kae

サウナ：10分 × 4
水風呂：2〜3分ずつ
休憩：ゆったり
合計：4セット

一言：今日は朝活でジムへ行き🏃‍♀️
夕方、ホームへチェックイン♨️
海水浴帰りのファミリーや若者層多め。
夏ですね☀️

ある程度は仕方ないんですけど、どうしても砂問題が😅
館内放送をしたり、スタッフの方がこまめに清掃してくださってました。

最近、時々電気風呂に入るのですが、
筋肉痛があると、余計にビリビリ感じるものなのか、今日は強めに感じました⚡️
サ室も今日はいつもより混んでましたが
やっぱりホームは落ち着きますね。

今日は露天風呂から見る
満月🌕と明石海峡大橋のイルミネーションが、とっても綺麗で見とれました。

また今週も頑張ります！

ジョリーパスタ 播磨店

冷製パスタ🍝ウニとエビのクリームソース

夏といえばコレ！間違いない美味しさです。ウニに少しお醤油をかけていただきます😋🍴

サウナ：10分 × 3
ミスト:5分くらい？×1
水風呂：ゆっくりめ
休憩：ゆったりと
合計：4セット

一言：サ活を始めてからは初めましてのあかねの湯　姫路南店さんにチェックイン♨️

加古川店さんと雰囲気は似てますね。
土曜日なのに、空いていたのもあるかもしれませんが、全体的に明るい印象がありました。

のんびりと炭酸泉やひまわりの湯、きのこ🍄風呂で下茹でしてからの
まずはドライのサ室へ。

こちらも窓があって、室内明るめです。
広くて座面が広いのも好き☺️
途中ソロになる時間もありました。
温度は80℃未満なのに、いい感じで汗が出て気持ちいい！
外気浴は蝉の声を聞きながら
整いまくりました✨

そして、今日1番の驚きは
ミストのパワー😳

太平の湯さんもパワーアップしてましたが、こちらもすごい！
とてもじゃないけど、蒸気の熱がすごくて立っていられず、出入りの時は中腰で笑

再訪確実です🥰

ありがとうございました。

ジョイフル東二見

イチゴパフェ🍓

やっぱりイチゴ🍓でしょ。

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：ほどほど
合計：1セット

一言：今日はシゴオワにホームに行く！
と決めて1日仕事を頑張りました。

そして、今日の疲れを汗とともに流しきるため、1セットに全集中✨

ハァ〜、整いました〜☺️
今週、明日ラスト1日頑張ります。

セブンティーンアイス

シャーベットが好き❤️

サウナ：12分 × 4
ミスト:15分くらい×1

水風呂：ほどほど
休憩：まったり
合計：5セット

一言：今日は友達と星乃珈琲でモーニング後、太平の湯さんにチェックイン♨️

前回は自分のLINEショップカードが有効期限切れで淋しい思いをしましたが
今回は娘のポイントがたまっていたので
岩盤浴1人分無料でした笑

ぬる湯のところにカラフルな砂時計⏳が設置されてて、来るたびに「おっ😃」となりますね♪

ミストのパワーが半端なくて
だいぶ、すごく、めちゃ、熱々です！

今日はマッサージも受けて
身体の中から外からリラックスできました😌✨

ありがとうございました。

ホルモン焼き定食

なんやかんや言って、これが1番美味しい😋味も量も内容もナイス👍です。

サウナ：10分 × 3
21時からのヒーリングサウナ→15分×1
水風呂：ほどほど
休憩：のんびり
合計：4セット

一言：今日は、パスポート申請（なんだかんだあって、3回目笑）を無事に済ませて、久しぶりにコスメをお買い物した後、太平の湯さんへチェックイン♨️
ラインショップカードの特典で岩盤浴無料券を使おうと思ったら、期限が昨日までだった...。最近、こんなんばっかり😅

気を取り直して、浴室へ。
あら？シャンプー変わってる？
いい感じ✨
それにしても、今日は混んでました。
夏だからかな☀️

サ室、今日のアロマはラベンダー🪻
温度は94℃とアチアチ、水風呂は14℃。
身体にあまみが出て最高！

岩盤浴のロウリュ、漫画を読んでたら
出遅れてしまい入口に満員御礼の札が😨

21時からのヒーリングサウナは
サウナストーンの上で氷が溶ける音と
ヒーリングミュージックとのコラボを聴きながら、ゆっくり蒸されました。
もう１つ欲を言えば、一段階照明を暗くしてもらえると、なお嬉しいです！

男性サウナはとくとめさんのロウリュが
良かったそうです〜😊💕

太平の湯さんは、1日中過ごせるくらい
充実した施設なので、まだ帰りたくないですが、明日は仕事なので帰ります🚗

今日もありがとうございました！

イチゴ🍓のフワフワかき氷🍧

甘酸っぱいイチゴ味🍓 下にはコーンフレークが入ってます。次はラムネ味のソフトクリームを食べタイ🍦

サウナ：10分 × 1
水風呂：2分×1
休憩：ほどほど
合計：1セット

一言：今日はお友達と明石のBeアップというイベントに参加して
カフェでお茶してからの
あかねの湯加古川店さんにチェックイン♨️

広いサ室いいですね〜。
テレビあり。
露天風呂エリアと内湯エリアの窓が開いていて、開放感があります。

白い整いイスが２つありました。
夕方の日の落ちた後の、まだ少し熱気が残る風を受けて、整いました😊

ありがとうございました✨

チキン南蛮とカレーうどんセット

カレーうどんは辛さが、ご飯は白米と16穀米が選べます。タルタルとサラダもタップリ、美味しかったです！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：ほどほど× 3
合計：3セット

一言：書くのが遅くなってしまいましたました笑
木曜日の平日サ活。

ホームにチェックイン♨️
レディースデーの
トリートメント頂きました🩷

21時のアロマはアップル🍎
スタッフさん、50肩の痛みに耐えて
扇いでくれました！

今日はコンディションもよく
最高に整いました😆

ありがとうございました♪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：ほどほど
合計：3セット

一言：今日はホームの龍の湯さんへチェックイン♨️

バナナマンの番組を観ながら、蒸されました。
21時のロウリュはシトラス🌟
情熱的な熱波を頂きました😆

今日は強風だったので
のんびり内気浴で整いました。

からや

赤ラーメン

ラーメンの正式な名前忘れてしまいました💦テーブルにタクワンがサービスで置かれてました😊

#サウナ
瞑想サウナはセルフロウリュとオート熱波が来るボタンがあり、テレビなどはなく薪の灯がユラユラと揺れて、最高でした😆💕
高温サウナは広くて、テレビとオートロウリュあります。

#水風呂
キリッと冷えてます！

#休憩スペース
整いポイント多くて、しかもリラックスできる椅子が多め。

#アメニティ
サウナマットあり。
一部ミラブルのシャワー設置あり。
化粧水などもあります。

ホルモンチゲ鍋セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は珍しくのんびりした休日のスタート。
ブラリとユニクロ、スポーツデポを回ってから、ホームにチェックイン♨️

梅雨☂️入りして
毎日雨が続きますが、サウナに入れば心はスッキリ晴れますね〜😊

今日は混んでいたためか
水風呂の温度がいつもより少し高めでしたが、安定のホームで整いました。

露天エリアのお気に入りの整い椅子（黒）のシャワーが治っていて嬉しかったです。

ありがとうございました✨

サウナ：10分 × 6
水風呂：色々
休憩：ほどほど
合計：6セット

一言：今日はパスポート申請のために
三ノ宮まで行って（書類不備で出直し笑）阪急で夏服購入後に
寿の湯さんへチェックイン♨️
事前に今日は女性が喜側と確認済だったので、イソイソと浴室へ☺️

お久しぶりのバレルさん！
まずは炭酸泉で下茹でからのバレル。
アッツ😵ってなりましたが、せっかくなのでセルフロウリュ❤️
いい音が響きわたります。
途中雨が降り出して、バレルの中で蒸されながら雨音を聴く...。
昼間は空いていて、貸し切りタイムもあり贅沢な時間を過ごせました。

今日はNSまこさんの熱波の日✨
19時に参加させてもらいました。

ゆずやスイートオレンジ、ラベンダーのアロマと優しい風&バレルでの超高速熱波
最高でした！！
やりたい想いを叶える姿、素敵です。
応援します📣

今日はサウナ好きな女子さん達との出会いがあり、楽しい交流ができて
本当にhappy &ラッキーなサ活でした。

またどこかのサウナで
お会いしましょう♪

焼肉定食

お寿司屋さんのようにレーンで流れてくるシステム。しかも何かしらに引っ張られてる感じなのがシュール。

サウナ：10分 × 4 ミスト×1
水風呂：1分 × 4
休憩：ほどほど
合計：5セット

一言：休館明けのスタンプ2倍デー♨️

リニューアル後楽しみにやってきました✨
今日の女子サウナは
プレミアムアロマデーだったみたいで
ヒバなどがブレンドされた
とても良い香り☺️

ミストサウナの機械も変わったのかな。
蒸気の音は静かになったけど、ミストはパワーアップしている気がしました💨
シャワー、たくさんミラブルが設置されて最高です。

カフェのソフトクリームがラムネ味！
食べたかったけど、次回のお楽しみにします。

ホテルプラザ神戸

ケーキセット

メロン🍈大好き❤

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日もしごおわ
連湯♨️でホームへチェックイン。

1週間の疲れが癒されます♪

21時のロウリュも間に合い
しっかり蒸されて
サイコウ✨

キレイで明るくなったサ室にも慣れてきました笑

今日はネコミミハットの方もいらっしゃいました。
やっぱりあのハット可愛いなぁ〜と横目で見つつ（その女性の雰囲気も素敵なんです）
言葉は交わしたことはないけど
なんとなく、心の中で仲間感を感じながら
今日もホッコリでした。

ありがとうございました✨

らーめん2国 王塚台店

ラーメン肉なし

ニンニクは別添で💕 ラーメンは間違いない美味しさ🍜

サウナ：10分 × 4
水風呂：ほどほど
休憩：まったり
合計：4セット

一言：今日はサウナチャンス！
しごおわ
ホームの龍の湯さんへチェックイン♨️

木曜日なのに、結構混んでました。

若いお姉さん2人組みが
たつの湯をりゅうの湯と読んでいて
微笑ましかったです🤭

21時のロウリュのアロマはオレンジ🍊

しっかり蒸されて、水風呂で冷やした後は、あまみ全開でバッチリスッキリ整いました✨
後1日頑張ります！

サウナ：10分 × 3
塩サウナ:10分×1
水風呂:ほどほど
休憩：ゆったり
合計：4セット

一言：今日は娘の所へ集合してからの
姫路HISで旅行の相談✈️からの
はじめましての花の湯さんへチェックイン♨️

商業施設の中にあって、ゲームセンターが隣接してました。
LINEお友達登録で入館料500円！

サウナは高温と塩の２つ。
塩サウナ前にはマットあり。

高温は、90℃、アツアツカラカラです。室内テレビあり。
中はキレイで広く、白いしっかりしたマットが敷かれてます。
毎回空いていて、最大で3名。
こんなに貸し切りで満喫させてもらっていいんですか！？と思いつつ、
水風呂もよく冷えていて、めちゃ整いました〜😍
塩も結構アツい！

リニューアルされたようで施設はキレイ
漫画もたくさんありました〜😃

またイキタイです💕

ディッパーダン姫路フェスタ店

イチゴミルフィーユ

今日は420円❣️イチゴ🍓大好き❤

サウナ：12分 × 4
ミスト:10分×2
水風呂：まったり
休憩：のんびり
合計：6セット

一言：お久しぶりです😌の太平の湯さんへチェックイン♨️

最近ジム活を始めたので、身体が筋肉痛&日頃の疲れを癒すために、意気込んで来ました笑

まずはリラクゼーションの予約、無事にKさんご指名でGET✌️
本当に私の救世主、今日もばっちりメンテナンスしてもらいました！

こちらの浴室は、雰囲気が良く
落ち着きます☺️

サ室はセルフロウリュできるのが嬉しい✨
ストーブの石の上に水を入れられる石のボール（器）が置いてありました😙

上段に座ると心地よい熱さが気持ちいい〜。
外気浴のベストシーズンですが
風が強くてバスタオルも飛びそうになり集中できず。
内気浴で整いました✨

LINEスタンプが溜まって
岩盤浴無料チケットをもらいました。
また近々使いに来ます♪

ありがとうございました😊

しゃぶ葉 明石駅前店

しゃぶしゃぶ食べ放題

ダイエット中のため、お野菜中心でご飯は少なめ。タレには大好きなニンニクを添えて💕

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分
休憩：ゆったり
合計：1セット

一言：今日は急遽友達を誘って水曜サ活
ホームへチェックイン♨️

21時のロウリュにバッチリ間に合いました✨
今日のアロマはオレンジ🍊

スタッフさんのサービス精神あふれる
熱波を全身で感じて大満足💕
畳エリアで整いました〜✨

露天風呂は紫陽花。
温浴と休憩を繰り返しながら
友達とゆったり過ごしました。

ありがとうございました😊

ガスト 朝霧店

ケールと蒸し鶏のサラダ🥗ガーリックレモンソースチキン

健康的にダイエット中。チキンのレモンソースとガーリック味が絶妙！お野菜もしっかり入ってます🤗

サウナ：10分 × 7
水風呂：ほどほど
休憩：ほどほど
合計：7セット

一言：2回目✌️なに健さんチェックイン♨️

実家からの布施。
明日から館内設備点検のためお休みになるとのことで、タイミングよく再訪できました！

前回は電車でしたが、今回は車🚗💨
提携駐車場のマッスルパークに停めれました。（退館時にサービス券がもらえて、無料になります）

女子のアウフグース、17時と20時の2回参加。今日はペパーミント🌱

露天エリアのセルフロウリュサウナも満喫しました。夕方から空いてきて贅沢な貸し切りタイムもあり幸せ。
スリットから差し込む灯りと、大好きなサ道のサウンドがたまりません。
深水風呂もよく冷えてて、あまみ出まくり、トトノッタ〜🤗

お風呂の種類や、休憩場所のバリエーションも多いし、1日中いれちゃいますね。
手ぶらで来れるのも嬉しい。

本当にこのお値段でコスパ良すぎ💕

4階の食事処にあるカラオケ🎤予約要ですがワンドリンク制で2時間追加なしで利用できます♪

やっぱり、なに健さんは今日も最高でした😆
また来ます！

ちりとり鍋とオロチュー

もはや鉄板笑😆。親子丼、唐揚げも美味しかったです🍗

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：ほどほど
合計：4セット

一言：2日連続でホームの龍の湯さんへチェックイン♨️
今日は大阪に住む母と来ました♪

お風呂の種類が多いのと、露天エリアから明石海峡大橋が見えると喜んでました☺️
夜のライトアップいつ見ても綺麗です✨

今日のロウリュアロマはアップル🍎
昨日とは違う場所で前の方だったからか
アップル〜！って感じでした。

スタッフさんは可愛らしいお姉さん。
バシバシ熱波を送ってくれました。

ありがとうございました😊

和処魚笑〜ととえ〜

金目鯛の煮付け（魚笑定食）

金目鯛を煮付けと炙りにしてくれました。新鮮なお魚が美味しい😋いくら丼もオススメです。