2024.07.13

18回目の訪問

朝イチ🈂️活。とりあえず起きたら6時やったから
まずは洗濯をして台所の片付けと皿洗いして、
9時の開店に合わせてIN。
サウナ:10分
水風呂:5分
外気浴:20分 を5セット堪能。
1セット目の外気浴で爆睡。
日光浴が気持ちエエ。汗だくになったら
水風呂に入ってサウナの繰り返し。
ホンマは天気がエエから出かけたかったけど、
嫁さんは午前中に美容院を予約しとったらしく
日光浴を優先で🈂️活してきました😅
とりあえず帰ってカレーでも食うかな?

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
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