ヌマッチ

2024.04.15

3回目の訪問

さぎり莊を逃げるように出て失意の中、このまま

では終われないと、きつねうち温泉へ💨

再度ルーティン、温冷交代浴を2回繰り返し、

いざ🈂️室へ♨️

なんだろう?外気が暑いからか、もう火照っているのか、今日は熱くてしょうがない、、

無理せず6分出て、シングルの水風呂へ

(*゚∀゚)=3生き返る(笑)

その後は10分を3回、
温冷交代浴1回でフィニッシュ!

もう夏ですね💦🌅

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 5℃
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