サウナティーチャー

20時以降にじっくりと風呂に浸かれる時間ができました。
一瞬ス○ジャポに行こうかと迷いましたが、安定のあづま湯へ。

21時半in
いつもより混雑気味で賑やか。ドラクエパーティ3組。
22時を過ぎれば空いて、94℃のサウナ室と18℃の水風呂をひたすらに楽しむ。
この安定感があづま湯の良さです^ ^

白岡に午前中用事があり、夕方まで時間があったので花咲の湯へ。

10年くらい前、上尾でバスケットの試合の後に来た以来です。（その頃はサウナに目覚めていなかった）

90℃ぐらいのサウナ室は非常にマイルド。
毎時30分の5分間続くオートロウリュウ時はいい汗がかけます。
水風呂は18℃ぐらいでしょうか。
外気浴スペースはリクライニングチェアがたくさん。

美泡の湯は気持ちいいです^ ^

オートロウリュウに合わせてルーティン組めば良い施設だと思います。

先日、リニューアルされたとTwitterで見て、気になっていたえごた湯へ行ってきました。

朝からトレーニング、オンライン授業の配信、午後は角川武蔵野ミュージアム（良かったですよ^ ^）に行き、夜はサ活です。

本当は大好きな中村浴場へ行く予定でしたが、ふと思い出して、予定変更で行きました。
とっても良かったです！

ほぼ100℃ながら、優しい熱さのサウナ室。
深くて青い照明がオシャレな15℃の水風呂。
この温度差が最高です。

炭酸泉も良かったですし、電気風呂も強烈で良かったです！

先日の松本湯もそうですが、中野あたりは素敵な銭湯がたくさんあって、楽しいですね^ ^

本日は休日。
1年以上ぶりにいってきましたよ、マルシンスパへ。

エニタイムフィットネス笹塚店でトレーニングをし、13時in
サウナ室の待ちもなく、非常に快適そのものでした。
そして、来ている方が皆マナーを遵守されている紳士ばかりなのも素敵です。

110℃表記ながら、じっくり入っていられるサウナ室。
途中セルフロウリュウもさせてもらいました。

18℃で深くて優しい水風呂。

西東京を見渡せる外気浴。
最近、遠くの景色をじっくりと眺めていなかったなぁ、と思いながら外気を味わう。

オロポと笹塚チャーシューを頂き、帰宅。

いいリフレッシュができました。

22時前in

水風呂が16℃台で良かった。

夏休み中の大学生（ぐらいの年代？）グループ客の聖地と化していた。
黙浴という言葉が存在しない世界。
サウナ室で、水風呂で、露天風呂でしゃべる。
かけずジジィが現れる。
更衣室でドライヤーかけながらしゃべる。
更衣室でスマホ触る（ダメ）

何でもアリでした。

コロナ禍以前の、この時期、この時間帯のスーパー銭湯ってこんな感じだったな、とオジサンは思い出しました。

閉店すると聞いて、最後にもう一回行ってきましたよ。
同い年のアスカ。

サウナ室は相変わらずカラカラストロング112〜118℃をウロウロ。

水風呂は22℃と優しい。

あまみバッチリ出ました！

ありがとうございましたっ！！

9月もコツコツやっていきます。
涼しくなってきた休日、行ってきましたよ、、、朝日湯源泉ゆいるへ。

16時in
サウナ室は100℃表記ながら、座る高さはマイルドな体感温度です。それによりサウナ室の回転が悪く、待機列が発生することも。

13℃の水風呂は最高でした。175cmの私が肩まで浸かれました。
また、炭酸泉は素晴らしかったです。冷まし湯のように、水風呂の後に入ったら、気持ち良すぎました。

17時からのアウフグースでは、いい汗をかきました。終了後には休憩椅子にいる人だけでなく、炭酸泉に浸かっている人にまで風を送ってくれました！

客層は若く、浴場は混んでいましたが、皆様黙浴が守られていて素晴らしい空間でした。

話題のスパイスカレーを食べて帰宅。
素晴らしいリフレッシュができました^ ^

2030in
およそ１か月ぶりのあづま湯。
昨日打ったワクチンの副反応もないのでサウナへ。

前よりサウナ室熱く感じられたし、すごくいいですね！！

しっかりリフレッシュできました。

今週からサウナティーチャーはオンライン授業の配信を頑張ります。
子どもたちに、家からでも仲間と繋がりながらちゃんと学べた、と感じてもらえるように^^

21時in

あちこちでオススメされるから...行ってきましたよＣＩＯ（カプセルイン大塚）

受付に現IWGP世界ヘビー級チャンピオン鷹木選手のサインがあって、テンション上がりまくりました！

サウナ室は104℃
それほど大きくはないサウナ室にikiストーブが鎮座しております。
20分に一度のオートロウリュウが強烈！！！！
某SKCのロウリュウ時の3段目ぐらい熱いです！

水風呂は20℃。
もう少しだけ温度が下がれば最強施設になると思います。

とはいえ、めちゃくちゃ良かったので、また来たいと思います！

19時in
20時閉店なので、閉店間際の空いている短時間で集中。

この時期に水風呂が14℃で深さ110cmなのは本当にありがたい。
1930のオートロウリュウに合わせて、じっくりと入り、噂のねつ湯ブーストで終了。
いい施設だなあ。

早く営業時間が元通りになりますように！

20時前in
サウナ室は上段に居れば、それなりに汗が出ます。
水風呂は18.0℃前後。

個人的には塩サウナ→通常のサウナをハシゴするといい汗がかけます。

21時に近づくにつれ、このご時世に黙浴どころか、サウナ室も外気浴スペースも若者達で賑やかになってきたので、早めに撤退。

SNSで話題のリノベーション銭湯、松本湯へ行ってきました。
随所にこだわりの感じられる素晴らしい銭湯でした！

サウナ室は90℃前後。
平日昼間なのに20名程度入れるサウナ室は満員でした。
20分に一度のオートロウリュウはライトアップされて、キラキラしていました！

水風呂は16℃。
150cmぐらいの深さがあり、バッチリ冷えます。

特筆すべきは28℃の冷まし湯。
マイクロバブルが出ていて最高です。
水風呂の後に入ったら、気持ち良すぎでした！

空いてる時を狙って、また来たいと思います！


追記　銭湯の前に、近くのエニタイムフィットネス落合店でトレーニングしてきました。こちらもスマホ禁止、1つのマシン20分以内のルールが徹底されており、素晴らしい店舗でした^ ^

前から気になっていたコスモプラザ赤羽へ。

高温サウナ室はカラカラ系の98℃で熱い！上段後ろにストーブがあるので、体感は温度以上のものがあります。
水風呂は16℃。素晴らしい^ ^
外気浴スペースも3脚椅子がありました。

最終セットにはyoutubeでみた熱湯ブースト（サウナ→熱めの湯→水風呂→外気浴）を試してみました。水風呂にずっと入っていられる感じになりますね。

コンパクトながら、しっかりと楽しめる素晴らしい施設でした^ ^

埼玉県内のスーパー銭湯系の施設があちこちで営業が20時までになっているようです。

そんな中、日々喜の湯へ初訪問です。

サウナ室は行った時間帯は100℃前後でした。
水風呂は16℃。
外気浴スペースも充実。

シンプルに熱いサウナと冷たい水風呂が良かったです！
また来ます！

0816 22時in

ぬるっとした温泉
居心地の良いボナサウナ
19℃の水風呂

良いですねー^ ^

蓮田でトレーナーさんにトレーニングを見てもらい、疲労困憊になったので、帰りにSPA HERBSに初訪問。

水風呂は16℃台で素晴らしいです。
外気浴スペースも充実。
お風呂も充実しています。

ただ、個人的にはサウナ室がちょっとぬるいかなぁ、と思いました。
もう少し高い座席を増設する、もしくは天井を低くする、などすれば良いかも？
とはいえ、綺麗な施設で癒されましたー！

16時初訪問。
結論から言って、めちゃくちゃ良かったです。

15分に一回のオートロウリュウ＋送風機で熱波が送られるサウナ室。
20℃前後ながらこまかい泡が出る水風呂。
充分な外気浴スペース。

電気風呂も炭酸泉も質が高い！

まさに愛でるポイントがたくさん！
設計に関わった方のサウナ愛が伝わる施設でした！

妙法湯、中村浴場と並んで好きな銭湯サウナの仲間入りです^ ^

ここのサウナ室の熱さ、16度の水風呂（この時期にこの水温のお店は意外と少ない）がクセになる。

しっかりリフレッシュできました^ ^

スースーサ活の日！

水風呂が通常より-5℃どころか、混みすぎて17℃といつもよりぬるかったです。笑

今日は賑やかでしたね〜。

サウナ室のシーブリーズのアロマは良かったです！