サウナージュ

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：歌舞伎町の風がちょー気持ちよく整えてくれました。

サウナ自体が100度と高く、さらにミントエキスの入った水でセルフローリュウ…汗ドバドバです。
1本目から手足の力抜けていきかけました。
2本目で天にも登る感じで空き具合、サウナ温度、整いスポット…総合して評価が高いですね。

サウナ：7分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：1本目から気持ち良すぎです。

会社の同僚に教えてもらい初アスカ。

ドライサウナ好きにたまらない114度、そこから一気に15度ぐらいかな？水風呂へ！

もう、サイコー！！！

サウナ：7分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：3、4セット目で連続昇天

15時にチェックイン後、オンライン打ち合わせをこなし17時にサウナへ…気負いすぎてタオルを部屋に忘れる失態笑

1セット目で体をサウナモードへ
2セット目で気持ちを高め、いざ勝負の3セット目！

7分一本で体を熱し、まず水風呂で身体的快感、その後外気浴で内面的快感…無事整いました！

サイコーです。

サウナ：7分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：最後に整う…

家から少し離れた町の銭湯サウナへ。
大通りから一本入ったところにあり、地元民が多かったです。１６時に行ったので駐車場に止められるかと思いましたが、タッチの差で埋まる…仕方なく歩いてすぐのタイムズへ。

銭湯はおばあちゃんがものすごく元気で非常にウェルカム！

しかも料金470円、フェイスタオル無料とかなり良心的、

サウナは90度と表記されてましたが、体感は、95度ぐらいですね。

水風呂はぬるめで定員2名とこじんまり。

１７時過ぎから空いてきたので次回から１７時に行こうと思います。

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は風が気持ちよく、日中の気温を感じさせないぐらい気持ち良かった。
平日昼頃なので人はまばら。
サウナもほぼ独り占め。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
とても気持ちよく過ごせました。3セット目で整い満足です。外気浴少し寒かったかも…

サウナマット、レンタルしないとダメだったのかぁ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：外気浴で整うも今日は少し肌寒かった。

サウナ：7分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
仕事終わりに汗を流しに！

90度の体とサウナでしっかり汗をかき、ぬるめの水風呂に長く浸かりました。
残念なのは、洗い場で休憩で、なかなか整いませんでした。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：天気悪く外気浴がイマイチで、整うことができませんでした。

室内での整え方を教えてください笑

サウナ：5分 × 2、7分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：
ドライと水風呂の温度差サイコーです。
整いスポットもそよ風が吹き、ホワホワ〜って感じ、全身から力抜けまくりでした。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット


一言:
仕事を早めに切り上げ、サウナへ！

気持ちよかったー

サウナ：7分 × 3、10分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
仕事終わりにリフレッシュ。
オートロウリュの威力半端ない。

ドバーっと勢いよく、落ちてきて熱波が勢いよく体に当たり、体の表面全てを包んでくれました。

最初は、最上段。次に一番下…初心者は一番下からスタートが良いですね。
最上段…自分との戦い！

仕事の帰りにサウナによる！

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：塩、スチーム、ドライ3種類あり、まずは塩で肌を清め（ツルツル）、スチームアロマで癒され、ドライでがっつり汗を出す。

整えポイントもベンチ、風呂の縁、雑魚寝と結構豊富でした。

今日は、椅子で雑魚寝をチョイス。

4セット目でようやく整いました。

また行きたいと思います。

サウナ：15分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サ活始めたばかりです！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初、サ活！