宮沢静虎

サウナ：
①塩8+5（マツドマックス）
②レジェンドゆうさんアウフグース15
③9（マツドマックス）
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：時を待ちて動く。（易経）

待ちに待った、レジェンドゆうさんのアウフグースイベント当日である。クリスマスイブでもある。

以前、クレスト松戸のサ活で、レジェンドゆうさんのアウフグースイベントに参加出来なかったことを嘆くと、なんとレジェンドゆうさんご本人からコメントをもらうという恩義を頂き、年内にはレジェンドゆうさんの熱波を浴びると固く誓ったのであった。

君子は時機を待ち、好機をとらえて動くものである。また、神はカイロスを見計らって、マリアにイエスを身籠もらせたのである。

果たして今日、万全の態勢でイベントを迎えたのである。

１９時の整理券を一番に受け取り、イベント前には塩とマツドマックスでウォーミングアップ。

そして迎えた、レジェンドゆうさんのアウフグース。

押し込まれるように、サ室の下段へ。ゆうさんに上段へと促されるが、きっと堪えきれないと思い下段を死守。ゆうさんがアロマ水をじんわり４杯ロウリュする。熱気とアロマでなんだか不思議な感覚がする。

その後、サ室全体を熱波で攪拌してからの足元からのアウフグース。男の弱点は脛に熱気を浴びることらしい。さすが技巧派かつ女性ならではの視点である。

その後、オーソドックススタイルなアウフグースからの、サ室の横攪拌熱波を経て、個別斜めアウフグース。

トータル15分ぐらいか、もう限界と思ったタイミングで、サ室から解放。

その後、水風呂や外気浴スペースでもゆうさんが今度は冷波をアウフグースしていました。（私は満席で浴びることができず）

仕事を終えたレジェンドゆうさんに一礼して、外気浴。史上最高に整った。得も言われぬ至福のひとときである。その後の３セット目もアロマの余韻を感じつつ整う。

生きてて良かった、クレスト松戸松戸に来て良かった、レジェンドゆうさん熱波を浴びて良かった。

クレスト松戸。天に富と徳を積む場所。
また来よう。

🎼１
塩5　じんわり汗かき暖機運転
サ4　下段で少し加速
水1　しっかりクールダウン
外5　汗乾燥

🎼２
サ9　上段加速からのマツドマックス
水1　ペースカー導入
外5　ダイエーマックス

🎼３
サ10　一気にラストスパート
水1　給油ならぬ給水
外5　ダイエーマックス２

🎼〆
露7　肌にしみる成分
中10 ショウガで発汗

クレスト松戸。今夜は爆睡。
また来よう。

サウナ：6,6,6
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日はオリ③に行こうと湯島から上野御徒町まで歩いてきたのだが、オリ③近くでカプネ宿を発見。今日は月曜日ではないが、キャンペーンで90分426（良い風呂）円であり、ものは試しにin。

脱衣所、洗い場、せわしなくて落ち着かないw しかも、粘土のような臭い。マットははっちゃけてるし、事前情報なければ多分何もせずに帰ってるレベル。（私は軽度の潔癖症）

カラン。満席。やっと空いたと思ったら、隣の人のこぼれシャワーがかかる。
うーむ、我慢我慢。

サ室。メトスのikiストーブの細身ハイタワー型。iki-12かな。下段は温く、上段がベター。照明も暗め。割と良い感じだが、少し臭いが。我慢。

水風呂。キンキン。体感15℃か。水風呂はok。

休憩。浴槽のヘリ、脱衣所の二択。脱衣所には扇風機があるが、湿度が高く、だったら浴槽のヘリで良いわという感じ。ちなみにカラン、浴槽、サ室、水風呂の位置関係はスマートステイshizukuによく似ています。

余った時間で無料カレーライスをいただく。なんだこれ意外と旨いな。全く期待していなかったが、おかわりしたw
しかも、大好きな冷たいほうじ茶もある。

色々不満はあるものの、サウナ入ってカレーライス食べて90分426円というのは驚異のコスパ。一応リラックスルームもあり。100Vの電源がとれるので、ノートパソコンもok。漫画も大量にあるし、女性も利用できるし、期待せずに時間つぶしにはもってこいでは。

上野御徒町、カプセルネットおもてなしのお宿。略してカプネ宿。コスパオバケ。また月曜日にカレー食いに来よう。

サウナ：（昼の部）低6,高6,低9、（夜の部）低6、低9、高？
水風呂：？分 × 3、1分 × 3
休憩：？分 × ６
合計：昼3、夜３セット

一言：今日は休日出勤の振替休日で、1日フリー。
池袋レスタ、ラクーア、ニューウィング、ジートピアでどれにしようか迷う。
気分的には池袋レスタだったが、朝の曇り加減を見て、レスタの外気浴は満喫できないかもと思い、サウナを愛でたいで取り上げられていた、未開のジートピアに。

近いようで遠い船橋。電車に揺られて船橋。
一見ラブホのように見える建物に入ると、テレビで見た光景である、歴代の館内着が掲示されていた。バブリーな昭和時代の館内着を着てみたいな。

#サ室
低温サウナが90度もある。そら100度超えの高温サウナに比べれば低温だが、世間的にはそこそこ高温。実際、上段に座るとそこそこ熱い。下段に座ると入り口の開閉に伴って熱気が逃げるので、ゆっくり蒸される心地よさ。金曜日とはいえ昼は比較的空いていたので、セルフロウリュができた。しかもヴィヒタの香りがサ室内に隅々まで行き渡り、非情に癒やされる。
高温サウナは熱くてストロングで、私にゃ刺激が強すぎました。

#水風呂
キンキンに冷えているわけではないですが、「船っ水」と命名された地下水が心地良いです。水風呂に3分ほど入ったのは、マルシンスパ以来です。

#外気浴
従業員用の更衣室を潰してまで確保したらしい外気浴スペース。建物の対面側がマンションやら保育所やらがあり、窓が全開にできない制約がありつつも、換気扇での換気、ヴィヒタを吊したり、オーロラの写真をおくなど、演出に事欠かない。自分の信条として、整いイスでは、後続のサウナーの事も考え、絶対に寝ないこととしているのですが、今日は疲れもあって、20分ほど寝落ちしてしまいました。昼の時間は外気浴スペースも空いていたので、その間誰も来なかったのが幸いです。

#リラックススペース
2フロアに渡ってリラックススペースがあり、しかも4階には無料で利用できるカプセルホテルがあります。5階にも有料のカプセルがあるのですが、4階は電源がないことで、有料無料の差を付けている模様。カプセルで3時間ほど睡眠をとり、疲労を回復させてもらいました。

#総括
昭和とヴィヒタの香り。体を休めるには事欠かない設備。1日ゆっくり過ごすには最高です。夜は若干混むので、その点は覚悟が必要かもしれません。

サウナ：6,9,9,9
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：お久のしずく

今日は静かに蒸されたくて上野スマートステイshizukuにgo to。

いつの間にかサ室と水風呂のセッティングが良くなってる？

サ室はカラカラ92℃。短時間で粒子の細かな汗が噴き出して、表面張力で肌の上で丸くなる。
水風呂はキンキン12℃。二人入っても温度は安定的。

浴室にはバイブラ発生機のゴーっと言う低音だけが響き、みんな無口にそれぞれ好みのセットをこなす。客層は文句なしに良い。

リラックスルームもIKEAのアームチェアっぽいのが置いていて、ゆったり過ごせます。

サ活ポスターに自分の名前を確認できたので、目的達成。

上野スマートステイshizuku。客層フィルター完備。
また来よう。

サウナ：8,8,12,12
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：胸やけ

昨日、脂っぽい鍋を食したからか、今日一日中、胸やけ。

サ室で長時間蒸されても、残念ながら整いませんでした。でも、胸やけの方は多少解消したようで、良かった良かった。やはりサウナは内臓や循環器に直接効果があるのかな。

今日はチラーの調子か設定が上手くないのか、水風呂が20〜21度をうろついてました。

クレスト松戸。湯治ならぬ蒸治処。
また来よう。

サウナ：6,12,12
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：お客様の声

週に一回はホームサウナに帰りたいですね。さらに、明日とりあえず休みかと思う金曜日の、プレッシャーから解放されたホームサウナは格別です。

今日もベストポジションを確保できて、整ったな〜。

外気浴スポットの整いイスがひとつ増えてました。以前はデッキチェア×3でしたが、デッキチェア×2、「ちきり」型チェア×2です。ちきり型は背もたれがありませんが、柱にもたれかかることができます。

この変更は、先月末にお客様の声で取り上げられていて、すぐに対策が実施されたものです。お客様の声に真摯に耳を傾けて、すぐに実行してくれる。さすが「すぐやる課」が市役所にある松戸市だけあって、クレスト松戸さんもすぐやってくれたのには感心しました。（投稿したのは私ではないです念のため。）

あと、スタッフさんに背が高い方がいらっしゃるのですが、その方の目が回るほどのテキパキとした仕事ぶりにもいつも感心させられます。こんなスタッフさんがいるから、常に清潔に保たれているんだろうな、と思います。

クレスト松戸。テキパキすぐやるサウナ。
また来よう。

サウナ：高6,低9,高6,高6
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：東の川崎、西の尼崎

仕事で川崎に初上陸。
ディープさでは尼崎と双璧を成す街だ。位置関係や成り立ち、南北ではまるで異なる雰囲気など、かなり共通点が多い。そして、跋扈するのは住む世界が違う方々。

悩んだ。レックスかビッグか。そしてググる先生に、レックスは体にイラスト入りの男が多いと教えてもらい、ビッグにした。

ロッカールームに入った。驚きだ。
ここはロッカールームで裸になり、そのまま浴室に行くタイプだ。（とは言え、ホームサウナのクレスト松戸もそうだが。）

浴室に入った。驚きだ。
体にイラスト入りの男はいなかったが、住む世界が違うような方々がいた。目つきが違う。ただ、実は私も一見、違う世界の人に見えると言われることが多々あるw　杞憂にすぎないのか。

カランに入った。驚きだ。
イスが、ス○ベ椅子だ。

バイブラ湯に入った。驚きだ。
テレビの音量がでかい。爆音だ。反響して耳が痛い。

低温サ室に入った。驚きだ。
テレビが３画面あって、メイン１画面、サブ２画面。サ室もマルチディスプレイの時代か。ちなみに私はテレビない派である。

高温サ室に入った。驚きはない。
テレビは１画面、スピーカーは分離されており後方から音が鳴る。カラカラ系で、上段が心地良い。驚きはないが、結構好きなコンディションだ。

水風呂に入った。驚きだ。
入る人、入る人、皆、頭を沈めて水風呂に入る。一般的にはNGだが、ここはO.K.なローカルルールなのか。

そして周りを見回して驚いた。
ここは低温高温サ室、シャワー室、低温常温水風呂、整いイス、ウォータークーラーが最小限のペンダゴンになっている。
狭い範囲で閉塞感を感じる人もいるだろうが、私はこのコクピットのような囲まれ感、密集感が大好きだ。

全体としては極めてアンバランスではあるが、サ室周りは最高である。

そして瓶のコーラの自販機。
190mlしか入ってないのに、なんてノスタルジックで旨く感じるんだろう。

川崎ビッグサウナ。サウナの国防総省。
また来よう。