ハンマーサウナー。

2021.03.21

1回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

6:30インで朝風呂利用。
まずは目玉の薬湯でじんわりあたためいざサウナ。
温度は98度で珍しくないが、薬湯効果が凄まじい!!!
ジリジリジワジワきて発汗もすごい。。
1セット目はしきじを、真似てサウナ後に水風呂、薬湯、水風呂…
じんわりきて至極。。
その後もサウナ入る前は薬湯を浴びてブースト!
ここ、かなりヤバい…最高だ。

薬湯後は王道いしい店で朝ラー決めて市原朝活を完全勝利。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15.9℃
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