福岡食ラレバ男子

サウナ天満宮：12分×1
サウナ鎮守の杜：12分×2
水風呂：30秒×3
外気浴：10分×2
内気浴：10分×1
合計：3セット

一言：
久々の天拝。すっかり秋になっていて
外気浴がたまらない。。少し寒いくらい。
天満宮はやっぱりぬるい…

今日のサ飯：
なし

フィンランドサウナ：12分×2
遠赤外線サウナ：12分×1
水風呂：1分×3
内気浴：10分×3
合計：3セット

一言：
リニューアルして初訪問。
フィンランドサウナは４段で、上段の後ろにもストーブあって良かった。ロウリュのタイミングが合わなかったのが心残り。遠赤外線もじっくり汗かいて良き。
ととのいスペースも十分あるし、扇風機あるから快適。
何より人が少ないのが最高！しかも90分コースで土日関係なく1,000円は神コスパ。


今日のサ飯：
なし

サウナ：12分×3
水風呂：1分×3
外気浴：10分×3
合計：3セット

一言：
久々の訪問。ちょうどロウリュと重なってラッキー！
初めてロウリュ受けたけど、2回目のロウリュはヤケド並みにアツアツで気持ち良かった！
水風呂もキンキンで最高！
外気が気持ちいい季節になってきたー


今日のサ飯：
なし

サウナ：7分×1
水風呂：1分×1
内気浴：10分×1
合計：1セット

一言：
朝からサクッと1セット。
夜は人が多すぎるから、朝が快適快適！

今日のサ飯：
なし

サウナ：7分×1
水風呂：1分×1
内気浴：10分×1
合計：1セット

一言：
朝からサクッと1セット。
札幌は涼しくて快適！外気浴も気持ちいい季節。ここは休憩スペースがあれば完璧なんだけどなー。とはいえ、脱衣所の椅子で扇風機あたりながら休憩も気持ちいいから良き！

今日のサ飯：
なし

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
外気浴：10分×2
合計：2セット

一言：
リニューアル後に初訪問。
お盆真っ只中だから混雑はある程度は覚悟してたけど、いざ入るとびっくり！
脱衣所も露天もととのい椅子も内風呂も洗い場も、人人人人人！もちろんサ室内は言うまでもなく人人人。
入場制限かけた方が良いのでは？レベルでした…
そんなことでサ室は二重トビラで5段あり、30分おきのロウリュに、室温もじっくりタイプでテレビ見ながら入れて良かった！
ととのい椅子の量は申し分ないほどあるし、サ室の温度だったりも◎
早良店だけでなく、すべてのふくの湯に通ずるけど、1番の課題は民度の低さかな…とにかくドラクエばかりで、
サ室内で喋る人しかいない。
深夜3時まで空いてて魅力だけど、当分良いかなって感じです。


今日のサ飯：
一心亭(長浜)

長浜屋台 一心亭 本店

とんこつラーメン

初挑戦も好みのラーメンとは真逆だった…🍜

至宝サウナ：9分×1
森のサウナ：9分×1
からふと：8分×1
からふと:12分×1
水風呂：30秒×1
冷凍ルーム：5分×3
外気浴:10分×1
合計：4セット

一言：
初のウェルビー今池！ついにウェルビー全店舗制覇。
全種類しっかり蒸されました。
夏場の外気浴は中々難しいから、冷凍ルームでずっと休憩&クールダウンしてた。冬の外気浴みたいでかなり良き！個人的にウェルビーの店舗の中で1番好きかも。

サ飯：
矢場とん(中部国際空港)

矢場とん中部国際空港店

ロースかつ定食

矢場とんならロースかつが1番うまい

深部サウナ：7分×2
末端サウナ：7分×2
水風呂：30秒×4
内気浴：10分×4
合計：4セット

一言：
終盤貸切でサ室内はアツアツ！
初めてドリンク注文して、キンキンに冷えた炭酸水が美味しすぎた！
SHIAGARIました

サ飯：
なし

夜響サウナ：7分×1
溶岩サウナ：7分×2
水風呂：1分×3
外気浴：7分×1
内気浴：7分×2
合計：3セット

一言：
いつもはサ室12分だけど、今日は郷に従えと言うことで
7173の法則にならってピットイン。
結論7173でととのえた！

夜響サウナは白樺の良い香りがして良き！セルフロウリュも嬉しい。ただ定員は3名程度。
溶岩サウナは灼熱！オートロウリュでは7分が限界で、熱いを超えて痛いレベルだけど、それがまたいい！
ウェルビー栄のようなフラットな席もある！
ばちばちととのったー！
タオルはしきじを彷彿とさせるブルー、休憩室にはウェルビー栄にある絶妙なソファもあった笑

今日から完全黙浴とのことだが、ドラクエいるし民度はまだまだ低い…受付で事前通知した方が効果ありそうだし、ソロ客のみ可とかなら解決しそう。福岡で民度求めるのはハードル高いのかな…


今日のサ飯：
元祖長浜家(長浜)

元祖ラーメン 長浜家

べたなまねぎ盛り

サウナ×がんながはえぐすぎる

サウナ天満宮：12分×1
サウナ鎮守の杜：12分×2
水風呂：30秒×3
外気浴：10分×3
合計：3セット

一言：
体調不良やら日焼けやらして1ヶ月ぶりのサ活。
やっぱり天拝は良いなぁ
ただ天満宮は出入り激しいのと、ロウリュのしすぎてなんだかサ室がぬるい…
鎮守の杜が1番良き！

今日のサ飯：
なし

サウナ天満宮：12分×2
サウナ鎮守の杜：12分×1
水風呂：30秒×3
外気浴：10分×3
合計：3セット

一言：
土曜日で待ちを覚悟してたけど、全然人がいなかった。
4月1発目ということもあって最高にととのえた！
やっぱり天拝がホームサウナだ！

今日のサ飯：
ラーちゃん専門店 博多三氣(筑紫野)

ラーちゃん専門店 博多三氣 筑紫野店

黒ラーメン

多分10年ぶりくらいに来た！普通にうまいし、まだ替玉10円はえぐい笑

サウナ：10分×2
サウナ：12分×1
水風呂：30秒×3
内気浴：10分×3
合計：3セット

一言：
初めまして袋井市。
近くにサウナあるかな〜って調べたら、泊まってたホテルの1Fに！だけど火曜日は休み、水曜日は満室、満を持してやっと今日予約！
店に入ると明るく元気なスタッフのお姉さんが出迎えてくれて、丁寧に案内してくれました！
水風呂の氷も大量に用意してくれてるし、ペットボトルの水もあるし、アロマの種類もたくさんあるし、サウナハット忘れたけど、無料レンタルしてくれたし…これだけでも最高。
3セットでしっかりととのえたし、はちみつサウナは初でめちゃくちゃアリだった！
次回の静岡出張は袋井拠点にしようかな笑

今日のサ飯：
なし

サウナ天満宮：12分×1
サウナ鎮守の杜：12分×3
水風呂：30秒×4
外気浴：10分×2
内気浴：10分×2
合計：4セット

一言：
サウナ天満宮は出入りが激しくてサ室の温度が低め。
反対にサウナ鎮守の杜は混む時は混むけど、比較的ゆったりしていて、しっかり蒸されました。
外気の気温もかなり上がって春を感じつつも、小雨が振り出したから途中からは内気浴へ切替。
ととのえた！


今日のサ飯：
田中精肉店(大橋)

田中精肉店 大橋店

タン

安くてうまい！

サウナ:12分×2
サウナ：13分×1
水風呂：30秒×3
内気浴：10分×2
外気浴：10分×1
合計：3セット

一言：
大谷さんの試合を見ながら…
しきじの後だからか全然物足りず、あまりととのえなかった。。。人が多く出入り激しかったから、サ室がぬるかった

今日のサ飯：
麺屋我ガ(小郡)

麺屋我ガ 小郡本店

ラーメン

うまい！一蘭を安値で食べれる感じ

薬草サウナ:6分×2
サウナ：6分×2
水風呂：1分×4
内気浴：10分×4
合計：4セット

一言：
宿泊からの朝ウナ！コンパクトに4セット。
朝は夜よりアツかった気がする…薬草サウナはみんな忍者スタイル。いや目も隠してるから忍者以上の風貌笑
水風呂気持ち良すぎだし、内気浴も入口から吹き抜けてくる風が気持ち良い。最高にととのえた！

今日のサ飯：
肉うどん・肉どうふ えん ASTY静岡店(静岡)

肉うどん・肉どうふ えん ASTY静岡店

釜玉うどん

コシがやわくて、好みではなかった笑

薬草サウナ:8分×1
サウナ：12分×1
水風呂：1分×2
内気浴：10分×2
合計：2セット

一言：
2回目のしきじ！
金曜日の夜ということもあって人が多め、ギリギリ待たずに入店。
薬草サウナは花粉に良いらしい笑
相変わらず火力マックスでアチチ状態。1セット目からととのい、2セット目のフィンランドでさらにととのう。
〆は生ビールにカツカレー！

今日のサ飯：
カツカレー

カツカレー

至高だわ！

サウナ：12分×3
水風呂：1分×1
水風呂：30秒×2
外気浴：10分×3
合計：3セット

一言：
休日とはいえ人が多い…サ室は常に満室状態。
サ室のドアは2重とはいえ、出入りが激しいせいで上段以外はぬるめ。ただオートロウリュの威力は◎
椅子もそこそこあり難民になることなく3セット完了。ただサ室内と椅子の数は合いそうにないけど、みんな外気浴してないのかな？笑

今日のサ飯：
なし

サウナ：8分×1
水風呂：10秒×1
内気浴：10分×1
合計：1セット

一言：
サウナの日ということで朝からサクッと1セット。最高！
冬ということもあってか水風呂やばすぎ。絶対シングルだった…朝からととのって逆に何もしたくない1日だった笑
北海道は外気浴にやられてすぐKOなる

今日のサ飯：
なし

サウナ：8分×2
水風呂：30秒×1
外気浴：5分×1
内気浴：10分×1
合計：2セット

一言：
今日の2セットは屋内サウナ。
1セット目は水風呂後に内気浴。2セット目は水風呂なしの外気浴へ。外気浴は-12℃で体感差100℃でぶっ飛びました…一気にKOでバチバチにととのった

今日のサ飯：
バイキング

バイキング

花火を見ながらのんびり食事。やっぱり美味しい！

屋上サウナ：12分×1
サウナ：8分×1
水風呂：30秒×2
内気浴：10分×2
合計：2セット

一言：
外気が-10℃と極寒。
屋上サウナは少しぬるめ。屋内サウナはバチバチにアチチ状態。体感は温度以上。冬は屋内サウナに限る。

今日のサ飯：
スカリーワグ

スカリーワグ

サウナ後のウィスキー染みる