2018.11.21 登録

  • サウナ歴 6年 7ヶ月
  • ホーム ヨコヤマユーランド緑
  • 好きなサウナ 高温過ぎず、湿度で熱さを稼いでいるサウナ室。心臓への負担が少なくても身体の芯まで温まることができて、長めに滞在できるサウナ室が好きです。
  • プロフィール ホームサウナとは、結果的に最も多く訪問した温浴施設であって、恣意的に決めるものではない。その意味でのホームサウナなら、自分の場合はユーランド緑。
絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

FatPenguines

2024.07.19

12回目の訪問

サウナ飯

湯の森 深大湯

[ 東京都 ]

先日から八王子や湘南に行ってもトンボ帰り。せっかくならその土地の銭湯に行けばいいのに…とは分かってはいながら。その時はなぜか気分じゃなく...

久しぶりに深大湯に行きたくなった。

19:30頃 IN
20:45 OUT

今日の男性浴室はロッキーサウナ側でした。お客さん多めでしたね。昨日、先々日と休館日だったから待ちわびていた常連さんが多かったのかも。

サウナ→水風呂→外気浴 2セット

サウナのお客さんはピークで7人でした。オートロウリュの水量は少なめ。ただ頻繁に発生するためかしっとりと湿度のある88℃。優しくて柔らかな熱さにも関わらず発汗良好で全身の汗を3回も拭き取りました。

水風呂はアナログ温度計で20℃。体感的にはもう少し冷たく感じました。

外気浴は階段を上がって露天風呂にて。イスが4脚と長いベンチが1台。無風か…ふと、風はどうやって起こるのだろうと考えてしまいました。

ほかに高濃度炭酸泉と主浴槽(バイブラ、ジェット系)を堪能できました。

高濃度炭酸泉は「1人10分で交代を」と掲示があって最初は半信半疑でしたが、入ってみたら納得できました。長湯のお客さんが多いのも無理はない気持ちよさ。

主浴槽は少し熱めでしたね。バイブラを楽しみながら浴室内を一望していました。カランも浴槽も盛況だなあ。子連れ客や若者グループもちらほら。当たり前だけどお互いに見知らぬ者どうしが裸で集っている…考えてみたら不思議な空間だなあ…

脱衣室でドライヤーで髪を乾かしながら鏡を覗き込んだ。軟水効果だろう、肌がピカピカで自分の顔じゃないみたいだった。

道の駅 八王子滝山

夏野菜とブルーベリー

インゲンは茹でて。トマトは冷蔵庫で冷やしてから切って塩を振ります。ブルーベリーは冷やしてそのまま。

続きを読む

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃
28

FatPenguines

2024.07.17

11回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

いつもの王様とは少し気分を変えて久しぶりに別の王様へ。

21:40頃 IN
23:50頃 OUT

IKOZAの駐車場に到着して車から降りたらすぐに気がつく独特の匂い。この地域一帯を広く覆う家畜飼料(たぶんだが)の匂いだ。高座渋谷は養豚業が盛んなのだった。

カラン→高濃度炭酸泉

遅い時間だからかお客さん少なめでした。いつも人気な炭酸泉に余裕で入れたり。熱心にミーティング中の若者たちが何組かちらほら。

→サウナ約3分→スチームサウナ

サウナは先客8人くらい。私は3段目(最上段)に座ってみました。今日は「水曜サ活」らしくて高湿度でけっこう熱い設定になっていましたね。92℃でオートロウリュが10分に1度との掲示がありましたが、私は1度も落水には当たらず。たまたまだったのか?

サウナの後に水風呂に入ろうとしたら満員だったのでスチームサウナへ。貸し切り状態でした。

→外気浴

露天風呂のウッドデッキには数人が寝そべっていたので断念してアディロンダックチェアへ。ほぼ無風。例の飼料の匂いは露天風呂にも漂っていました。

→シルク風呂

露天風呂の岩風呂はシルク風呂になっていて熱湯でした。人工の細かい泡で白濁していて肌の奥までツルピカになりそう。

→サウナ約2分→水風呂→外気浴

サウナは1段目へ。それでもアツアツで少し辛かったです。ikiヒーターに積まれたサウナストーンの隙間からオレンジ色に光る電熱エレメントが見えて綺麗ダナ…サ室の奥には対流式もあるダブルヒーターになってる。

→サウナ約2分→水風呂→外気浴

もう一度、最下段に座ってみた。チクチクと肌に熱線が刺さってくる、いかにも熱源が電気式の体感がありました。けっこう好きなんです。

水風呂はキンキンに冷たくしていましたね。アナログ温度計を確認したら14℃でしたが体感的にはもっと冷たかったです。

外気浴は長めに。前半の無風から微風に変わっていました。アディロンで横になる。ビル7階の露天風呂から街灯りを半目で見ながらウトウト。昨夜に見た夢を思いだそうとしていました…

→脱衣室(あがり)

高座豚のトンカツが入ったカツカレーを思い出した。町田の「リッチなカレーの店アサノ」だ。まだあのカツカレー、あるのかなあ?

松月

五目飯、わかめそばセット

食後にホッとした脱力感あり。正直な食材と、ザ職人技の賜物だろう。ぬか漬けまで絶品でした。

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
50

FatPenguines

2024.07.15

282回目の訪問

サウナ飯

1日の締めに訪問。今日が「海の日」だと知ったのが午後という…気にしなくてはならない事が多すぎて世間に疎くなるな。

21:20頃 IN
23:30頃 OUT

カラン→NANO炭酸泉→ボディジェット

まずはお湯でウォーミングアップを。炭酸泉もボディジェットも適温よりは少しぬるめに感じました。

→低温サウナ

低温サウナは自分にとっては訪問目的のひとつだったりします。長めに入って毛穴を閉じるイメージで。ちょうどサウナマット交換のタイミングに当たってラッキーでした。

→ドライサウナ→かけ湯→低温サウナ

上記を2セット。水風呂は入らないで穏やかに。

ドライサウナは意外にマイルドな熱さでしたかね。お客さんはピークで10人余り。みなさん静かですね〜。

低温サウナをじっくり堪能。若者2人組が入って来て「寒い」と言ってちょっと座って退室してしまいました。うん、そりゃ身体をよく温めないで低温サウナに入ったら寒くて辛いだけだよね。無闇に入ってもねえ…物事には順序ってもんがあるんだな…とかなんとか。

→ドライサウナ→かけ湯→外気浴

露天風呂は無風でした。先週の猛暑日からは気温が下がって今夜は涼しいくらい。打たせ湯から最も離れたイスに座って長い休憩をば。ここならお湯の飛沫が飛んで来ない。

→ハーブ岩盤浴→立ちシャワー

ハーブ岩盤浴は珍しくスチームが無くて視界がクリアでした。かなり物足りない熱さで最初は長く入っていられると思いましたが、却ってそれが辛くなって短時間で退室しました。優しい熱さでも長く入れるとは限らないんですね。

→脱衣室(あがり)

今夜も低温サウナと外気浴に殆どの時間を当てていました。

餃子の王将 sanwa藤が丘店

餃子定食

少しずつ値上がりしてきてついに¥1000オーバー。どこも苦しいのだな...

続きを読む
56

FatPenguines

2024.07.14

125回目の訪問

サウナ飯

今日の黒湯炭酸泉は薬湯で「くーりっし湯」でした。透明ブルーなぬる湯で肩まで入って香りを満喫。隣の若者4人組の会話が聞くともなく自然に耳に入ってきた。

ふむふむ。サウナの良さが?ふむ。分からない?ふむ....水風呂が?へえ...冷たいのは分かる、でもよく分からない、と....ふむ....

その後アディロンに座って疑問を感じたので考察してみた。サウナ初心者が気持ちよく感じるのと、感じないのとは、どこに違いがあるのだろう?

思うに先入観かもしれない。昨今はメディアがサウナを推し過ぎているから、サウナ未経験の人たちが期待値のハードルを上げすぎる傾向にあるのかもね。

たぶんだが、たまたまサウナをしてみたら予想外に気持ち良かった、くらいの出会いの方が理想的かも。自分で気が付いた方が面白さも増すし。

プロ野球の故野村監督の著書『敵は我に在り』で読んだのだけど、優れたコーチは細かく教えないそうだ。その選手が自分で気が付くまで、時には年単位で「教えない」こともあるらしい。その方が結果的には選手が伸びると。

自分は別にサウナーが増えることに興味はないけれど、コーチングの考え方としては他に応用できるかもな....敢えて教えない方が効果的なこともある....とかなんとか

サウナ行こ。

サウナの扉を開けたら前室からしてアツアツでした。今夜も熱そうだ。入室したら2〜4段目は9割ほどの埋まり具合で...ここではよくある風景でした。私は3段目へ。カラッと低湿度でしっかり熱いナ。昭和ストロングスタイルの一歩手前の体感でしたね。3分ほど座って退室。

水風呂は省略してかけ湯から内気浴へ。今夜はガラス戸が開放されていて換気がよくて涼しかったですね。私は30分ほどイスに座って高い吹き抜け天井を仰いだり、目を閉じて無になったり。

バイブラと壺湯(黒湯42℃)を挟みながら外気浴と内気浴を気が向くままに巡回していました。日付けが変わる頃にはお客さんが徐々に減っていって日曜日の夜らしくなって....でも今日は世間は3連休の中日なんだよな....

来館した時はたくさんあった駐車場の車は、退館する頃にはガラガラに空いていました。帰って寝よう...

また明日....

ゆで太郎 大和深見東店

かき揚げとかけそば

早い、安い、うまい

続きを読む
53

FatPenguines

2024.07.12

281回目の訪問

サウナ飯

今日は休汗日としてノーサウナ。お湯と外気浴をメインにて。

20:50 IN
23:08 OUT

昼間にサンパツ、歯医者、クリーニング、買い物、外食と、まとめて雑用をお片づけ。雨天の中をよく動いたので肌がジトジト。1日の〆は銭湯でサッパリしたい。

カラン→NANO炭酸泉

今夜はお客さん多いな。グループ客もまあまあ来ていて盛況な部類。NANO炭酸泉は窓側の深い場所で肩まで浸かって温まりました。適温。

→外気浴

露天風呂に出て外気浴を今夜も1時間弱。小雨が降っていたけれど我慢できるレベルかな。しばらくして雨は止みました。風はほぼ無風から後半にかけて微風に。

イスに座りながら回想。サウナを始めた数年前までも、自分は温泉は好きでたまに箱根や気まぐれに町銭湯♨️にも行くことはあった。でも頻度はせいぜい2〜3ヶ月に1度くらいで忘れたら半年行かないことも珍しくなかった。

今これだけサウナや銭湯に自分がはまった要因はたぶん外気浴を知ったからだと思う。

「サウナはアペリティフ、水風呂はメインディッシュ、そして外気浴はデザート」と言われることがあるけど。その通りだと思う。

→寝ジェット→ボディジェット

ボディジェットを下腹部やヘソに当ててマッサージをば。無限ボディブローが俺のシックスパック(あくまでもイメージです)を割るほど強い水流で気持ち良かった。

→外気浴

外気浴をするお客さんは多かったですね。ほぼ全員、黙浴。岩風呂のグループ客は会話をしていることが多い。裸どうしだと、たぶん間がもたないのだろう。その点では自分は気楽だ。風呂屋に来てまで気を張っていたくないからね。

→座ジェット→ボディジェット

座ジェットの足もとから湧き上がっては消えてゆく水泡を飽きずに見ていました。水の動きには不思議なトランス感がある。昔のマッキントッシュのスクリーンセーバー
(After Dark)を思い出してしまいました。Fish!とかFlying Toastersとかね。

すぐ横に移動して再度ボディジェットでボディブローを少し長めに。

→立ちシャワー→脱衣室(エアコン)

立ちシャワーをぬる湯で浴びて、身体をよく拭いてからエアコンの冷風で〆。

家風呂に入るつもりでひとっぷろにしては長居をしてしまった。ここに来ると時間の感覚がバグってしまう。亀に竜宮城に案内された浦島太郎も、きっとこんな感じだったのかもね。

珈琲館 青葉台店

ランチセット

ナポリタンは少し甘口。焦げ目を付けたベーコンや、後半の明太子の歯応えにアクセントの工夫が伺えた。

続きを読む

  • 水風呂温度 15℃
52

FatPenguines

2024.07.11

280回目の訪問

サウナ飯

木曜日の夜はお客さん少ないかも...と予想して入館しました。ビンゴでした。家風呂の感覚にて。

21:40 IN
23:35 OUT

カラン→ボディジェット

今週の男性側は和風浴室だ。とくれば畳、塩、岩(風呂)ですね。

→塩サウナ→外気浴

塩サウナは貸し切り状態でした。壁にかけ湯をして湿度を上げて3分くらい。テレビでレベッカの武道館ラストライブを聴きながら。懐かしいな。NOKKOさんのソロアルバム好きなんだよな。

露天風呂のイスはよく埋まっていたり空いてみたり。今夜は無風だったので生ぬるくて今ひとつでしたかね。次のセットは脱衣室のエアコンの風に当たろうと決めました。

あっという間に1時間ほど外気浴をしていました。自分でも呆れる。大声で喋る爺さん2人組が来て落ち着けなくなったタイミングでドライサウナへ。

→ドライサウナ

サウナヒーター正面の上段にてサクッと4分。頑張らない。

→脱衣室(エアコン)

サウナを出て身体をよく拭いてから脱衣室へ。うん、弱風だけどエアコン冷風の方が外気浴より気持ちいい。仁王立ちしてみたりバンザイの格好をしてみたり。

→ドライサウナ

もう1度ドライサウナへ。今度は入ってすぐの下段に座ってまた4分。お客さんは数人と少ないうえに皆さん黙浴だから落ち着いた雰囲気がいいな。ここは何故かたいていいつも静かだ。

→かけ湯→立ちシャワー

立ちシャワーは冷水の設定になっていたのでぬる湯に直して浴びました。きっと前に使ったサウナーさんがドライサウナから出てきて冷水でクールダウンしたんだろう。

→脱衣室(エアコン)

はやく洋風浴室(低温サウナ)にならないかなあ…

→あがり

脱衣室も最後まで2〜3人しかいなくて空いていました。

まいばすけっと 中山駅西店

スナオスペシャル(バニラ&クランチ)

糖質オフ版のハーゲンダッツかも?めちゃうま

続きを読む

  • 水風呂温度 15℃
64

FatPenguines

2024.07.10

80回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

4日ぶりのすべり込みサウナでした。このあとも予定があるため軽めに。家風呂に入る感覚で。

11:30 IN
13:02 OUT

駐車場に着いたらガラガラに空いていて、期待しながらイン。やっぱり浴室も空いていました。

カラン→座ジェット

カランのハンドシャワーはホースとの継ぎ目がクルクルと回らずにガッチリと固定されていたら使いにくいんですね。施工業者さんは銭湯に行かないのかもしれない。

サウナ→水風呂→外気浴

サウナは5段目(最上段)で軽く3分くらい。先客は4人と空いていて快適でした。熱すぎず、ぬるくもなく。それでもスピーディーな発汗でした。

水風呂は15℃台で、いつもなら16℃台だから冷たくしていましたね。体感的にはまろやかな水質のためか優しい冷たさでした。

外気浴は階段を登って露天風呂にて。ほぼ無風状態でクールダウンには少し物足りなかったです。時間をかけて座ってみました。

→壺湯→炭酸泉(35.4℃のぬるい方)

久しぶりにぬるい方の炭酸泉へ。いつも人気があって混んでいてなかなか入る機会がなかったので。今日は先客ひとりでした。壁の掲示物が目にとまり...回数券の特売が近々また始まるみたい。有効期限は約1年かあ...無制限だとさらに良いのだけど...

→サウナ→水風呂→内気浴

外気浴との違いがあまりないと判断して内気浴としました。浴室内に1つだけのイスに座ってぼんやり。

→サウナ→立ちシャワー→あがり

サウナは最後までお客さんが少なくて静かでした。私は2段目で2分くらい。目を閉じて熱線で毛穴を開くイメージで。

立ちシャワーは左側の栓を回してぬる湯にて。かけ湯の代わりに最適なのだ。右側だと私には冷たすぎる。

松屋 中山店

朝定食

ライスは小盛り〜大盛りを選べる。これで税込み¥450は良心価格。

続きを読む

  • 水風呂温度 15.2℃
58

FatPenguines

2024.07.06

279回目の訪問

サウナ飯

気温34℃で風に当たっても熱風なだけで。でも無風状態だともっと熱く感じる。

12:20 IN
13:45 OUT

昨夜は疲労でノー銭湯♨️でした。少し早い時間帯だけどひとっぷろ行こうかな…

カラン→NANO炭酸泉

NANO炭酸泉は適温でした。いつもよりはぬるい体感かな。

→低温サウナ

水通しの代わりに低温サウナへ。生き返る。

→ドライサウナ→水風呂→低温サウナ

広いドライサウナは先客たったの4人。まだお昼過ぎとはいっても土曜日のわりには少ないなあ。私はサウナヒーター正面の上段へ。熱い。とても熱い。少し肌に剣山が刺さってくるような熱さでしたね。約3分でサクッと退室しました。

ホームの水風呂に久しぶりにイン。温度計がアナログに変わっていました。針を読んだら15℃を少し切るくらいだったから14℃台だろね。キリッと冷たくて気持ちいい〜

→ドライサウナ→かけ湯→低温サウナ

2セット目はサウナヒーター正面を避けた上段へ。1セット目よりは熱さがやわらぎましたが熱いことは変わらず発汗良好でした。約3分。

ドライサウナの後の低温サウナはここでの夏季限定ルーチンになりつつあります。

→ドライサウナ→立ちシャワー→低温サウナ

3セット目はドライサウナの奥へ行って温度計を確認しました。96℃だ。そりゃ熱いはずよね。上段で2分くらい座ってから退室する際にサウナヒーター前を通ったら耳が焼き切られるかと思うほど熱かったです。

立ちシャワーはぬる湯にしてかけ湯の代わりにしました。身体をよく拭いてから低温サウナに入って肌を乾かしてから脱衣室へ。

このあとに用事があるから時間を気にしながら着替えて退館を。ダラダラと過ごすサウナもいいけれど、限られた時間内に入るサウナもいいものですね。

味奈登庵 都筑佐江戸店

きつねそば

大判おあげ入り。ときどき食べに来たくなる蕎麦屋。

続きを読む

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14.5℃
62

FatPenguines

2024.07.04

278回目の訪問

サウナ飯

もうすぐ22時か…今日は猛暑日で湿度が高かったからジメジメしていて、風呂に入らないとスッキリできないな。

22:20 IN
23:50 OUT

愛車を駆ってYYGへ。道が空いていてすんなりと到着できました。今週の男性浴室は洋風側というのは把握済みである。

カラン→NANO炭酸泉→ボディジェット

全体的に空いていました。カランは選び放題。定番席に直行しました。

→低温サウナ→ドライサウナ→低温サウナ

ドライサウナの先客は5人。人数的にはこれが今夜のピークでした。都知事選挙の政見放送をテレビで見ながら下段で5分ほど蒸されました。

低温サウナは先客3人。狭い隙間に分け入って少し窮屈な姿勢で無になっていました。

→ドライサウナ→低温サウナ

ドライサウナを下段で3分くらい。水風呂は入らず穏やかなクールダウンを。外気浴がなまぬるい今の季節には低温サウナの良さが引き立つなあと。

→ドライサウナ→かけ湯→低温サウナ

最後のドライサウナは貸し切り状態になりました。今夜のサ室はとても熱いな。奥に歩いて行って温度計を確認したら96℃!でもサウナヒーター前は更に熱かったので100℃を超えているかも…サ室にとどまるのが辛くなって3分くらいで退室しました。

かけ湯をして身体をよく拭いてから低温サウナへ。身体を乾かしながら今夜の〆としました。

サッパリして閉店10分前に退館。

ドトールコーヒーショップ 中山北口店

ミラノサンドA

ドトールはコーヒーショップというよりもサンドイッチ屋かと。コーヒーで誘ってフードで儲ける、みたいな。

続きを読む

  • サウナ温度 96℃
56

FatPenguines

2024.07.02

124回目の訪問

サウナ飯

今夜は初めて座ったカラン席が使い易いことを発見しました。これからのマイ定番席にしていこうかな。

22:10 IN
00:23 OUT

同じ温浴施設に何度も通っていると色々な気付きが出てきますね。解像度が上がってくるというか。

カラン→バイブラ

今夜は全体的にお客さん少なめでした。ただ少数精鋭の(?)若者グループがいらして大声で熱心にミーティングをされていました。

→壺湯(あつめ)→外気浴

露天風呂にでてイスに座ろうとしたら満席というタイミングでした。仕方なく壺湯に行って空きを待つことに。すぐにアディロンが空いたのでそこに座ったら寝落ちしてしまいました。

→黒湯炭酸泉→外気浴

黒湯炭酸泉には先客たったのお1人。ガラガラだったので手足を伸ばして満喫できました。全身浴で長く入ってものぼせないほどぬる湯でした。

→サウナ→かけ湯→外気浴

サウナは先客7人くらい。出入りが少ないからかしっかり熱いな。私は4段目に座って5分くらい汗を出す。よく見かけるサウナーさんがいる…サウナハットがちらほら見える…皆さん黙浴されている…

→壺湯→バイブラ→脱衣室(あがり)

訪問してからすでに2時間以上が経過…あっという間であまり実感はなかったのだけど。

大戸屋ごはん処 中山駅南口店

香味鳥唐揚げ定食

野菜不足を補うために豆腐サラダを追加しました。鳥唐揚げのサイズが小さくなったなあ。

続きを読む

  • 水風呂温度 17.2℃
57

FatPenguines

2024.06.30

123回目の訪問

サウナ飯

カランで身体を洗いながらふと思ったのは、サ活投稿って日記のように記録が残るからいいなということでした。やはり昔のサ活は忘れてしまうからね。

21:15 IN
22:50 OUT

最近はホームサウナ(YYG)よりも訪問回数が多い月もある。おふろの王様瀬谷店は第2のホームになりつつある。

数年前に初めて訪問した日の事はよく憶えていて、その時はまだこのサウナイキタイの投稿はしていない時期でした。まさかこんなに通うようになるとは思いもせず。

ここに通い始めた理由はいくつかある。家から割と近いしリーズナブルなのは勿論だけど、飲食や黒湯があってサウナ、水風呂、外気浴環境も魅力的なのだ。何よりも色々なバランスが素晴らしいしね。

さて今夜は….

カランでゆっくり身を清めてと。まずはバイブラ、黒湯、黒湯炭酸泉の順に温まってみた。バイブラと黒湯が適温より少しぬるかったのは夏に合わせたからだろうか。黒湯炭酸泉もいつもよりはぬるかったかな。

続いて外気浴を約30分ほど。気温は25℃くらい。アディロンダックチェアで仰向けに横たわっていたら風が強くて気持ち良かったですね。露天風呂の木や枝が風で大きく揺れていました。

サウナへ。3段目と4段目は満席でした。私は仕方なく出入口の近くに座りました。ここはサウナヒーターからの熱が直に当たってくる激アツな席で…滝汗になりました。約5分でサクッと1回のみ。

水風呂は省略してかけ湯をして浴室内のイスへ。今夜は大きなガラス戸が開放されていて風がよく吹き込んできました。しばらく内気浴を堪能しながら昼間からどうしても思い出せずにいた曲のタイトルを思い出そうとしていました。(思い出せました)

今日はどこの銭湯に行こうか考えていたら何だかんだで夜になっていました。昼間も時間はあったから行こうと思えば少し遠方の銭湯に行けたし、候補もいくつかあったのですが。結局はここになっていました。「遠くの名施設より近くの銭湯」とはよく言ったものだなあと。

和食麺処サガミ 町田金井店

カツ丼と蕎麦セット

カツ丼は優しい出汁で美味しかった。蕎麦は茹で置きでのびてた。〆のそば湯は殆ど小麦粉のお湯割り。うーん

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
58

FatPenguines

2024.06.28

122回目の訪問

サウナ飯

朝からの激しい雨が夜になってもなかなか止まず。今夜は銭湯なしかなあ…と思いながらネットで天気予報をチェックしていたら22時過ぎから雨は弱まりそうでした。行けるナ...

22:50頃 IN
00:02 OUT

運良く屋根付きの1階駐車場🅿️に空きがあってほぼ濡れずに入館できました。

カラン→バイブラ

今夜もカランの片隅で...中島らもを思い出したり。梅雨はジトジトと湿度が高いので丁寧に身体を清める。明日も仕事だし髭を当たっておくか。

バイブラを肩まで入ってウォーミングアップをば。雨の日のわりにはお客さん多いなあ。金曜日の夜は鬼門なのかなあ?とかなんとか。

→ドライサウナ→水風呂→外気浴

サウナも混んでいましたね。2段目以上が満席だ。それでもお客さんが絶えずに徐々に1段目も席が埋まってゆきました。私は4段目に座って3分くらい。腕に汗が出たことを確認できたらサクッと退室。

水風呂は17.3℃表示でしたが体感はもう少し冷たくて16℃を少し切るくらいか。温度計は本当に正しいのだろうか?と思ったくらいでした。

外気浴は露天風呂にて。小雨だったので狭い軒下にイスを移動して座りました。今夜は微風だナ...背後の黒湯は若者たちの集団居酒屋の状態...

→黒湯炭酸泉

黒湯炭酸泉が空いてきたのでイスから移動してイン。ぬる湯で気持ちいい〜。長めに全身浴をしてもまったくのぼせないほどだ。黒湯の香り、夜空を見上げて、また湯面に視線を落とす。こんなことが何故か楽しい。私は銭湯では1人の方が好きだ。

→壺湯(黒湯)→脱衣室(あがり)

締めに壺湯へ。先ほどの黒湯炭酸泉より少し熱いけど、これで適温なのだ。たっぷりの湯量と、のびのびと自由な入浴。こればかりは家風呂では味わえない(少なくとも私には)のだから噛み締めながら楽しみました。

退館したらまだ小雨が降っていました。

しぶそば 長津田店

きつねそば

ビーフひき肉が入ったコロッケは冷めていたけど美味しかったです。そばは普通でした。

続きを読む

  • 水風呂温度 17.3℃
54

FatPenguines

2024.06.26

2回目の訪問

水曜サ活

富士見湯

[ 東京都 ]

前回は脱衣室に置いてあった貴重品ロッカーが見当たらず。フロントに戻って尋ねてみたら「移動させちゃったのかねえ?」と心許ない返事で…「誰も使わないから….」とも。

13:10 IN
13:50 OUT

さてと。限られた時間だったのでスピード入泉をば。ノーサウナだ。

カラン→寝湯→中温の湯

お客さんけっこう入っていましたね。浴室内のイスにもズラッと座っていたり。

中温の湯は適温より少し熱く感じました。温度計は40℃をわずかに切ったくらい。バイブラとジェットでよく温まる。

→水風呂

水風呂は20℃。昭島市の地下水で柔らかな体感を楽しめました。これは気持ちいい。

→高温湯→水風呂→外気浴

高温湯は44℃でした。肌にピリッときましたが耐えられないほどの熱さではないかと。肩まで沈んで無になってみた。

水風呂で交代浴をば。優しい冷たさで長めにクールダウンを楽しめました。最高ね。

外気浴は露天風呂にて。狭いスペースにイスは置いていなかったので立ったまま外気に当たっていました。階段を上がる展望台は有料のためUターン。

→岩風呂(露天風呂)

岩風呂はぬる過ぎたので即撤収しました。

→低温湯→内気浴→中温湯

低温湯でショルダー湯を軽く当ててマッサージ気分を。お湯もすべて地下水で気持ちいいね。

→水風呂で〆

今回は珍しく水風呂で締めたのは風呂上がりの事を考えてでした。お湯で終わったら気温30℃前後だと脱衣室で汗が止まらないと思ったのだ。

それでも着替え中は扇風機に当たりっぱなしでした。たまらずにフロント前の自販機で冷たいミネラルウォーターを購入して外に出たら…今度は太陽の直射日光が待っていた….💦

続きを読む

  • 水風呂温度 20℃
54

FatPenguines

2024.06.24

277回目の訪問

サウナ飯

家風呂に入るつもりでイン。ノーサウナでした。

18:10 IN
19:05 OUT

カラン→ボディジェット

浴室のお客さんは少なめな月曜日の夕方。普段はあまり来ない時間帯なので何か新鮮だなあ。外はまだ明るいし。

→外気浴

露天風呂で長めの外気浴を。イスは半分くらいの埋まり具合。小学生くらいの子が外気浴をしていました。やるねー

→NANO炭酸泉

立ちシャワーの近くの辺りのNANO炭酸泉は浅くなっているんですね。子供が入ることを考慮しているのかな?

→ボディジェット

再度ボディジェットへ。やはり自分は深い浴槽の方が好みだな。

→立ちシャワー

さてと締めよう。たまに立ちシャワーの温度調節ダイヤルが「冷水」に思い切り振られている場合があるけれど、今日は「温水」でした。

→脱衣室(あがり)

The night is still young.

サイゼリヤ 町田南成瀬店

グリーンサラダ

シンプルで美味しいです

続きを読む
58

FatPenguines

2024.06.23

121回目の訪問

サウナ飯

入館から退館まで、あっという間の約100分でした。好きな事をしていると時間の感覚がおかしくなるのかも。

20:50 IN
22:31 OUT

カラン→バイブラ

お客さんの入り具合はボチボチ。子連れが散見されたり、若者グループがいたり。バイブラは4人くらいと空いていました。

→外気浴

露天風呂で外気浴を。今夜は風がほとんど吹いておらず。長くイスに座っていても寒くは感じない。体感は23.3℃。当てずっぽうだけど。予報だと明日の関東は35℃を超えるところもあるみたい。熱すぎんか?

→黒湯

黒湯(天井つきの方)には大小のアヒルがたくさん浮かんでいました。湯温はいつもより心もちぬるい。これなら子供たちも長湯してアヒルと遊べるな。俺が心配することではないけど。

→外気浴

湯に入っている時間よりも外気浴の時間の方が確実に長かったりする。手持ち無沙汰だとつい考えごとをしてしまうのだ。

人間のすべての行動(仕事、食事、娯楽etc.)の無意識下の動機って何だろう…みたいなお題を考えていました。

やはり健康かな?何事もなく日々を過ごすには心身ともに良好でなくてはならないから。なので不健康に繋がる事なんかは加齢とともに自然に避けるようになってきた。具体的にはお酒、タバコ、夜更かし、などか。

→壺湯(黒湯)→脱衣室(あがり)

壺湯は41℃でした。少し熱く感じたのは浴槽が小さいからだろうか?

温まりながら露天風呂を眺めてみた。10脚あるイスが満席になるタイミングがあって全員が黙って外気浴を楽しんでいました。いつもこれくらい静かだったらいいのにな。

でも自分は瀬谷店のリピート率が高いから、きっと気に入っているんだろうと思う。まるで他人事みたいな言い方なのだけど。

Delifrance 町田店

トーストほか

コーヒーとトーストも良かったけど、バジルチーズパンがとくに美味しかったです

続きを読む

  • 水風呂温度 17.3℃
51

FatPenguines

2024.06.22

79回目の訪問

サウナ飯

土曜日の夜に訪問しました。子連れ客が多かったですね。そこらじゅうで子供たちの大きな叫び声…まあ楽しいやね。

19:45 IN
20:55 OUT

まずはかけ湯へ。ぬるい方の炭酸泉が満員状態か。皆さん時間をかけて入るから中々空きができそうもない。

カラン→炭酸泉(適温の方)

炭酸泉(適温の方)は割と空いていて余裕で入れました。ぬる湯だったのですが濃い炭酸泉で身体の中からポカポカになってゆく不思議な感覚でした。

→水風呂→サウナ

水風呂は16.1℃と水通しにしてはちょっと冷ため。次のサウナへの助走として毛穴を閉じるイメージで入ってみました。

身体をよく拭いてからサウナへ。先客は15人くらいでしたが空席は割とあったので私は4段目に。出入りが多くて優しい熱さで3分くらいで退室をば。軽く汗が出ればOKとしました。今夜は1セットにしとこう。

→水風呂→外気浴

久しぶりにサウナ後の水風呂へ。尖ったセッティングではないけれど最近はこれで十分に満足できてしまう。

外気浴は露天風呂にて。今夜は風がよく吹き込んできて満喫できました。喉の奥で生唾をゴクリと飲みこむ音がしてととのっている事に気が付いてみたり。気持ちよす。

→シルク風呂→外気浴

シルク風呂に首まで浸かりながら4人組のマシンガントークを浴びてみた。若者たちは恋バナが好きなんだな。男なのに心はまるで天使か乙女だわ。会話の内容によっては「なるほど」と思う事もあったり。

→壺湯→かけ湯→脱衣室(あがり)

壺湯はぬるかったかなあ。

さてと。閉店時間は22時だけど、帰りの脱衣室や駐車場が混雑する前においとましよう。

味奈登庵 都筑佐江戸店

鴨南蛮そば

お昼どきには待ち行列ができるほどの人気店なので開店時間を狙って行くことが多いです。美味しかったー

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.1℃
49

FatPenguines

2024.06.21

120回目の訪問

サウナ飯

「華金」という言葉はまだ生存しているのだろうか? パンデミックで家飲み習慣が浸透してからは外飲みするサラリーマンは確実に減っただろう。若い人たちにとって華金はもう絶滅危惧種かもしれない。

21:08 IN
23:15 OUT

金曜日の夜。中高年のお客さん達はスーパー銭湯よりも外飲みに行ってしまったのだろうか?いつものように若者で賑わっていました。

カラン→バイブラ→外気浴

露天風呂に出て外気浴をば。今夜は20℃+αと弱い風。肌が乾くのが早く感じました。少し肌寒いな。

→黒湯(屋根つき)→外気浴

黒湯はお客さんが少なくて快適に入れました。反対に黒湯炭酸泉の方は人気でいつもお客さんが多くて今日は断念。入れないことはなかったけれど。

外気浴は今度はアディロンダックチェアにて。少し長めに楽しめました。

→バイブラ→内気浴→あがり 

もう一度バイブラへ。冷えた身体を温めるには丁度いいかなと。

内気浴はイスに座って。一部の外壁ガラスが開放されていて風が浴室内入ってきて…ぼや〜...気がついたらイスに座ったまま寝ていました。

はなまるうどん イオンモール大和店

きつねうどん

麺にコシがあって出汁は薄塩で優しい。美味しかったです。

続きを読む

  • 水風呂温度 17.3℃
57

FatPenguines

2024.06.19

276回目の訪問

水曜サ活

今夜もサクッと入浴メインで高温サウナと水風呂は無しで。

19:20 IN
20:00 OUT

カラン→NANO炭酸泉

家風呂も銭湯も入れず3日ぶりのお風呂。少し時間をかけて身体を清めました。ヒゲを剃ったり歯を磨いたり。

NANO炭酸泉は貸し切り状態でした。少しぬるいかな。大きな浴槽で手足を伸ばして入れるのは気持ちいいなあ。

→ボディジェット→立ちシャワー

ボディジェットで背中をぐいぐいとマッサージ。吹き出しが強くていい感じですね。深さもあって好きなタイプ。

→低温サウナ→脱衣室(あがり)

身体をよく拭いてから低温サウナへ。温まり切れていなかったから寒いな….でもそれでいい。身体を乾かすのが目的だから。

今夜のフロントのお姉さんは久しぶりでした。長期間お休みされていたのだろうか?特にお尋ねするほどではなかったからスルーしたけれど。

今夜は20:50からのレイトショーで「フュリオサ」へ。私は強い女性に魅かれることを再確認しました。内容も素晴らしかった!というか凄かった!です。

続きを読む
57

FatPenguines

2024.06.15

119回目の訪問

サウナ飯

入浴のみ。ノーサウナ&水風呂。

20:25 IN
21:28 OUT

若者グループ多めでしたが騒がしい程ではなく。親子連れがちらほらと。土曜の夜らしい客層かなと。

天井付きの方の黒湯はいつもより少し熱めでした。しばらく入っていたら適温に感じてきて全身浴と半身浴をば。ここの黒湯はささやかな楽しみである。

外気浴は露天風呂のイスにて。小雨が降っていたので軒下で。目の前の黒湯炭酸泉を見るともなくぼんやりと眺めていました。

内湯に戻ってバイブラへ。貸し切り状態だったので手足を伸ばして満喫できました。内気浴をしているお客さんが多いなあ。

身体を拭いて脱衣室に行って扇風機で風に当たってみた。これが気持ちいい。

その横の体重計に乗ると体重がこの30年以上ぶりに最低値になっていました。断酒して約1年半(一滴も飲んでいない)ようやく効果が出てきたのかな?

あれほど好きだったお酒なのに。辞められたのは自分でも不思議だ。

さてと帰ろう。明日も朝から早い。寝なくては...お風呂ご馳走さん。

かけそば

ねぎ、ワカメ、七味。塩分過多のため出汁はほぼ残す。低カロリーですます。

続きを読む

  • 水風呂温度 17.3℃
58

FatPenguines

2024.06.13

275回目の訪問

サウナ飯

1日の締めに訪問しました。暑くなってきたから入浴してサッパリしないと何かリセットされない気がする。

20:58 IN
22:20 OUT

カラン→ボディジェット

浴室は落ち着いた雰囲気で空いてるほうか。カラン席は選び放題でした。

ボディジェットを手短かに楽しんでウォーミングアップをば。今夜もノーサウナにしようかと思いましたが気分が変わって少しだけ入っていこうかなと。

→ドライサウナ

ドライサウナは先客7,8人でした。私はサウナヒーターの正面上段の席へ。温度計を確認したかったけれど奥が混み合っていたので諦めました。体感は90℃オーバーかなと。3分くらいテレビを見ながら無になっていました。

→かけ湯→外気浴

露天風呂に出て外気浴を。イスも畳も満席という…仕方なく畳の片隅に腰かけて休憩しました。今夜はほぼ無風で思うようにクールダウンできず。でもそれならそれで楽しめばいい。いつも満足できるなんてつまらないから。

→塩サウナ(4分くらい)

塩サウナは最初から最後まで貸し切り状態でした。ガスヒーターの前で仁王立ちしてテレビを睨む。バスケットボールの有名選手が亡くなったというニュースが…80代か...最近の有名人の訃報ニュースを見るたびに昔の人は長生きだったんだなと思う。

→外気浴

身体を拭いてからイスに座って外気浴を。さっきよりは風があるけどほとんど凪状態。ならば長めに座っていよう。

→NANO炭酸泉

浴室に戻って湯浴みをば。広い炭酸泉にお客さん数人か…夏休みやお正月なら夜間でももう少し混むんじゃないだろうか?でも施設としてはお店を開けとかなくてはならないんだよな。いつも思う通りにいくとは限らない…今夜の風みたいに

→脱衣室へ(あがり)

サッパリできました。軟水効果のためか肌がツルピカに。その点はいつも期待を裏切らないんだよなあ…

味の民芸 町田成瀬店

長崎チャンポンうどん

オプション追加で野菜を増量しました。

続きを読む

  • 水風呂温度 15℃
59