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FatPenguines

2023.06.30

50回目の訪問

サウナ飯

金曜日の夕方〜夜にしてはお客さん少なめ。これから閉店までに客足は増えるのだろうか。

18:45 IN
21:40 飲食エリアでサ活投稿中

まずはカラン→黒湯炭酸泉。小雨に打たれながら全身浴→半身浴で長湯を。天気予報では曇りのはずだったのに...雨はなかなか止みそうもない...傘もってきてないんだよな....

サウナは10人くらい。しっかり熱い体感温度の割には発汗スピードは遅かったです。湿度が低いからか。最上段に座ってテレビを眺めていました。汗がジワッと出たのを確認したらサクッと退室。

水風呂はクールバスとのことで真っ青。ミントの入浴剤かな? 18℃台と優しい冷たさに癒されました。

外気浴は露天風呂にて。黒湯の屋根の下でアディロンダックチェアに座る。ときどき風が横から吹き付けると雨粒が腕を叩いてくる。まだ雨か...西空を見ると暗雲がこちらに向かってなびいている....まだ当分、止みそうもない。

浴室に移動。2脚×2組あった椅子が1脚×2組に変更されていて、隅のコーナーに1脚が追加されていました。長めに内気浴を楽しんだ後にバイブラ湯→かけ湯にて締めました。

ソフトクリーム

バニラ&チョコミックス。モバイルポイントの失効期限が迫っていたのでポイント交換しました。

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  • 水風呂温度 18.6℃
43

FatPenguines

2023.06.28

61回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

カラン→座ジェット→水風呂にてウォーミングアップ完了。平日の午後は空いていて快適でした。

12:54 IN
14:13 OUT

サウナへ。よく身体を拭いてから入ったのですが、汗はジトジトとゆっくり出てくる感じで意外に湿度があったようでした。先客は数名から、後半には10人まで増えていました。サクサクと3セット。

水風呂は安定の16℃台。水流のある場所によっては体感的にもう少し冷たい。中腰になって肩まで沈んで堪能しました。

今日は露天風呂には上がらずに、浴室のイスで内気浴を。屋外は熱いと思ったからだけど、浴室内も湿度があってあまり変わらなかったのかもしれない。

いろり庵きらく 中山店

きつねそば

小腹を満たす

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16.7℃
47

FatPenguines

2023.06.25

49回目の訪問

サウナ飯

カラン→黒湯炭酸泉へ。温めの湯で半身浴と全身浴を繰り返して徐々に温まった後、イスに座って外気浴を。サウナに入りたくなるまでクールダウンのつもりで風に当たって水滴が乾き切るまで30分待つ。

22:00頃 IN
00:35 OUT

サウナへ。先客は数名でした。少し肌に食い込んでくる、どっしりと圧力を感じる重い熱さ。長居は辛いかもしれない。私は両腕が汗ばんだのを確認できたらサッと退室しました。その間、5分くらい。頑張らない感じで、今夜は2セット。

水風呂へ。温度計は18.5℃。柔らかな肌触りと優しい冷たさに毎回癒される。

また露天風呂エリアへ。イスに座って目をつむって考えごとをしたり、手指で首をマッサージしたり。湯船やサウナに入っている時間よりも、裸になって外気浴をしている時間の方が遥かに長かったです。

大戸屋ごはん処 中山駅南口店

ホッケ定食

ホッケは硬い骨を半分残して皮まで食べました。荒く下ろした大根おろしヨシ。付け合わせのほうれん草もいい

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  • 水風呂温度 18.5℃
44

FatPenguines

2023.06.23

48回目の訪問

サウナ飯

サウナより温泉の気分...そんな日は王様瀬谷店がピッタリだと思う。

16:23 IN
19:35 OUT

サウナは軽めに3セット。両腕に薄っすらと汗が浮かんだら退室しました。先客は10人くらい。

水風呂へ。キンキンに冷たい水風呂も好きだけど瀬谷店の優しい水風呂もいい。掲示に「涼泉」とあるけれど、本当にその通りで癒されますね。

さて目当ての温泉へ。露天風呂の屋根付きの方の黒湯でじっくりと。適温より少しぬるめでした。混んでおらず快適に。

続いて炭酸泉の方の黒湯へ。こちらはいつも人気があって休日は満員で入れないことも珍しくない。とても温くて気持ち良いので長湯するお客さんが多いのだ。今日は空いていました。いくら温いとは言っても、全身浴だけだと疲れてしまうので、私は全身浴→半身浴を何度も繰り返しました。これだと水圧と熱さからの「のぼせ」を回避して長湯が可能かなと。結局30分くらい楽しめました。

ミックスフライ定食

コロッケ、アジフライ、海老フライ。揚げたてで美味しくいただきました。

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  • 水風呂温度 17.8℃
39

FatPenguines

2023.06.21

60回目の訪問

水曜サ活

ぬるい方の炭酸泉は相変わらずの人気で入れず。適温の方の炭酸泉で湯通ししました。

13:16 IN
16:20 OUT

続いてハイパージェットと、座マッサージへ。40℃弱でマイルドな熱さのため長めに楽しめました。

水風呂で水通し→ドライサウナ最上段へ。お客さんは数名でした。近隣の別の施設の常連さんを見かけたり。サクッと軽く3セット。

露天風呂のイスや、浴室内のイスに座って休憩を長めに。気持ちよくて寝落ちしてしまいました。

サウナを上がって帰ろうとフロントに向かって歩いていたら本棚が目に留まりました。『サ道』がまとめて置いてある...しばらく読んでいなかったら6巻まで出ていたのですね。手に取って座って読んでいたら、またあっという間に時間が経っていました。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.4℃
51

FatPenguines

2023.06.20

215回目の訪問

サウナ飯

今夜のハーブ岩盤浴も水蒸気がほぼ無かったのだけど、以前あった使用休止の時のようにヒーターの調子がよろしくないのだろうか。熱さも弱かったです。

22:16 IN
23:42 OUT

ドライサウナへ。先客は2人のみ。その後は少し増えましたが、最多でも10人にとどくかどうかといった感じ。空いていて静かで快適でした。温度計は92℃で体感もしっかり熱くて、今日は疲れていたのでサクッと2セットほど。汗がうっすらと出たのを確認できたら退室しました。

ベルク フォルテ横浜川和町店

だし巻き玉子

ベルクの惣菜や弁当はだいたい美味しいです

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14.5℃
51

FatPenguines

2023.06.19

214回目の訪問

サウナ飯

平日の昼間は浴室は空いていて快適でした。カラン→NANO炭酸泉→低温サウナを長めに、でウォーミングアップ完了です。

15:17 IN
17:43 OUT

サウナも1セット目は数人とガラガラ。それから時間をかけて少しずつ増えていって10人余りまで。温度計を確認したところ94℃と、いつもより高めで体感もとても熱かったですね。できるだけ体を動かしたくない熱さ。本当に熱い時の熱さでした。軽めに3セット。

水風呂は14.5℃。残念ながら今日はマナー違反の客がポツポツと散見されました。いつもと違う客層だったのだろうか?

露天風呂で長めの外気浴を。リクライニングが2台増えていて合計4台になっていましたね。この2台は和風側から移動してきたのだろうか。イス5脚は変わらず。生温かい風でととのう。

ハーブ岩盤浴はいつもの水蒸気が少なくて、視界がクリアでした。優しい熱さだったので、じっくり長めに発汗してから、汗をよく拭いて低温サウナへ。これがまた気持ち良かった。

あっという間に2時間が経っていました。

大戸屋ごはん処 中山駅南口店

大戸屋ランチ

かぼちゃコロッケと鶏の竜田揚げが作りたてで五穀米に合います

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14.5℃
48

FatPenguines

2023.06.18

1回目の訪問

サウナ飯

茨城県でのサ活デビューでした。意外に近い?

13:30 IN
15:06 OUT

まずはカランへ。午前中にも清めたのだけど、もうルーティンになっているのでやらないと何だか気持ち悪いんです。

露天風呂の薬湯へ。少し熱め。店員さんが一生懸命に生薬の入った布袋を絞っていました。とても濃く煮出しされたお湯は茶色く染まっていて、少しだけチンピリになりました。

塩サウナへ。半円形のサ室で70℃、定員5名。湿度が高いため発汗よし。

続いて打たせ湯の前を通って洞窟風呂と壺湯へ。歩行湯は足の裏がとても痛かったです。痛いぶん効き目がありそう。

ドライサウナへ。ガス遠赤外線ヒーター2台で6段。全ての段の奥行きが広いので、ゆったり感あり。天井が高い割にはしっかり熱くてすぐに滝汗になりました。軽く2セット。

水風呂は15.4℃。深さが2種類あって選べるのが新鮮でしたね。しっかり冷たくて長居する客は見当たらず。終始、貸し切り状態で楽しめました。

露天風呂にはイス、ベンチ、リクライニングが豊富にありましたが、全て満席状態で人気のほどが伺えました。皆さん気持ち良さそう。私は仕方なく岩や薬湯の段差に座って外気浴を。それだけで満足でした。

内湯の炭酸泉→体が飛んでいきそうなほど強力なジェット→立ちシャワーで〆。

美よしの

マドレーヌほか

コロッケなどのお惣菜をコッペパンに挟んだのが名物? 甘味系もあり。注文から調理してくれるメニューあり

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  • サウナ温度 70℃,92℃
  • 水風呂温度 15.4℃
50

FatPenguines

2023.06.18

1回目の訪問

サウナ飯

極楽湯 幸手店

[ 埼玉県 ]

脱衣室ロッカーの番号に4と9は使用されていなかった。極楽には死と苦がないのだろうか。

9:11 IN
11:22 共用スペースでサ活投稿中

カラン→5日ぶりのドライサウナへ。ガス遠赤外線ヒーターが2台。私は最上段の5段目へ。温度計は遠くて読めず。

水風呂はとても冷たくて、何故か股間に少し痛みが....炭酸入りではないのに独特な体感でした。デジタル温度計もサウナ室と同様によく読めず。体感は14℃台とみた。

屋根付きの外気浴エリアでイスに座って露天風呂を一望してみる。そばのリクライニングのお客さんが浪曲を歌っていたり、ヨーダに似た風貌のお客さんが徘徊していたり...いい天気だし...屋号に偽りなしだ...

極楽湯は何店舗目だっただろうと指を折りながら思い返してみる。神田と鶴見のラクスパはたしか系列店だったよなあ....

イスからすぐ横の壺湯へ。木製の吐水口はかなりの年季物のように見えた。もう補修されることはないんだろうな...もうすぐ閉店だもんな....

サウナを3セットほど。檜殿の天然温泉はぬるめだったので長めに楽しめました。テレビを見ながらまったりと。

外気浴をしていたら、お腹の底から気持ちいい感じがジワジワと湧いてきて....これは初めての感覚でした。ひとくちに「ととのう」と言っても、いろいろな「ととのい方」があるものだ。

でも、どう「ととのう」のかはコントロールできないのだけど....とかなんとか....

まだお昼まえ...

ガスト 幸手店

モーニング

厚切りバタートーストを食べたい時は、だいたいガスト

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51

FatPenguines

2023.06.15

213回目の訪問

サウナ飯

雨天のためか空いていて快適でした。それを狙って行ったのもあるのだけど。

18:05 IN
19:19 OUT

カラン→NANO炭酸泉。そのまま露天風呂に行って外気浴を。リクライニング2台が無くなっていて、イス5脚が追加されていました。なのでイスは10脚。イス派の私には嬉しい。

今夜は雨のため畳へ。岩風呂(八朔の湯)は薬湯の日で、生薬がしっかり香っていました。今夜はあえてノーサウナ&水風呂でした。

内湯に戻ってジェットバス→立ちシャワーでぬる湯を。

物足りないけど体を労わるため仕方がない。今後もこんな入り方になるかもなあ...

ベルク フォルテ横浜川和町店

メロンパン

メロンの香りたっぷりでした

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  • 水風呂温度 15℃
50

FatPenguines

2023.06.13

59回目の訪問

サウナ飯

カランで清めてから高濃度炭酸泉へ。2つある内のぬるい方は満席で入れず、仕方なく適温の方へ。貸し切り状態でした。

9:07 IN
10:53 OUT

水風呂で水通しをしてからドライサウナへ。先客は3人。最上段でも優しめな熱さでした。今日は汗がジワッと出たら早めに退室で3セット。頑張らない。

水風呂へ。ほぼ貸し切り状態で16.3℃。

階段を登って露天風呂へ。久しぶりの晴れ間で気持ちいい空。気温が高くて風が生温かい。お客さんは5人くらいと空いていました。

成城石井 美しが丘店

ソルティレモネードスパークリング

さわやか

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 16.3℃
48

FatPenguines

2023.06.09

212回目の訪問

サウナ飯

6/5〜6/7の休館日あけの初訪問でした。洋風側のハーブ岩盤浴の剥がれていた壁タイルが修繕されていましたね。今度はレンガ風に模様変え、しかも壁4面。お金をしっかりとかけています。

12:52 IN
14:25 OUT

カラン→NANO炭酸泉→低温サウナでウォーミングアップ完了。

ドライサウナへ。奥の温度計を確認したら96℃。いつもの洋風側と比較すると高いですが、体感は優しめな熱さ。同席は数名と空いていて快適でした。2セット。

水風呂は安定の14℃台。軟水化されていて気持ちいい肌触りだ。

露天風呂のリクライニングが2台→4台に増えていました。

モスバーガー フォルテ横浜川和町店

チキンバーガー

みんな大好きモスバーガー

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14.5℃
57

FatPenguines

2023.06.07

5回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

鷲の湯

[ 神奈川県 ]

カラン→ボディジェット→温泉の高濃度炭酸泉でウォーミングアップ完了。明るい時間帯に入れるのは有り難い。

13:57 IN
15:46 現在 フロント前でサ活投稿中

サウナへ。先客は2人で、4セット目には10人で満席になりました。全員、黙浴。渡世の方々もちらほら。前回ほどの熱さではなかったですが、それでも熱い。温度計を確認したら109℃...でも不思議に辛い熱さではなかったです。

水風呂は21℃。ヒンヤリ優しい冷たさで気持ちいい。黒くてぬめりのある天然水が掛け流しとは贅沢三昧だ。これだけ楽しめてサウナ込み¥700なんだから、コスパ抜群ですね。

露天風呂へ。イスが1脚と風呂イスがありましたが、私はカランの上に座って外気浴を。身体が冷えたら目の前の岩風呂に入って、また外気浴を繰り返してみる。これだけでも十分にととのってしまいました。

餃子の王将 大口駅前店

中華丼ほか

中華丼は具沢山。餃子はニンニク激マシで。

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  • サウナ温度 109℃
  • 水風呂温度 21℃
52

FatPenguines

2023.06.06

2回目の訪問

湯の森 深大湯

[ 東京都 ]

裏口から入館したら聴こえてきた演歌。なんだか沁みるなあ。

16:38 IN
18:16 フロント前でサ活投稿中

本日の男湯は「月のしずく」、ということはサウナはガス遠赤の方ですね。

カラン→バイブラ湯でウォーミングアップ完了です。かなり久しぶりの再訪だったので、ところどころ小さな部分で自分の記憶との違いを懐かしみました。

サウナへ。上下2段でL字レイアウト、12人くらいまでなら座れそう。90℃弱で優しい熱さでした。今日のピークは5人。常連さんどうしがお喋りをされていて、聞いていたら近隣や遠方の温浴施設のことでした。これは、自然に耳がダンボになりますよね。聞きながら「あ〜、あそこの湯はいいよねえ」とか「あ、あそこね!」とか勝手に心の中で共感していました。

水風呂へ。20℃オーバーと、これも優しい冷たさでした。これはいつまでも入っていられるナ....柔らかい肌触りで気持ちいいナ...水風呂は冷たいほどいいわけじゃないんだよな....奥が深いナ....

階段を登って露天風呂へ。やはり深大湯さんの醍醐味はこの外気浴かなと思う。風に吹かれているだけなのにナ.....

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 21℃
52

FatPenguines

2023.06.05

1回目の訪問

百観音温泉

[ 埼玉県 ]

サウナは遠赤ヒーターで90℃弱、上下2段で詰めれば15人まで座れますね。優しめな熱さ。私はテレビ前で仁王立ちしたり、上段に座ったり。空いていてほぼ貸し切り状態だったのでのんびり3セット。

20:45 IN
22:03 OUT

水風呂は地下から汲み上げた天然水掛け流しという贅沢さ。20℃を超えていてまろやかな肌触りが最高に気持ちいい。水風呂は冷たければ冷たいほどいいわけじゃない事を痛感しました。水質によってこんなに差が出るんですね....本当に独特な体感は感動的ですらある。

百観音温泉は、日本温泉協会より源泉と利用の6項目全てでオール5の最高評価を得たらしい。凄い。でも正直なところ私は久喜市を訪問する6/5までは、この地に優良な温泉が自噴することを知りませんでした。同日にハシゴすることとなった雅楽の湯さんしかり、なごみさんしかり。全ての施設の泉質が素晴らし過ぎて....ここは桃源郷か。

サウナと並行してもちろん温泉も堪能できました。立ち湯は熱すぎて立っていることしかできないし....なるほど、だから立ち湯なのかと納得してみたり。露天風呂の奥にまだ広い岩風呂と寝湯があって驚いたり。声を掛け合う常連さん率高いし。近所にあったら絶対に通うしかないでしょう....と独り言。

露天風呂の長すぎる石のベンチに笑ってしまいました。

まじ最高でした。

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 22℃
29

FatPenguines

2023.06.05

1回目の訪問

カーナビに頼って駐車場らしき場所に到着するも、暗すぎて「本当に営業してるのか?」と独り言が出てしまいました。道を挟んで温浴施設らしき建物が見えて安心しましたが、建物の外観も暗すぎましたね。

19:37 IN
20:29 OUT

でも入館してみたら素晴らしくて気分が上がりました。何が素晴らしいって、やっぱり泉質! 浴室の雰囲気も暗めで雰囲気たっぷりでした。いい感じ。

カランで身を清めていたら聴こえてきた館内BGMがオルゴールのインストで、某チェーンのスーパー銭湯を思い出しました。同系列なのだろうか? 後で調べてみたら面白いかもしれない。

浴室や露天風呂のレイアウトが変わっていて、初めてだったので暫くウロウロ。ん? 塩サウナがこんなところに? 行き止まりのスペースに洗い場? 壺湯の後ろのスペースは.....休憩場所だろうか?

ドライサウナは露天風呂にありました。L字レイアウトで3段、ガス遠赤ですね。サウナ室のレイアウトも複雑で変わっているなあ。94℃で体感は少し熱め、発汗はボチボチ。同席者は3〜4名でした。2セット。

水風呂も露天風呂にあって、サウナからの動線がやや不便。深めで温度計をみたか15℃。しっかり冷たくて短く切り上げました。

サウナも良かったのですが、せっかくなら温泉を楽しまないと勿体ないと思い、内湯と露天の岩風呂を長めに。次に訪問する温浴施設の閉店時間が押していたのでサクッと楽しんで退館しました。

短い滞在でしたが、素晴らしい泉質だったので満足でした。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
40

FatPenguines

2023.06.05

1回目の訪問

サウナ飯

長い間、訪問候補リストに挙げていたのですが、本日やっと叶いました。

15:40 IN
17:52 食事処でサ活投稿中

カラン→内湯の生源泉内湯へ。茶色く濁った塩化物鉱泉で鉄分がしっかり香って、これは素晴らしい。

次は露天風呂へ。レイアウトがかなりゆったり広く取られていて開放感が抜群だ。殆どの浴槽で天然温泉が使われていて適温やあつ湯と温度差も付けていたから好みで選ぶ事ができますね。高濃度炭酸泉の泡もしっかり出ていて気持ち良かったです。開放感に浸ってリクライニングに座って外気浴を。

サウナへ。緩やかな3段で高低差が少ないスタジアム型だから熱波イベントに向いている。温度計は88℃で、とても優しくて長く蒸されても大丈夫な熱さでしたが、汗はしっかりと出ました。体感的に私の好みのサウナ室でした。

水風呂へ。温度計は15℃。体感はもう少し上で17℃くらいに感じました。深さもあって、肌がキュキュッとするアルカリ性の感触が心地よかったです。

今日はサ活後に食事もしたのですが、温泉もサウナも食事も、とても満足できました。いや、いいね。

たまふわ杉農うどん御膳

濃厚カレーとふわ卵のうどん。江戸時代に杉戸で食べられていた卵料のアレンジらしい。名物メニュー。美味い

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
51

FatPenguines

2023.06.04

211回目の訪問

サウナ飯

夜間に訪問。浴室内もドライサウナも露天風呂も、日曜日にしては空いていました。中高年がほとんどで、若者が少しといったところかなと。

21:44 IN
23:41 OUT

カラン→NANO炭酸泉→低温サウナでウォーミングアップ完了。

ドライサウナへ。先客は数人で、その後は10人を切るくらいまでの推移でした。全員が黙浴の中でテレビ音声とガス燃焼音が鳴り響く。温度計は89℃、低湿度なためか意外に発汗スピードは遅かったですね。軽く3セットほど堪能しました。

明日から3日間は休館日とのこと(写真🤳)で、暫くこのサウナとはお別れになります。普段は年中無休で営業されているので珍しい。たぶん、この3日間は電気設備や消防設備の法定点検に当てるのだろう。あと考えられるのは、普段できない場所の清掃(高所の壁や天井のカビ取りとか)とかボイラーや板張り替えとかの設備メンテナンスかなあ。銭湯だから排水溝のトラップとかに垢や石鹸カスがヘドロのように溜まっているだろうし、水周りは専門業者に清掃してもらわないと配管詰まりが怖い(営業停止につながる)しなあ....いい機会だからスタッフや従業員さん達に休暇をとってもらうか...政府は企業の有給休暇の消化に躍起になってることだしな....みたいな妄想をしながら低温サウナで時間を潰していました....

休館中はどこのサウナに行こうかしら...入れて当たり前だったサウナに、いざ入れなくなると思うと少し寂しいナ....

デニーズ 南つくし野店

おろし鳥唐揚げ単品ほか

ライスとドリンクバーをそれぞれ単品で頼んだら高くついてしまったけれど、美味しかったから◎

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 14.5℃
44

FatPenguines

2023.06.02

210回目の訪問

サウナ飯

昨夜からの台風直撃で少し悶々。ただ、いったん車に乗ってしまえば傘不要で入館できるから雨は関係ないかと思い立って訪問することに。ユーランド緑の駐車場は2フロア分が屋内にあるのです。

22:20 IN
23:55 OUT

浴室は予想通りお客さんは少なくて快適でした。悪天候の日が狙い目なのはBARと同じなんですね。

カラン→ジェットバスでウォーミングアップ完了。今夜はさっそくドライサウナへ。こちらも数人しかおらず、ガラガラ。ガス遠赤外線ヒーター正面の上段に座ったら、肌に食い込んでくる熱さを感じました。発汗スピードが思ったよりも遅かったのは低湿度だったからだろう。短かめに軽く3セット。

水風呂は安定の15℃。水量(広さ)、水質(軟水化)、水流。すべてが理想的ですね。

外気浴は露天風呂へ。台風の風に当たってととのいました。畳に上がって仁王立ちして周りを見渡したら、岩風呂にもイスやリクライニングにもお客さんは誰もおらず....露天風呂は完全に貸し切り状態になっていました。

マクドナルド 中山店

モーニングセット

マクドナルドはときどき無性に食べたくなります

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
48

FatPenguines

2023.05.30

209回目の訪問

サウナ飯

今夜の浴室は空いていましたね。浴槽やカランの埋まり具合はポツポツといったところでした。

塩サウナの先客は1人だけ。やがてそのお客さんも退室して貸し切り状態に。私はガス遠赤外線ヒーターの前で仁王立ちしながらテレビを観ていました。

19:49 IN
21:45 OUT

ドライサウナは10人前後で推移していました。最初は奥の上段へ。背中から熱が回りこんで来て、いつもよりアツアツに蒸されました。温度計は88℃とあまり変わらないのに、明らかにいつも以上の熱さに感じました。何が違うのだろう? サウナヒーター正面だともっと熱いだろうな....今夜は無理せずサクッと3セット。

露天風呂はほぼ無風でした。外気浴をしていた時間が一番長かったと思います。イスに座って夜空を見上げたら「おぼろ月夜」で....外気浴中はとくに目的はないし、有意義なことが閃くわけでもないけれど、それでいい。結論なんてそもそも期待していないし、あっても大したものではなさそうだし...

デニーズ 南つくし野店

はちみつ檸檬フレンチトースト

めちゃめちゃ美味しかったです。クーポンで無料でした。ダイエットは忘れていません、いちおう。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
46