SPAキセラ川西
温浴施設 - 兵庫県 兵庫県川西市
【体重そのまま】
ここ2週間風邪気味で運動は無理だったので久しぶりのジム。月一のタニタチェック！
忘年会やらの飲み会で気ままに飲み食いし内臓脂肪はレベル１つアップだけど体重はそのまま、十分十分！
久々にジムで筋トレしてからサウナ
月4回の3回目で明日も来る予定のためサウナは控え目😅
遠赤→瞑想の2セットで終了。さすがに年末なのでファミリーや若い人たちでごった返してます。炭酸泉は11人入ってて芋洗い状態だったのでやめました😝
大晦日はおとなしく家にいる予定なので明日も行きますよ！
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