てんかすたん

バズーカロウリュ含むサウナ8分×4
塩サウナ7分×1
水風呂30秒×5
休憩6分×5

学生の4人ぐらいグループが多くて平日夜なのに混んでた。
サウナはいいのに。

ケロサウナ×3
岩サウナ×3
アウフグース×1
水風呂はトルネード他色々×7
休憩も9階や10階など色々×7

今日は人間ドック。10:30には終了。仕事も休んでるし、当然平日サウナ😊

そこで選んだのが「サウナ&ホテルかるまる池袋」
サウナ聖地のひとつ。

12時に入店して、14時半までゆっくりサ活。ケロサウナでセルフロウリュをして、岩サウナでアウフグースを堪能。イベント性が強いけど3セットしっかり汗をかける。参加希望者多数のため抽選だったけと当たってホント良かった。
水風呂は水温6℃台の「サンダートルネード」を中心にその他3種を渡り歩き、
休憩もベンチで横になり、インフィニティチェアでミストを浴びたり、ベランダ的なとこでイスに座りなど休憩のバリエーションも豊富。
今日は3時間半で退店してしまったけど、本来はもっと滞在すべきお店と思う。

初めてのサウナは行動計画が立てにくい😅
でもそれは素敵過ぎるから計画が決まらないということなのだろう。

大都会

晩酌セット&コロッケ

ファーストオーダーは晩酌セット500円、コロッケ120円の620円。 サウナ後のせんべろ最高。

フィンランドサウナ7分
水風呂1分
薬草サウナ7分
水風呂1分
休憩5分
これを4セットやって、

最後はフィンランドサウナ7分、水風呂1分、休憩5分で締め。

1年ぶり2回目の訪問。言うまでもなく、当たり前の感想だけど天然水の水風呂が最高過ぎる。

アジフライとノンアルビール

アジフライとビール（ノンアル）で軽く食事。アジフライのレベル高い。

久々の厚木。今日は爆風ロウリュやサウナ目当てでなく20時からのトークショーが目当て「サウナを愛でたい」というBS朝日の番組のキャストであるヒャダインと濡れ頭巾ちゃんのトークショー。
基本サウナ関係の話が中心。
好きなサウナに行けて、地方へロケに行って、飲んだり食べたりできて、それが仕事でできるって「サウナを愛でたい」はずっと続けていきたいって感じのはなしもしてた。
ホントに羨ましい。

アクエリアススパークリング

自分の中ではオロポ以上のサウナドリンク

サウナ8分
水風呂1分
休憩5分
を5セット

今回で2回目の訪問。
水風呂が感覚で18℃ぐらいと冷たくはないけど、なんか良かった。お肌もいつも以上にスベスベのいい状態。

チェックイン

本格中華 北野食堂

冷やし中華

ナイスボリューム。醤油味を注文,翡翠麺で醤油タレにはレモンが入ってるのかとってもさっぱり。

ドライサウナ4セット
塩サウナ1セット

久々に行ったら、「バズーカロウリュ」なるものができてた。名前割には穏やかだったけどいい風が出てきて良くなってた。

今日はユクシ15時からで6セットぐらい。
いちばんの目的は野尻湖ダイブ！

自然に飛び込む感じがとても良い。

信州長屋酒場

長野郷土料理

長野駅近くのお店。お通しから豪華。雰囲気も抜群で長野郷土料理を堪能できた。

ドライ3セット、塩サウナ1セット
オートロウリュが秀逸。温度の割にいい環境でいい汗出せた。
水風呂もブルーの色がついていて涼しげ。
日曜の昼過ぎのせいか若干混雑度高め。外気浴スペースのイスに座れないタイミングもあった。
ただ総じていいサウナだった。

とろけるハンバーグ 福よし 古淵店

ハンバーグ定食

超レアで提供され、自分で仕上げるタイプ。カレートッピングで味変可能。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 3
合計：5セット

セルフロウリュもできて、室温が110℃超え、水風呂も冷たいときたらいうことない。
聖地なのもわかる。

北欧カレーあんどラム麻婆

期間限定のコラボ飯。 聖地同士のコラボ最高‼️

サウナ：7分、7分、10分、10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サ室には網に入ったヴィヒタが吊るされていて、それにアロマ水らしきものを店員さんが霧吹きで吹いて、その香りが充満してロウリュしたかのような感じになれたのが素晴らしい👍

チェックイン

そば亭 油や

せいろそば

そば刺しとか日本酒とか板わさとか蕎麦屋飲みはサ飯としてありだ。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

久々のいるまの湯。480円でドライサウナ、スチームサウナ、塩サウナの3種が利用できるコスパの良さ。またドライサウナも90℃ながら上段は7分で満足できる熱さ。水風呂は18℃ぐらいとゆるい感じだけどそれもまた良し、

アクエリアス スパークリング

サウナ後のドリンクとして、オロポを超える。難点は置いてあるところが限られていて。関東ではあまり見ない

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

となりの体育館で筋トレしてからの訪問。筋トレとセットで1,000円と使い勝手良し。基本新しめの施設だから綺麗だし、何で風呂もサウナもこんなに空いてるのか不思議に思うぐらい良いサウナ。

自家製欧風カレー専門店 がじゅまるの樹

具沢山カレー

とても高いレベルの美味しさ。欧風らしいコク、でもキチンとスパイスを感じられる。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

本日も遠征。電車で2時間。久々の銭湯サウナ。思ったほど混んでなかった。サ室は呼吸が楽にできて、それでいて湿度からかいい具合の汗をかけた。

えちごや

せいろもり

そば前に、にしんのうま煮、そば屋のもつ煮、ビールとそば焼酎の蕎麦湯割り。その後のせいろもり。

サウナ：7分 × 2
スチーム塩:7分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

体育館行って筋トレした帰りに寄った。2日連続のサウナだから今日軽めにした。

サウナ：7分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 ×7
合計：7セット

お昼前5セット、お昼後2セット、計7セット。
久々の厚木。爆風はなかったけど満足。

焼肉 酔笑苑

ホルモンミックス

満を持して、電車で行ったから、サ飯はビールとホルモン焼き

サウナ：10分 × 4
塩スチーム:10×1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

土曜のお昼に訪問。ホームサウナの森乃彩と同じ系列店。熱風ロウリュが同じで、これは慣れると心地良い。

サウナ：ドラゴン7分 × 3
メディ10分×2
水風呂：冷水風呂1分 × 3
深水風呂1×3
休憩：5分 × 3
合計：5セット

メディサウナのセルフロウリュはとっても良い。考えてみたらオートロウリュがあるところは結構あるけど、スーパー銭湯系でセルフロウリュはあまりない。アロマ水の香りが心地よかった。
ドラゴンロウリュも一気に湿度が上がる感じがドバッと汗を出すことができる。
いつもより多いセット入れて満足。

いづみ亭

ネギレバ炒め定食

車で40分ほど移動。孤独のグルメ店。 孤独のグルメ店にハズレなし。 絶対間違いの定食。