福岡食ラレバ男子

サウナ:12分×2
サウナ：13分×1
水風呂：30秒×3
内気浴：10分×2
外気浴：10分×1
合計：3セット

一言：
大谷さんの試合を見ながら…
しきじの後だからか全然物足りず、あまりととのえなかった。。。人が多く出入り激しかったから、サ室がぬるかった

今日のサ飯：
麺屋我ガ(小郡)

麺屋我ガ 小郡本店

ラーメン

うまい！一蘭を安値で食べれる感じ

薬草サウナ:6分×2
サウナ：6分×2
水風呂：1分×4
内気浴：10分×4
合計：4セット

一言：
宿泊からの朝ウナ！コンパクトに4セット。
朝は夜よりアツかった気がする…薬草サウナはみんな忍者スタイル。いや目も隠してるから忍者以上の風貌笑
水風呂気持ち良すぎだし、内気浴も入口から吹き抜けてくる風が気持ち良い。最高にととのえた！

今日のサ飯：
肉うどん・肉どうふ えん ASTY静岡店(静岡)

肉うどん・肉どうふ えん ASTY静岡店

釜玉うどん

コシがやわくて、好みではなかった笑

薬草サウナ:8分×1
サウナ：12分×1
水風呂：1分×2
内気浴：10分×2
合計：2セット

一言：
2回目のしきじ！
金曜日の夜ということもあって人が多め、ギリギリ待たずに入店。
薬草サウナは花粉に良いらしい笑
相変わらず火力マックスでアチチ状態。1セット目からととのい、2セット目のフィンランドでさらにととのう。
〆は生ビールにカツカレー！

今日のサ飯：
カツカレー

カツカレー

至高だわ！

サウナ：12分×3
水風呂：1分×1
水風呂：30秒×2
外気浴：10分×3
合計：3セット

一言：
休日とはいえ人が多い…サ室は常に満室状態。
サ室のドアは2重とはいえ、出入りが激しいせいで上段以外はぬるめ。ただオートロウリュの威力は◎
椅子もそこそこあり難民になることなく3セット完了。ただサ室内と椅子の数は合いそうにないけど、みんな外気浴してないのかな？笑

今日のサ飯：
なし

サウナ：8分×1
水風呂：10秒×1
内気浴：10分×1
合計：1セット

一言：
サウナの日ということで朝からサクッと1セット。最高！
冬ということもあってか水風呂やばすぎ。絶対シングルだった…朝からととのって逆に何もしたくない1日だった笑
北海道は外気浴にやられてすぐKOなる

今日のサ飯：
なし

サウナ：8分×2
水風呂：30秒×1
外気浴：5分×1
内気浴：10分×1
合計：2セット

一言：
今日の2セットは屋内サウナ。
1セット目は水風呂後に内気浴。2セット目は水風呂なしの外気浴へ。外気浴は-12℃で体感差100℃でぶっ飛びました…一気にKOでバチバチにととのった

今日のサ飯：
バイキング

バイキング

花火を見ながらのんびり食事。やっぱり美味しい！

屋上サウナ：12分×1
サウナ：8分×1
水風呂：30秒×2
内気浴：10分×2
合計：2セット

一言：
外気が-10℃と極寒。
屋上サウナは少しぬるめ。屋内サウナはバチバチにアチチ状態。体感は温度以上。冬は屋内サウナに限る。

今日のサ飯：
スカリーワグ

スカリーワグ

サウナ後のウィスキー染みる

サウナ：12分×2
水風呂：なし
外気浴：10分×2
合計：2セット

一言：
宿泊者専用サウナ付ということで宿泊。
宿泊者専用ということもあって貸切状態でピットイン。
水風呂はありませんが、すすきので外気浴できるのは最高でした！外気は氷点下で、バスタオルあれば外気浴の方がいいかも!?
サ室は90度でロウリュもできるのでバチバチにととのいました。


今日のサ飯：
スマイリータカハシ(すすきの)

ジャパニーズダイニング スマイリータカハシ

鴨のレアカツ

最高に美味しかった！

サウナ：12分×3
水風呂：30秒×3
外気浴：10分×3
合計：3セット

一言：
リニューアル後に初！
脱衣所とか内風呂、サウナは何も変更なかったけど、露天風呂が今までの10倍以上の広さに笑

1番良かったのは休憩椅子がたくさんあったこと。20脚近くあり、種類も4種類ほどあり、サ室が狭くてMAX8人とかなので、椅子難民になる可能性がゼロ！水風呂も最高だし、最高にととのえた。値上げされてたけど、県外に比べたら全然安い…今まで人多く感じてたけど、広くなったから悪くない。またきたい！

今日のサ飯：
なし

サウナ天満宮：12分×1
サウナ鎮守の杜：12分×2
水風呂：30秒×3
外気浴：10分×2
内気浴：10分×1
合計：3セット

一言：
あまりととのえず…
サ室の温度低め。出入り激しいのと、ロウリュしすぎてが問題かな。
はたまたウェルビー栄と比較してしまうからか…ととのえないのはととのうための準備期間！


今日のサ飯：
オロヤク

オロヤク

他の施設ではあまりないから貴重！シンプルにうまい笑

森サウナ：12分×1
高音サウナ：12分×1
ホットヨガ(サウナシアター)：30分×1
水風呂：30秒×1
アイスサウナ：15秒×1
内気浴：10分×2
合計：2セット

一言：
念願のウェルビー栄！
2023年サウナシュラン1位に輝いた後に訪問することができました。
まずはゴットファーザーが魂を込めて作った森サウナから。サウナ室内からは良い匂いするし、低音だけどしっかり汗も出て最高！
少し休憩して、これまた楽しみにしていたサウナシアターへ。イベントが行われている時以外はほぼ人はいませんでした。今日はヨガの時間にタイミングがあったので体験。普段ヨガもしないし、サウナシアターでのヨガは汗が止まりませんでした…
そして最後は高音サウナへ。テレビの前にはサウナでは考えられない寝れるスペースがあり、びっくりしました。ただ温度は低めなので、個人的には2段目に座ってる方がいいかも！
また近々で名古屋に来る予定あるので、その際は絶対泊まりたい！


今日のサ飯：
矢場とん(矢場町)

矢場とん ラシック店

ロースとんかつ定食

矢場とんはロースカツが1番だな！

サウナ：12分×2
水風呂：30秒×2
内気浴：10分×2
合計：2セット

一言：
施設も浴室も綺麗だったけど、サウナに関しては過去最低かも…
まずサ室の入口に、「サウナ室内でトイレをしないでください」という謎の注意勧告。どう言うことかさっぱりという感じでいざピットイン。温度計は90〜95度だが、温度計の設置されている天井付近であり、体感は80度くらい。出入りの際に外気がかなり入ってくるため、サ室内はぬるめ。墨の入った方々も多めでサ室も狭いので、苦手な人はかなりキツそう。
サウナより漫画を楽しんだ感じで不完全燃焼、、


今日のサ飯：
なし

サウナ：12分×3
水風呂：30秒×3
内気浴：10分×3
合計：3セット

一言：
平日の夜はやっぱり多い、、
サ室は狭く4人が定員。1セット目に民度低めのパーティいたけど、すぐにいなくなってくれて良かった。外気浴に椅子が1つあったけど、寒波と強風の影響で外気浴どころではない。
しぶしぶ浴室内の小さな椅子で休憩。2セット目も外気浴を試みるも寒すぎて断念。もう無理だと思って諦めて帰ろうとした瞬間、内気浴の神スポットを発見！ほどよく外気も入ってくるし、背もたれあり、足も伸ばせる最高スポット。一瞬でととのって延長の3セット目をキメてきました！！！大分は温泉も最高だ

今日のサ飯：
なし

サウナ：12分×3
水風呂：30秒×3
内気浴：10分×3
合計：3セット

一言：
今日は寒波の影響で粉雪が舞ってて、外気浴は厳しいと判断して、内気浴のできる施設を探して、てんくうへピットイン。
サ室は広くないけど、3段目の小窓から大分市内の夜景を見ながら入れるのは良き！
内気浴の温度も適度でととのえた。一回外気浴チャレンジしたけど、風の影響もあったし21Fだから絶対上空は氷点下以下で寒すぎた…
温泉も楽しめて総じて◎

今日のサ飯：
トラの夢(森)

大分濃厚生豚骨ラーメン トラの夢

味玉ラーメン(ベタ)

久々来たけどこんな味だったけな…一骨家と味が違いすぎたー

サウナ：12分×3
水風呂：30秒×3
外気浴：10分×3
合計：3セット

一言：
気分転換に大分でリモートワーク！
とかいいつつ、メインはサウナ巡り笑
最近テレビ有のサウナにハマりつつも、セルフロウリュも外せなかったが、ストロングサウナもやっぱり良い！
水風呂が気持ち良すぎるし、ノーマルな温泉も肌がツヤツヤなるから一石二鳥。そして露天風呂工事がついに来月終わるのか！さらに人が多くなりそうだけど、リニューアル後にすぐ来たい！

今日のサ飯：
なし

サウナ天満宮：12分×1
サウナ鎮守の杜：12分×2
水風呂：30秒×2
外気浴：10分×1
内気浴：10分×2
合計：3セット

一言：
最近テレビ有りのサ室が好きで、今日はまったりイッテQを観ながら入った。
サ室両方とも背もたれ部分の木が新しくなった気がする！
来月の男女入替日を確認し忘れたのが心残りだけど、リニューアルされた女性サウナ入ってみたい！


今日のサ飯：
焼肉ライク(天神)

焼肉ライク 天神西通り店

焼肉

サウナ後のビールと焼肉最高！

サウナ：10分×3
水風呂：30秒×3
内気浴：10分×3
合計：3セット

一言：
11月以来だったけど、まずはエレベーターから出た瞬間に良い匂いして最高のスタートに加えて、シャワーの温度がアツアツになってたり、BGMも少し大きくなったきがする！(気のせいかも)パワーアップしていた。

サウナハットにアロマの良い匂いが付いていて、洗うのが惜しかった笑

今日のサ飯：
元祖長浜家(長浜)

元祖ラーメン 長浜家

ベタナマネギ盛り

サウナ後のベタナマは効く。今日はいつも以上に油が凄かったぜい！

サウナ：9分×2
サウナ：12分×1
水風呂：30秒×3
内気浴：10分×3
合計：3セット

一言：
小雨の中、新年初サウナ！
3セットとも上段でアツアツでした。
最近テレビ有のサウナも好きでハマってるので、ふくの湯はどこもテレビ付だから、今年もかなりお世話になります！
今年は暖冬の傾向だけど、そろそろ内気浴にしないとすぐ体が冷えて、1番気持ちいいところを長く楽しめないので、内気浴に切り替えました。

今日のサ飯：
亜李蘭(太宰府)

亜李蘭別邸 太宰府店

焼肉

良い肉食べると幸せな気分になる

サウナ：12分×1
サウナ：8分×1
水風呂：30秒×2
内気浴：5分×1
外気浴：10分×1
合計：2セット

一言：
年末年始恒例のこちらへ。
いつもはフィンランドサウナが好みだが、昭和ストロングサウナも好き。
今日は年末年始ということもあって、人が溢れかえって、サウナ室内も常に満室。外気浴も露天風呂客と重なり大混雑…
とはいえ、ととのえました！昨年の年末も工事してたけど、これはいつ終わるのか笑

今日のサ飯：
銀トラ(光吉)

銀とら 大分光吉総本店

ラーメン

最高のサ飯。とんこつ系では福岡よりもここのラーメンが濃厚で本当に美味しい！

薬草サウナ：8分×2
フィンランドサウナ：8分×1
水風呂：30秒×3
内気浴：10分×3
合計：3セット

一言：
ついに念願の聖地しきじ。
サ道ではフィンランドサウナ→水風呂→薬草サウナ→水風呂→休憩で1セットという話を見ていたが、我慢できずに薬草サウナからピットイン。

薬草サウナに入ってまず驚いたのは室内の匂い。薬草を蒸した匂いが充満しているが、これが中華圏内や台湾の現地の匂いと似ている！室内温度は65℃だが、蒸気の湿度で体感はかなりのアチチ状態。バンバン湧き上がる蒸気に8分でノックアウト。

そしてついに水風呂へ。入った瞬間に本当に水風呂の概念が変わった。まろやかで凄く気持ちが良く、ずっと永遠に入っていたい水風呂。

フィンランドサウナは薬草サウナとは逆で、室内は110℃と本来であれば、かなりアツいのが想像できるが、湿度調整が完璧でずっと入っていられそう。ただ8分でしっかり発汗したので退出。

平日ということもあったが、休憩椅子もたくさんあり、難民になることはなかった。

サウナ後は2階の休憩室でご飯も食べれるし、漫画を読んだり、仮眠できるし素晴らしい施設。

ぜひまた来たい！最高でした！

今日のサ飯：
生姜焼き定食

生姜焼き定食

うまい、、、うますぎる。しきじの生姜焼き定食を食べるミッションもクリア。