ヌマッチ

宇都宮の帰り道に…

どうしても納得いかず…ハシゴしました。

以前仕事でこの辺は土地勘はあったので、

思い出に浸りながならチェックインー！

受付、ルーティンからの温冷交代浴！

あれ、熱くない…またやっちまったかなとおもい

一度外へ…💧何も書いてない…

(￣▽￣;)ただ温度低いだけなのね😅

温泉で再び下茹でし！いざ突入！

あぁ良い感じ( ´∀`)

遠赤外線でじっとり20分を２回

温冷交代浴を3回繰り返し

もう１回サウナへ…15分でフィニッシュ！

昼の天一が…味濃かったのかな…？？

🈂️活中常に喉、口のなかがカラカラ状態

食いもんも気を付けねば…

今日は何処に行こうかと、朝から作戦を練り、初の宇都宮へ決定！

そうと決まれば、すかさず行動へ💨

道中渋滞はまりましたが、受付、ルーティンからの高濃度炭酸泉へ浸かりしっかり下茹で、

最初は低温の釜のサウナへ入り、なんと！
塩サウナでした！
しっかり塗りたくりウォーミングアップ！

その後、高温サウナへ、広く、そして熱い！

今日はなんか長く入れる気がせず6分くらいを
５セット
不完全燃焼でした。

出直します⤵️

天下一品宇都宮店

こってりラーメン大、明太子ライスみに

不摂生してしまった… 旨いから良いですね。 単に腹減ってただけかも😅

今日はやること沢山で、目が回りそう😵

なんとか昼過ぎにすべて終わらせ帰宅、昼飯かっこんで、昼下がりのサ活へ💨

受付、ルーティン、温冷交代浴×２の後

サウナへ、ちょうどオートロウリュの後だったんだろうか、ほどほどな熱さ😵、直ぐに汗が吹き出してきました❗️

さらにオートロウリュを喰らって、１ラウンド目は

10分で退散！

最近は気温上昇で、外気浴気持ちいいですが、

やはり水風呂！！

気持ちいいっすね～👍️今日は長めに入りました👍️

そんな感じで、２ラウンド目は11分、3ラウンド目は12分で、今日はそれで終了しました。

あとは温冷交代浴を２ラウンド！

ゆっくりと整えました♨️

また伺います♨️

魚べい 須賀川店

メガハイボール、シースー

久しぶりにきました🎶 明日からまた摂生です…

さぎり莊を逃げるように出て失意の中、このまま

では終われないと、きつねうち温泉へ💨

再度ルーティン、温冷交代浴を２回繰り返し、

いざ🈂️室へ♨️

なんだろう？外気が暑いからか、もう火照っているのか、今日は熱くてしょうがない、、

無理せず6分出て、シングルの水風呂へ

(*ﾟ∀ﾟ)=3生き返る(笑)

その後は10分を3回、
温冷交代浴１回でフィニッシュ！

もう夏ですね💦🌅

意気込んで初訪問！

受付、ルーティン、温泉で下茹で！

いざサウナ！

扉開けたら様子がおかしい…

暗い…熱くない…

恐る恐る入口見たら、

稼働は平日16時からでした…

逃げるようにかえってきました

皆さんもご注意を💨

今日はあさからタイヤ交換⇒三台分…

マジ身体中痛い…交換後は買い物など精力的に動き

ヘトヘト💦

なんか久しぶりなようなホームサウナへ💨

受付し、ほどほどの混雑具合のなか、ルーティン

かまし、今日は朝テレビで見た、温冷交代浴？？

というものを実践してみて、温泉⇒水風呂を3回くらいやった後へサウナへ、なんとなくだけど、

心拍数が落ち着いて🈂️活できた感がありました。

今日は10分を3セットで湯で無理なく、整えました。

今日は夏みたいでしたね😅

リオン・ドール 矢吹店

鶏皮唐揚げ、レンコンチップス、エビスビール

やっぱエビスは旨いね👍️ 彩り茶色過ぎですね💦😅

仕事をサッと片付け、行こうかとおもいきや、
またしてもトラブって21時頃in💨

サッと受付を済ませ、浴室へ

ルーティンかまして、熱めの湯で湯通し♨️

さらりと12分を3セット、、、

セルフロウリュも出来ました💨

そんなに混んでなくて、ワンセット毎に段数上げられました👍️

また伺います♨️

新潟ビイル、お茶サワー🎶

最近ハマってます🎶 遅いですがさらっと呑みます🎵 新山崎さん、撮り方パクって さーせんm(__)

今日は新たにバレルサウナが新設された

あゆり温泉へ💨伺うのは実に４年振りくらい

駐車場は結構混みめ…💧

混雑覚悟で浴室へ、ルーティンかまして

露天風呂で下茹で♨️

いざ突入しようと…満室、、、

様子をみながら入室、温度は１００℃、

ロウリュは霧吹き、温度計は砂時計で15分計

体感はそんなに熱くない感じ、霧吹きでロウリュしてみましたが、そんなに効果は感じれず…

まぁ15分入れば汗だく☀️😵💦

それを3セット、水風呂は一人用の木桶を使用したもの、ほどほどに冷たく良い感じでした。

値段は400円とコスパ最強なので、また伺うことでしょう！

リオン・ドール 矢吹店

晴れ風、豆腐ステーキ、チャーシュー

豆腐旨いね～😋

とうとう来ました！

めっちゃ混んでたけど、熱波も浴びれたし、

時間は短めでしたが、充実でした👍️

teririnさん長谷川酒店寄らせてもらいました。

みけねこさん、みゃーびさん、情報提供有り難うございますm(__)m

近いうちまた来たいです。

駅ナカのぽんしゅ館行って試飲してきました👍️

今駅前で呑んでます🍺

仕事終わり…風呂の日を思い出し…

車をかっ飛ばし💨

21時のロウリュに滑り込みセーフじっとりと

20分位？

堪能しました👍️その後炭酸泉に浸かり、ソルティーサウナへ💨こちらは12分♨️

その後高温サウナで１０分、水風呂に浸かりCOOLDOWN❄️
もう一回戦12分入ってフィニッシュ🎶

久しぶりの炭酸泉気持ち良かった👍️

また伺います🎵

今日はホントに軽めに

12分× 2ラウンド

日曜日に新潟に所用のため伺います。

新たなサウナに出会いたい❗️

行ければ良いな😃

最近の日曜日は観音湯さんに伺うことが多くなりました🎶

癖になる湿度、オートロウリュ良いですね👍️

今日の🈂️活
12分
10分
6分
12分

あまり混雑もなく🈂️活できました。

次は水曜日ですね(笑)

業務スーパー 矢吹店

だし巻き卵、濁り酒

濁り酒はまたまた娘のお土産🎶 だし巻き卵は業務スーパーのもの💨

仕事終わって、着替えて🈂️活へ

当初はここの予定ではなかったが、急遽こちらへ💨

時間が時間だけにめっちゃ混んでる、🈂️室の状況みながら
12分
10分
10分
3セット

シングルの水風呂冷たい❗️

でも前よりは長く浸かれた👍️

めっちゃ締まった❗️

ビールが旨い😋

万福丼丸矢吹店

サバネギトロ丼、草津温泉のビール(娘のお土産)

酒のツマミですね(笑)

今日は遠くに行くのがイヤで、近場の観音湯さんへ💨

わりかし早い時間だったので、ゆっくり、じっとり

🈂️活に専念出来ました💨

いつものルーティンから露天風呂で湯通し♨️

短め10分を休憩挟みながら６ラウンド

露天風呂にもじっくり浸かり良い休日に

なりました。

明日から現実頑張ります💦

ジョッキ缶、奴にネギたっぷり

休日の定番の晩酌です☺️

予定通り、ハシゴ！

クーポンの割引使って浸ってきました♨️

ただ午前中の用事がなかなか終わらず…

伺ったのは14時30分過ぎ…

さらっとルーティンかまして、
軽めに10分×３ラウンド！

一端あがって黒子のバスケを読みながら休憩！

18時前からもう一度入り…
12分×３ラウンド

今日の外気浴も寒いというより痛い😓

もうチット風弱かったらいいのにね😅

明日からまた現実戻ります…💧

あと観音湯で会う人かな…？？

ここでも会うとはおもわなかった😅

世の中狭いっすね👍️

あじみ食堂

みそタンメン、半炒飯

無限炒飯食べようとおもったけどこれで丁度良かったです。 久しぶりに食べれて良かった👍️

今日は朝ウナ♨️

朝自宅を出る前にがっちり雪かき！
一汗かいたところで、こちらへ💨

意外と朝イチは人いっぱい居るのね😅

でも7時過ぎたらほぼほぼ貸し切り😆

ZIP観ながらゆっくりと

12分×4ラウンド
やっぱ水風呂サイコー！

今日はハシゴします♨️

何処行こうかな～🌠

仕事を早く終わらせて行く予定が…
21時近くまでかかり…
一時間弱の🈂️活になりました …

今日は10分を3ラウンド

今年は雪多いですね～❄️

今日は外気浴できましぇんでした💦

また伺います♨️

息子と🈂️活♨️

軽く12分×１
8分×１
7分×１

今日の外気浴はほどほどの気温で良いですね👍️

今日もまさかのハシゴ♨️

朝ウナのあと所用を済ませ、おもいのほか時間があったので、逆方向でしたが、久しぶりにまねきさんへ💨

受付、🈂️活前のルーティン、炭酸泉でじっとり湯通し、ソルトサウナ１２分、
13時のロウリュ、熱波の前にさらっと10分程、たまたま知り合いに会い、ロウリュまで談笑。
ロウリュは小野さんでした。
一気に汗を出し、今日はこれにて退散💨

明日から現実に引き戻ります…💦

やだな～💧