クロちゃん

本日は、水曜サ活の日でアツアツサウナで水風呂もひんやりで整えます。また、整え椅子も増えました。
また、来ます。

久しぶりの高座渋谷。
男性は、本日天晴れの湯で天気も良く富士山も見え整えました。
日曜日夕方でしたが、混雑もなく良かったです。

ラーメン 町田家 本店

ラーメン、ほうれん草、キャベチャー、半ライス

美味しくいただきました。

土曜サ活で整いました。
15時のアロマ水投入もグットです。
本日の炭酸泉は、日本酒が投入されているようです。（明日まで）
天気も良いので外気浴も良いです。
また、来ます。

ラーメン 町田家 本店

ラーメン、キャベチャー、ほうれん草、半ライス

サウナの後は、塩分欲しくなります。

初めてウェルビー福岡に来ました。
からぶろも初めて、集中できます。
グルシンも初体験。いたい。10秒でアウト。
15時のアウフグースも最高でした。
整いました😄

博多一双 祗園店

ラーメンとまかない飯

ど豚骨

連泊からの夕方サウナ。日曜日の夕方は、空いていてほぼ貸切状態。ロウリュもオッケー（あまりやりすぎないように）
さっぱりしました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：宿泊からの朝サウナ。
思ったより熱く良いです。水風呂は、ぬるいですが、ゆっくり浸かりました。
外気浴（スカイスパ）も屋上なので整いました。

喜水丸〜天神店〜

刺身定食（朝定食）

ご飯、味噌汁、イカめんたいおかわり自由です

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ここは、サウナも水風呂も優しい感じがします。
特に水風呂は、まろやかで気持ちいいですね。流石、名水だけのことは、あると思います。整い場所も水風呂のすぐ近くにあり、グット✌️
また、来たいです。

名水御膳（アジフライ）とオロポ

美味しくいただきました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：宿泊からの朝サウナ。やはり神戸サウナの朝サウナは、アツアツでグット。混雑してないので整いました。美味しい朝食もいただき良いですよ。

朝食バイキング

カレーが美味しい

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

フィンランドサウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
神戸サウナに来ました。わたしは、ここのフィンランドサウナが好きです。湿度があるため短時間でも大変汗かけます。その後のヴィヒタで叩いた後のバケツ水が最高です。整いました。

唐揚げ定食とオロポ

ボリュームあって美味しい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：宿泊からの朝サウナです。朝サウナの方がアツアツで混雑していませんので整えますね。壺水風呂もグルシン（8.9℃）ですので目が覚めます。壺水風呂（18℃）との交代浴もできますので朝サウナは、良いと思います。大阪来る際は、大東洋また来たいです。

サウナ：10分 × 4（内アウフグース×1）
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
大阪遠征。初めて大東洋に行きました。特にフィンランドサウナのセルフローリュは、グット。急に熱くなり、整いました。あまり、かけすぎるとまずいと思います。
水風呂も4種類あり、それぞれ個性があって良いと思います。また、お風呂も充実しています。

ラーメン大戦争 梅田店

ピストルラーメン

関西だししょうゆラーメン。だしがきいている。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
アウトレッドで買い物した後で立ち寄りました。
本日は、お天気も良く富士山もバッチリ見えて大変整いました。
サウナも水風呂も最高です。まさにオアシス😄。
平日限定サ活セット（2500円）で入館し、生姜焼き定食&オロポをいただきました。
生姜焼きは、大変美味しくボリュームあっておすすめです。
今度は、刺身定食を食べたいです。
絶対また、来ます。

生姜焼き定食とオロポ

ボリュームあって美味しい😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ここは、外気浴が気持ちいいですね。
しかし2024年1月で閉館。行ける時に行こう。

唐揚げタンメン小セット

ボリュームある

サウナ：10分 × 5（内鮭ちゃんアウフグース×1）
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：3セット

一言：17時鮭ちゃんアウフグースに参加させていただきました。
17時の回は、ACJ団体演目で華麗な舞と香りを堪能させていただき、思わずアウフグースを忘れ見入ってしまいました。と思ったらやはり最後は、恒例の火傷してしまうくらいのアッチッチ激アツアウフで〆（死ぬ）。
その後の水風呂は、最高で大変整いました。
ACJ団体も個人もドイツに向かって頑張って💪

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：開店前に行き、並んで入りました。さすが人気があります。
サウナは、結構アツアツでおけシャンロウリュがきますと更に熱くなります。上段は、やばいです。
水風呂も目の前にあり、整いました。
外気浴も静かでグットです。
また、来ます。

巣鴨ときわ食堂 駒込店

ミックスフライ定食

これもアツアツで美味しい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は、こどもの日なので菖蒲湯です。なんか気分良く入れました。
サウナは、カラカラ仕様ですが、心地良い熱さです。
外気浴は、ここ高台にあるので風が強く気持ちよかったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：またまたジャイアンツ球場で野球観戦してからこちらでサウナに入ってきました。
サウナは、80℃とぬるめですが、外気浴が広めですのでなかなか整いました。天気が良い日は、グットです。また、来ます。

タンメン亭 新百合ヶ丘店

シュウマイと小タンメンセット

お腹いっぱいになります。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やはりここのサウナは、アツアツで最高です。最上段は、非常に熱いので気をつけましょう。水風呂も出てすぐ左にあり良いです。外気浴は、雨でも屋根があるので大丈夫です。整いました。

湯の泉御膳

おかずが多彩でグット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やはり上段は、アチアチですぐ汗かけます。ここのサウナは、最高のセッティングだと思います。水風呂も出てすぐ左にあり、外気浴もグットです。お風呂も露天草津温泉、効仙薬湯、高濃度炭酸泉とバラエティにとんでいて疲れもとれます。

とんかつ定食とオレンジジュース

サウナの後は、これ食べて元気になれます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：12時にインしました。この時間だとまだ空いています。15時すぎると混むのかな？
サウナも94℃あり、水風呂も15.5℃で良いと思います。外気浴と寝そべるのがいいですね。天気が良かったので整えました。

ラーメン 町田家 本店

ラーメン、ほうれん草、半ライス

サウナの後、これ食べちゃう。