NAスポーツクラブA-1笹塚店

サウナ：6〜8分 × 2
水シャワー：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：スポーツクラブ内のサウナ。
　　　サ室は浴場内にある。入口付近にビート板がある。自ら洗って使うタイプ。

　　　正直、きれいとは言いがたい。ガムテープで補強しているところあったり。
　　　しかし、こじんまりとしたサ室の感じ、まったく悪くない。
　　　サイズ感は、かのマルシンスパのそれと似ている。
　　　テレビもなく、陽気な人さえいなければ、とても静かに過ごせそう。
　　　天井が低いところが一部あり、そのあたりにスポッとはまると、落ちつく。
　　　熱さも体感は92度より高め。誰もいなかったので、セルフアウフグースしたり。
　　　上原・大黒湯のサ室がオーケーな人なら、ぜんぜんいけるのではないか。
　　　
　　　入れ替わりで、３人ぐらい入った。地元に根づいたスポーツクラブだけに、
　　　お友だち同士の会話が盛り上がり、桜が咲くかもしれない。
　　　そうなると、ちょっと厳しいと思う可能性もあるかもなー。場合によっては。

　　　ともあれ、ほんとに悪くない。24時間ジムだが、深夜帯は使えないと思われる。
　　　深夜使えたらいいのになぁ。マルシン混んでるし。

金曜プーサで、サウナ16:45～18:50
プールサイドの採暖室という名のがっつりスチームサウナは泳ぎながら見ても利用者皆無。
ドライサウナ2人とソロの時間半々。

サウナスチーム15
サウナドライ6,8,9　水シャワー5×3　内気浴5,7,7
温風呂で〆

【サ室　スチーム】
プールサイド。「採暖室」と表示されてるけど、フィーバータイムには間欠泉のようにグツグツ、シュゴーッと沸き立ち蒸気吹き出す、まごうことなきスチームサウナ。
15分でちょろっと汗かけたかな～？くらいの感じ。

【サ室　ドライ】91度
上段だと表示温度以上に濃密な熱を受ける、良いドライ。
木はあちこち朽ちて毛羽立ち、座面も一部たわんでて怖い。

【水シャワー】
かなりぬるい。シャワーブースはかなり狭い。

【内気浴】
シャワーブースでマット敷いて。
狭いけど、パーソナルな空間作れるのもあり、姿勢工夫して普通にととのえちゃいました。

【今日のサいこう】
サウナ。それしかない。

サウナ室　27/30
水風呂等　5/30
休憩場所　4/30
他・調整　－1
合　　計　35/100
イキタイ
減点は施設古く汚いこと。

ダイタリア

シマエビのなんとか、タコのラグーのスパゲットーニ

稚鮎とメヒカリとヤングコーンのフリットガスパチョ添え、サルティンバッコとか。ここホント好き。

ジムが再開したので。

今日は週末だからか人多し。
サウナ室もおじいちゃん達の憩いの場になってた。

自分がサウナ室に入ったら、さっきまで談笑していたおじいちゃんがだんまり。
(別に気にせず話しててもいいよ、おじいちゃん達)

おじいちゃん達と自分併せて4名の定員maxだけど、アチアチのサウナでした！

週末はどこのサウナ行こうかな。
来週はリニューアルしたSAKURAに行く予定なので、そこにいく前哨戦として土日にはいいサウナでキマリたいなーと。