ヌマッチ

職場に忘れ物をして、ついでに🈂️活！

髭も剃りたかったんで、テンションハイでIN！

素早くルーティン、さらりと下茹でして

一段目、10分、ソッコー💦が吹き出してきた👍️

水風呂はいって、５分外気浴、

二段目、10分

三段目、12分、セルフロウリュさせていただきました！白樺の香り良い！！♨️

明日も仕事なので、ここまで！

週後半なんとか乗りきれそうです♨️

今日は風呂の日まねきの湯へ♨️

先週のリベンジで是非とも熱波を浴びたく19時30分過ぎにはIN
比較的余裕があるのでゆっくりルーティンからの
じっくりと炭酸泉での下茹で、ウォーミングアップでさらりと10分♨️水風呂でCOOLDOWNし、
再び炭酸泉に浸かり、ロウリュ10分前に🈂️室へIN！！

ロウリュは支配人様と、日吉様のツーマン体制
((〃´д｀〃))
あぁ～💦
この感じ‼️久しぶりに求めていた刺激‼️
たまりませんね👍️一気に発汗！
気分も最高潮でした🎶
後はゆっくりと炭酸泉、塩サウナ、壺風呂で
フィニッシュ！
とても良い休日前になりました！

明日は仕事？の一貫でさいたま市へ行くことになりました。

駅近で良いサウナ有ったら教えてくださいm(__)m

ジョッキ缶大、キムチ盛り

今日はビールが進む🍺

今日は12分.10分.10分.12分
４set！
しっかり♨️にも浸かってきました👍️

明日から仕事頑張ります⤵️

メッチャ久しぶりにこちらへ❗️

９時のロウリュは道路渋滞してて間に合わなかった…

気を取り直して、ルーティンからの炭酸泉でしっかりと下茹で♨️

スチーム、10分,7分

塩サウナ、10分,10分

水風呂も気持ちよく入れました。

またそのうち…💦

幸楽苑 富久山店

背脂ラーメン、半チャーハン

旨し❗️🍜🍥

初訪問です♨️

温泉湯質◎あゆり温泉、観音湯と似た感じかな？

🈂️室は6人位、熱さは９８℃くらい、

カラカラのドライサウナでしたが心地好い熱さ☺️

木のほのかな良い香り☺️

外気浴出来なかったのが残念⤵️

今日は10分2ラウンド♨️

明日も何処か行きます💨

開店同時の朝ウナ！

一番のりでした👍️

なんかとても澄んでて気持ち良かった！

🈂️室も一番のりで、オートロウリュすぐだったのでソッコー汗だく☀️😵💦

この後用事あるので、10分、7分の２セットでしたが、いい気分転換になりました♨️

実家の帰り道に家族でIN

夜飯食った後だったので、軽く10分×3ラウンド

あとは明日行ければと、連休締めに明後日行きたいですね💨

GW前必死に仕事を終わらせ福島より２時間半車を走らせ、新潟へINー！

娘を、迎えにがてら、ひとっ風呂浴びに、お初の訪問になりました。

2１時半ごろついた時、ほぼほぼ満車💦

まあ気にせず突撃、受付し、ルーティン、

バイブラが多い温泉で下茹で♨️

３０分毎による炎石サウナのオートロウリュ&オート熱風！🔥

熱いがメッチャ気持ちいい😆

こちらを時間を狙って12分×２

時間をおいて高温サウナへ、こちらは広く

熱くて良い感じ👍️こちらはは10分×1

この後娘を拾って、自宅へトンボ帰りなので

サウナは終了！

あとは温泉と水風呂を入りながらくつろぎました。

バイブラ系がとても豊富で露天風呂も広い、

外気浴スペースも充実で、水風呂も掛け流しで冷たくキレイでした。

極楽湯さんはその店によって、カラーがあって良いですね👍️

またそのうち…See you...again…Niigata

ととのったドリンク

キューットレモンみたい🍋

なんかスッキリしない今日はホームサウナへ💨

素早くルーティンして、🈂️室へ

入った瞬間、熱！！なんか今日は特別熱く感じた😵

他の常連さんらしき人とも今日はアツイな…と

言ってました。

今日は6分、10分、10分、温冷交代浴２回、
最後に12分

水風呂は長めに入ってました！
とても生き返る(笑)

明日からまた仕事頑張ってみます⤵️

ドンキのハイボール、空豆、くんたま

今日は控えめに乾杯🍺

宇都宮の帰り道に…

どうしても納得いかず…ハシゴしました。

以前仕事でこの辺は土地勘はあったので、

思い出に浸りながならチェックインー！

受付、ルーティンからの温冷交代浴！

あれ、熱くない…またやっちまったかなとおもい

一度外へ…💧何も書いてない…

(￣▽￣;)ただ温度低いだけなのね😅

温泉で再び下茹でし！いざ突入！

あぁ良い感じ( ´∀`)

遠赤外線でじっとり20分を２回

温冷交代浴を3回繰り返し

もう１回サウナへ…15分でフィニッシュ！

昼の天一が…味濃かったのかな…？？

🈂️活中常に喉、口のなかがカラカラ状態

食いもんも気を付けねば…

今日は何処に行こうかと、朝から作戦を練り、初の宇都宮へ決定！

そうと決まれば、すかさず行動へ💨

道中渋滞はまりましたが、受付、ルーティンからの高濃度炭酸泉へ浸かりしっかり下茹で、

最初は低温の釜のサウナへ入り、なんと！
塩サウナでした！
しっかり塗りたくりウォーミングアップ！

その後、高温サウナへ、広く、そして熱い！

今日はなんか長く入れる気がせず6分くらいを
５セット
不完全燃焼でした。

出直します⤵️

天下一品宇都宮店

こってりラーメン大、明太子ライスみに

不摂生してしまった… 旨いから良いですね。 単に腹減ってただけかも😅

今日はやること沢山で、目が回りそう😵

なんとか昼過ぎにすべて終わらせ帰宅、昼飯かっこんで、昼下がりのサ活へ💨

受付、ルーティン、温冷交代浴×２の後

サウナへ、ちょうどオートロウリュの後だったんだろうか、ほどほどな熱さ😵、直ぐに汗が吹き出してきました❗️

さらにオートロウリュを喰らって、１ラウンド目は

10分で退散！

最近は気温上昇で、外気浴気持ちいいですが、

やはり水風呂！！

気持ちいいっすね～👍️今日は長めに入りました👍️

そんな感じで、２ラウンド目は11分、3ラウンド目は12分で、今日はそれで終了しました。

あとは温冷交代浴を２ラウンド！

ゆっくりと整えました♨️

また伺います♨️

魚べい 須賀川店

メガハイボール、シースー

久しぶりにきました🎶 明日からまた摂生です…

さぎり莊を逃げるように出て失意の中、このまま

では終われないと、きつねうち温泉へ💨

再度ルーティン、温冷交代浴を２回繰り返し、

いざ🈂️室へ♨️

なんだろう？外気が暑いからか、もう火照っているのか、今日は熱くてしょうがない、、

無理せず6分出て、シングルの水風呂へ

(*ﾟ∀ﾟ)=3生き返る(笑)

その後は10分を3回、
温冷交代浴１回でフィニッシュ！

もう夏ですね💦🌅

意気込んで初訪問！

受付、ルーティン、温泉で下茹で！

いざサウナ！

扉開けたら様子がおかしい…

暗い…熱くない…

恐る恐る入口見たら、

稼働は平日16時からでした…

逃げるようにかえってきました

皆さんもご注意を💨

今日はあさからタイヤ交換⇒三台分…

マジ身体中痛い…交換後は買い物など精力的に動き

ヘトヘト💦

なんか久しぶりなようなホームサウナへ💨

受付し、ほどほどの混雑具合のなか、ルーティン

かまし、今日は朝テレビで見た、温冷交代浴？？

というものを実践してみて、温泉⇒水風呂を3回くらいやった後へサウナへ、なんとなくだけど、

心拍数が落ち着いて🈂️活できた感がありました。

今日は10分を3セットで湯で無理なく、整えました。

今日は夏みたいでしたね😅

リオン･ドール 矢吹店

鶏皮唐揚げ、レンコンチップス、エビスビール

やっぱエビスは旨いね👍️ 彩り茶色過ぎですね💦😅

仕事をサッと片付け、行こうかとおもいきや、
またしてもトラブって21時頃in💨

サッと受付を済ませ、浴室へ

ルーティンかまして、熱めの湯で湯通し♨️

さらりと12分を3セット、、、

セルフロウリュも出来ました💨

そんなに混んでなくて、ワンセット毎に段数上げられました👍️

また伺います♨️

新潟ビイル、お茶サワー🎶

最近ハマってます🎶 遅いですがさらっと呑みます🎵 新山崎さん、撮り方パクって さーせんm(__)

今日は新たにバレルサウナが新設された

あゆり温泉へ💨伺うのは実に４年振りくらい

駐車場は結構混みめ…💧

混雑覚悟で浴室へ、ルーティンかまして

露天風呂で下茹で♨️

いざ突入しようと…満室、、、

様子をみながら入室、温度は１００℃、

ロウリュは霧吹き、温度計は砂時計で15分計

体感はそんなに熱くない感じ、霧吹きでロウリュしてみましたが、そんなに効果は感じれず…

まぁ15分入れば汗だく☀️😵💦

それを3セット、水風呂は一人用の木桶を使用したもの、ほどほどに冷たく良い感じでした。

値段は400円とコスパ最強なので、また伺うことでしょう！

リオン･ドール 矢吹店

晴れ風、豆腐ステーキ、チャーシュー

豆腐旨いね～😋

とうとう来ました！

めっちゃ混んでたけど、熱波も浴びれたし、

時間は短めでしたが、充実でした👍️

teririnさん長谷川酒店寄らせてもらいました。

みけねこさん、みゃーびさん、情報提供有り難うございますm(__)m

近いうちまた来たいです。

駅ナカのぽんしゅ館行って試飲してきました👍️

今駅前で呑んでます🍺

仕事終わり…風呂の日を思い出し…

車をかっ飛ばし💨

21時のロウリュに滑り込みセーフじっとりと

20分位？

堪能しました👍️その後炭酸泉に浸かり、ソルティーサウナへ💨こちらは12分♨️

その後高温サウナで１０分、水風呂に浸かりCOOLDOWN❄️
もう一回戦12分入ってフィニッシュ🎶

久しぶりの炭酸泉気持ち良かった👍️

また伺います🎵