若

昨日は南知多の魚太郎までドライブ&海鮮BBQ。
久しぶりに行ったし腹いっぱい食った、
今日は起きたら腰がまた痛くて午前中は
とりあえず安静にしとったけど昼過ぎには
腹が減ったから生桑まで嫁さんと蕎麦を食いに
行って色々と買い物して15時過ぎにIN。
17時の紋次郎さんの熱波に参加しました。
初めて参加したけどマジで熱い。っていうか
前置きが長い(笑)ブロワーでの風を受けた時は
さすがに火傷する感じやったから途中退散。
まぁなんやかんやで、
サウナ:12分
水風呂:3分
外気浴:30分 (日光浴も含め)
電気風呂:10分 を4セット堪能。

マジで腰が痛い。今回は原因不明やわ。
只今、体が少し左に曲がってます😅
天罰なんやろか？

仕事終わりの🈂️活。
19時過ぎにINして
サウナ:10分
水風呂:3分
外気浴:15分 を4セット堪能。
インフィニティチェアーに座って見る
TVは最高。最後は露天風呂のぬるい湯に
浸かって終了。
明日は嫁さんと何処かに出かけるとするかな？
遠出したいな？ドライブやな？
天気が心配やけどな。

今月初の湯守座。仕事終わりの🈂️活。
サウナ:12分
水風呂:3分
外気浴:10分 を3セット堪能。
19時からの熱波も参加してエエ感じ。
日中は暑過ぎて頭がガンガンしたから
暑さには熱さで対応したけどさっぱりやわ😅
とりあえずラスト1日頑張っていこかな⤴️

仕事終わりの🈂️活。
ホンマは湯守座に行くつもりで行ったら
まさかの休館日に照れる❗で、とりあえずは
ホームに行き先変更して19時過ぎに着く。
サウナ:15分
水風呂:3分
外気浴:20分 を3セット堪能。
相変わらず安定のホーム･･･
っていうか、今日のサウナーのみんな、
サウナハット着用率高過ぎやろ❗
熱いけど笑たわ😅
年配のサウナーの方まで着用しとるわ😅

今日は午後休を取って夕方？19:30から🈂️活。
日曜日、月曜日と家のことでバタバタしたから
サウナに入ってスッキリしたくて、
サウナ:10分
水風呂:5分
雨が降っとったから内気浴:10分を3セット。
やっぱり俺的には食後のサウナはアカンわ。
しんどいわな。これからは考えて🈂️活する。
最後は炭酸泉と電気風呂でおしまい。
最近、満殿の湯で気になることがあるんやけど
常連のおっちゃんも言うとったけど、水風呂が
なんかいつもより濁り気味？気のせいかな？

朝イチ🈂️活。とりあえず起きたら6時やったから
まずは洗濯をして台所の片付けと皿洗いして、
9時の開店に合わせてIN。
サウナ:10分
水風呂:5分
外気浴:20分 を5セット堪能。
1セット目の外気浴で爆睡。
日光浴が気持ちエエ。汗だくになったら
水風呂に入ってサウナの繰り返し。
ホンマは天気がエエから出かけたかったけど、
嫁さんは午前中に美容院を予約しとったらしく
日光浴を優先で🈂️活してきました😅
とりあえず帰ってカレーでも食うかな？

仕事終わりに🈂️活。
今日は行くか迷ったけど明日からも天気が
悪そうなんで、とりあえず🈂️活。
サウナ:12分
水風呂:3分
外気浴:15分 を4セット堪能。
案の定、4セット目の外気浴で爆睡。
やっぱりホームの外気浴は最高。
出とるか出とらんのか微妙なミスト、
露天風呂のお湯の流れる音でかき消される
風鈴の音色、爆睡のおっちゃんのイビキ。
エエわ、平和な時間やな✨
夜風も気持ち良かった。
最後はいつも通り、薬草湯でおしまい。
明日からの3連休はなにしよかな？

仕事終わりの🈂️活。
4日振りのサウナ。
サウナ:12分
水風呂:5分
外気浴:10分 を3セット堪能。
やっぱりサウナはエエわ。
仕事のストレスもさっぱりやわ。
ここの🈂️室の気になることが1つある。
最近、扉の締まりが悪い。
簡単に修理出来るのに･･･直すべきやわ😅

今日は会社の同僚と🈂️活。
まずは朝食に『ひもの食堂』で、鯖の干物定食
(御飯大盛)を食べて10時過ぎにIN。
今日は7の日なんで🈂️室は5℃アップ。
期待通りで熱いけど外も暑いし腹がパンパンで
かなりしんどくて、外気浴優先で🈂️活。
サウナ:5分
水風呂:3分
外気浴:20分 を5セット堪能。
今日の外気浴は最高やけど暑過ぎやな。
シングル水風呂と外気浴の交互で充分やった。
日差しが強くて日焼け出来て満足やわ😁
で最後はジャグジーで終わり。
🈂️活のあとは名古屋競馬場にて福島11レース
七夕賞を勝負したけど結果は残念やったわ😅
戸崎を信じることが出来へん、俺の負けやな･･･
けど楽しい1日やったわ。今も腹がパンパンで
今日は夜飯要らんわ😅しかし今日はホンマに
暑い。今晩は熱帯夜確定やな✨

仕事終わりに🈂️活。
今日も暑い1日やったし昼過ぎから工場内を
歩きまくって汗だくでした。水風呂を求めて
19時過ぎにIN。
サウナ:12分
水風呂:3分
外気浴:15分 を3セット堪能。
けど2セット目の外気浴で案の定、爆睡。
起きたらめっちゃスッキリしたわ😁
最後は薬草湯でおしまい。
今日はボーナス支給日でした。
やっと目標にしとった金額がもらえたわ😁
とりあえず頑張ってきた意味はあったかな？
明日は嫁さんと買い物でも行こかな？
俺は何か買って貰えるんやろか？･･･微妙。

今日は暑過ぎたので仕事終わりに🈂️活しようと
行ったけど、どうも体調がよろしくない。
なのでサウナ:10分→水風呂:5分→外気浴:30分
(爆睡)→電気風呂でおしまい。
アカンわ、寝る💤

仕事終わりの🈂️活。
昨日の夕方に無事に納車したので午前中は
休みを取って椿大神社でお祓い。
サウナ:13分
水風呂:3分
外気浴:15分 を4セット堪能。
最後は薬湯に10分浸かって終わり。
久しぶりのホームで🈂️活したけど、
やっぱりホームはエエわ。
先週は腰が痛かった為に電気風呂がない
ホームは遠慮するかたちになってしまったけど
電気風呂がなくてもロウリュウがなくても
ホームにはホームの良さがある。
昭和ストロング最高です😁
あと余談ですが今月は🈂️活を少し控えめにしようと
思います。6月はお金を使い過ぎて我が家の会計
監査が入りました。少し反省です。😅

昨日の晩は0時過ぎに寝たのに暑くて4時前に
目が覚めたので眠たかったけど湯守座で朝イチ
🈂️活。
サウナ:15分
水風呂:3分
外気浴:15分 を4セット堪能。
もちろん1セット目の外気浴で爆睡。
7時からの朝熱波も受けて最高。
って言うか朝熱波は超満員、なんとか上段を
確保出来ました😅
Oがわさん、ありがとうございます🙇
とりあえず今日は車の掃除(片付け)をして
夕方の納車に備えます。
天気だけはどうしようもないけど雨が降らない
ことを祈ります🙇
今からカレーを食べます😁
今月は🈂️活を20回した記念にキーホルダーを
買いました😅

12時過ぎから会社の同僚と🈂️活。
18時前までサウナ→水風呂→内気浴、途中に
爆睡を気の赴くままに･･･
シングルの水風呂は最高。
熱波も最高。
4階の休憩ルームでの爆睡も最高。
おい、小池さんも最高。
全てが最高の🈂️活でしたわ😁

焼肉きんぐ 四日市富州原店

プレミアムコース

贅沢やけど最高

今日も仕事終わりの🈂️活。
もちろん電気風呂を優先で･･･
サウナ:12分
水風呂:3分
外気浴:10分を3セット堪能。
最後に電気風呂を30分。
今日は久しぶりに仕事でミスをしてしまい
上司と各部署に頭を下げにいきました😅
上司にも申し訳ないことをしたわ😅
とりあえず反省しつつ再発防止を考えます🙇
やってしまったわ･･･

仕事終わりに🈂️活。
今日も電気風呂を優先で･･･
フリータイムでINするか2時間コースか迷った
結果、2時間コースでIN。
19時の熱波を受けて水風呂→外気浴でまずは
1セット。次にサウナ:15分→水風呂→内気浴で
爆睡をしてしまい起きたら時間が残り20分
しかなく、あわてて電気風呂に入り髪と体を
洗ってギリギリ2時間終了😅
やっぱり2時間コースはアカンわ。
時間縛りの🈂️活は爆睡してしまうと全てが
台無しやわ。やっぱりフリータイムが正解
やわ😅あっ今日は露天風呂にお相撲さんが
3人いました。やっぱりデカイわ😅

仕事終わりに🈂️活。
電気風呂優先のつもりがタイミングが悪く
全く電気風呂に入れないので、とりあえず
サウナ:12分
水風呂:5分
外気浴:10分 を5セット。
最後に電気風呂を15分。
腰は昨日に比べると、かなりマシになった😅
けど外気浴で畳に寝転ぶとまだ違和感が
あるので今日は外気浴が微妙でした😅
帰りにコンビニで炭酸水をイッキ飲みして
タバコを吸って夜風の気持ち良さを感じて
本日は終了。また明日🙇

今日は土曜日から腰が痛いので午後休を
取ってまずは病院へ･･･診察が終わって18時
過ぎに電気風呂を優先で🈂️活。
サウナ:10分
水風呂:2分
外気浴:10分 を4セットこなしてからの
電気風呂:30分×2セット。
やっぱり腰が痛いとサウナはしんどい。
座ること、胡座もしんどい。
水風呂は復活して14度になってました。
冷たくてゆっくり入れやん😅
電気風呂はゆっくり入れて良かった。
腰が治るまではサウナは控えめで･･･
電気風呂優先ってことで･･･
まぁ、これも試練やな✨

今日は8時過ぎから14時まで同僚と朝🈂️活。
なぜだかわからんが昨日から腰が痛いので
炭酸泉と電気風呂を優先で🈂️活。
サウナ→水風呂→外気浴を9セット。
途中、電気風呂を30分×2セット。
電気風呂が気持ち良くて寝落ち。
今日のシングル水風呂は氷が浮いていて
かなり冷たくて気持ちエエけど足先が
痛い。🈂️活後は名古屋競馬場へ移動して
宝塚記念へ夢を追いかけに行きましたが
夢破れました。私は2度とジャスティンパレスを
信用しません。ヤマニンサンパにも負けるとは
思いませんでしたわ😅それも含め今日は
楽しいエエ🈂️活やったかな？
最後は焼肉きんぐで腹いっぱいになりました。
来週の健康診断が不安しかない･･･寝る💤

今日は仕事が15時30分に終わりだったので
同僚と玉の湯で🈂️活。
22時までサウナ→水風呂→外気浴(途中、テレビ休憩)を10セット堪能。
やっぱり150度のサウナは最高。
🈂️室の最上段は熱い&痛いけど、これも
玉の湯の醍醐味やと思う。汗だくになって
水風呂にドボンがたまらん。
なにもかもが最高。

来来亭 四日市店

麻婆豆腐と唐揚げ

健康診断前やから控えめに