ハンマーサウナー。

サウナ：12分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ご無沙汰していたのぼり雲。
ここに来る人は皆感じていると思うけど、毎回同じおじいさん達が必ずいる。
のぼり雲に住んでるのは？と思うくらい。真の常連さんだな～脱帽です。
自分も年を取ったら行きつけで入りびたる毎日を過ごしたいものだ。

そしてのぼり雲は雨の降るしっとりとした夜に来るのが好きだ。

金曜日を頑張る活力を今日ももらった。

のぼり雲、最高。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

大好きなキャンプ漫画、ふたりソロキャンプの聖地である橋立川キャンプ場でキャンプ！聖地を堪能したが、夜はあいにくの雨で降り続ける雨にあまり眠れず疲労困憊。。

サウナ行くしかない。
キャンプは温泉入ってサウナ入るまでがキャンプ。

昨夜と天気は打って変わって快晴！
露天風呂と外気浴が癒しすぎる。。

サウナは温度が変わり、95度→100度→104度と3セットでいい感じに上がってくれた。

水風呂はキンキンだしやや深めでありがたい。

出た後は食堂で名物わらじカツ丼を。
最高のサ飯や。。

キャンプだけでなくサウナ、ご飯まで最高だったとさ！

サウナ：12分⇒9分⇒12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ロウリュ雪崩に飲み込まれた2セット目

久々となってしまったサウナ。
以前購入したままだった電子チケットを使おうと9時イン。
混雑は予想してたが日曜の9時からこんなにも混んでいるのか...！

ですが話している方はほとんどおらずマナーのいい浴場。

サ室の温度は表示は75度、天井温度計は80度。
正直あまり高くないな～と侮っていたら2セット目、オートロウリュ発動。
上段にいるとやばい、熱い、痛い、ヤバイ・・・9分で退場(笑)

見事ロウリュの雪崩に飲み込まれた。。実感ではSSKの熱波よりも熱く痛かった～！

人気のワケがわかるいいサウナだった。こじんまりが好きだから再訪はしないと思うが。

サウナ：8分⇒9分⇒8分⇒8分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ただいまスイートホーム。
サウナだけでも営業時間が戻ってよかった！
整い椅子も倍増してて最高！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

初訪問で薬湯浴びて入るサウナの刺激が病みつきとなり再訪。
温度以上の成果を促進してくれる薬湯にまたまた感動。
3セットの予定がおかわり4セット。
薬湯後はちばからで二郎系をサ飯にメルトダウン。。
市原はいいラーメン屋が多いのも嬉しい。サ飯に恵まれている。

サウナ：12分⇒12分⇒14分
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事がピリッとせず心身を整えに久々ののぼり雲。
やっぱり最高です。天気悪い日のサウナ、温泉ってほんと落ち着くし素敵や。

サウナ：12分⇒12分⇒13分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

伊勢原でキャンプ後にアツケンへ行こうとしたが、アプリダウンロード特典で入浴料無料に惹かれてこちらへ。
オープンと同時に入ったがすぐにサ室は満席に。

キャンプ後の疲れをいやすためにしっかり丁寧に3セット。

露天スペースの外気浴も温泉も気持ちよかった....

無料で入れてなお幸せでしたとさ！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

6:30インで朝風呂利用。
まずは目玉の薬湯でじんわりあたためいざサウナ。
温度は98度で珍しくないが、薬湯効果が凄まじい！！！
ジリジリジワジワきて発汗もすごい。。
1セット目はしきじを、真似てサウナ後に水風呂、薬湯、水風呂…
じんわりきて至極。。
その後もサウナ入る前は薬湯を浴びてブースト！
ここ、かなりヤバい…最高だ。

薬湯後は王道いしい店で朝ラー決めて市原朝活を完全勝利。

サウナ：14分⇒12分⇒12分⇒12分
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

1セット目は珍しく温度が９０～９２度くらいで物足りずウォーミングアップ兼ねて長めに。
その後は徐々にいつもの温度に上がりいい感じのビルドアップ....！

のぼり雲参戦歴では珍しく若者学生グループが騒がしくて残念だった。。
水風呂には汗も流さず飛び込むわ、サ室ではマット1人1枚の距離間隔を詰めたり会話したり、我慢比べしたり・・・サウナはおもちゃではないしこのご時世だからよりマナーは守てくれ。。

けど総じて安定にのぼり雲は素晴らしい。整い用のリクライニングチェア置いて欲しいな～

サウナ：8分→10分→8分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初のアツケン！とにかくみなさんマナーよくて快適。
サシ室は94度とべらぼうに高いわけではないけどうちからくるすごい暑さ…ここは温度以上の魔物がいる！！そして水風呂14度でさいっこう。。

湯の泉といったら草津温泉。
雷雨のなか癒された。

サウナ：10分⇒11分⇒12分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

３．７サウナの日。
早起きをしてサガサウナ景品目当てに満天の湯へ朝6時に行くも靴箱エリアを覆いつくす人の数、、、何も考えずに並んだけど冷静に考えたら密すぎるし景品はきっと終わっちゃうだろうし、何よりこんな人の数ではサウナが楽しめないと思い退却。近場で朝4時から営業してる家系ラーメンどんとこい家を食べて帰宅。（ほんとは満天の湯上がりに食べたかったけどなぁ）

帰宅して二度寝して仕切り直り。
まだ未開拓だったサウナの名店のこちらへ。

12時台に着くと空いていたが13時過ぎると皆昼飯を終えたのか一気に混み始めてきた。
噂のJ-POP流れるサ室はなかなかの選曲。常連さんのおっちゃんたちのマナーもよく気持ちよかった～

水風呂は地下水。やわらかく20度でいい感じに入ってられる。

外気浴スペースで休憩して3セットしっかりあまみも出て幸せなサウナの日だった～！

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝5時20分について仕事前の朝ウナ！
平日の早朝だから空いてるだろうと油断してたらけっこう人いる...！
席を減らしてるのもあるが初めはほぼ満員。おじさんおじいいちゃんが中心だけど平日のバイタリティ半端ない。

サ室は広くオートロウリュストーブが2台。
温度はかなり高いというわけではないがかなりの発汗。

水風呂は17度でちょうどいい。

そして湘南の風になびかれ外気浴。
今年一の温かい朝ということもあってより気持ちよかったな～

夜は若い人で賑わうようでかなりうるさいようだ....
早朝も人が多いもののみなさんマナーが良く快適。

その後は朝マック食べて帰宅して二度寝からの仕事開始。

たまにやろうこんな感じ。

サウナ：6分⇒9分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

実家から自宅へ帰る前のルーティン。1か月ぶりちょいの訪問。
その間にシャワーが全て高くなり身体を流しやすくなってた！
温かい日だったこともあってか水風呂はいつもより高く20度。
だがそれが長くのびのび入れていい。つぼやの水風呂は柔らかいからなおさら。

いつも素晴らしい空間をありがとうございます。マイスイートホームサウナ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

週末金曜ということで少々いつもより混んでいた。
じっくり温めて外気浴。寒いからか露天スペースはいつも人少なめでええ。

月を見ながら「あぁ、千葉に帰ってきた」としみじみと。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2回目の登り雲。神奈川に越してきて早くも虜にされてしまった。。
今宵も落ち着いた空間、横須賀のローカル感も味わいながら最高だった。

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

御殿場のさわやかでハンバーグを堪能しアウトレットでショッピングを楽しみ車を走らせやってきた山中湖。
そして夢にまで見た念願のホテルマウント富士へ！
天気は快晴でどこからでも富士山が美しく見える絶好のマウント富士日和。

サウナの前にまずは1階のはなれの湯へ。
扉を開けた瞬間目の前に広がる山中湖と圧倒的冨士さん...！
見とれつつ湯につかり長居しすぎずにいざ本命の満天の湯へ。

サ室はテレビなしで落ち着く。温度は90度でそこまで高くはないが湿度がいいのかかなりの発汗。

富士の天然水を使用した水風呂はバイブラと2種類。
「飲める」と書かれていたのですくって飲んでみるとこれが、、、うまい、、、。

そして絶景富士パノラマを期待して外気浴。
もう文句なし。富士から降り下りる風もまたいい。。

富士のパワーも加えほんと最高すぎた。

サウナ：13分 × 3
水風呂：20～30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ここは横浜衣笠民のオアシス！
やっぱりサウナが露店スペースに設置されている施設は勝ち確。
出てからのキンと冷えた空気を浴びて水風呂へのナイスアプローチ。
サ室はテレビがなく微音量のクラシック。落ち着きすぎ。。
水風呂は真冬の夜中ということもあってキンキン！
サウナ横の外気浴長椅子で星を眺めながら整い。。
なんだか感覚的に草加健康センターに近い。

温泉も本格的で有名温泉地にきたようだった。
ここはリピート確定。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

先週オープンしたばかりのこちらへ。まあ今日はつぼや定休日だしちょうどよかった！
オープンしたてで新しくて気持ちいい。
サ室前に露天風呂で外気浴チェック！
「なんだここ・・・」リクライニングチェアが10個以上も。。
思わず息をのんだ。楽しみができたところでいざサ室。

若いグループが何組かいたから混んでるかな？と思いきや2～3人の先客。
最上段を陣取りチェックイン。
温度は90度で物足りないかな、、と思っていたらここはオートロウリュ！
じわじわと熱気がくるくる。温度も次第に上昇し3セット目には95度に！

ロウリュのスパンがわからなかった。1セット目にシュパーと短めに出て、2セット目にはシュパー――――――、シュパー―――、シュパーーーーー！連続噴射！
きっとここのオートロウリュは生きている。。

水風呂も13～4度でよい。そして何より外気浴。
久々にくらっくらに回り整った、、、

ハードボイルド人情サウナのつぼやと対照的な今風の設備が充実したこちら。
つぼやが定休日の木曜ならここへ来ようかな？

それにしても内房は良いサウナ施設が豊富で良い。
つぼや、君津の湯、四季の湯、大江戸温泉君津、薬湯、そしてここ・・・

地元の外房エリアでは疲れ果てた太陽の里が孤軍奮闘？
まあ内房が好きだからいつでも来るわけだが(笑)

サウナ：15分→10分× 3
水風呂：30分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

潮風吹き荒れる水曜夜横須賀。
潮風を武器に最高の外気欲を味わうならここしかない。

サウナは90度くらいであまり暑くなく上段でじっくり蒸せる。
さあ意気揚々と露天で外気浴！

お、、、高さがあるせいかさらに強く感じる潮風。
リクライニングでの休憩は2～3分が限界でリカバリー早し！

最後は自慢の露店で横浜東京千葉（内房）の3方向を眺めながら物思いにふける。。

学生グループが多くサウナ冷やかしが多いが、ロケーションが素晴らしく寛容でいられる幸福空間だった。。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

仕事を早めに切り上げて久々の地元サウナ。
外気浴しながら空を見上げると、この空の下、この街で生まれ育ったんだなと噛み締めて感傷に浸る。。

久々だから気合い入れて4セット堪能。