割烹温泉 観音湯
ホテル・旅館 - 福島県 西白河郡矢吹町
今日はあさからタイヤ交換⇒三台分…
マジ身体中痛い…交換後は買い物など精力的に動き
ヘトヘト💦
なんか久しぶりなようなホームサウナへ💨
受付し、ほどほどの混雑具合のなか、ルーティン
かまし、今日は朝テレビで見た、温冷交代浴？？
というものを実践してみて、温泉⇒水風呂を3回くらいやった後へサウナへ、なんとなくだけど、
心拍数が落ち着いて🈂️活できた感がありました。
今日は10分を3セットで湯で無理なく、整えました。
今日は夏みたいでしたね😅
男
-
82℃
-
16℃
4
95
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ヌマッチさんタイヤ交換お疲れ様です💦 3台とはなかなかしんどいですね…😅 新潟も今日は暑かったですよ☀️ 半袖の人もいたくらいです👕☀️ 茶色い物は美味しいからいいんですよ⤴️🍺 私も茶色い食べ物ばかりチョイスします🍺🍶
やっぱそうなりますよね(笑) 茶色ものほど飯が進む😃
腰が特に痛いですね(笑) あとは尻筋の筋肉痛ですね。 もう暑い日続きますね😵
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