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てんかすたん

2023.03.29

2回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:7分×1、10分 × 3、
塩スチーム10分×1
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

仕事は都合で休んだので平日昼からのサウナ。

すてーき亭 武蔵村山店

ビッグステーキ240g

肉の日だったからランチで1,000円

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てんかすたん

2023.03.26

1回目の訪問

サウナ飯

SAUNA OOO(オー)

[ 東京都 ]

完全貸切のプライベートサウナ。
至福の2時間だった。セルフロウリュもできて、雰囲気も良くて、15分ぐらい入っていたと思う。概ね4セット。

チキンプレイスロティサリーズ 東日本橋店

ロティサリーチキン

時間的にサウナ前に行ったお店。昼飲みできてナイスなお店だった、

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てんかすたん

2023.03.19

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:ドライ10分 × 2、塩10分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ホームの森乃彩の系列のサウナ。今日は昼12時ぐらいの訪問でサ室がいっぱいになることはなかった。サ室の座面が広めで、ゆったりとあぐらがかける。室温92℃で10分気持ちよく入れる感じ。水温も17.7℃とストレス無く入れる温度。ただ、外気浴スペースのイスが少なめ。

冷やしたぬきそば&アジフライ(単品)

サ飯に冷たいそばはアリだ。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.7℃
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てんかすたん

2023.03.18

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:7分×2、10分 × 2
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

土曜の昼11時頃訪問だったけど空いてた。でも30分に1度のオートロウリュ、98℃の落ち着いたサ室から考えると、ゆったりと落ち着いて入れるいいサウナ見つけた。

花いち

カツカレー

1,500円。お値段以上のボリュームと質。さすが川越卸売市場内のお店。

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てんかすたん

2023.03.11

1回目の訪問

サウナ飯

ROOFTOP

[ 東京都 ]

サウナ:7分×2、10分 × 3
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

サ室がとてもいい雰囲気。テレビがなく薄暗く、ヒーリング的音楽がかかり、センターにサウナストーンがあって天井から水が出てそれにロウリュ。弾ける水飛沫がキレイで気持ちがいつもより落ち着けた。

やきとん 豪 西荻店

ラムたたき&ハイボール

ラム最高。ハラミポン酢やレバ串も絶品だった。

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 12℃
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てんかすたん

2023.03.07

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:ドライ15分 × 2、塩サウナ10分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

日曜も行ったのに今日も行ってしまった。なぜなら3/7はサウナの日。サウナハット無料配布イベントやっていたりと大盛況になるはずだと思った。

らーめん専門店小川 本店

らーめん

濃厚塩豚骨ラーメンが主のお店。文字通り味が濃い。

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てんかすたん

2023.03.05

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分、10分、6分(塩サウナ)+6分
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 3
合計:3セット

今日は塩サウナがいつもより熱めだった気がする。いつも通り顔に泥パック、全身に塩をすり込んだおかげでお肌がとてもいい状態。オートロウリュ&熱風も思いのほか心地よこかった。

HIMOR(ヒモリ)

オムライス

デミグラス系のオムライス。 車で20分ぐらい移動。八王子駅近くのお店。

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てんかすたん

2023.03.04

2回目の訪問

サウナ飯

The Sauna

[ 長野県 ]

2度目の訪問。今回は12:30からのユクシ。

室温調整のためサウナストーブに薪をくべる時の燻された香りがとても印象的だった。室内にサウナストーブがあるから部屋の壁には煤がついていて、それも部屋の香りの要因になってるんだろう。

サ室の温度は98℃ぐらい良い環境での発汗、さらにロウリュをした時の発汗があり得ないぐらい気持ちいい。視覚、嗅覚、熱を感じる感覚が最高のバランスで大満足。

水風呂の水温はキンキンだけど、水風呂が樽であることと水質のせいか4℃ぐらいの水温でも躊躇いなく浸かれる。雪解けが始まっていたけど今回も雪ダイブできた。

外気浴も気温は多分5℃ぐらい。水風呂で冷やされた体にポンチョを着ての外気浴は優しい温もり包まれる感覚でよりいっそうのととのいを経験できる。ただ1回ポンチョ着ないで外気浴してみたけど、それもまた気持ち良い。ここは何をやっても気持ちいい。

次回は新緑の季節に是非イキタイ。

LAMPバーガー

ラム麻婆とパクチーが味の決め手になってるハンバーガー。

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共用

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 4℃
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てんかすたん

2023.03.01

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ7分×1
爆風ロウリュ6セット
水風呂1分×4
外気浴5分×4

ご飯食べてから

サウナ7分×2
追撃爆風ロウリュ×1
水風呂1分×3
外気浴5分×3

追撃初体験。蒸気が降りてくる。1段目に座っててもかなりきた。3、4段目にいた方々は逃げて行くようにサ室を出て行った。
1段目で良かった。

でも癖になる。

ポークカレー

あまり辛くないけど、絶対美味しいやつ😊

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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てんかすたん

2023.02.25

1回目の訪問

美しの湯

[ 東京都 ]

ドライサウナ10分×3
低音サウナ10×1
水風呂1分×4
休憩5分×4

なかなかいい感じだった。サ室はそんなに熱くなかったけどいい汗の出かたしてた。

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てんかすたん

2023.02.20

1回目の訪問

サウナ飯

SAUNA RESET Pint

[ 東京都 ]

サウナ10×4
水風呂1×4
外気浴5×4
初めての個室サウナ。
セルフロウリュができること、サ室内は当然ひとりのため横になったりできて集中できる。個室サウナは個室サウナの良さがあることに気付いた。
共用だけど、シャワーエリアもあり、水風呂エリアには壺風の温かいお風呂1、水風呂2があり、水温は15℃。
外気浴はビルのベランダ部分だから広いとは言えないけどベンチ1、イス4が置いてあり問題なく休める。
行ったのが平日13:30からだったせいか自分がいたフロアは自分しか使ってなかった感じだから空いてた。
サウナ後に行った休憩フロアにはアイスキャンディーや小さい野菜ジュース1本ずつどうぞとかあるし、ヒーリングルーム的なスペースがあった。
どこで館内着脱ぐの?とか、サウナ室エリアにバスタオル持ってくの?とか多少の戸惑いもあったけど、ちゃんと説明してくれたし、充分満足できた。

餃子の王さま

王さま餃子、肉餃子、瓶ビール「赤星」

サウナ後のビールと餃子は正義。 特に王様餃子は野菜の揚げ焼き餃子で野菜の甘みが最高😊

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
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てんかすたん

2023.02.18

1回目の訪問

沼田健康ランド

[ 群馬県 ]

サウナ8分×2、10分×2
水風呂30秒×4、プール2分×1
休憩5分×4

スキーの帰りに立ち寄り。
3時間600円、サ室は100℃から104℃、水風呂は水温計がなかったけど体感で10℃ないぐらい。外気浴スペースなしで浴室内のお風呂の縁に腰掛けての内気浴だけど十分休憩できた。あと4m×8mぐらいの水温ぬるいぐらいのプールが浴室内にあって思わず浮かんでみた。
食事処ではサバ定食と納豆を注文。塩焼きでアブラがのってて美味。おつまみ類も豊富で飲みに行きたい。

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てんかすたん

2023.02.16

1回目の訪問

サウナ10×3
水風呂1×3
外気浴5×3

入浴料480円でドライサウナ、スチームサウナ、塩サウナの3種類入れるのは安すぎる。
水風呂も5人は入れる大きさで、露天風呂エリアにベンチやリクライニングチェアとかある。
日常使いの近所のおじいちゃんとか、近くある大学の若者とか多めだった。

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てんかすたん

2023.02.09

1回目の訪問

サ室は1列6人で4列と24人が入れ、郊外ならではの屋外スペースの広さあり居心地がいい。
ドライサウナ8分×3
塩サウナ10分×1
水風呂1分×3
休憩5分×3

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てんかすたん

2023.02.05

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

16:30からカクシ2時間利用
念願のサウナに行けた。
室温は100℃とのことだが鼻から呼吸できる良質な環境、アロマも3種ほど使用してくれた。
冷却タイムは雪ダイブ、水風呂も水温4℃、共に初体験。
そしてポンチョを着て雪の中での外気浴。空が明るい時と夜の電球が灯されてからの外気浴を両方堪能できた。
『The』と名前につくのも納得できる。間違いなく人生最高のサウナだった。

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