中級者

17:20〜19:20
3セット
ドライサウナ→塩サウナ→ドライサウナ
友達に教えてもらった、心拍数150〜160程度でサ室から出るのをやったので時間は気にせず入ってみたけど、やはりApple Watchが耐えられず、途中で操作不能になった…
日曜のこの時間はやはり混んでいるのか、サ室待ちが5〜6人程度、風呂場も混雑していた。
ドライサウナも塩サウナも悪いところはなく、混雑さえしていなければ非常に良かったかなと。
平日昼間に再訪してみようかな。
67.60kg

ジムをサボりすぎてしまい、久しぶりに行きました…
筋トレ→ラン→プール
久しぶりに体動かした
サウナ室は空いてたのでサクッと1セット
68.10kg

22:40〜0:00
8分×3セット
8/15〜18で工事休業してたけど、終わったので行ってみた。サ室の木材を全交換、サウナマットも新品になっていた。
新しい木の香りがサ室を包んでいて、さらに良いサウナになってて嬉しかった。
サ室の照明も明るくなっていた気がする。
今日は空いていてサ室の温度も安定していたのか、アチアチで8分で退出。
水風呂も安定の冷たさ。

ホームサウナがリニューアルされて、さらに最高サウナになってた。
入る前に10円値上げされたなと思っていたところ、脱衣所に公衆浴場入浴料金8/1から10円値上げの通知を発見。公衆浴場の経営も厳しいんだなと思い、780円(サウナ込)で入れることに感謝です。
68.05kg

10:30〜13:00
3セット
8分ドライサウナ→10分塩サウナ→10分ドライサウナ
今日は竜泉寺へ行ってきた。
1セット目から11時のオートロウリュを浴びれたので、最高でした。
外気浴スペースも屋根があるところでは、気持ちいい風を浴びれた。
塩サウナからの3セット目のドライサウナで結構な量の汗をかけたので、満足！
早朝は混んでる日が多いが、今日は昼になるにつれて、サ室も空いてきてた。
外気浴スペースは森乃彩より竜泉寺の方が良いかな。
結果、実家に帰ってきても良いサウナがあるのは本当に嬉しい。
68.5kg

18:10〜19:50
3セット
10分ドライサウナ→8分よもぎ塩サウナ→10分ドライサウナ
実家に帰ってきたので。
いつもは竜泉寺にいくけど、リニューアルしたということで。
憩いの湯だった頃以来に行ってみたので、6年ぶりとかかな。
ドライサウナのオートロウリュはこれほどかってくらいの水量、そこからの爆風で上段にいたら耐えられず、退出。
よもぎ塩サウナはよもぎの香りが良く、温度も適温。天井から落ちてくる水滴がアチアチなのもスチームならではかなと。
しきじにはほど遠いけど、実家の近くにこのレベルのサウナがあるのはすごく嬉しい。
竜泉寺も森乃彩もレベルが高いので、実家に帰る楽しみが増えた。
68.80kg

22:50〜0:30
3セット(各10分)
九州旅行最後の夜
オシャレなホテルのサウナ
最上階にプールがついてて、夜は夏限定でナイトプールをやってる、映えスポット
あいにく気温が低かったので、早々にプールを引き上げて、浴室に
清潔感のある浴室でタオル使い放題
サ室はカラカラドライサウナ
4名程度しか入れない、小さめの空間だったけど、利用者はあまり多くなかったので、温度も安定してよかった
水風呂も1人くらいのスペース
外気浴スペースがなかったので、脱衣所で扇風機に当たりながらの休憩

結果、小さいスペースながらも清潔感があって良かった
69.15kg

7:40〜8:30
1セット8分
9時開店予定のトルコライス(ツル茶ん)を食べるために目覚めの1セット
長崎は大雨予報、すでに雨が降っていたので、露天風呂をサッと済ませ、サウナで目を覚ましてきた
体重未測定

20:00〜21:30
2セット
カンデオホテル初宿泊、値段は安いが高級感があり、コスパ高い
最上階に大浴場があり、長崎の夜景がいい感じに見れた
サ室はドライサウナで湿度低めのカラッとサウナ、少し痛さを感じた
水風呂には水温計がなかったけど、14℃くらいに感じ、気持ちいい
外気浴は最上階だっただけに景色が良い
最上階にプールのような露天風呂があり、また、できて日が浅いこともあり清潔感のある大浴場

結果、前日に最高サウナを味わってしまったために、比較するのは良くないなと思ったけど、、、コスパ高いホテルにサウナがあることに感謝してます
水風呂が気持ちよかったので、よく寝れそう
体重未測定

6:30〜8:00
3セット
ドライサウナ→ミストサウナ→ドライサウナ
朝のみ女性側大浴場と入替え
男性側とは違って、白を基調とした丸みのある静かなサ室、水風呂空間はオシャレな雰囲気
キューゲルをやってみたかったけど、他の人がやってくれた(和ハッカ率高め)
休憩室にはドライみかん、ドライフルーツ、玉ようかん、塩プリン、デトックスウォーターが置かれていて、女性のテンションを上げてくれるオシャレ要素満載
雰囲気だけでなく、サ室(ドライもミストもともに)の温度・湿度良い

結果、男性側・女性側どちらも違った雰囲気だったが最高施設
個人的には男性側の静かな暗闇サ室からの星空が見える外気浴の方がよかったかな
ベスト11の交代を考えないと
67.0kg

22:20〜0:00
4セット
本日2回目、食後に御船山楽園でチームラボ開催中だったので運動してからのサウナ
サ室は温度・湿度ともに最高でほうじ茶ロウリュも最高
夕方はヒグラシのBGMだったけど、夜はスズムシだった
夕方と夜の大きな違いは休憩で満天の星を見ながら外気浴ができるとこ。これは本当によかった。
久しぶりにいっぱいの星を見た気がした
68.0kg

17:30〜19:00
2セット
九州旅行で御船山ホテルに来ました。
サ室は暗闇で静かに集中できる環境
ヒグラシの鳴き声が自然のBGM
湿度・温度ともにちょうどいい。ほうじ茶ロウリュしたけど、ほうじ茶の香りでリラックスできた
水風呂(温泉水)も絶妙な水温と深さで1分ちょっと入っててもつらくない
結果、控えめに言っても、サウナ最高。
食後のもう3セットしてこよう
67.5kg

14:00〜18:00
7セット
ヴィルデンシュタイン(ロウリュ)→オールドログ→ヴェレ(オートロウリュ)→コメア(セルフロウリュ)→ヴィルデンシュタイン(アウフグース×4セット)→ヴェレ→コメア(セルフロウリュ)
振休だったので。
サ道ロケ地割キャンペーンでラクーア。
1年半ぶりくらいで前回はサウナにハマってなかったので、初サウナ。
4種類と種類豊富で全て素晴らしいサウナ室。
連休明けの平日ということもあって？結構空いてた。
アウフグースは3セットプラス1セットサービス
コメアでソロだったので、セルフロウリュ。
ヴェレでオリンピック観れたし、他のサウナ室は静かな空間。
ほんとに素晴らしい施設！
67.4kg

22:30〜23:45
10分　3セット
ホームサウナで開会式観れるかと思ったけど、まさかのテレ朝でクライマックス観れず、、、休日出勤だったので、汗流して、スッキリ眠れそうだ
68.9kg

7:50〜9:40
10分(黄土)→10分(塩)→10分(黄土)
実家に帰って、いつものサウナへ
夜中は混んでるから朝ウナ
高濃度炭酸泉に入って体を温める
外気浴で朝から気持ちいい風にあたってのんびり休憩
塩サウナはあんまり好きじゃないけど、ここのは好きだな
67.95kg

21:40〜23:00
10分　3セット
久しぶりのホームサウナ
前までサウナマットなかったけど、敷かれてた。
ただびちょびちょ。マイサウナマット買っておいて良かったと改めて感じた
若干混み気味だったからかサウナ室の温度が安定しなかった
水風呂の水温ちょっとあがったかな
69.4kg

14:45〜17:30
5セット
水風呂とのユニットサウナ×2セット
ドライサウナ×3セット
※ラスト1セットはアウフグース

福岡出張。
仕事が意外と早く終わったため、2時間の予定が3時間コースでゆっくりできた。
15時のアウフグースが間に合わなかったので、17時のアウフグース
香りはなんだったんだろう。庭の湯の香りも良かったけど、ここもすごいいい香りだった。
サウナ内に水風呂もあるユニットサウナは初めての経験
個人的には強冷水と言われるシングル(5℃)からのユニットサウナ内の水風呂17℃という流れが良かった。
一回だけアイスサウナも体験したけど、あれも中々だなと。髪が凍った。あれは何度だったのだろう。
ととのいスペースと言われる休憩場所もコールマンのインフィニティチェアがあったり、ヴィヒタの香りもしたりと、ウェルビーのすごさを感じた。
から風呂サウナ1人用も経験したかったけど、タイミング悪く、空きになってなかった。
湯船がなくサウナに特化した最高施設でした！
出張ついでに来れたのがよかった。
ステッカー購入しました！
67.9kg

追記
サウナは時間じゃなく、心拍数でタイミングを決めると聞いたから試しにApple Watch付けて入ったけど、熱さで一回電源が落ちた。つけて入るのは考えた方が良さそう。

14:40〜16:30
5セット
8分→5分→8分→6分→5分
ドシー恵比寿に続いて五反田も行ってみた
日曜の午後だったけど、全然混雑なく満喫
最上段の4段目はアチかった
3段目と2段目がちょうどいいかな
4.5セット目は1人だったからセルフロウリュ。恵比寿と似たようなスーパークールミント系
インフィニティチェア初体験、倒し方がわからず最初は苦戦したけど、素晴らしい休憩でした
ドシーは水風呂ないけど、水シャワー10℃→15℃→冷水シャワーの流れが気持ちよかった
恵比寿も五反田も甲乙つけがたい最高サウナでした
体重計なかったので未測定

15:30〜17:30
4セット
6分→8分→5分→8分
※3セット目はサウナマット交換で途中退出
リニューアル後、初訪問だったけど、特にどこがリニューアルなったか不明

サウナ室・水風呂が気持ち良すぎ
バタバタな今週だったけど、サウナでリセットできて最高でした！
土曜の日中でそこそこ人はいたけど、サウナ室待ちはなかったから、快適に過ごせた。
今日から来週にかけて、サウナ多めに行けそうだから嬉しい

体重測定し忘れた

15:40〜19:10
6セット
8分高温→10分ケロ→10分ケロ→10分ケロ→休憩17:45〜18:15→6分高温(サウナ室換気のため退出)→10分ケロ

第二のホームサウナ・ユーラシア
日曜の夕方にかけて、行ったけどやはりのんびり満喫できるサウナ
今日はケロサウナより高温サウナの方が混んでた気がする

68.25kg

19:00〜21:00
5セット各7〜8分
砂時計一つのため大体の時間
セルフロウリュスタイルでクールミントガムの匂い
2〜3杯かけたら、サ室に長居できないほどのアツさ
水風呂がないためシャワーを浴びて、さらに30度〜15度の間を5度刻みで調節した打たれ滝シャワーを浴び、イスで休憩
大浴場、水風呂なしで回転率が高い立ち食いそばスタイルのサウナだったけど、サ室が混雑しないようにフロントで人数コントロールしてくれて、のんびり味わえた。
変わり種サウナだったが、オシャレで最高！
無印ドライヤー弱め、脱衣所狭め

体重計なかったため、体重測定不可