ハンマーサウナー。

2021.03.18

3回目の訪問

サウナ:14分⇒12分⇒12分⇒12分
水風呂:30秒 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

1セット目は珍しく温度が90~92度くらいで物足りずウォーミングアップ兼ねて長めに。
その後は徐々にいつもの温度に上がりいい感じのビルドアップ....!

のぼり雲参戦歴では珍しく若者学生グループが騒がしくて残念だった。。
水風呂には汗も流さず飛び込むわ、サ室ではマット1人1枚の距離間隔を詰めたり会話したり、我慢比べしたり・・・サウナはおもちゃではないしこのご時世だからよりマナーは守てくれ。。

けど総じて安定にのぼり雲は素晴らしい。整い用のリクライニングチェア置いて欲しいな~

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 13℃
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