SNOB

朝ウナ。

2023年最後の神戸サウナ。
晴れてて外気浴が気持ちイイ。

今年もお世話になりました。


サウナ：9分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

朝食

3日連続の神戸サウナ。

混んでいてもガチャガチャしてないのが神戸サウナのイイところ。

今日は風がなく、外気浴が気持ちイイ。


サウナ：9分、15分、12分
水風呂：0.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

特製キムチ鍋

朝ウナ。

仕事がある日の朝に限って、朝のサウナがめちゃめちゃ気持ちよく、いつまでも外気浴できそうな気分になる。
仕事がなく余裕のある朝だと、ここまで気持ちよくならないんだよなぁー。


サウナ：6分、9分、6分
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分、15分、10分
合計：3セット

朝ウナ。

フィンランドサウナでゆっくりあたたまって、24時間に復活したロウリュウで〆。

朝から最高。


サウナ：6分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

やっぱり神戸サウナはイイ。
レベルが違う。

今日はフィンランドサウナの方が心地よい。
水風呂も外気浴も、寒い冬でも気持ちイイ。

久しぶりにゆっくり入れて、久しぶりにトランスした。


サウナ：6分、9分、12分、12分
水風呂：0.5分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

夜中にIN。
泊まろうと思ったけど、朝は撮影があってサウナというか浴場に入れないとのことで、入浴のみ。

近くて遠いSKC。

また来よう。


サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

朝ウナ。

カラカラ気味だけど、心地よい。
水風呂もちょうどよい。

あぁ〜、気持ちイイなぁ。


サウナ：9分、6分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

久しぶりの高岡マンテンホテル。
初めてゆっくりとできた。

カラカラ気味のサウナが今日のカラダには心地よい。

また来れたらイイな。



サウナ：9分、6分、12分、12分、12分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

少しアンニュイな気持ちでIN

この時期の外気浴は一瞬でカラダが冷える。
冷えてこわばったカラダをサウナ室で温めてゆくのが気持ちイイ。

3セットして外で出たら、真っ白に雪が積もっていた。

冬だねぇ。


サウナ：9分、12分、7分
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

朝ウナ。

朝はテレビのないメディテーションサウナが心地よい。

次は時間の余裕のある時にきて、ゆっくりしたい。


サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

ずっと来たかったなに健。

たまたま明日朝イチで八尾に行く仕事ができたため、思いがけずに夜中にIN。
せっかくのなに健なのに疲れすぎてて、サラっとセット。

明日の朝ゆっくりとサウナしよ。


サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

スーパードライ 中瓶

帰宅前にサクっとサウナ。

日曜日、混んでいるのはしょうがない


サウナ：9分、12分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分、15分、6分
合計：3セット

初めての会津サウナ。
広くていろいろある施設のようだったが、サウナとお風呂のみでIN。

サウナは広めで、熱が優しい。息苦しさは感じずじっくり入って居られる。
水風呂が少し狭めで、混み合ってくると短めですませる。

圧巻の外気浴スペース。
広い広い。

でもあまりの寒さに2セット目は内気浴。
露天へ出入りするところの扉の近くで、ちょうど良く冷気が入り込み、とてつもなく気持ち良かった。
思わずうたた寝してしまった。

また来たいなぁ。


サウナ：9分、12分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分、30分、5分
合計：3セット

喜多方ラーメン来夢 会津若松駅前店

喜多方チャーシュー麺

今日はクレスト松戸でサウナ入りつつ仕事しつつ。

天気が良くて、外気浴が気持ちイイ。
空いてて何もかもがゆったりと、穏やかな時間を感じる。

午前中のクレスト松戸は鉄板だな。


サウナ：6分、9分、9分、6分
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

朝ウナ。
今朝は比較的ゆっくりめでサウナ。

名残惜しい。
また春に来よう。


サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

1年半ぶりのまーす。

何も変わってなくて安心する。
温度調整ができず、場所によって地獄の熱湯が出てくるシャワー。やっとちょうど良いシャワーを見つけても、翌日にはリセットされる。

これも一つの楽しみ。


サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

くるまやラーメン 北上店

味噌バターコーン

久しぶりのゆっこ。

日曜だから混んでいるかなも思ったが、サウナ室も外気浴も待つことなく快適だった。

相変わらず、サウナ室では汗がぶぁっと出るし、外気浴スペースの快適さはピカイチ。

また来たいなぁ。


サウナ：6分、9分、9分、9分、9分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

八戸出張2日目。

オールウェイズに行くつもりが近くに極楽湯を見つける。

サウナ室はいつものタワーサウナ。
水風呂は深めでイイ。

外には寝転べる広いスペースがあり、ゆっくりと冬の寒さを感じながらの外気浴。

ここも安い。
八戸はコスパ最高。


サウナ：9分、12分、9分、9分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

八戸出張。

安さに惹かれてIN。

サウナはストーンで熱が気持ちイイ。
水風呂もちょうどイイ冷たさ。
なによりミストルームがあって、外気浴がなくてもゆっくりクールダウンできる。
これは目から鱗だった。

ホントにこの値段で良いのかと思うほど、浴場もキレイで、スタッフさんもこまめに浴場やサウナ室を見回ってる。

明日も来よう〜


サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ひさびさのウェルビー栄。

相変わらず、サウナ室の居心地が良い。
フィンランドサウナも、森のサウナも熱が優しい。

ラップランドの水風呂も最高に冷たい。

サウナパンツがなくなって少し寂しかったけど、その他はあんまり変わってなくて良かった。


サウナ：21分、9分、6分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

長崎ちゃんぽん 野菜大盛り