よたろう

入浴時間：12:51〜14:15
利用料金：2,250円(90分以内タオルセット)
サウナ回数：合計3セット
　①中段6分くらい→水風呂→チェア
　②中段8分くらい→水風呂→ベンチ寝転び
　③上段9分くらい→水風呂→ベンチ寝転び

　初来訪。職場から乗り換え1回で来れる好立地。めちゃくちゃ魅力的な慶應仲通商店街の一角にあるオシャレな佇まい。

　昨年リニューアルしたばかりで、内装も綺麗で、使いやすい配置。従業員の方も丁寧な対応でした。

　サウナは照明を落としてあり、テレビや時計すらない集中型の室内。セルフロウリュも可能で、時間を忘れてサウナに集中するには最適な空間。

　水風呂はこの日は12℃を指しており、3箇所ある浴槽もどれもキンキン。常に壁から水風呂に水が滴り落ちており、そこで脳天から体を冷やすのはかなりオススメ！

　ととのいスペースは、1階層上がったスペースにあり、チェアが8脚＋寝転びが出来るベンチが4つほど。これだけあると、ととのみ難民になる確率は低そうです。

　滞在時間で利用料金が変わるので、その点があまり混まない要因のひとつなのかも。
　
　次回は是非、仲間と来て、商店街でサウナ＆ビールを堪能したい。

入浴時間：18:20〜19:50
利用料金：1,500円(90分タオルセット)
サウナ回数：合計3セット
　①最上段6分→水風呂→内気浴5分
　②最上段8分→水風呂→外内気浴5分
　③最上段9分→水風呂→内気浴5分

職場の同僚2人と。
サウナ後、牛角で100円ビールをガッツリ🍺
またまた最高に痺れました🤩

⚠️最近か分かりませんが、水風呂と熱湯が入れ替わっており、最初熱湯と思って入ったら水風呂だったので驚きました…よく見ると壁に書いてありましたが笑

牛角 成増店

8/31までスーパードライ100円

ビールが体に染み渡りました🍻

サウナ時間：13:30〜15:30
利用料金：9,000円
＋1,000円（インフィニティーチェア×2 ）
サウナ回数：合計5セット
　①5分→川ダイブ→外気浴
　②6分→川ダイブ→外気浴
　③7分→川ダイブ→外気浴
　④8分→川ダイブ→外気浴
　　川の中で流れに身を任せ水中で「ととのう」
　⑤8分→川ダイブ→外気浴

　弟達と3人で初の兄弟キャンプをする地に選んだのが「甘楽野BASE」さん。
　せっかくの貴重な大人だけのキャンプなので、サウナが出来て、水風呂代わりに川ダイブの可能なキャンプ場をチョイス。
　自称日本一小さいキャンプ場との事だけあって、3組限定の秘密基地的な雰囲気のある場内は、とても使い勝手が良く、オーナーご夫婦も人の良さが滲み出ている様な方々で、とても楽しく素敵な時間を過ごす事ができました！
　サウナについては、今回は「サウナ・キャンプ」サイトを選択。常設のテントサウナがサイトの真後ろに設置されているという好条件サイト。もちろんサイト料金とは、別料金にはなるが、いつでもサウナが楽しめる。
　テントサウナは事前に予約しておけば、開始時間に合わせてオーナーさんが準備してくれるので、スタート時点で既に80℃超。始まれば自由に薪を焚べて、温度調節可能に。季節やその日の気温にもよるらしいが今回は最高で110℃まで上昇。ストーンが熱せられれば、もちろんセルフロウリュも。大人4人が入れるくらいのテント内は、柄杓2杯で十分な熱気を感じられるほど。
　サウナの後は石段を下り、熱々の体で川にダイブ💦（これがやってみたかった🤣）深さは数10㎝〜1mちょっとの所もあり、潜るだけなら十分。この時期の水温は体感で18〜20℃くらい。所謂、ずっと入ってられる気持ちの良い温度。水流に身を任せて、体を冷やした後は、インフィニティーチェアで外気浴。川のせせらぎを聴きながら、青空の木陰の下での外気浴は、都会のサウナでは決して味わう事の出来ない贅沢な時間となりました。
　また、オーナーさんのおすすめは、「早朝サウナ🌅」＆「ナイトサウナ🌃」とのこと。ナイトサウナはその様子を少し見せて頂きましたが、程良くライトで照らされた川面が美しく、テントサウナの中もロウソクの灯が良い雰囲気を出していました。

居酒屋みやもん

刺身3点盛り定食

オーナーさんのおすすめで、山の中で美味しいお刺身が食べられるとのこと。

入浴時間：18:00〜19:30
利用料金：900円
サウナ回数：合計3セット
　①最上段6分→水風呂→外気浴10分
　②最上段7分→水風呂→外気浴10分
　　ここで初の「ととのう」を体感🤤
　③最上段8分→水風呂→外気浴10分

　週末土曜に家族で来訪。
　妻から誕生日にサウナハットを貰ったので、初めて試してみることに。
　KASHIBAに来るのは2回目ですが、前回の時はまだサウナの良さに目覚めてなく、かつ、息子と一緒に入ったので、サウナ体験はなしでした。なので、KASHIBAのサウナは今回が初体験。
　体を頭から足先まで清めて、充分に温まった後に、いざサウナ室へ。
　中は20人以上は入れる大空間で、画面も音量も小さめのテレビ付き。室温は90℃を指すも、最上段はかなりの熱気、高温感。サウナハット初挑戦でしたが、むしろ、なしでは5分と居られないような灼熱感。球汗がどばどば出て、前日飲んだビールが全て汗で出るような感覚。
　水風呂適温の16℃。やはりこの冷たさたど1分がいいところ。
　屋内にもイスは置いてありますが、ここの施設は外気浴が最高。イスも数脚あるうえ、リクライニングも3脚。2回目の外気浴で、リクライニングを使用し、初めてととのう感覚を味わう事ができました‼︎

入浴時間：18:00〜19:30
利用料金：1,500円(90分タオルセット) ×2人
サウナ回数：合計3セット
　①最上段6分→水風呂→内気浴5分
　②最上段8分→水風呂→外内気浴5分
　③最上段9分→水風呂→内気浴5分

職場の同僚と来訪。
サウナ後、ビールをガッツリ🍺
最高に痺れました🤩
※サウナ後の飲酒は
　特に水分補給が必須です⚠️

入浴時間：11:45〜15:45
利用料金：2,300円
　　　　　(4時間タオルセット館内着込)
サウナ回数：合計4セット
　①からからジールサウナ
　　中段6分→ミニプール→内気浴10分
　②ボナサウナ
　　上段8分→水風呂→内気浴10分
　③セルフロウリュ
　　上段時間不明→水風呂→内気浴10分
　④ボナサウナ
　　上段9分→ミニプール→内気浴10分

長崎皿うどん

美味でした！

入浴時間：14:10〜15:40
利用料金：1,500円(90分タオルセット込)
サウナ回数：合計3セット
　①最上段6分→水風呂→内気浴5分
　②最上段8分→水風呂→外内気浴5分
　③最上段9分→水風呂→内気浴5分

　成増のロータリーから外れて線路沿いに佇むカプセルホテル併設のサウナ。

　成増には住んでた事があったり、今も職場が近くて利用頻度の高い駅だが、初めての来訪。

　今風の新しいサウナとは良い意味で、一味も二味も違う、歴史を感じる外観。エレベーターで4階に上がり、扉が開くと直ぐに靴入れと受付カウンターの構造。感じの良いマスター？的な店員さんに料金を払い、タオルを受け取り、脱衣所へ。館内着はもう少し長時間滞在者向けなのか、貰えませんでした。

　脱衣所は清潔感があり浴室との動線が良く、ロッカーは縦長な点とハンガーがいくつか入っていた点は助かりました。

　浴室はそれほど広くはありませんが、日中のせいか日差しが入り込んで、とても開放的に感じました。シャワーは場所によって若干水圧に差があるも、いずれも仕様には差し支えねい程度。浴槽はひとつですが、前後からジェットバスが出ており快適でした。

　サウナ室は、ログハウス風で５〜６人用。サウナストーンをよく見るとトントゥのサウナストーンがありほっこり癒されました。温度は１００℃とそれほど高温ではありませんが、湿度が60%と思ったよりも高湿な設定。おかげでいつもより、かなり汗を掻くことができました。

　水風呂は、20℃で気持ちよく入っていられる水温で、まろやかな水質を実感しました。
　ととのい椅子は、水風呂を出てすぐにあり、最高の導線。また、浴室内には大きな鏡があるので、自分のだらしない体を戒めるのにも丁度良かったです…笑

　サウナ飯は、３階にある、歴史を感じされる「マルちゃん」の自販機の珍しいカップ麺にしようかと悩みましたが、結局成増駅ローターリーの鉄板カレーに。スープカレーなどもあるようなので、カレー好きの方にはオススメです。

鉄板カレー 匠えん 成増駅前店

ルンダン風スパイスカレーと匠えんカレー（1,110円）

スパイスの効いた新作のカレーと定番の匠えんカレーの組み合わせ。とても美味しかった。

入浴時間：18:50〜20:30
　　　　　途中で息子と友人家族と合流したのでサウナタイムは30分少々
サウナ回数：合計２セット
　　　　　　１セット目　最上段６分　水風呂１分　外気は寒すぎたので内気浴５分
　　　　　　２セット目　最上段９分　水風呂１分　内気浴５分
いつもは家族揃ってくるので、ここでのサウナはほぼ初体験。
今日は時間差で合流する話になったので、思いがけないサウナタイムを堪能。
人も多く、サウナ室の出入りも多いことからサウナ室内の温度はそれほど高くなかったが、テレビ備え付けで、広々としたサウナ室。
寒くて利用しなかったが、屋外にはととのい椅子が合計５脚ほど。内３脚はリクライニングできるもの。風がなければ良い外気良くが期待できそう。

ここの食事処は、週末の夜でも比較的空いているので、家族と行った時は利用させて貰ってます。そばが美味し印象ですが、その他のメニューも充実してます。

入浴時間：11:30〜13:00
サウナ回数：合計4セット
　①最上段５分→水風呂→内気浴１０分
　②最上段１つ下６分→水風呂→内気浴１０分
　③最上段２つ下８分→水風呂→外気浴１０分
　④最上段２つ下８分→水風呂→外気浴１０分

　JR駒込駅から徒歩数分の好立地な施設。おまけにお隣の１階には昼飲み可能は居酒屋も完備！サウナ後に仲間と一杯という最高のシュチュエーションも実現可能です。
　施設は最新の新しい施設ではありませんが、清掃が行き届いていて悪印象はありませんでした。受付けの女性店員さんも初めての利用である旨を伝えると丁寧な対応をしてくれました。
　そして、ここの売りは何より高温のサウナ室。118℃の世界は初めての体験で、最初は間違って最上段に座ってしまい、５分で撤退するはめに…。でもその後はクセになり、結局４セット。
　外気浴は一度体を拭き、脱衣所を通って浴室の反対側にあり、ジャグジーも併設されている。天気も良かったせいか、風が非常に気持ち良かったです。
　上階には食事処や休憩コーナーがあり、日中でも部屋を薄暗くした仮眠コーナーもありました。
　この日は、施設側の都合で食事のメニューが限定されていましたが、美味しいカレーを頂くことができました。
　これだけの設備でこの利用料金であればコストパフォーマンスはとても良いと思いました。
　是非また利用したいと思います。

カレーライス

キャベツがアクセントとなり良かった。

入浴時間：13:30〜16:30
　　　　　アウフグースの時間が15:30だったのでかなり長湯してしまう
サウナ回数：4セット
　　　　　　４種類のサウナすべてに入る。１回平均は７分程度。
春休みのせいか、平日の割に思ったより混んでおり、浴室内及び外にある椅子は常に誰かが座っている状態。学生や外国人（アジア及び北欧系）が多い印象であった。
天気は晴れであったが、この季節の外気浴はまだ肌寒さを感じ、長時間外にいると足から冷えてくる。自慢の天然温泉は塩分含有量が多く、体に多少滲みる。
館内のくつろぎスペースは広く、ベッド等も充実しており、コワーキングスペースもあって、サウナ後に作業や勉強もできる。

訪問日時：2023年3月頃
入浴時間：12:00〜15:00
サウナ回数：３セット

聖地巡礼ということで、完全にドラマの影響で来訪。
施設の所々でドラマの数々のシーンが思い出されて、楽しく過ごせました。

サウナも露天も想像以上で、大満足。
しっかり、北欧カレーも頂きました。

今回は偶然運良く飛び込みで入ることができましたが、本来は予約が必要なようなので、事前に予約を取り、計画的に楽しみたいです。