攻めていく作戦！

1st
BED 8min.
(オートロウリュあり)
MATALA(水風呂) 1min.
内気浴 5min.

なんと貸切！最上段で寝転ぶ幸せ…♡
仰向けにゴロンとするのにちょうどいい温度と湿度。
頭より足を上げられるサウナって
なかなか珍しいんじゃ？と思っていると
オートロウリュが。
これもまた程よい。
もうちょっと外が静かだったら尚良し…
(今日はドラクエ多くて🙅🏻‍♀️)

2nd
MUSTA 9min.
(セルフロウリュあり)
MATALA(水風呂) 1min.
内気浴 5min.

LAMPIの魅力はセルフロウリュ出来る
サ室が多いこと👏👏
こちらもまさかの貸切でセルフロウリュを堪能。
MUSTAの最上段、天井近くて最高でした。
大きいストーブ映える。おうちに欲しい🥺←

3rd
KELO 8min.
(セルフロウリュあり)
SYVA(深水風呂) 1min.
外気浴 5min.

LAMPI側のKELOはWOODSに比べて
熱の広がりがゆっくり、確実って感じ。
そしてSYVAが深くて足がつかない。泣
(泳げないのでぷかぷか浮くスタイル)
ロウリュ水…いい香りだったけど
なんだったか忘れちゃった🤗

4th
SOUND 8min.
(セルフロウリュあり)
SYVA(深水風呂) 1min.
内気浴 5min.

SOUNDのサ室は
耳から楽しめるのは言わずもがな。
低音が身体に響く。
きっといいスピーカーなんだろうな…🤔
扉を開け閉めしても、サ室の熱が
あまり逃げてない気がした！感動🥹

今日の気分は
①MUSTA(熱の広がり方が好み)
②KELO(アロマロウリュよかったあ)
③SOUND (程よい開放感)
④BED (次は〆で入ろう)
の順。
そしてLAMPIよりWOODS側が
好みという結論に至りました👏
(TEETA優勝🏆🥇)

これでSAUNAS全制覇！嬉しい！
GWのイベント、サウナスオロポも楽しんだ💛
明日からまた仕事頑張るぞぉお💪

根室花まる@丸の内オアゾ

職場の近くで最近のお気に入り。

GWサウナはしご ♨️ Part1☝🏻
今日はTOTOPA to SAUNASの贅沢コース。

非日常体験がしたくて、朝イチで
近未来型サウナTOTOPAさんへ。

明治公園内、知っている人じゃなきゃ
こんなところにサウナがあるなんて
気付かないような建物の2Fが女性フロア。
男性は3Fということで受付から
男女完全別という稀な作り⭐️

11:00と同時にインしたので
誰もいないー！貸切ー！と思ったのも束の間、
パラパラと人が。さすが新店舗。

タオル使い放題、アメニティ充実してるのに
入り口でルルルンのパック1枚選んでOKって
贅沢すぎない？？と
脱衣所の時点でウキウキワクワクしながら
しっかりと身を清め下茹でして、いざ🧖🏻‍♀️

男性の方は左室、右室、ナ室、3つあるらしいですが
女性フロアの俗に言う「サ室」は
「かおるこ」のみ。(名前が可愛くて、きゅん)

サウナ 8min.
(セルフロウリュあり)
水風呂 90sec.
外(内)気浴 6min.
× 3set

奥行きのあるタイプのサ室は
なんともモダンで落ち着いた雰囲気。
かおるこの名前通り、香木のいい香り…🌲
ロウリュ無しでも比較的湿度あるので
ロウリュは1杯がおすすめ。
(熱耐性ある人は2杯いってみてください)
ガンギマリを狙って2杯かけたら
サ室にいた人悲鳴上げて
出て行ってしまいました…ごめんなさい。
(ロウリュしていいかはちゃんと聞いたヨ)

さて、ひと通り浴室とサウナを楽しんだら
館内着を着てラウンジへ。
【呼吸ルーム】
ヨガマットあり、ほのかにほうじ茶の香りが🙆🏻‍♀️
照明が明るくなったり暗くなったりするのが
何とも心地よくて、その名の通り
「呼吸」したくなるような部屋でした。

【すちこ】
コップの？？
…それはフチ子か。
なんて脳内でひとりおしゃべりしながら
扉を開けるとしっかりした薬草の香りが。
岩盤浴よりも熱さを感じ
サ室より過ごしやすい、新しい感覚でした。
置いてある砂時計を見ながらぼーっとするの
至福の時間…🌿🌿

【コールドルーム】
とにかくいい香り♡
乾燥対策の化粧水も置いてある。
すちこに連れて行った大きめタオルに包まって
抜け殻になるのがいい感じでした👏

アメニティはMEGUMIさまが
チョイスしたというだけあって
過去最高レベルの面々。
フェイスケアグッズ、安心して置いていけます。

まだOPENして日が浅い分
みんなのサ活投稿見ても
ヴェールに包まれてることも多かったけど
痒いところに手が届く、
女性は大好きであろう施設でした。
遠いけど絶対またリピします\( ˆoˆ )/

オムライス@POINT10

ベーシックオムライス。 久しぶりに食べると美味しいいい🐔

巷はGW2日目。
ということで、予定前のあサ活🧖🏻‍♀️
スパメッツァさん行くときは
混む前に、かつ朝割目当てに朝イチで向かいます。

流山おおたかの森駅のフードコートで
朝ごはんを軽く食べてからGOするのがオススメ。
(ミスドとか、吉野家とか…うどんも良き🙆🏻‍♀️)
今日は時間がなかったので断念😶

9:00〜のドラゴンロウリュに照準を合わせて入館、
身を清め、炭酸泉でじっくり湯通しして…いざ。🧖🏻‍♀️

1st
サウナ 8min.
(ドラゴンロウリュ🐉🐉🐉)
水風呂 90sec.
外気浴 5min.

ドラゴンロウリュは何回目でも
なんかドキドキワクワクしちゃう🐲
最初の「あぁ、こんなもんか〜」からの
「まだ続くの？もう大丈夫です🤣🤣🤣」って
1分後に思ってるのは私だけではないはず。笑
(毎回思うのは喉元過ぎればなんちゃら…ってやつ)
今回も無事完走 🏃‍♀️
ドラゴンロウリュの後の水風呂は
本当にご褒美で水風呂内でととのいかけました💫

2nd
medi sauna 6min.
(セルフロウリュあり)
深水風呂 1min.
外気浴 6min.

個人的にサ室はmedi saunaが1番すき🫶🏻
今日もいい香りで癒されたし、
セルフロウリュ最高だった🙆🏻‍♀️
小さいから混むとすぐ待ちが発生するけど、
ドラゴンロウリュに負けず劣らずの熱の広がり方で
隣の深水風呂までの導線が◎
ここに入るたび、自宅にヴィヒタが欲しくなる…🌿

3rd
アロマソルトサウナ 6min.
外気浴 6min.

苦手としているスチームサウナですが
スパメッツァさんのは入れます🙆🏻‍♀️
(適度に室温もあるからでしょうか…)
全身に塩塗り込んで、顔には泥パックできて
一皮剥けた気分。ちゅるりん肌👏👏

岩盤浴着を借りて1日ダラダラコースもいいけど
個人的にはサクッとサウナ楽しんで
施設周辺のショッピングセンターで
ぶらぶらするのが好きです😌
(ファミリー層多いので、土日祝日は混雑注意)

TX経由で東京まで戻って
その後の予定も楽しみました🙋🏻‍♀️
あサ活最高 !

鯛出汁茶漬け@えん

サ飯は和食に限ります。

珍しく青山周辺で仕事。
早く終わるし、せっかくなら近くで
新規開拓を！！！！と乗り出し向かったのは
渋谷、改良湯さん♨️🐳

大通りから
え、ここ？というくらいの小道を入ると
見えてくるクジラ様の看板。
こっこでーす！ここ、ここ！
ここでございまーす！(心の声)
※日曜20:00からの某番組風🌏

コンクリの無機質な外観が今っぽく
差し色の暖簾がいい感じ👏
サウナセットには大小のタオル付き、
利用の証のバンドを付けてin。
浴室はかなり暗め。所々に煌々と光る
オレンジとブルーのダウンライトが
なんとも異世界な雰囲気…🐳
作りは銭湯なのになんともムーディーです。
(床ツルツルタイル、転倒注意⚠️)　

ぬるめの炭酸泉で湯通し、水通し…
どちらとも言えないゆるゆるスタート。

サウナ 8min.
水風呂 40sec.
内気浴(脱衣所) 6min.
×3set

サ室が思ったよりコンパクト！😳
6人入ってピッタリくらい。
1段1段に高さがあって、最上段は
天井かなり近め。熱が無駄にならず良き。
それにしても…
浴室の近未来感とは打って変わって
サウナは昭和ストロング…🙄🙄
皮膚ヒリヒリ系のアツアツでした。
これがギャップ萌えというやつか…
サ室は男湯より熱く、水風呂は冷たいようです。

予期せず3set目にアウフグース🤩
狭いサ室でタオルくるくる〜💫
下段の人の頭スレッスレ。すごい。
途中でブロワーまで登場しましたが、
この前のハーデスさんに比べたらそよ風…
気持ち良く受けきりました。

出る頃には男湯大行列！
入るのに30分以上かかります、とのこと。
立地や時間もあるのだろうけど性別関わらず
とにかく若者、若者、若者！で
ミーハーには堪らん、リノベ銭湯♨️🐳

全体的に綺麗だし安いし、
ひと通り新規開拓が落ち着いたら
また来たいなぁ！

豚しゃぶカレー＋ほうれん草

サ飯にCoCo壱、痺れました🥹

久しぶりのSAUNAS⭐️
今回も奇数日、なかなかLAMPIに行けない…
まあWOODS好きだからいいんだけども🙂

11:00前の入館で朝割80min. 1,980yen
せっかく来たし全サ室しっかり入りたい🥹
っていう人にはちょっと厳しい爆速コース。
80分過ぎると自動で普通のコースに
切り替わるらしいです。(女性平日3.5hまで)

SAUNASのバンドやっぱり可愛い🥹
着けるとテンション上がるのは
わたしだけじゃないはず！

しっかり身を清めて、
道中ムシムシしていてちょっと暑かったので
今期初めての水通しをして、いざ🧖🏻‍♀️

2Fのサ室から攻めるべく
1st
サウナ(HARMAA) 6min.
水風呂(MATALA) 肩までざぶっと
内気浴 6min.

2nd
サウナ(VIHTA) 6min.
(オートロウリュあり)
水風呂(MATALA)肩までざぶっと
(3Fへ移動)
外気浴 6min.

2Fのデトックスウォーター
本日はいちご×バジル🍓🌿
いちごの飲みやすさと
後ろから来るバジルのさっぱりさが美味〜👏

3rd
サウナ(KELO) 6min.
(セルフロウリュあり、
ロウリュ水:ヒバ×なんちゃら←忘)
深水風呂 一瞬ぷかぷか
外気浴 6min.

4th
サウナ(TEETA) 6min.
(セルフロウリュあり)
深水風呂(SYVA)一瞬顎まで
外気浴 6min.

せっかく来たし、の気持ちでTUULI。
貸切状態だったのでセルフロウリュ！
(ロウリュ水:ラベンダー×マンダリン)
香り嗅いですぐ退散🙋🏻‍♀️

サウナスの3Fはまさに楽園🤤🏝️
適度に差込む光、程よく入る風
視界に入る緑と遠くに聞こえる都会の喧騒…
なんと言ってもドリンク飲み放題👏👏
(白湯があるのもポイント)

今日の気分は
①TEETA(窓からの眺めと熱の広がり方👏)
②KELO(まるで🇫🇮な気分、ｲｯﾀｺﾄﾅｲｹﾄﾞ)
③HARMAA(最上段の天井の近さ◎)
④TUULI(和室のような落ち着き空間)
⑤VIHTA(熱さNo.1、暗さNo.1)
の順でした🙌🏻🙌🏻

前回はウィスキングがあって
KELO入れなかったから、今回は
全サ室コンプリート出来て嬉しい☺️

黙浴を謳いつつ、おしゃべり黙認してる施設も
結構多い中で、
今日はきゃっきゃしてる2人組に
スタッフさんがすぐさま注意してました。
気になってたから大変ありがたかった…👏

80分はやっぱりタイト。
髪乾かしたりメイクする時間は
別にしてもらえるとありがたいんだけどなあ…
という感想。

次回こそはLAMPIへ！(前回も言ってた)

おひつ　田んぼ @表参道

季節のおひつ(鰆) お米が至高…！日本人に生まれて良かった🥹

LDレポ Part②💕

休憩処で6:30まで爆睡し
(本当は6時に起きるつもりだったのに…)
あサ活しにGO。
脱衣所、1Fは全然人いないのに
2Fに上がった途端人だらけ！！

こんなにサウナ女子(しかもガチ勢)が揃うの
珍しいんじゃないか…？🤔
と思いながら
昨日入れなかったサ室を攻めていく。

1st
戸棚蒸風呂 7min.
水風呂(涼) 1min.
内気浴 8min.

もちろん休憩スペースでの
ドリンク飲み放題付けました🫶
デトックスウォーターもいいけど
やっぱり麦茶が安心するなあ。

そして2ndは楽しみにしていた
7:00〜ハーデスさんのアウフグース回。👏
(ビビって下段参戦)

「乳首取れたらクール宅急便で送るので
お名前書いておいてくださいね笑」なんて
ジョークを交えつつのスタートでしたが
名前も相まってか、怖い人にしか見えない。笑
照明が暗転&赤ライトに照らされながら
ブロワーを両手に構えたお姿なんかは
某映画に出てくるSMの女王様そのもの。
(サウナーはドMが多い説)

サ室内のあちこちから聞こえる悲鳴(?)と
バタバタと退散する人たちの姿に怯えながらも
最後まで完走👏👏
(ブロワーの攻撃はすぐ🙅‍♀️🙅‍♀️🙅‍♀️しました)
ハーデス様曰く、女性の方が熱さ？痛み？に
強いようで最後までこんなに人数残るのはすごい！
とのこと。
水風呂(凍) 30sec.
内気浴 7min.

3rd
瞑想 5min.
水風呂(冷) 30sec.
内気浴 5min.

瞑想はわたしが少々苦手としている
なまぬるスチーム系でした。
でも話のネタに、一応満喫😇

「黙浴徹底」を謳っている、
サウナ女子(ガチ勢)が集結しているのもあってか
混んでいるのに本当に静かでマナーも良くて
みんなが楽しめてる感がありました。
きーさんをはじめスタッフさん全員
大変だろうにとっても親切でいい施設でした。

入り口でしっかりグッズを吟味し退店。
あっと言う間の8時間…🥹


何時間も待って、粘って
そこまでする意味が分からない🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️と
思う人も居て当たり前なんだけど
自分の機嫌は自分でとる、ということで
総じて満足感と達成感のみ👏

次回のLDも絶対参戦するんだから🩷
(東京観光！の顔して職場の足元でぱしゃりした)

フレンチトースト@CITY BAKERY 丸の内

余韻に浸りながら美味しくいただきました

LDレポ Part① 🩷

情報が出てから、ずっとずーっと
楽しみにしていた
【サウナ東京レディースデー】。👏👏
サウナにハマってから行きたかった夢の国。

まず言うとするなら…
無理してでも行ってよかった！！！！！！！
(声を大にして言いたい)

仕事終わり、朝まで滞在の予定で
当日朝から意気込んでいたものの、
オープン時点で70組待ち…
更に日中には200組オーバー(4時間)待ち…との情報に
X開くたびにソワソワ。
ついには18時の時点で170組待ち、
行く事にすら迷い始める…☹️☹️
(朝から感情ジェットコースター🎢)

いや、でも半年に１度のレディースデー。
次回予定が合うかも分からないし
決死の思いで赤坂へGO。
到着時刻は21:30、133組目🙄
ガスト→カラオケとハシゴし入館したのは
テッペン数分前。
友達と合流してラストオーダー前に
限定フードを頂く。
LD限定のマンゴーミルク🥭(限定に弱い)
↓
本物きーさん登場🥹
写真撮ってもらっただけでも嬉しいのに
非売品のステッカーまで頂いた🥹嬉
(サウナを愛でたいで予習済みだったから
この時点で満足感しかない状態💫)

普段男性専用なのに、どこもかしこも
清掃が行き届いていて本当に綺麗。
男性専用施設って汚そう。という偏見を
いとも簡単に覆されました…🙇‍♀️土下座

1Fで大画面テレビを観ながら
ゆっくり特濃炭酸泉で下茹でされて…いざ。

2Fに上がるとちょうど25:00〜の
ゲリラアウフグースのアナウンス📢
1発目には刺激が強いかな？と思いながらも
身体が吸い込まれていく…🚶

1st
蒸気乱舞 10min.
(ロウリュ水:フルーツブレンド🍎)
水風呂(凍) 30sec.
内気浴 8min.

この時点でととのい凄くて
脳みそ溶け出し状態。🫠🫠🫠←これ
これまでに無いレベルのあまみに
ビビるあまみみちゃん

2nd
手酌蒸気 8min.
水風呂(冷) 1min.
内気浴 7min.

個人的にサ室内の温/湿度の感じは
手酌蒸気のサ室が1番お気に入り…♡

3rd
昭和遠赤 10min.
水風呂(涼) 2min.
内気浴 8min.

カラカラアチアチの昭和ストロング。
オーブントースターの中はこんな感じかな(?)

サ室毎にサイズも明るさも雰囲気も違って
全部楽しい！
ここで翌日の仕事を気にして一旦終了。
残りのサ室は朝までお預け。

ということでB1Fの休憩処で仮眠。
早めに行ったから座布団2枚とブランケットを
無事GETし2:50〜6:30まで爆睡…
(仮眠のはずがしっかり寝ました。寝坊😇!)

②へ続く。

LD限定ドリンク🥤

女子が好きなヤツ！！！

やってきました、龍ケ崎 🙌🏻
実家に帰省したらとりあえず湯舞音は
行っておかないとね🍅という謎の使命感。
今日は湯舞音初めてましての母を連れてGO。

11時前で空いてるかなーと思いきや
浴室内は結構賑わっている…
平均年齢は60を優に超えています。
Oh,アダルト。

サウナ 8min.
水風呂 1min.
外気浴 7min.
×3set

サ室の中に段上げの椅子が導入されてました。
(前回はなかった！はず！)
サ室広くて好きだけど天井高すぎるのが…と
思っていたので、あの椅子導入はありがたい👏
一度湯舞音のロウリュイベントに参加したいけど
いつも時間が合わず…
地元にゆっくり帰省することがあれば
ぜひそれ目当てで行きたいです。

湯舞音の外気浴はほんとーーーに良い。
いつ行っても良い。(冬は床のタイル極冷だけど)
青い空！白い雲！そして今日は強風！
って感じでしたが、寒くないからそれはそれで
アリ🐜でした🙆🏻‍♀️ととのったあ〜〜〜

母が私よりもあまみ凄くて、
ママみみちゃんに認定💮

明日は仕事終わりにサウナ東京さんの
レディースデーに参加します🙋🏻‍♀️✨
たのしみすぎ！すぎ！

湯舞音に来たら魚べいコース

(ラーメン食べてから📸撮り忘れたことに気付く)

初！SAUNA&coさんへ。
経験者の友達に連れて行ってもらいました👏

蔵前駅から徒歩5分くらい🚶
1Fはhostelっぽいから存在を知らないと
気付かないであろう…的な隠れ家。

「& aroma」
お部屋の中には観葉植物がたっくさん🪴
まるで外気浴のような空気感…！

サウナ8min.
水風呂 1min.
内気浴 7min.
×3set

サ室は2人入ってちょーどくらいのサイズ
天井も低くて、ロウリュすると熱の広がり方が
す、すごい…！本当にすごい👏(語彙力△)
程よい暗さで集中できる…んだけど
椅子部分がメシメシ軋んでて折れるんじゃ？と
ちょっとヒヤヒヤしながら入りました。

アメニティは充実してるけど
クレンジングは優しめでマスカラ落とせなかったです😶
しっかりめメイクの方はMYクレンジング
持って行くことをオススメします🙋🏻‍♀️

3set目にしっかりととのって
ふわふーわした気持ちで退店。

90分本当にあっっっという間で
満足感高かったです…🪴

毎回は行けないけど、たまにはご褒美で
行きたいサウナって感じでした。
こうなると他のプライベートサウナも
気になってくるよなぁ🤔

1泊2日の札幌サ旅♨️4回目

最後は運命的な出会いをしてしまった
solosさんへ🚿
2日連続、今日は義母を連れてGO。

昨日と違うのは２人用で、かつ
水風呂付きのお部屋ということ！🙌🏻
お部屋に入るとコンパクトな部屋に
インフィニティチェアが２脚、
水風呂は水道から溜めている最中…✨
やっぱりとにかく清潔で最高。
ワタシココニスミタイ…

🧚🏻‍♀️ 本日のBGM
・サ道サントラ / とくさしけんご
・あびばのんのん / Tempalay
・そなちね / Tempalay
・サウナ好きすぎ / Cornelius
(特にあびばのんのん流しながらのロウリュ
最高でした、それだけでととのいました)

本日のアロマ水はベリー🫐🍓
(甘ったるい香りじゃないからサ室内でも🙆🏻‍♀️)

サウナ 8min.
水風呂 1min.
内気浴 7min.
×3set

最初はサ室の温度低くて80℃くらいスタート、
3set目にはしっかり90℃まで上がってました。

スタッフさんが入れてくれた水風呂
グルシン(9℃)で入れ直しました😂😂
すっごくドSな温度設定じゃん！
トガッてるな！って感じ。笑
個人的に水風呂は15〜16℃が好みだし
水風呂を水風呂として楽しめる気がします…

都内では高くてなかなか行けない
プライベートサウナを2日連続で
楽しむという、何ともリュクスな旅でした…🌳

また来たいな、北海道。

昨日からホテルに宿泊、
朝ごはんの前に朝風呂！
(5:45起きの予定だったのに目覚まし止めて
二度寝しちゃいました。6:10起床)

夜の雰囲気とは打って変わって、
明るい浴室内！窓曇ってますが景色🙆🏻‍♀️です。

サウナ 6min.
かけ水
内気浴 7min.
×2set

お風呂オープンが5:00なのに
ロウリュ水の桶からっぽ、サ室内カラッカラ。
(昭和ストロング系みたいになってた)
…昨日の夜からお掃除入ってないのかな…😶？
サウナマットも使用感ばっちりだしな…うん…
…と、まぁそんな感じっぽいです。(どんな感じ？)

湿度ある程度ないと
せっかくのフィンランドサウナの良さが
半減されちゃいますね…
まぁ朝ウナでサクッとだし、この後もサウナ行くし、
その辺は大目に見てサッパリしました。

昨日書き忘れたのですが、浴室&サウナから見える
観覧車は23時消灯でした。
ピカピカ好きな方はそれまでのサ活をオススメします。

朝食ビュッフェ

ちょっとしたものでも大味じゃなくて美味しかったです👏ラタトューユ好き🫶

札幌サ活♨️2軒目

本日宿泊する
SAPPORO STREAM HOTELは
すすきのニッカおじさん看板の目の前、
下は若者向け商業施設という
なんともハイカラ(死語)なホテル。

SPAとサウナは18F。
高いところダメ族には刺激が強すぎる…🫨

フェイスタオル使い放題なので
サウナマット持参しなくても🙆🏻‍♀️
このホテル、なんと言ってもフロント階からお部屋、
アメニティまで全ての「香り」のセンスが◎。
フェイス系アメニティも全てPOLAさんで揃ってて
ヘアケア系はいい香り&ギシギシならない。
安心してアメニティ使えるから
手ぶらでお風呂行ってOK👏👏これ大事。

1st
サウナ 6min.
(セルフロウリュあり)
水風呂 1min.
内気浴 6min.

2nd&3rd
サウナ 8min.
(セルフロウリュあり)
水風呂 1min.
内気浴 7min.

どこもかしこも新しくて綺麗、
サ室は木材の香りがとってもいい…
小窓から札幌の街を見下ろしながら
ゆっくりサウナ入れます。
(但し1番奥ストーブ前、最上段しか
外見えないので熱さとの勝負👊🏻)

環境が良い…最高…。
昼間のsolosさんが良すぎたから
正直あんまり期待してなくて、
「まあゆる〜く入ればいいやあ〜」なんて
思ってました。
…ナメてました、申し訳ございません。(土下座)
しっかり3set、全力で楽しませていただきました。

サ室内のBGMが謎にちょっと
アップテンポのノリノリ系で
なんで？？？の疑問が残るところと(笑)、
ストーブを囲む壁が高すぎて
せっかくの大型ストーブ見えない&
ロウリュするときに手に蒸気当たりやすいのが
ちょっと気になる点ではありますが、
総じて満足度の高いサウナでした…🫶

水風呂は表示ないけど
恐らく13〜14℃くらいだと思われます。
16℃は絶対ない(当社比)、しっかり冷えます。

ホテルのお部屋も綺麗！
ゆっくり休んで楽しむぞー🙌🏻

回転寿司 根室花まる ココノススキノ店

推しは炙りえんがわ

何を食べても全部美味しいの凄いな🤔丸の内でまた行こ…(長蛇の列覚悟)

松岡昌宏と中島みゆきを生んだ街、
北海道札幌市。(1回言ってみたかった)

一昨日〜昨日で静岡→神奈川、
今日は朝から札幌に来ています。
こんなにあっちこっちするのは久しぶりです。
(いや、初めてかも？)

特に何かするために来たというわけではないので
観光もほどほどに、予約していたsolosさんへ。
札幌駅からのんびり歩いたら30分弱ほど🚶
時計台見たりアーケード通ったりしながら
楽しくお散歩。
今日は北海道もしっかり暑くて汗ばむ陽気🌞
…これはサウナが気持ち良いやつだ…と
どきどき、わくわく…！

今日はオーバーヘッドシャワー🚿のお部屋を
予め予約しており、プライベートサウナなのに
90分2,800円。お値打ち🥹🥹🥹
東京価格がいかにお高いか思い知らされます。

歯ブラシなどのアメニティが無料で使えて
タオルも使い放題。
お部屋はコンパクトだけど綺麗、
正面のサ室が神々しい……！！！！！
写真撮ったり設備ひと通り確認して…
お風呂が無いので、シャワーでしっかり
清めてからのスタート🧖🏻‍♀️

サウナ 8min.
シャワー 心拍数下がるまで長め
内気浴 8min.
×3set

サ室の温度は90℃、
ロウリュ水はベリー🫐🍓
BGM(Bluetoothで流せる)はサ道のサントラで…♡

3人サイズのコンパクトなサ室は
ロウリュするとすぐにしっかり湿度上がってくれる。
好みの感じに調節できるのがいい…。

オーバーヘッドシャワー🚿で
しっかり冷水浴びて、
インフィニティチェアへダイブ。
…いや、ここは天国か…？？？？
(ととのうのもほどほどに、その場で明日も予約した)

エアコンが結構低い位置にあるから
風が程よく当たって、まるで外気浴🌳

サウナはやっぱり静かに、黙々と、
意識を内に向けて入るのが良いです。
これが！マインドフルネスという！やつですね！！
(言いたかっただけ)

このクオリティが3,000円で楽しめるの
札幌の方は幸せだな…羨ましいな…
移住しようかな…
(ちーばくんごめん、浮気しかけました)

欲を言えば90分は結構あっという間で
しっかり我を保ってなければ
ペース配分をミスしてしまいそうなので
120分とかにしてほしい…！！

明日は水風呂付きのお部屋、楽しみです😇

カツオロ

道民のソウルドリンク【カツゲン】＋オロC＝カツオロ　だそうです。うん、美味！

1泊2日のサ旅、
３軒目は厚木健康センター🦦♨️
(しきじからのラッコさんハシゴ)

サウナにハマってなければ
絶対に訪れないであろう、レトロ(すぎる)出立。
まさか草加の前に厚木に来るとは…🦦
でもでも、会いたかったよ
ラッコさんはじめまして。🦦🦦

受付で色々説明してもらい、
館内着、タオル、休憩所の指定席を無事GET。
5階建てで大きめ、1日居られるタイプのやつです。

脱衣所のロッカーの数も十分！
(なんなら多すぎるくらい)
浴室に入ると、独特の臭い。(匂いというか、臭い。)
古いが故のものかと思いましたが
臭いの元は薬草湯でした🌿♨️
数時間前にしきじの薬草湯に入ったけど
ラッコさんの薬草湯の方が臭いは独特…(ちょっと苦手)
しきじはどちらかと言えばマイルド(水質のせい？)、
ラッコさんはトガった感じ。
ほどよく下茹でして、スタート🧖🏻‍♀️

サウナ 8min.
水風呂 40sec.
外気浴 6min.
×3set

サ室は30人くらい入れそうな広さ、
大きなストーブで湿度もしっかり👏
テレビの音量からサ室内の明るさから
結構好みの感じでした。
寝不足のせいなのか、サ室の環境の良さなのか
8min.が限界…！心拍数もいい感じ🙆🏻‍♀️
1つ気になるとすれば、
扉が開く度に結構な冷気が入ってくること…🤔
露天スペースが近い&扉開けっぱなしなので
これは仕方ないやつですね…

セルフロウリュもしましたが
突然入ってきたスタッフさんが
ジョウロで一気にロウリュしてくれて
😳😳😳😳⭐️⭐️って感じでした。
サ道(漫画版)みたいに、目がパチパチーッッ⭐️って
なるからロウリュ好き🫶

水風呂…良かったけど
しきじ後はハードル上がりすぎてしまってる…
贅沢な体の私をお許しください。
外気浴は最高でした🙌🏻

湯遊ワンダーランドで観てからアカスリを
どーーーーーしても経験したくてノリで挑戦！
おねえさま🇰🇷がゴリゴリと表面削ってくれて
ジャガイモ🥔になった気分でした。最高。
…あの人を人と思わずガシガシとやってくれる感じ
個人的にはツボで。
施術用のベッドに全裸仰向けで寝るわけですが
シャワーぶっかけられてハネて顔にも飛んでるけど
何も気になってない感じが最高でした。笑
(繊細な方はご注意ください)

厚木健康センターは、かなーりレトロで
潔癖気味の方は所々が気になるかもです。
脱衣所、サ室、食堂、休憩所は綺麗だよ！
他のところはご愛嬌ということで！🫡

百年醤油特製ラーメン

味濃くて滲みる〜。(翌日は顔パンパンの塩分量です)

しきじ旅♨️Part②

昨夜はしきじにお泊まり。
ちゃっかりマッサージまで予約して
寝る前にガチガチの全身をほぐしてもらいました。
「ここ、痛いでしょう？？笑」
…いいえ、触られるところ全部痛いです…
が、心無しか今朝は体が軽い🪽

宿泊の感想は、思ったより快適。
アラームの時間まで爆睡できて
しっかり疲れも取れた感🙆🏻‍♀️
なんだろう…中高生のころ友達の実家に
泊まった感覚に近い…。
合宿所、というより友達の実家…笑
程よい人の気配と適度な広さ、
0時にしっかり消灯されるし静かだし
(男性側はそうではないかもしれないけど)
また泊まるのはアリです。
スタッフさんみんな親切だし。

さて、6時のお風呂が開く時間になると
みんなゴソゴソと起き出しお風呂へ。
薬湯の香りで目を覚ましつつ
しっかり下茹でからのスタート♨️

サウナ 5min.
薬草サウナ 5min.
水風呂 1min.
内気浴 7min.
×2set

サ室に入ると「…🤔🤔」
昨日よりだいぶ熱い気が。…温度計は120℃。
日によって温度が変わることは
ちらっと耳にしてはいたけど、
朝から120℃はなかなか…ハード…
…まぁ何も問題なく入るけども。🤔
対して薬草サ室は昨日に比べてぬるめ。
いつまでも居られちゃう温度だったから
ほどほどで退散しました。

上がってからのフルーツ牛乳が美味🍍
(またグッズ買いかけたのは内緒)
あー、終わっちゃったなぁしきじ旅…
また来たいです。絶対に。

スタバで朝食(トルティーヤ美味)

サ飯で食べるスタバは、なんだかいつもより滲みた。

ついに、この時が来ました。
サウナにハマり早数ヶ月。
わたしも聖地に、あの「しきじ」に、
キターーーーー(°▽°)ーーーーーーー！！
(昔こんなの流行ってなかったっけ？)

館内に入らずとも漂う薬草の香り、
幾度も紙面や画面で見てきたあの看板。
聖地は、実際に存在しました。←

「初めてです！」って自己申告したら
入り口にいるお姉さまが丁寧にいろいろ
教えてくれました。親切、感じ良い。嬉しい。

薬湯でしっかり下茹でして、スタート。

1st
サウナ 7min.
薬草サウナ 5min.
水風呂 1min.
内気浴 5min.

2nd
サウナ 6min.
薬草サウナ 6min.
水風呂 1min.
内気浴 7min.

古いけど、汚いけど(笑)、不潔ではない浴室。
ノーマルのサ室は熱さしっかり🙆🏻‍♀️なんだけど
カラカラって感じもせずバランス抜群。
上から吊るしてあるテレビがレトロ…(音大きめ)
鷹の湯さんでウォーミングアップしてきたせいか
すぐしっかりめの玉汗が👏
水風呂に行きたい気持ちをぐっと堪えて
薬草サウナへ！🌿(これがしきじの醍醐味!)
漢方みたいな香りと、しっかりした湿度、
そして適度な熱さ…😳
温度もある分、スチームサウナ苦手族でも
嫌な気持ちなく入れました。
(法典の湯のよもぎスチームサウナの強化版って感じ)

久しぶりにサウナハット無しでのサウナ、
剣道の手拭いの巻き方が大活躍🤩
騙されたと思って巻いてみてほしい。

神の水風呂は…凄かった。
今まで私が入ってきた水風呂は
なんだったの？レベル。全然違う。
ぬるま湯に入ってるようなまろやかさと
長居したくなる気持ち良さ、
水質がいいとあんまり冷たく感じないんだな…
不思議な感覚でした。

1set終わっての内気浴は久しぶりに
すっっっっっっごいととのいました。
(こういうのを昇天っていうんだろうな)
2set終わると全身があまみみちゃんで
あまみレベルは過去最高💫💫
熱すぎたり冷たすぎたりするわけじゃないのに
これまた不思議。

これが…しきじかあ…と涙の出る想い。(大袈裟)
ついにわたしも真のサウナーを名乗れます。

(もれなくグッズ爆買いした)

生姜焼き

なかちゃんさんと同じ物を…！というミーハー心

１泊２日の静岡サ旅 ♨️
聖地しきじに行く前に体温めがてら…と
安易な気持ちで寄った鷹の湯さん。

「トガってんな！！！！！！」
…はい、感想はこれに尽きます。(雑)

建物、館内は清潔で脱衣所も広い。
畳っぽい床に足が喜んでいる…🙌🏻
内湯でしっかり下茹でして、スタート。

1st
ドライサウナ 8min.
水風呂(内湯) 1min.
外気浴 5min.

洗い場近くのドライサウナは至って普通。
…なんだけど、最上段の更に上を攻めれる椅子が
しれっと置いてある…。
…ここは高温狂の巣窟なのか…？？
貸切状態だから使ってる人は見れなかったけど
需要があるってことなんだろうな……
(と思っていたら8min.経ってた)
サ室は20人くらい入れそうな広め、テレビ付きでした。
ストーブ大きくて熱さも抜群。
すでに膝がめちゃあまみみちゃん！👏

2nd
バレルサウナ 8min.
(オートロウリュあり)
水風呂(外/桶)1min.
外気浴 5min.

サ活投稿を読んでいたら「デスバレル」と
呼んでいる人がいて、気になりまくっていたバレル。
入り口入ると手前の部屋と、ストーブがある奥の部屋。
何も考えずにストーブ前をキープ…
オートロウリュ始まると赤い照明がついて、
室内はお祭り状態🙌🏻🙌🏻
肩熱い、痛い！！赤い照明がやばさ倍増！！
たかの湯さん(雑色の方ね、偶然偶然…)を思わせる
容赦のないオートロウリュ。中毒性アリ🐜

3rd
バレルサウナ 8min.
(オートロウリュあり)
水風呂(外/桶) 1min.
外気浴 5min.

デスバレル(笑)の2回目、
「やば〜…きもちよ…」と声が漏れるほど
すっかりロウリュを攻略。(ロウリュ好き)
内湯も外湯も、水風呂はトゲトゲしてなくて
ゆっっくり入りたくなっちゃうような感じ。
そして外気浴ゾーンがお気に入りでした…
大きめのととのい椅子はリクライニング効いてて
幅も広いから体操座りもできる。
フットレストもある… 程よく風も入る…
天国なのか？？デスバレルからの飴と鞭か？？
…と、緩急の効いた導線がアッパレでした🫠

スチームサウナ、私はやっぱり苦手(入り口で断念)
高温×多湿サウナはやばすぎて
攻略法が分からず(入り口で断念)
なんか全体的に「普通」なものが少なくて
トガっていました。
唯一無二な感じ、嫌いじゃない😏。

貴重な3.4セット、どこに入ろうか自由に
決められるのもサウナの醍醐味だよねえ…幸

聖地前の思わぬ天国経由、最高でした。

げんこつハンバーグ@さわやか

静岡の人は毎日これ食べてるんでしょ？(神話)