若

昨日の🈂️活
19時30分前に到着、タバコを吸って
サウナ：13分
水風呂：1分
外気浴：10分❎4セット
最後は不感湯→水風呂で締める❗

一言
「昨日のロウリュウ🈂️室は熱かった❗
土日とは違ってエエ感じやった😀」
人も少なく自分のタイミングでロウリュウ出来たわ😁

昨日の🈂️活
朝は湯守座で2日続けて朝ウナして
昼から洗車してから出かける予定が意外と
洗車に時間を取られて出かける予定をやめて
夕方からジャブへ…
サウナ：13分
水風呂：5分
外気浴：10分❎5セット
その後は露天風呂のぬるま湯側でゆっくり
したかったけど、チビっ子がいっぱいいたので
やめてあつ湯→水風呂で締める❗

一言
「洗車したらマジで腰痛い」
ここのサウナはよく汗が出る…良い

朝ウナ…5時30分過ぎに到着
とりあえずコーヒー飲んでタバコ吸ってから
サウナ：15分
水風呂：2分
外気浴：10分❎5セット
その後は源泉湯でゆっくりして水風呂→不感湯→
水風呂→ジャグジー→水風呂で締める😅

一言
「連休前からの予定が狂った…」
めっちゃ楽しみにしとったのにな😭

四日市ヒモノ食堂 鈴鹿店

鮭のハラス定食

久しぶりに食べた

今日から仕事
暑いんでフレックスにて16時に退勤して🈂️活
17時前に到着してタバコを吸ってから
サウナ：15分
水風呂：交代浴で2分
外気浴：10分❎5セット
最後は電気風呂→ジャグジー→あつ湯→
水風呂で締める❗

一言
「平日やのに人多過ぎる
っていうかドラクエ多過ぎる
外気浴難民になりかけたわ😅」
久しぶりのシングル水風呂最高❗

昨日の🈂️活
19時過ぎからとりあえず
サウナ：13分
水風呂：2分
外気浴：10分❎3セット
最後はゆっくり薬草湯からの水風呂で締める❗

一言
「昨日は人が多過ぎる
どの風呂も芋洗い状態
もちろん🈂️室も多い😅」
今日は朝から会社に行かなアカン
ちょっとダルい

19時過ぎから軽く3セット
中学生が常連のオッチャンに怒られとった
マナーの問題やけど悪気はないんやから
許したれよ😁常連やからって偉そうにするな❗

朝イチ🈂️活
ちょっと出遅れたんでタバコを1本吸ってから
ガッツリ6セット

昨日の仕事終わりの🈂️活
久しぶりにあげき温泉へ…
まあ目的は一つなんやけど…とりあえず
サウナ：12分
水風呂：1分
外気浴：10分❎4セット
最後はゆっくり温泉に浸かって冷水シャワーで
締める❗

一言
「相変わらずな感じ」
たまにはエエかな❓とは思うけど…

昨日の仕事終わりの🈂️活
サウナ→：13分
水風呂：2分
外気浴：10分❎5セット
最後は薬草湯でゆっくりしてからの水風呂で締める❗

一言
「いつもは19時30分前にスタッフがサウナマットの
交換をしてくれるんやけど最近は19時過ぎに交換が
始まる…タイミングが難しいわ😅
いつも通りてエエんやけど…」

夕方の🈂️活
朝はめっちゃ眠たかったけどジャブで朝イチ🈂️活❗
先週の金曜日に熱波受けている時に告知が
あったことを覚えていたので17時前にIN❗
サウナ：15分
水風呂：2分
内気浴：10分❎3セット
最後は不感湯でゆっくりしてからの水風呂で
締める😆

一言
「17時のたま助さんの熱波を受けました😄
アロマの香りも初めてやったし
めっちゃ熱かったしエエ時間やったわ❗」
これで競馬も勝ちやったら最高やったんやけど😭

キャナリィ・ロウ 四日市店

カルボナーラとサラダバイキング

野菜が食べたい時はやっぱりここに来ます😄 トマトジュース美味い

今日は嫁さんが飲み会の為、送迎係😅
いちいち家に帰るのは面倒くさいから
この時間を利用して久しぶりに玉の湯へ…
マジで久しぶりやからとりあえず
サウナ：10分
水風呂：2分
外気浴：10分❎６セット
その後はラドン湯でゆっくりしてから
休憩室で爆睡😆

一言
「🈂️室の温度は150を振り切る❗
タイミングも良く1人で満喫する
時間もあり最高❗」
なによりここはタバコが無料やから凄いと
思う😄喫煙者には天国な施設やわ❗
とりあえずタバコ吸ってあと2セットするかな❓
嫁さんを迎えに行くことは忘れやんように…

吉野家 名四四日市店

焼き牛

キムタクに少しでも近づくために…