ツキオカ

実家に帰りがてら、笑顔の湯に寄り道！
サウナ前にマッサージを受けてもらい、すでに体が整っている状態で入るともうとろける😂
サウナと水風呂はオーソドックスだが、ここのオートロウリュはかなり強烈！
ここのととのいスペースは寝転びスペースがあるのが、高ポイント！
２セットしか行わなかったが、それでも大満足でした！！

麺王 矢切店

味噌チャーシュー麺＆チャーハン＆餃子

暑いけど、これは食べちゃう😅

久々に来た川崎ビッグ！！
高温と低温サウナと15℃と22℃の水風呂の冷冷交代浴でシンプルながらもしっかりととのいました！
川崎にある男の秘密基地、また行きます！

レバニラ定食

今日はレバニラでスタミナ補給！

今日は友だちと新規開拓で楽天地スパへ
ドライサウナはめちゃくちゃ高温アツアツで、そんな中行われるアウフグースは強烈！！
そしてよもぎスチームサウナも大必見！！
水風呂もキンキンで深さもあり、じっくり浸かる事ができる🎶
まーた良いサウナを見つけてしまった、、仕事明けでゆっくりしたい時にまた行きます！！

日替わり定食

今日はエビカツと生姜焼き

激務終わりの疲れた体を癒やしに職場の先輩とマルシンスパへ直行！
クラッシックな曲が流れ落ち着いた雰囲気のサウナはとても熱々でセッティングも良好！
地下から組み上げた温泉成分入りの水風呂はとてもなめらかで深さと広さもありこちらも良好！
そして天空に1番近いであろう外気浴は最高の一言に尽きる。
小さいながらも全てにおいてのクォリティが高くて、同行した先輩も大満足でした✨

笹塚チャーシュー

マルシンの名物と言えば！

今日も仕事明けでどこのサウナに入ろうかと悩んでいると、SNSで深い水風呂があるとの事で西麻布にあるテルマー湯を新規開拓！
塩付きのスチームサウナと高温サウナ共に良いセッティングだが、特にオススメはもう一つのメディテーションサウナ。今日はセルフロウリュが出来、薄暗い室内の中サウナストーブがライトアップされていて、自然と瞑想の世界を導く個人的に好きなサウナ💕
そして気になっていた水風呂は深いだけで無く広く、温度設定も丁度いいので、一気に個人的に好きな水風呂にランクイン笑
クールルームがあり適度な風が整い度を更に加速させ、特に今日はしっかりととのった時に出る「あまみ」が出まくった笑
しっかりととのってリフレッシュできたので、これで明日からの激務も頑張れそうだ😂

カツカレー

今日も懲りずにカレーを笑

今日は昼過ぎに横浜にて所用がある為、それまでは家でゴロゴロ……な訳はないだろう笑
寧ろ蒸し暑くて水風呂に入りたくなってきた！
という事で神奈川を代表するサウナの一つスカイスパを久々にチョイス。
ここの醍醐味と言えばメインサウナと整いイスから見える横浜ベイエリアの景色だろう。
景色を見ながらのととのいは他で味わえないような極上のととのいが出来る🎶
メイン・セルフロウリュ共に適度な温度と湿度な上に息苦しさも無いので、気持ち良く汗をかける！
水風呂も炭などで浄化し常に上質な水質を保ている上に13℃とキンキンでなのも魅力的💕
水風呂の後は、30℃ほどのぬるめの風呂で休憩するのも良し、上からミストが降るミストルームで整うのも良しでととのい方にレパートリーがあるのもスカイスパの魅力だと思います。

カツカレー

最近各施設のカレーを食べるのが習慣になっている。 どこのカレーもそれぞれの味付けで美味いが笑

前々から行きたかった満天の湯にいざ潜入！！
広々として良い香りのするサウナ室に清涼感のあるミント水風呂で整い度MAX！！
ととのい椅子も沢山あるのも嬉しいポイント！
お風呂も含めて大満足なスパ銭🎶
今回受けれなかったハッスル熱波を体験しにまた行こうと思います！！

サウナ激戦区横浜鶴見。
会社の寮が近くにある事から、近くのサウナへはいつもどこに入るか悩んでしまう。
そんな中でもユーランド鶴見は少々古い施設だが、サウナに関してはこの鶴見界隈の中でも超穴場で1番好き💕
サウナ室は昔ながらの高温カラカラスタイルだが、黄土を壁や天井などに配合しているお陰でマイナスイオン効果で息苦しく無く適度な湿度もあり、たっぷり汗をかける！
出た後は大量の水が出る「ビックリシャワー」で汗を流し、体感シングルのキンキン水風呂で一気にクールダウン！
ここのととのいは外気浴も去ることながら、外にある「寝湯」で整うのがオススメ！
いつもとろけるようなととのいへ誘ってくれる！
ロウリュなどのイベントこそ無いが、それでもシンプルイズベストなサウナと水風呂が堪能出来るので、今後も仕事帰りなどに定期的に疲れを癒やしに通います💪

カツカレー

ここのカツカレーはシンプルな味付けでボリュームもあって好き💕

久々のスパメッツァは潤い塩サウナとセルフロウリュサウナをメインに入浴！
2つともアロマの効いた良い香りがする上にしっかり熱いので、たっぷり汗をかけました💦
水風呂は特にシングルと深水が好きで、潜水可の深水水風呂は、いつ入っても気持ちいい🎶
竜泉寺の湯系統は炭酸泉にも力を入れていて、さまざまな炭酸泉をサウナの前後の入れるのも魅力の一つ👍
個人的にスパメッツァに来て必ず行うのが、入浴後に「マッサージルーム」にてマッサージチェアでほぐしてもらうこと。これはもう整うを超えて、とろけます笑
コスパも良いのも魅力の一つで、日々の疲れを癒やしに足繁く通います💪

タレカツ丼＆ざるうどん

サウナ後って何故か食べちゃう…

高校の友人と都内を散歩し、スカイツリーエリアをぶらぶらしていると、友人から「この辺りに銭湯は無いか」と聞かれたので、迷わず黄金湯を選択。
夕方の時間だったので、前回行った昼頃よりも混んではいたが、それでも深くてキンキンな水風呂に涼しい風が入り込む外気浴スペースで歩き疲れた体を極上のととのいで癒やしてくれる。
都内にある銭湯なのにキレイでオシャレでハイクオリティなのにコスパも良しで友人も大満足でした✨

今日は日帰りで仙台ぶらり旅🎶
無計画だったので(笑)どのように巡るか悩んでいると、同行している先輩から「汗蒸幕はどう？」との提案が。
調べてみると過去に自分がSNSで良いねした所だと知り、すぐさま向かうことに笑
3つのサウナがあり、その内の韓国式「汗蒸幕」はドーム型サウナ室で岩盤浴に近い感じだが、適度な湿度で汗がポタポタと出てくる！
もう一つの黄土サウナは寝ながら入る事が出来、低温と思って油断していると、いつの間にか体の内側から熱くなってきて、今まで感じた事の無いような不思議なサウナ！！
思いがけぬ発見ができ、仙台に旅行した際はまた汗蒸幕に行き、他では味わえないようなととのいをしに行こうと思います👍

仕事前や友人との待ち合わせ前などサクッとサウナに入りたい時はサウナ道場がオススメ！
久々の訪問でしたが、相変わらずの神導線と激アツサウナとキンキン水風呂でいつも気持ち良くととのえます🎶
またサクッと整いたい時に鍛練しにいきます！

久々にかるまるにてガッツリとサウナに入りに行きたい気分になったので、仕事明けで直行！
更には欲張ってウィスキングも追加！！
かるまるのウィスキングは薪サウナにて行うので、薪独特の熱さや香りまで楽しめる👍
そして施術中の火照った体に水をかけられるのは反則級の気持ち良さ🎶
「サウナ界のディズニー」と言われるだけに、様々なととのいが出来るかるまる、行けば行くほど好きになりますわ💕

久々に会った友人と小田急ロマンスカーに乗って箱根の温泉でのんびりと🎶
箱根湯寮はサウナにハマる前から良く行ってた所で、久々の入館！！
大自然の中でのととのいは別格で、目の前に広がる森の緑と川のせせらぎを聞きながらの外気浴は気持ち良すぎる！！
好きな温泉施設がさらに好きになりました👍

やっぱり「イーグルのサウナが一番好き！！」
熱波のおかわりが出来るアウフグースに3つの水風呂に充実の外気浴＆内気浴スペースで最高のととのいができる。
イーグルの為に東京から足を伸ばして本当に良かった👍

味噌コン＆ミニマヨチャ丼

ニンニクパワーでスタミナ補給！

仕事終わりにサクッと入りたくなり、気になっていたので新規開拓。
110度の高温サウナ室でのオートロウリュは強烈な熱さで、6℃ほどのシングル水風呂に入ればととのわない訳が無い！
まさにライオンのごとく牙を剥く強烈なサウナと水風呂に出会えました！

北欧でととのった後「またサウナにイキタイ」という禁断症状が出てしまった😅
そして気づけば、黄金湯の前まで来てしまった笑
この前に入った時は水曜の入れ替わり日なので、女側だったが今回は男側をしっかり堪能したいと思いいざ潜入！
男側はオートロウリュ付きの広々サウナ・深さと奥行きもあるキンキン水風呂・外気浴スペースと同じ施設とは思えぬ設備に驚かされ、気づけば3セットも整っていた笑
シンプルながらも気持ちいいととのいで、充実した休日を過ごせました😋

鶏の塩麹丼

優しい味付けながらも鶏の旨味がガツンと来て箸が止まらない！