2024.06.17

9回目の訪問

サウナ:7分8分9分
水風呂:30秒 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:夜風が心地よい
日中は夏の様な暑さが続いて、少しお疲れ気味。
なかなかサウナにも行けずにモヤモヤしていましたが、タイミングよくサウナチャンス到来。
いつもより遅い時間の為、紅葉の湯を選択。
サウナ内は結構人がいた。
水風呂は前より冷たくなった?ような気がした。
外気浴は、夜風が気持ちいい!

ただ、ずーっと喋ってる人がいて、サウナ内も水風呂も浴槽内も内気浴中もずっとスポーツの事、高校の監督が〜とかあの選手が〜とかをテレビの音が聞こえないくらいのボリュームで話していて少し嫌だった。

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