若

3日振りの🈂️活
2週間振りのホームで🈂️活
サウナ:14分
水風呂:2分
外気浴:5分 を5セット
その後はゆっくり露天風呂と薬草湯に浸かって
終わり

一言
『今日は寒過ぎて外気浴は短め
久しぶりのホームはやっぱり安定
いつもの常連の顔を見て安心感あり
がっつりと汗が出て良かった‼️』

昨日寝たのが2時過ぎやったんで朝は起きれず
今日も夕方から🈂️活
近場で新規開拓したかったんで海津温泉 宙舟の湯
にて🈂️活

サウナ:15分
水風呂:2分
外気浴:10分 を5セット
最後は内風呂の風呂を色々と浸かって終了🎵

一言
『サウナは90度やけど、ゆっくり入れる
水風呂はキンキンでエエけどちょっと狭い
外気浴はインフィニティチェアーや寝っ転がる
スペースはないけど解放感はあり
何よりも580円で入れるのは素晴らしい
家の近くにあれば会社帰りに利用したいわな‼️
エエとこ見つけた😁』
箱サウナはちょっと残念やったけど･･･

朝イチ🈂️活をするつもりが寒さに勝てずに
夕方から🈂️活

サウナ:15分
水風呂:2分
外気浴:10分 を5セット
ついでに久しぶりに塩サウナ1セットを追加
最後はゆっくりとジャグジーに浸かって終了

一言
『20時の熱波も受けて満足
塩サウナは体がヒリヒリしてやっぱり痛い
とりあえず今から嫁さんが今日は新年会で飲みに行ってるんで面倒やけどお迎えに行きます😅』

昼から年休、とりあえず上司には取得理由を
『心身のリフレッシュの為』と申請し🈂️活
14時と17時のアウフグースを受けつつ
サウナ→水風呂→外気浴を10セット
最後は温泉側のサウナを1セットしてから
ゆっくり温泉に浸かって終了

一言
『エエ施設なんやけど、お年寄りの常連さんの
マナーはいかがなものか？
なんでもありか？と私は問いたい‼️』

ホンマは5時前に起きて湯守座に行くつもりが
起きたら6時前やったから久しぶりに神馬の湯で
朝イチ🈂️活

サウナ:15分
水風呂:2分
外気浴:10分 を5セット
その後はゆっくり炭酸泉→水風呂→ジャグジー→
水風呂→電気風呂→水風呂→あつ湯→水風呂で
さっぱりして終わり

一言
『太陽の光を浴びての外気浴は気持ちエエ
寒いけど気持ちエエが勝つ❗
明日は朝から色々やらなアカンことがあるから
ちょっと忙しいかな😅隙間狙うかな❗』

仕事終わりで🈂️活
水曜日なんで18時過ぎにIN
サウナ:13分
水風呂:2分
外気浴:10分 を5セット
最後はゆっくりと露天風呂で30分つかりながら
TV見て終わり

一言
『久しぶりに露天風呂でゆっくりできた
俺の好きな露天風呂でつかる場所はいっつも
人がおるけど今日はタイミングが良かったわ😁』

今日はゆっくりとホームで🈂️活
サウナ:13分
水風呂:2分
外気浴:10分 を5セット
最後は薬草湯とあつ湯の交代浴でさっぱりして
終わり

一言
『今日は🈂️室の温度がちょっと高め
入った瞬間すぐにわかった‼️
帰りにお金払って退館する時にお風呂セットを
忘れたことに気が付いて慌てて戻りました
危ないとこやった･･･😅』

今日は休みなんで🈂️活は初めての、あげきへ
来ました
ずっと気にはなっていたんで期待を胸に
サウナ→水風呂→外気浴と10セット

14時と17時のイベントにも参加して満足
最後はゆっくりとぬる湯に浸かって終了

一言
『雪が降るなかの水風呂&外気浴はめっちゃ
気持ちエエわ😁
ロウリュウもキューゲルもエエわ😁
個人的にはセルフロウリュウが出来る🈂️室が
一番好きかな🎵
リピート確定やな🎵』

やはらかとんかつ綾 菰野店

ロースかつ定食膳

キャベツは定番の3回おかわり

5日振りの🈂️活
仕事を定時で終わらせて19時前にIN
サウナ:15分
水風呂:2分
外気浴:10分 を4セット
最後は薬草湯にゆっくり入って満足

一言
『インフィニティチェアーが復活
久しぶりのサウナはマジ最高
今日は寒かったからサウナは長めに入った‼️
常連のおっちゃんがサウナに入ると風邪を
引かんって言うとった･･･
確かにって思った⤴️』

今日は朝から花園ラグビー場へ行き高校ラグビー
を観戦。個人的に応援してる2つの学校が共に
勝利してマジで激熱、エエもん見せてもらった‼️
でも準決勝でこの2つの学校がぶつかるとはな‼️
どっちを応援するかマジ迷うわ😁
で帰りに冷えた体を温めにsauna kukkaにて
🈂️活。とりあえず楽しみにしてたんで、
サウナ:13分
水風呂:2分
外気浴:10分 を8セット。
最後はあつ湯でさっぱりして終わり。

一言
『ここはエエわ😁🈂️室の温度は少し低いけど
汗はエエ感じに出る。水風呂が外にあるのも
エエわ😁外気浴スペースも広い‼️
あえて自分の希望を言えば外気浴スペースに
寝っ転がるスペースもしくはリクライニングが
できる椅子があれば最高なんやけどな🎵
まぁ次回の高校ラグビー観戦の時にはリピート
確定やな🎵1年後やけど･･･とにかく近くに
あれば通いたい施設です😁良かったわ😁』

2025年の初🈂️活は隙間時間での🈂️活。
サウナ:15分
水風呂:2分
内気浴:10分 を4セット。
最後はあつ湯でさっぱりして終わり。

一言
『明けましておめでとうございます🙇
今年もマイペースで🈂️活していこうと
思います🙇今年は少しペースを落として
行こかな❗帰ってすき焼き食べる❗』

昨日、サウナ納めしたつもりやったけど、
やっぱりサウナに入りたく夕方から🈂️活。
サウナ:13分
水風呂:2分
外気浴:10分 を5セット。
最後はゆっくり炭酸泉とジャグジーで終わり。

一言
『しっかりサウナ納めした。
よいお年をお迎えください🙇』

今日は朝からずっと高校ラグビー見て、
ちょっと夕寝してから🈂️活。
サウナ:13分
水風呂:2分
外気浴:10分 を5セット。
最後はゆっくり薬草湯で終わり。

一言
『今年のサウナ納めかな？
3月に福島県から帰ってきてホームには
お世話になりました。帰ってきて60回もお世話になってました。今日の外気浴は風がなかった
からめっちゃ気持ち良すぎやった。
ホームは最高です😁
ナイト会員を本日、更新しました。』

朝イチ🈂️活、5時にIN。
サウナ:15分
水風呂:2分
内気浴:15分 を6セット。
7時の朝熱波を受けてから寝湯にて寝落ち。
最後は電気風呂とあつ湯で終わり。

一言
『やっぱり朝イチ🈂️活は最高です😁
人も思っより少なくて満足です。
家に帰ってきたら、嫁さんからお出かけの
お誘いが･･･眠たいから少し寝たいんやけどな😅
って言うか運転してくれんかな？
多分、俺が運転やろな。』

今日から休み。
とりあえず高校ラグビーを夕方まで見てから
🈂️活。ホームが休みやから満殿の湯へ･･･
サウナ:15分
水風呂:2分
外気浴:5分 を4セット。
最後は炭酸泉と電気風呂で終了。

一言
『人多過ぎてサウナ渋滞してました。
明日からは朝イチ🈂️活にしよかな？
昼間は高校ラグビー見たいからな。
母校が明日は試合やから楽しみやな✨』

本日、仕事納め。20時過ぎから🈂️活。
サウナ:15分
水風呂:冷冷交代浴10分
外気浴:5分 を4セット。
最後は電気風呂で終了。

一言
『一年はあっという間に終わった❗』

仕事終わりの🈂️活。
サウナ:14分
水風呂の冷冷交代浴:10分
外気浴はなしで5セット。
最後はゆっくり電気風呂で終了。

一言
『🈂️室のテレビで昭和の歌謡曲の特番見て
ました。今日はクリスマスなんで山下達郎の
名曲、クリスマスイブが流れました。
その曲を聞いた隣のおっちゃんが大きな声で
歌い出しました。おっちゃんにはエエ思い出が
あるんやろなぁ😁メリークリスマス🎵』

仕事終わりの🈂️活。
とりあえず寒過ぎるから
サウナ:13分
水風呂:2分
内気浴&外気浴:10分 を5セット。
最後は薬草湯とあつ湯で終了。

一言

『今日は人が多く賑やかな🈂️活。
外気浴は寒過ぎて人がいませんでしたが･･･』

土曜、日曜と外部講習。
今日は朝から実技講習でずっと屋外でマジ
寒い、いや寒過ぎる。体がマジ冷えてヤバい
ので帰り道に花しょうぶで🈂️活。
サウナ:15分
水風呂:2分
外気浴:5分 を6セット。
最後はゆっくりとジャグジーと炭酸泉で終了。

一言
『体が冷え過ぎてサウナが気持ち良過ぎ⤴️
温まったけど、明日は休みやなくて仕事やから
家に帰ってゆっくりM-1観るとするかな‼️
それにしてもなんで有馬記念の日に講習に
行かなアカンねん😢』

半年振りに玉の湯で🈂️活。
サウナ:12分
水風呂:2分
外気浴:10分 を4セット。

一言
『久しぶりに来たけどサウナは最高。
ただし常連のおっちゃん、常連の暗黙のルールは、マジでうざいし勘弁やわ。
だから足が遠退く理由の一つやな😅
エエ施設なんやけどな‼️』