H2サウナーーーズ

【サラリーマン　サウナ処世訓2024秋🍂】

何度もサ活に登場いただいてる上司の常務から「サウナーズくん、いっしょに行く東京出張やけどアパの両国タワー取っといて」→「（おぇっ！またアパ、両国好っきゃなぁーと思いながら）承知しました」と返答😅
また、アパかーーーーーい😭

両国タワーサウナないやん（知ってるけど）、前のこのパターンのときは錦糸町の黄金湯行ったけど今回はニューウイングやなと頭の体操😃懇親会終えて21時にアパチェックインして22時までに入れば深夜料金かからないしサクッと2時間入ってアパに帰れば完璧やんと用意周到に頭の中をfix

予定通り懇親会は20時に終わり、新宿から両国駅に21時頃着いた。俺のプラン完璧すぎ！が、改札を出たとこで、
常務「サウナーズくん、まだお腹減ってるよな？」
（嘘やろっ！いやいや、懇親会でめちゃくちゃ食べて飲んでたの見てますよ、お腹いっぱいですやん😵）
僕「あっ、えー、まあまあですね、（ためらいがちに🙅）もう一杯行きます？」
常務「そうやな、あの辺あるんちゃう？」
（マジかっ！いやいや、ちゃんこ鍋屋ばっかりですやん）
僕「（思ってもないのに🙅🏼‍♂️）ありそうですねぇ、行ってみます？」
常務「そうやな」

と2人2次会で22時まで浪速の串カツ（何故に東京まで来て大阪風串カツ？）を食べることに『完全敗北』😱いやー、手強いわ、想定の上超えてたわ。アパの大浴場に入るも全く物足りず😢

で、翌日、常務と視察、昼食を終え13時半自由の身に♪とうとう僕のターンが来た！New eraです！

で、行ってきましたよ！『サウナ東京』へ！14:15in18:15outの平日4時間3300円は安い

◾️蒸喜乱舞（5セット）
1時間毎にアウフがあり2段目は熱い、大バコで暗い空間にブルーの足元照明もしっくり。毎時30分のオートロウリュも2回体験！
◾️手酌蒸気、瞑想（のみ2セット）、昭和遠赤、戸棚蒸風呂
手酌は100°近くあり自分の沸点到達が早く気持ちいい。瞑想も隔離されたボナ空間が没入できた！

◾️水風呂（9°、17°、23°）
23度浸かるの忘れた😅500円の飲み放題ドリンクはいつでもキンキンが飲めて満足度高！

◾️休憩
最高です😃別室でエアコン入ってるので蒸し蒸し感がなくてめっちゃととのいます。特に畳の寝床でドリンク飲むのがベスト！

4時間が短く感じるほど楽しめました♪サウナを満喫するためにはどうすれば良いのかをよくわかっていらっしゃる。細かいところまで気配りが効いてる。2階完全黙浴🤫はやっぱりいいです。お客さんのマットで床の汗拭きなどリテラシーも高い。1階の炭酸泉もさりげに存在感あり🫡

前日の空振りを取り返すことができました

帰途の新幹線🚅　ドライゼロ✖️おにぎり🍙、カフェオレ✖️鶏サンド🥪

良きコラボです♪けどこれで1200円は高くないかい？JR東のキオスク

【休みのルーティン】
14:00~16:30ジム
16:30~19:00サウナ

三連休、タイガースのために３日間空けてましたが、なんと弱いこと。森下以外のバッティング見てたら勝てる訳ないですね、点が取れる気配がない。2番、4番、5番以下全員ダメ。特に2番、5番は酷い。ベイの2番から5番の破壊力との違いが歴然すぎて情けないです。岡田監督は良い夢見せてもらいました。来年は藤川球児監督に頑張ってもらいましょー😄

という訳で今日はルーティンできる日になりました。昨日も10対1になって見るのが嫌になったので河川敷で7㌔ラン。今日もジムで5㌔ラン。おかげでダイエットできつつあります😃

サウイキお友だちオススメの『タニタFIT』をジムでしてみました。おー！これは確かにスグレモノです。登録すればスマホで結果を細かく見ることができます。体重は75→70.9で落ちたけど、体脂肪率が21.8は気に入らないです。目標は体重68、体脂肪率18です。あと、内臓脂肪も9以下にしたい。

サウナはバレルサウナが65度とヌルい😵ロウリュのやりすぎだと思います。石が鳴いてないです。18時の西口さんを１段目で初完走。西口さんほんとタフです👏あの熱さで3回も熱波送るなんてさすがです👏

【地獄の特訓無理っす】
会社の命によりセミナーを受けねばならず月曜朝姫路に。
このセミナーは5日間お寺に泊まり朝の6時から坐禅🧘をして22時まで研修と称した修行のような🤮軍隊的なものだったんですが嫌過ぎて火曜朝『無理なので帰らせていただきます』と伝え1日で脱獄！まさにリアル「ショーシャンクの空へ」をやってしまう。勝手に帰ってしまったので姫路駅から会社に電話で事後報告。会社に行く気にもならず暫し休みます🫣会社もよくわからずに申し込んでたみたいやしある意味犠牲者かと・・

えげつない体験をし気を取り直すために寿司と酒も飲めないのにハイボールで駅前孤独のグルメ。飲めない酒を飲みたくなるほど嫌な気分😵‍💫

で、ご当地サウナに行くしかない・・

この施設に狙いを定めるもオープンは15時。あと1時間半あるからとなぜか姫路城まで歩いてベンチに腰掛け施設をググるとなんと反対の南側、それも結構遠い。
まあ見知らぬ土地を散策するのもいいかと思うも雨☔が降り出しコロコロを引きながら15時ちょうどにin

悪夢のセミナーを思い返しながら1時間以上歩いた末のサウナは格別😃こぢんまりとしたロッキー的なサ室で4セット。熱源が見えないけどガスのボナなのか？細かいことはどーでもよくただただ楽しめる😀

ホテルの1階にあり、浴室は暗めの照明でとても落ち着く。この雰囲気最高😃お風呂も檜風呂、壺湯、低温風呂、天然温泉露天風呂と豊富。前日ほとんど寝られず睡魔が襲う中、35度の低温風呂の淵に頭を置き身体を湯舟に浮かべるとそこは胎盤の中に浮いていた頃のことを思い出しはできないけどそういう状態なのかと飛んでしまいながら寝落ち。湯舟で飛ぶのは初体験😃

とても良い施設です！特にお風呂はほんと雰囲気が良くザワザワしてなくて最高に落ち着くことができました。とても良き思い出になりました♪

帰りにホームで姫路名物『えきそば』！って楽しんでもいる

姫路海味焼酒場 〇上水産（マルジョウスイサン） 姫路のれん街

寿司ランチとレモンハイボール

疲れた心と体に沁み込んだ寿司と酒。あーなんと贅沢で芳醇な時間。無性に寿司🍣が美味かったなぁ😃

【まさにBIBIちゃん僥倖😄】
いつものルーティンで14:30キセラin。ジムで少し汗流してポスターを見ると今日はわがまち専属BIBIちゃんが来る日になってます。知らなかった。

初めてスタジオで『ストレングスディベロップメント』なる筋トレレッスンを予約してた（ドタキャンや予約済連絡なし不参加は今月からペナルティーがあるようです）のでアウフ参加できず熱響体汗房の方見てると、おー、BIBIちゃんがいるので声を掛けてみました。

「マイサーさんのサウイキ友だちでいつもわがまちに行っている」→「サウナーズさんですか？」→「そうです😄そうです😄」と覚えていただいてました。「こないだわがまちでマイサーさんと偶然したんですよ」→「見ました😃見ました😃」と読んでもらってました！「近所なんですか」など数分会話でき嬉しかったです！次キセラ来られる時は必ずアウフ参加します。わがまちでまた会えるとは思いますが！

最近、サウナで僥倖ばかりでおもしろい😄

【まさにbozuさん僥倖😁】
仕事が激忙しでヤバス。19時半に会社を出ていつもより1時間遅い8:20in

1セット目9.9度（今日は特別にグルシン）の水風呂を終えてととのって時計を見ると8:45。急いでキューゲルロウリュに向かう。３段目に座り若いアルバイト君がうちわで仰ぎ終わると後ろの人が『熱くないからもう一回ロウリュして、全然熱くないから』と野太い声がサ室に響きわたった。

（難儀な人おるなぁ、若いアルバイト君いじめて、可哀想やなぁ、声も大きいしなぁ、反社ちゃうやろなぁ）と頭の中で勝手に妄想が巡る

アルバイト君が後ろの人に言われたので熱さに耐えながら2回目のロウリュをし始めると、確かに全然熱くない。うちわで仰げば仰ぐほど不思議に熱くない。「確かにええこと言うてるわ後ろの人」と思い返す。一人でしかサウナに行かずサ室でほぼ声を発したことがない僕がアルバイト君が出たら後ろの人に「確かに熱くないですよね」と無性に話しかけてみたくなった。

意を決して、振り返り『確かに熱くない・・』と発した刹那その後ろの人が僕を見て『○○（名字）さーーーーん』と絶叫する！！！

『あっ！えっ！ヤバっ！えっ！bozuさん、ウォーーーわー、偶然、マジ会いたかったです！』と絶叫を返す！

まさに僥倖😃😃ヤバすぎます！

仕事でうんざりしてた頭の中が嬉しすぎてバグってる。『こーじさんに会いました？』と聞かれて誰のことかわからなかったです（すいませんこーじさん）。いやー、ほんと今年の2月に神戸スパでお会いしてからずっとサウイキで繋がっててコメントも面白いし会いたかったんですよね！サ室の真ん中で偶然を叫んでしまいましたよ！もっと話したかったですね！先にタイムアップだったbozuさんにロッカーまで付いて行くべきだったと反省しております🙇‍♂️

bozuさんが帰った後、ととのってるとき、いきなり本名が出てくるのはすごいことではないか、この偶然はなんなんやろ、一切話しかけない僕がなぜ今日に限って話しかけようとしたんやろ、それがなぜbozuさんやったんやろ、これが男女ならこの瞬間から恋に落ちたのではないか（そういう趣味はございません😅）、映画のスピードのように恋は偶然の出会いから始まるよな、など妄想が膨らんでしまい、仕事のことが吹っ飛んでとても楽しいととのいタイムでした😃

いやー！最高でした、ありがとうございます😭bozuさん！

※ちなみに、9:45のロウリュもうちわで仰げば仰ぐほどぬるく、終わってから激熱🔥になってました。たぶんぬるい空気がタオルなら撹拌されないけどうちわは全体的に下の低温が混ざってしまうのだと思います。

【休日ルーティン】
16:30in21:00out
ジム（筋トレ2時間と5㌔ラン）
サウナ（4セット）
バレル→遠赤→遠赤（西口さんロウリュ）→瞑想

20時から西口さんのゲリラロウリュあり。喜び勇んで入るもあと7分ある。たぶん、スタート時にギブアップするのが目に見えたので一旦退室。2段目に座るも最後まで耐えられる自信がない。口上が始まりもう熱い。

西口さん曰く『最上段は僕でも無理です』とのこと

1回目仰いでもらって熱さがヤバすなので1段目にしれっと移動🫠次、ストーンへ水大量にぶっかけてたので勘弁できず退室🤣

いつか西口さんのロウリュを最後まで踏破できるように頑張る、とういか、工夫してみよ！

【BIBIchanに会えました】
今週は仕事は忙しいわ、歓送迎会はあるわでサウナに行く機会がなくようやくシゴオワサウナ！週イチで会社帰りにサウナに行かないとマインドが切り替わらない。クタクタなまま家に帰り、また次の日にいつものように仕事が始まるのは良くないですね。

で、一階のエレベーターホールの立て看板には19:30からBIBIchanのアウフグースと・・イベント情報チェックして来てないので、これはまさしく僥倖！

おー！かき氷界隈では著名なBIBIchanにようやく会えます😃サ室はほぼ満員です。口上はサウナイベントの告知のところで何度も言い間違えて『今日はダメダメです』と笑顔😀で話してるところが良かったです！

3回のアロマキューゲル、3回目はかなり熱くなり耐えました。タオル捌きがとても上手で狭いサ室を目一杯使ったパワフルなパフォーマンスはとても良かったですよ😄ギーサーの方を見ていつも思うのですが、あの熱さの中踊りながらタオルを回して休まず8分間も風を送り続けるのはとても過酷だなと感心してしまいます。こちらは座って見てるだけなのに熱くて退室したくなるのに・・さらに終わってからととのいスペースに来て爽やかな風まで送ってくれる🙇‍♂️仕事が丁寧でベストのホスピタリティでした😁

ほんとBIBIchanありがとうございます！お疲れ様です！
元気をいただきました！

仕事に汚染された体から嫌なものがすべて放出されました🤣

【サウナで行くところではないかな】
お彼岸の墓参りあとで篠山へ。お昼を近くで食べて14:30inで2時間。母と伯母さんは温泉好きで2時間以上入ってても少し時間が足りない感じらしいです。

サウナはうーん？
◾️臭いが悪すぎ問題
他の人もサウイキサ活に書いてますけど、入った瞬間納豆みたいな臭いがめっちゃ気になり長い時間入るのが滅入る。体や頭に臭いが付いてしまわないか心配になる。今までのサウナで一番キツい臭いがした。座面がすべて木が露出していてマットがない。古いし長年の汗が染み込んでるんだと思います。民間で収益やCS考えるならこれをそのままにしてるのはないですね。3セクだからとか思ってしまいます。
◾️熱くない問題
室温計は90度あるけど12分入ってても熱耐性のない僕でもまだ入ってられます。扉の開け閉めの回数が多いのと熱源がガスなので湿気が少ないのが原因かな？ぬるいのはまあいいけどやっぱり臭いはうんざりするレベルです。

外気浴は山々を見ながらデッキで気持ち良かったです。水風呂は17度くらい。

スパ銭の類いなので温泉に入るならいいですがサウナを入りにいくところではありません。

和風レストランカフェ そら

ランチ（1900円でデザート・ドリンク付）

地元野菜やハンバーグがほんと優しい味で美味😊素敵なお店です😀

【ブラックフライデー良かった】
サ室もととのいスペースもダークな場所が好きです。今日のブラックフライデーはいつもより更に暗くて最高に落ち着く！

めちゃくちゃ良かったのはととのいスペースのミスト扇風機の上に『プラネタリウム発生装置』みたいなものが置いてあり、真っ暗な壁や天井に星（蛍の光のような）が輝き、壁はオーロラがぼんやりとゆらゆら揺らめいて、ととのいながらボーッと見つめていると頭の中まで揺らいでくるような不思議な感覚になりました。少しとんでるのではないかと🫠
自宅用にプラネタリウム買おうかなと思いました！

たぶんフィンランドでオーロラを見たらこんな感じなんだろうなと勝手に想像💭までしちゃいました😅わがまちに行くなら金曜日に限るなと思えるほど良かったです！

今日はオートロウリュが故障でキューゲルもなしということで帰りにお詫びの300円割引券をいただきました。細かい気配りがとても素敵です😀

イオンウォーター

いつも外で買ってますけど今日は忘れたのでフロントで購入

【休みのルーティン】
14:30in19:00out
ジム14:30〜16:45（5キロラン）体重:72.5㌔
サウナ16:45〜19:00（3セット）

いつもジム時はプロテインを水筒に入れて現地で水素水（水素水会員）を入れてますが水筒忘れてバームを買う。水がないとトレーニングは無理です😝

18時から西口さんのロウリュを受ける。3段目に座るもやっぱり激アツ🔥🔥で途中退室🫠🫠

ロウリュ始まる前にけっこう仕上がってるんですよね。サウナ好きな割にはほんと熱耐性がないことを自覚😫

これから西口さんのロウリュ受けるときは2段目の入口付近で完走目指します！

【久々銭湯♨️】
久しぶりに五月湯に行く。スパキセラの会員になってからは足が遠のいていましたが銭湯も良いものです。　

歩いて10分、4セット、2時間
お湯が熱々で２分ほどしか入ってられない。炭酸泉のぬる湯でゆっくり浸かるありがたさがわかる。

サウナもかなり熱々で仕上がる。

湯船の淵で座ってととのったけど湿気がすごくて体にまとわりつくから外気浴のありがたさを感じる。

けど、富士山の絵やカランの乾いた音など銭湯には銭湯の良さがある♨️

17:30in21:30out
いつもより遅く行き、ジム2時間少し、サウナには19:45in
3階駐車場も空いてる。いつもはほぼ満車🈵

サウナも夕方より空いてます。夜なので暗くてムーディーな雰囲気は出てるけどやっぱりかなりザワザワうるさい。

ととのう場所ではないです。スパ銭はそういうところだからそこを求めてはいけないと思いつつもう少し静かな空間ならと思ってしまう。

【久々シャン】
枚方で仕事があり直帰で十三のシャン！どこに行こうか迷ったけどゆっくり入りたいしシャンしかないな！フロントでロッカー番号『37』をもらった。サウナ好きに見えたのでしょう💁🏻‍♂️

16:30in（まだ就業時間中ですな😅）の20:30outで途中オロポ飲んでタイガースの初回6得点見ながらの客からのクレーム電話対応しながらのたぶん7セット。

途中ナイター中継見ながら携帯のぞくと見知らぬ番号から履歴が。嫌な予感しかしませんね。折り返すと怒られるだけですが直ぐに電話入れておかないと余計に怒りが💢ブーストします。喫煙所の横のテーブル席がクレーム処理の電話するにはベスポジでした😵‍💫バックでナイター中継の音声入るとかサウナの気配することは避けないといけませんからね。折り返すとお小言を2つ3つもらいましたが、サウナでさっぱり流してやりました😝

で、シャンですけど、やっぱ昭和生まれの私にはしっぽり落ち着きます。綺麗な施設には出せないあじ、いや出汁がたっぷり出てます♪もういいってくらい居てやろうと思って4時間全然過ごせました😃氷サウナハット🧢、サウナパンツ🩲、足湯のお酢殺菌、ハッカキューゲル、風呂の首ブクブク、雨だれ水滴💧どれも大満足でしたー♪

ネオンは今日も虹色🌈で良いことあるかも😄
※シャンのネオンＴシャツ（4000円）買いそうになるもなんとか思いとどまる🤔

オロポ

いったんオロポでナイター見ながら小休止、からの3セット

15:00〜17:00 ジム（6キロラン）
17:00〜19:00 サウナ（4セット）瞑想2、遠赤2

気持ちいいほど疲れる。週に一度くらいはクタクタになるまで体を酷使することは必要なことだと最近思う。

73.2キロ（なかなか73キロの壁を越えられない）

疲れた後のカロリミット最高、罪悪感もゼロ😃

【台風🌀前に】
仕事柄今回の台風の進路で右往左往してます。当初火曜日に関西でしたけど延び延びで土日に関西ですか。で、日曜日はほぼ居座るんですか。さっと偏西風に乗って通過してくれりゃぁいいのに・・もう諦めてますけど

なので、今日行っとこうと『わがまち』に
19:30inの2時間、ほんとサウスパ健康アドバイザー割りの1500円はリピーターになってしまいます。今日はいつもの90度設定だけど湿気も高くとても熱く感じた🫠ととのいスペースのミストも永遠に浴びてられます😇

2時間サウナに入ったあとの海老江駅まで歩く脱力感が気持ちいい！

【キセラでの西口さん初ロウリュ】
14:30in19:00out
痩せたいので筋トレ1時間半、5キロランで有酸素運動をこなす。5キロ走るのって正直辛い。でもB'zの『ウルトラソウル』聞きながら走ったのでマシでした😃

こないだ、WOWOWでB'zのライブを見て感動しました！なにがというと、稲葉さんが今年還暦なのに3時間弱走りまくって声も昔のまま。あんな還暦いないですよ！ライブのために体をつくってめちゃくちゃストイック。そして、そんな姿を見せないところもかっこいい！僕も60歳になっても（今、54歳）動ける体をつくりたい願望がMADMAXです😤稲葉さんになれるわけがありませんが疲れを感じにくい体にしたい。体重は76ちかくまでいっちゃってましたけど68に絶対する！今のところ73。昼もカロリーメイトにする！今日、ドラッグストアでカロリーメイト（フルーツ、メイプル、バニラ、チョコ）を10個買ってきたのでもう引き返せないです！

サウナの本題からズレてました😅湯櫻の時代は西口さんのアウフ何回か受けたことありますがキセラになってからは初めて！18時スタートにあわせ、17:53頃inしたらほぼ満員、3段目着座だし早く入ると熱耐性の弱さから開始早々退室みたいになる不安が頭をもたげる。西口さんの腰の入ったタオル捌きに懐かしさを感じ、タオルが三三七拍子のサウンドを刻んでましたよ！でも、一番良かったのはドアマンの方です。僕がやっぱり途中退室したんですけど即座に自動ドアのように開けてもらえました😁ありがとうございます♪

日曜日ゆっくりジムとサウナを楽しめました！

【仕事終わりの至福の時間】
19:10in21:10outの6セット
やっぱり最高に気持ち良かったです！
18:45、19:45、20:45、21:45とアロマキューゲルロウリュがあり19時台、20時台の2回参加するためには19:15頃の入室が20時45分のを受けて水風呂入ってととのう時間もありベストです！

今日感じましたが、ロウリュが終わったときに店員さんが必ず『マットを直してから失礼させていただきます』と言ってるのを聞いて、「もしかして、マットがぐちゃぐちゃになってるのにそのまま直さずに店員さんが帰って1時間そのまま」と書いたことがあり（すいません小言ばかりで🙇）、それを改善されてるのかなと。いや、絶対そんな気がする😄前の『ヘルプタオル』もすぐに置かれてたし。レスポンスが早くて素晴らしいです。

あと、地下鉄千日前線の終着駅が野田阪神なのですが、今日電車のアナウンスを聞いてると『次は野田阪神、野田阪神、終点です。（駅前のサウナなら徒歩1分わがまちサウナまで』←めちゃくちゃ曖昧です😅突然のことでセリフ聞き取れず）と流れてました。

おっーーー、地下鉄車両の宣伝アナウンスまでされるとは😁細かいところまで広告で攻められてますね😃

ほんと良きサウナなのでどんどんお客さんが入って儲けてもらって幸せをたくさんの人に提供してもらえればと思ってます😄

【めっちゃ混んでた】
お盆休みの最終日だからなのかアディロンに座れずシルキー風呂の階段部分に地べた座り😵‍💫

これだけイスの数があってもキャパオーバーって人多すぎです😵‍💫

に伴って、水風呂のかけず小僧が増えてるのもあってか水温は18.3度まで上昇⤴️

水風呂はオーバーフローもせず塩分多めかと・・

3セットで早めに切り上げてしまいました😫😫😫

【灼熱のサウナ室】

夏のSpecial weekと題してイベント実施中、今日は『灼熱のサウナ室驚異の110度』ということで19:10in。受付の女性の方も感じ良く110度の案内もしてもらい気分良く突撃の5セット！別日の水風呂10度＋氷🧊投入も体験してみたかった😃

◾️1セット目（1段目7分）
初め2段目に座るも熱く、1セット目はいつもじっくり入りたいので1段目にダウングレード😅して堪能。やっぱり入った瞬間の感激はえもいわれぬ気持ち良さです
◾️2セット目（2段目6分）
いつも90度設定くらいだったと思うのでかなり熱さの差を感じる。夜時間の45分にあるキューゲル狙いで入ったけど店員さん来ずで今日はないことに気づく😓
◾️3セット目（3段目5分）
段数を上げるごとに限界時間が1分短くなる。めちゃくちゃ熱い🔥毎時00分のオートロウリュ狙いでさらに激アツ🔥5分でギブアップ🥵
◾️4セット目（2段目6分）
長く熱さを感じたいのでワンランクダウンさせてじっくり堪能😄といっても6分ですが・・
◾️5セット目（最上段4段目4分）
わがまちで一番好きなポジション🎶4段目左端の天井が低い場所（天井に頭をぶつけやすい）に着座。皮膚がヒリヒリするほどの熱さ。サウナが好きな割りに熱耐性がない僕にとっては110度を最も感じるチャレンジングな場所。頑張って頑張って4分でした😅

今回のイベントは行きつけサウナーからするととても良いイベントですね！いつも十分満足してますがよりととのうことができました。あと、業務用首振り扇風機が新たに設置されてて、その扇風機の周りに細いホースが巻きつけてあり細かい霧が出ており、ととのいスペースに噴霧拡散されてました。このパターンは初めて見ましたが、たぶん気化熱により冷却効果があり室温が下がってて気持ちいい環境になってると思います。

軽快なジャズ🎶が流れる高温のサ室も最高でした😄

最後に、入ったときと同じ女性店員さんから「110度いかがでした？」→「めっちゃ良かったですよ！」→「ありがとうございます。上に伝えておきます」というやりとりも気持ち良く帰れました😃

【空いてた】
18時頃はお盆の中休みなのか過去一空いてて入りやすかった。若い5人くらいの集団はことごとく汗を流さず水風呂に入ってる。たぶん、水風呂は汗だらけ。

32°のぬる湯に入ってるとき隣りのおじさんが自分の子どもに『この水絶対に飲んだらあかんぞ！』と言ってるのを聞いたときは萎えた。きちんと検査もされてるんやしそんなええかげんなこと周りに聞こえるほど大きな声で言うもんじゃない。

けど、今日は台風の影響なのか風がととのいスペースに入って肌の濡れの乾燥が早くて外気浴がとても良い😄