鉄馬ライダー

今日は会社帰りに王子で途中下車し、半年振りにCOCOFUROかが浴場さんへ。
19時半過ぎだったので出遅れたかと思ったけど予想外に混んでない。サウナ室も元々広いので並ぶことなくミュージックロウリュのタイミングに合わせ4セット。
激アツ且つ大音量のミュージックロウリュは30分毎に開催され、4曲をローテーション。
今日のプレイリストはRADWIMPS「億万笑者」、浜田省吾「MONEY」、ウルフルズ「借金大王」、SMAP「💲10」。
どうやらお金がテーマの懐かしい曲達で、どれもサウナに合うナイスな選曲。その中で一番気に入ったのは浜省の曲で、ザクザクしたギターリフがめちゃカッコ良いロックな曲なのだが、曲が長いのでその分熱さに耐える時間も長く、半端ないあまみが。。曲が流れる間ずっと水をストーンに噴射し続けてるもんだから、熱くならないわけがない。

サウナの後は、13度にキンキンに冷えた深めの水風呂と外気浴で合計4セット。漢方風呂で〆て終了。
ここの怪しげな赤いライトに照らされる、激アツなミュージックロウリュは妙にクセになる。また会社帰りに立ち寄らせてもらいます。

コカ・コーラ

普段飲まないけど、瓶だと妙に飲みたくなる

今日はスパメッツァおおたかに初訪問。大人気で混んでると聞いてたので、朝7時半過ぎにIN。しかし浴場内は既に大混雑。。
一発目は少し並んで名物ドラゴンサウナ。暗い照明の中で、目の前に5つのサウナストーブが並んで鎮座してて凄い威圧感。最上段の4段目に座ってオートロウリュを受けたけど、ストーブ1基だけのロウリュですぐに全身が熱波に包まれ滝汗。5台同時を想像すると恐ろしい。。なので2回目のドラゴンロウリュの際は安全に2段目に着座。燃えよドラゴンの音楽が流れる間に5基同時のロウリュが3発。途中退出者が続々。自分も強烈な熱さのため最後のロウリュ途中に離脱し、速攻グルシンの水風呂に駆け込んだ。（まさに伊達のサウナの時と同じ！）

セルフロウリュが出来るメディサウナもまた行列。出入り口付近の熱さはいまいちだけど、そこ以外は白樺のアロマ水を使ったロウリュの度にいい感じに蒸され、自分でロウリュも出来たし大満足。

水風呂は3種類。浴場内には10人位は入れそうな広い16度台の水風呂と、9度のグルシン水風呂。外には深さ157cmもある水風呂も！（なんか水が少し濁ってた気がしたけど天然地下水だからかな？）

外気浴スペースの充実振りは凄い。9月に行ったスパメッツァ仙台と同じで、デッキチェアと椅子が凄い沢山あるので難民になることはないし、外気浴の没入感が増す鳥のさえずりのBGMが流れてるのも素晴らしい。（大きな声で話す若者集団が多いのは少し気になったけど）

今日はドラゴンサウナ×2、メディサウナ×2、ソルトサウナ×1の計5セット。最後は美泡の炭酸壺湯で〆て終了。

別フロアに岩盤浴もあり、食事処も美味しそうなものが沢山あるし、一日中ゆっくり過ごせる良い施設でした。でもサ活するなら夕方〜夜は混むから避けた方がいいかもね。

生姜焼きと天ぷら定食

これで1230円は安い！

今日は横浜で仕事だったので、行くところは一つ。
横浜駅から直結のスカイスパYOKOHAMAに18時半にINし、早速19時からのアウフグースに合わせメインサウナへ。今回はハマの夜景を見下ろしながらのサウナで、ロケーション最高。アウフグースはタールのアロマを使用し3セット。15度の水風呂→リクライニングベッドで夜景を見ながら頭を空っぽに。

サウナシアターでは、今回初めて箸休めサトシさんのアウフグースを体験。今日のテーマはアフリカとのことで三種類のアロマを使用。今まで見たことのないようなタオル捌きは本当に凄くて見ていて楽しい。最後は水をガンガン、サウナストーンにぶっかけて猛烈熱波でエンディング。素晴らしいショーでした。
ちなみにアウフグースの日本選手権大会が3月、5月にこのサウナシアターで開催されるとのこと。

今日はメインサウナ×2、セルフロウリュサウナ×1、サウナシアター×1の計4セット。最後は炭酸カルシウム温泉で〆て終了。
サウナスパ健康アドバイザー割引で一般コース2350円也

サ活後のサ飯に、久々のとんかつ和幸でロースカツ合盛り定食。今日は充実したサ活でした。

とんかつ 和幸(わこう) ポルタ横浜店

ヒレロース合盛り定食

ご飯、キャベツ、味噌汁食べ放題

今日は日曜だけ朝の8時からやってる十條湯で朝ウナ。以前会社帰りに行こうとしたら、お休みだったので念願の初来訪。

朝から地元の方を中心にまずまずの入りだけど、8人定員のサ室は満員になることもなく余裕のよっちゃん（ザ昭和！）。中にはTVは無く、90年代のJ-Pop（B'z「ALONE」、マイラバ「白いカイト」など）が流れててイイ感じ。お鍋が載ってる遠赤外線サウナで、温度計は100度超え。すぐに汗がジンワリ。心拍数が140超えたところで水風呂へ。
天然地下水の水風呂は20度。長く浸かれて気持ち良き。
休憩は浴室内に椅子が2脚あるけど、座れない時は脱衣所の2階にある休憩スペースを利用可能。こちらは貸切り状態で、TVはアニマルプラネットを放映してた。ちなみに2月は「にゃんと！猫の月」で猫特集とのこと。凄い見たい（笑）

今日はサウナ×3セット。最後は「じゃばら湯」で〆て終了。

サウナ上がりは、こちらも気になってた併設の喫茶深海でモーニングのピザトーストセット（銭湯と同じ券売機で発券）。レトロな雰囲気の中、美味しくいただきました。

他の銭湯にはないオリジナリティある十條湯。また来ます。

喫茶 深海

モーニングセット（ピザトースト）

サ活後のモーニング最高！

今日は約4ヶ月振りに近所のホームサウナ、湯屋敷孝楽で朝ウナ。
2月は温活キャンペーンで、30分毎のオートロウリュ時の熱風マシーンの発動時間が3分から5分に延長とのこと。今日は一回目から最上段に座れ、なかなかの熱さですぐに滝汗。
ちなみに、ここのサ室は上段と奥は良いのだけど、下段は70度程度で身体がなかなか温まらず、入り口近くの席も一枚扉のため人が出入りする度に寒い風が入ってきて興醒めな感じが残念。（そのため上段席が空くと皆我れ先にと移動する。）ここが改善してくれればもっと頻繁に来るのになぁ。

朝からまぁまぁ混んでたけど、サ室は並ぶ程ではなく、外気浴も難民になることもなく、しっかりあまみも出て、今回は快適なサ活でした。
あっ、今回会員カードが新しく切り替わってしまい、ヒーリングサウナ特典が無くなったのがちょっと悲しかったかなぁ。

今日はサウナ×3セット。最後は日替わり湯「硫黄の湯」で〆て終了。

今日は15時からのアウフグースを目的に、湯の郷で昼サ活。
バイクで冷えた身体を温めるために、一発目のサウナはサウナ禅。今日は5分毎に皆さん間髪入れずロウリュしてくれるのですぐに爆汗。一昨日の大黒湯では時間が掛かった心拍数100越えもすぐに到達。サウナはやはりこうでなくては。
次はダブルパンカーズサウナ。実は毎回どんな新しいor懐かしいMVに出会えるか密かに楽しみにしているんだけど、今日のオンエアリストは「歌える歴代アニソンヒットソングスペシャル」。アナ雪とか、おどるポンポコリン（E-girlsバージョン）とかだったんで、あまり上がる選曲ではなかったかなぁ。

で、今日の目的、ギーサーのカズーヲさんによるミントやラベンダーのアロマ水を使ったアウフグース。サ室は最初80度位の低めだったけど団扇で仰ぐ度に徐々に体感温度が上がり、心拍数が150を超えたタイミングで早めに切り上げ。
そして13.5度にキンキンに冷えた備長炭冷水風呂に入り、露天エリアの竹ゴザで大の字に寝る！
しかも寝てたら、アウフグースを終えたカズーヲさんがやって来て、自分含め外気浴中のみんなに団扇で優しく仰いでくれるではないか。こんなサービスは初めてのことで大いに感動。ありがとうございます。湯の郷最高！また来るしかないじゃない。

今日はサウナ禅×2、ダブルパンカーズサウナ×2 の計4セット。最後は日替わり薬湯「姜のいぶき」で〆て終了。

家系ラーメン 神道家

ラーメンに豚バラ、味玉トッピング

お久しぶりの家系。サ活前のランチに。

今日は会社を早上がりして錦糸町から徒歩12分の大黒湯でサ活。
最初は黄金湯に行く予定だったんだけど、表に「男サウナ混雑中」との表示が出てたので諦め、黄金湯から徒歩5分のこちらへ。
黄金湯とは違い、こちらは昔ながらの銭湯で客層も地元のおじちゃんと全身刺青の方ばかり。若者がいないので落ち着いてて良い。
男湯と女湯は日替りで、今日の男湯はドライサウナ（女湯はスチーム塩サウナ）
ここのサ室は珍しく、壁の上部四面に赤外線ストーブが据え付けられてるタイプで、温度計が示す95度ほどの熱さは感じないがジンワリくる感じ。
水風呂は一人用で狭く、水温計は壊れてたので正確な水温は分からないけど18〜20度位だろうか。もう少し冷たい方がいいけど、これはこれでじっくり入れてよい。
外気浴スペースは2階に上がったところにあり、椅子が4つに何故かハンモックがひとつ。空を見上げると大きくそびえ立つ東京スカイツリーが間近に見え景色は抜群。しかも貸切状態。
だんだんと日が暮れる中で徐々にライトアップされゆくスカイツリーを眺めながらの最高なサ活でした。

今日はドライサウナ×3セット。最後に炭酸泉で〆て終了。

次はちゃんと黄金湯を予約してリベンジか。人気なので行ってみたいけどサウナに並ぶのはちょっとなぁ。

カルピス

サドリンクだね

今日は夕方から参戦するGLIM SPANKYのライブの前にスカイスパYOKOHAMAに11時にIN。横浜に住んでいた頃の遥か昔に一度来たことあったけどサウナでは初来訪。
メインサウナは年季の入った山小屋の雰囲気で真ん中にHARVIAのサウナが2基鎮座。窓があり14階から望む横浜ベイエリアの景色が一望できる素晴らしいロケーション。12時から毎時アウフグースがあるとのことで早速体験。その時の担当により内容が違うけどブラックフォレスト他のアロマ水にクラッシュアイスもどっさり使って3セット。これがなかなかに熱い。。他に新しめなセルフロウリュが出来るサ室がもう一つあり。
お昼休憩を挟み、今度は15階にある名物？施設の100人は入れるサウナシアターに。こちらは館内着を着て入る男女共用のサウナで、ほんと広くて寝ることも出来る。14時からのプロのアウフギーサーによるタオル捌きはまさにエンターテイメント！
ちなみに5時間コース3150円が、サウナスパ健康アドバイザー割引で2500円とお得でした。横浜に来た際はまた立ち寄らせて頂きます。

今日はメインサウナ×3、セルフロウリュサウナ×1、サウナシアター×1の計5セット。最後は炭酸カルシウム温泉で〆て終了。

トルコライス

3つの味が楽しめます

今日は初来訪の「朝霞サウナ和」で朝ウナ。
昨夜の飲み会で朝霞在住の元上司から話を聞いて急に行きたくなり、早起きして朝7時にIN。意外と朝からサウナーの皆さんがいらっしゃる。でも並んだり待つ程でもない。
6段もあるスタジアムサウナは広く奥行きもあって素晴らしい（正面にTVがあるけど電源は入れてないんだね）
最上段に座って暫くしたら、オートロウリュが始まり丸焼け状態に。久々にガチなやつで思わず3段目に移動したけど3段目も相当の熱さ。ここでアウフグースは凄いことになりそうで究極アウスグースと名付けるのも分かる気がする。お陰様であまみもバッチリ。
他にセルフロウリュサウナと、低温多湿サウナと全部で3つのサウナを堪能。
水風呂も二つあって、一つは水温計を見たら4℃のグルシン！今迄行ったサウナで最低水温を更新。。水風呂もガチでした。
外気浴はないけど、内気浴スペースは広く、リクライニングチェアも椅子も沢山あって難民になることもなし。
全体的な印象はサウナ東京をコンパクトにした感じかな。これで800円とはコスパ良過ぎだわ。朝霞サウナ恐るべし。

今日はセルフロウリュサウナ×2、6段スタジアムサウナ×2、低温多湿サウナ×1 の計5セット。
サウナ後は名物？の朝霞レーを食べてサ活終了。

朝霞レー

これで500円！

新年3回目のサ活。昨年初めて訪れてとても印象の良かった「野天風呂 湯の郷」に再訪問。
開店9時からなかなかの混み具合。炭酸泉で湯通ししてから最初に目指すはセルフロウリュの出来るサウナ禅の小屋。ちょうどロウリュしたばかりだったのかアツアツですぐに爆汗。新たに内扉が設置されたのでその効果もあるのかも。部屋内は薄暗く、静かに流れるヒーリングミュージックの効果も重なりサウナに皆全集中。
13℃に冷えた水風呂、外気浴（今日は風が強いため短め）の次に向かうは、サウナ禅とは対照的な大きい窓があり明るいスタジアムサウナ。10時ちょっと前からTVの電源が入り、K-POPのヒットランキング番組が流れる。（前回来たときはJ-POPカラオケランキング）全く興味がないであろう、お爺さんや年配の方達が多くいる中、シュールな光景だけどなかなか良い（笑。
ちなみにランキング上位のタイミングで入室した際はトップ3が気になりちょっと粘ってしまった。。
今日は禅サウナ×3、スタジアムサウナ×3 の計６セット。最後は生姜？の日替りお風呂で温まり完了。
全く対照的な二つのサウナに入れるここの施設がすっかり気に入ってしまったので、28日のアウフグースイベントに合わせてまた行きたいなぁ。

そば処 桂

かも南ばん

身体が温まる〜

今日は新年2回目のサウナで、前から気になってた極楽湯和光店で朝ウナ。上尾店と同じく土日祝は7時から開店だけど和光店は朝割は無し。
ここは極楽湯の旗艦店とのことで昨年8月にリニューアルして新しいサウナが3種類もある。いざサ室に入ろうとしたらいきなり待ち状態。朝早くから意外と混んでる。。でも並んだのは初回だけで、その後は並ぶことなく余裕で座れたので良かった。
水風呂も10人以上は入れそうな程広く、自分好みの16℃でGood。
さらに素晴らしいのが露天エリアに設けられたととのい処。ベッド4つと椅子がなんと32個もあってサウナーへの配慮を感じられる。
客層も地元と思われる年配の方がほとんどで皆静かにサウナ、温浴に集中しているのも素晴らしかった。

今日のサ活は炎岩ロウリュ（5段タワーサウナ）×2、バレル型サウナ×2、燃炎ロウリュサウナ×2の計6セット。最後は名物の黒湯炭酸泉に浸かって完了。
和光店は家から意外と近く、上尾店と距離もさほど変わらないし、アウフグースイベントもたまにやるみたいなのでまた来ようかな。

明けましておめでとうございます。
今日は新春朝熱波を受けに早起きして、おふろカフェにて朝ウナ。7時からの支配人イトウ氏による新春朝熱波は、新春にちなんで煎茶の香りでマイルドな熱波から始まり、次に生？白樺とアロマによる団扇熱波。氷水につけたヴィヒタの振り振り？で一旦クールダウンした後、最後はブロワーを使った熱波で終了。元旦から良い熱波を頂きました。大好きなサウナコタ、バレルサウナもロウリュ出来て、今年は良い一年になりそう。
元旦のサ活は5セット（イズネスサウナ×2、サウナコタ×2、バレルサウナ×1）
アロマガチャは10番スイートオレンジ。これがほんと良い香り。

今日は大宮で忘年会があるので、その前に初訪問のカンデオホテルズ大宮のスカイスパでサ活。
カンデオホテルズグループはサウナシュラン2020特別賞受賞施設で、今回15〜17時迄の夕割プランで1600円（タオル付き！）。露天風呂もあって何といっても最上階14階からの眺めが抜群。
外を眺めながらのサ室はストロング系の98度で、木の床や扉の取手までアツアツ。なかなかの熱さですぐに発汗。しかも貸切状態。水風呂も14度キンキン。外気浴は高層階ならではの心地よい風もあり気持ち良すぎ。で、今回は2時間で4セットしっかり堪能。
ホテル自体が綺麗だしアメニティもホテル仕様。しかも空いてるし、なかなか良いとこ見つけました。

今日は運転免許の更新の後でまだ10時過ぎと時間があったので4年振りにこちらSPA-HERBSさんへ。
温浴施設として何度もニフティ年間ランキング1位を受賞してるだけあってとても綺麗な施設。アウフグースはあるみたいだけど岩盤浴だけなのは惜しいところ。
サ室は真ん中にあるストーンサウナ2基を囲むコの字型で広々。窓があるため明るい。温度は90度と少し低めなので汗が出る迄少し時間が掛かりじっくりと。ちなみに2時間毎にスタッフさんがアロマロウリュをしてくれるはずがこちらが言うまで忘れていたのは残念。。水風呂は14.5度と冷たいので、サ室の温度と少しバランス悪いかも。休憩については露天エリアにもイスやインフィニティチェアも沢山あるので難民になることはなさそう。で今回は4セット。
最後は孝楽の洞窟風呂と似た仙洞窟風呂で温まり終了。平日昼前は空いてていいね。