若

今日も朝イチ🈂️活
4時前に目が覚めたんで
サウナ:15分
水風呂:1分
内気浴:10分 を6セット
寝湯でゆっくりして最後はあつ湯と水風呂の
交代浴で終わり

一言
『初めての場面にちょっとびっくりした‼️』

お客①『ロウリュウしていいですか？』
お客②『アカン❗』
タイミングの問題なんやけど、可哀想やった(笑)
とりあえず髪切りに行く。
さっぱりしてこよかな😁

昼寝のつもりが夕方まで寝てしまった･･･
19時よりIN
サウナ:13分
水風呂:1分
外気浴:10分 を5セット
最後は薬草湯と露天風呂にゆっくり入った

一言
『仕事の疲れが取れた
明日も朝イチ🈂️活したいけど髪も切りに
行かなアカンからどうしようかな🎵
まぁ起きた都合で考えるかな‼️』

朝イチ🈂️活
今週は仕事が忙しく日曜日以来の🈂️活

サウナ:15分
水風呂:1分
内気浴:15分 を6セット
7時の熱波も受けて満足

一言
『やっとサウナに入れた‼️
帰りに100円拾った‼️ラッキー🎵
とりあえずスッキリしたわ😁』

四日市ヒモノ食堂 本店

さばのヒモノ定食

安定

昨日、今日と雪の影響で朝イチ🈂️活が出来ず
夕方から🈂️活

サウナ:13分
水風呂:5分(冷冷交代浴)
外気浴:5分 を5セット
最後はゆっくり電気風呂に浸かって終了

一言
『今日は🈂️室の温度がかなり低い
人の出入りがめっちゃ多いから仕方は
ないけど、それにしても人が多過ぎ😅
寒いからみんな考えることは一緒やな🎵』

仕事終わりで🈂️活
サウナ:13分
水風呂:2分
外気浴:5分→内気浴:10分 を5セット
その後は雪が降るなか露天風呂でゆっくりして
最後は薬草湯で終わり

一言
『雪が降るなかの露天風呂は最高❗
顔に雪がめっちゃ当たって冷たいけど･･･』
明日は休みやから朝風呂に行きたいけど
天気が心配やわ😅

仕事終わりで🈂️活
年末の休み以来、1ヶ月以上振りに満殿の湯
にて🈂️活

サウナ:11分
水風呂:10分(冷冷交代浴)
外気浴はなしで5セット
最後は電気風呂とジャグジーで終わり

一言
『久しぶりの満殿の湯、🈂️室に入った瞬間から
めっちゃ熱い、マジでしんどいぐらいの熱さ
こんなに熱かったかな？今日は体調が悪かった
のか無茶苦茶フラフラになった😅
明日は休汗日にしようと思います😅』

朝イチ🈂️活、久しぶりの湯守座の朝風呂🎵
サウナ:15分
水風呂:1分
内気浴:10分 を6セット
最後は炭酸泉→水風呂→電気風呂→あつ湯→
水風呂→外気浴→あつ湯でさっぱりして終わり

一言
『7時の熱波も受けて満足
外気浴は天然のミストを受けながらゆっくり
とりあえず帰って飯食って二度寝します🙇』

本日2件目は、くつろぎ天然温泉 湯楽で🈂️活
とりあえずINしてからは昼寝してゆっくりして
からの🈂️活🎵

サウナ:12分
水風呂:1分
外気浴:5分(内気浴:10分) を5セット
最後は炭酸泉で締める❗

一言
『ここはセルフロウリュウの際に周りの人に
声を掛けるという文化がない。皆、無言❗
不思議やわ😅けどサウナは最高です😁』

炒飯と手羽先唐揚げ

美味いけどちょっと味が薄めかな😅

2月初🈂️活
お初の天空SPA HILLS竜泉寺の湯にて🈂️活

サウナ:13分
水風呂:2分
外気浴:10分 を5セット
最後は源泉の湯とあつ湯て終わり

一言
『サウナは最高、バズーカロウリュウも露天側のサウナもエエ感じ
水風呂もキンキンで気持ちエエ
外気浴も解放感があり満足🎵
満足したけど着替えてからの休憩スペースが
少し残念⤵️
残念過ぎて違う近場のサウナ施設へ移動する🙇』
追伸
人が多過ぎ❗

3日振りの🈂️活
2週間振りのホームで🈂️活
サウナ:14分
水風呂:2分
外気浴:5分 を5セット
その後はゆっくり露天風呂と薬草湯に浸かって
終わり

一言
『今日は寒過ぎて外気浴は短め
久しぶりのホームはやっぱり安定
いつもの常連の顔を見て安心感あり
がっつりと汗が出て良かった‼️』

昨日寝たのが2時過ぎやったんで朝は起きれず
今日も夕方から🈂️活
近場で新規開拓したかったんで海津温泉 宙舟の湯
にて🈂️活

サウナ:15分
水風呂:2分
外気浴:10分 を5セット
最後は内風呂の風呂を色々と浸かって終了🎵

一言
『サウナは90度やけど、ゆっくり入れる
水風呂はキンキンでエエけどちょっと狭い
外気浴はインフィニティチェアーや寝っ転がる
スペースはないけど解放感はあり
何よりも580円で入れるのは素晴らしい
家の近くにあれば会社帰りに利用したいわな‼️
エエとこ見つけた😁』
箱サウナはちょっと残念やったけど･･･

朝イチ🈂️活をするつもりが寒さに勝てずに
夕方から🈂️活

サウナ:15分
水風呂:2分
外気浴:10分 を5セット
ついでに久しぶりに塩サウナ1セットを追加
最後はゆっくりとジャグジーに浸かって終了

一言
『20時の熱波も受けて満足
塩サウナは体がヒリヒリしてやっぱり痛い
とりあえず今から嫁さんが今日は新年会で飲みに行ってるんで面倒やけどお迎えに行きます😅』

昼から年休、とりあえず上司には取得理由を
『心身のリフレッシュの為』と申請し🈂️活
14時と17時のアウフグースを受けつつ
サウナ→水風呂→外気浴を10セット
最後は温泉側のサウナを1セットしてから
ゆっくり温泉に浸かって終了

一言
『エエ施設なんやけど、お年寄りの常連さんの
マナーはいかがなものか？
なんでもありか？と私は問いたい‼️』

ホンマは5時前に起きて湯守座に行くつもりが
起きたら6時前やったから久しぶりに神馬の湯で
朝イチ🈂️活

サウナ:15分
水風呂:2分
外気浴:10分 を5セット
その後はゆっくり炭酸泉→水風呂→ジャグジー→
水風呂→電気風呂→水風呂→あつ湯→水風呂で
さっぱりして終わり

一言
『太陽の光を浴びての外気浴は気持ちエエ
寒いけど気持ちエエが勝つ❗
明日は朝から色々やらなアカンことがあるから
ちょっと忙しいかな😅隙間狙うかな❗』

仕事終わりで🈂️活
水曜日なんで18時過ぎにIN
サウナ:13分
水風呂:2分
外気浴:10分 を5セット
最後はゆっくりと露天風呂で30分つかりながら
TV見て終わり

一言
『久しぶりに露天風呂でゆっくりできた
俺の好きな露天風呂でつかる場所はいっつも
人がおるけど今日はタイミングが良かったわ😁』

今日はゆっくりとホームで🈂️活
サウナ:13分
水風呂:2分
外気浴:10分 を5セット
最後は薬草湯とあつ湯の交代浴でさっぱりして
終わり

一言
『今日は🈂️室の温度がちょっと高め
入った瞬間すぐにわかった‼️
帰りにお金払って退館する時にお風呂セットを
忘れたことに気が付いて慌てて戻りました
危ないとこやった･･･😅』

今日は休みなんで🈂️活は初めての、あげきへ
来ました
ずっと気にはなっていたんで期待を胸に
サウナ→水風呂→外気浴と10セット

14時と17時のイベントにも参加して満足
最後はゆっくりとぬる湯に浸かって終了

一言
『雪が降るなかの水風呂&外気浴はめっちゃ
気持ちエエわ😁
ロウリュウもキューゲルもエエわ😁
個人的にはセルフロウリュウが出来る🈂️室が
一番好きかな🎵
リピート確定やな🎵』

やはらかとんかつ綾 菰野店

ロースかつ定食膳

キャベツは定番の3回おかわり

5日振りの🈂️活
仕事を定時で終わらせて19時前にIN
サウナ:15分
水風呂:2分
外気浴:10分 を4セット
最後は薬草湯にゆっくり入って満足

一言
『インフィニティチェアーが復活
久しぶりのサウナはマジ最高
今日は寒かったからサウナは長めに入った‼️
常連のおっちゃんがサウナに入ると風邪を
引かんって言うとった･･･
確かにって思った⤴️』

今日は朝から花園ラグビー場へ行き高校ラグビー
を観戦。個人的に応援してる2つの学校が共に
勝利してマジで激熱、エエもん見せてもらった‼️
でも準決勝でこの2つの学校がぶつかるとはな‼️
どっちを応援するかマジ迷うわ😁
で帰りに冷えた体を温めにsauna kukkaにて
🈂️活。とりあえず楽しみにしてたんで、
サウナ:13分
水風呂:2分
外気浴:10分 を8セット。
最後はあつ湯でさっぱりして終わり。

一言
『ここはエエわ😁🈂️室の温度は少し低いけど
汗はエエ感じに出る。水風呂が外にあるのも
エエわ😁外気浴スペースも広い‼️
あえて自分の希望を言えば外気浴スペースに
寝っ転がるスペースもしくはリクライニングが
できる椅子があれば最高なんやけどな🎵
まぁ次回の高校ラグビー観戦の時にはリピート
確定やな🎵1年後やけど･･･とにかく近くに
あれば通いたい施設です😁良かったわ😁』

2025年の初🈂️活は隙間時間での🈂️活。
サウナ:15分
水風呂:2分
内気浴:10分 を4セット。
最後はあつ湯でさっぱりして終わり。

一言
『明けましておめでとうございます🙇
今年もマイペースで🈂️活していこうと
思います🙇今年は少しペースを落として
行こかな❗帰ってすき焼き食べる❗』