寛

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：オリンピック
久々の一本木沢！
18:30頃in。

サウナ内は女子バスケットボールの試合で大変賑やかな感じ！

自分は、眼鏡かコンタクトレンズがないと何も見えないので、テレビの音声と周りの方々の解説で楽しんできました。
少し混みはじめたので2セットで終了！

今日も気持ち良かった〜

サウナ：5分7分7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ホームサウナ
前回が100回目の投稿だったみたいです。

午後から蒸暑くてへばり気味。

夕方、時間を貰ってサ活！

気温が高いとサウナがいつもより熱く感じる！
その分、水風呂の冷たさがより感じられる！

結局、暑い日でも寒い日でもサウナに来てしまいます。
あー気持ち良かった！

フィンランドサウナ：7分9分
ミストサウナ：8分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：自由時間
今週は奥様が体調崩してて、何かとバタバタ。

昨日からようやく復活した様で、夕方から自由時間をいただきました。

モワッとした暑さなので、水風呂の冷たい所がいいなぁ！
尚且つ、サウナもマイルドだとさらに良し！

自分の知ってる条件に当てはまるのは、ここでした！
水風呂冷え冷えで最高！
サウナも広いから、圧迫感なし！
ミストサウナもしっかり暑い！
気持ち良かったです。

自分の反省点は、ミストサウナにサウナハットを被って入ったことです。
びっしょり濡れてしまいました！
次、気をつけよう！

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒くらい × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝風呂と朝サウナ
9:00in
早朝からお仕事のため、2:30起き。
中抜けで14:30から仕事だから、リフレッシュと汗を流すのに極楽湯！

ウッドデッキでの外気浴が気持ち良かった！

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：昼間のホーム
嫁さんからのお誘いで十和田温泉へ！

最近、常連さんのマナーが良くなった様な気がする！
水風呂入る時もかけ湯かけ水してる！
今日も、とてもいい感じでした！

サウナ：5分7分8分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ホームサウナ
18:40in！
今日の十和田温泉のサウナはとても熱く感じました。
湿度は相変わらずしっかり目なので、かなり汗が出て気持ち良かった！

浴室もサウナも結構空いていたので、ストレス無く3セット蒸されてきた！

サウナ：6分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：ホームサウナ
二日間の疲れを癒す為、ホームサウナへ！
17時in！
久しぶりのホームはとても熱く感じました。

体調を考慮して2セット！
気持ち良かった〜

サウナ：7分8分9分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：完全ソロでした。
17:30頃in
3セット完全ソロサウナでした。
先客の方々と入れ替わりになる形でソロサウナを満喫しました。
今日、明日とゴルフコンペの連チャンなので癒やされたくて……
最高でした。

サウナ：6分　10分
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：日中の暑さにやられて
梅雨前の暑さがキツイこの頃。
十和田湖の施設で芝刈してたので、ぐったり！

今日はサウナで癒されたい気分になったので、会社の近くの森ランドへ。

18:30頃in。
割と空いてる！
サウナ内も空いてる！ラッキー✌️
と思ったら、2セット目からはほぼ満員状態。
それでも、下段で気持ちよく蒸されてきました。

相変わらず、休憩スペースの充実ぶりに感動しながら寝落ちするのをグッと我慢。

日中疲れたし、混んできたから2セットで終了。

サウナ：7分8分9分
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：夜風が心地よい
日中は夏の様な暑さが続いて、少しお疲れ気味。
なかなかサウナにも行けずにモヤモヤしていましたが、タイミングよくサウナチャンス到来。
いつもより遅い時間の為、紅葉の湯を選択。
サウナ内は結構人がいた。
水風呂は前より冷たくなった？ような気がした。
外気浴は、夜風が気持ちいい！

ただ、ずーっと喋ってる人がいて、サウナ内も水風呂も浴槽内も内気浴中もずっとスポーツの事、高校の監督が〜とかあの選手が〜とかをテレビの音が聞こえないくらいのボリュームで話していて少し嫌だった。

サウナ：7分8分8分
水風呂：30秒くらい × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
20:40in
混んでると言うほどでもないが、それなりの人数がサウナを楽しんでいた。
少しにぎやかなサウナを堪能させて頂きました。

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサウナ
久しぶりのサ活。
久しぶりのホームサウナ。
細かい事抜きにして、とても気持ち良かった！
リフレッシュできて最高だった！