なっしんぐ

三都物語最終日
ゆったり天然温泉で癒され、110度のサウナで蒸され、11.7度の水風呂で引き締める
神戸三宮にある大人の癒し空間神戸サウナ&スパ

体調不良から劇的に回復する事は無いが、ストレス解消で徐々に日常が戻っている今日この頃
一度自分の状況を忘れるため、その空間に浸るのも必要な事だ

サ飯ではないが、休憩で食べた西宮サラダとオロポも絶品
溜まりに溜まった疲れをほぐすマッサージも至高

サウナの後は、南京町へ繰り出し老祥記で豚まんを頂いて横浜へ帰ってきました
次はいつ行こうか…

桜咲く季節
今日は咲き始めた桜にちょっと厳しい空模様でした

本日は三都物語の2ストーリー目、大東洋で癒されてきました
ちょっと人は多かったものの、サウナ待ちはほとんど発生せず、比較的快適なサウナライフを送ることができました

しかし体調はまだ回復途中、あまり無理せずサウナは時間短めで、ロウリュサービスはパス
それでも今の自分にとっては、十分に大東洋を堪能できました


昨日は京都、今日は大阪、明日は…
皆さん予想通りのところへ行く予定となっております

体調不良からの日常復帰を目指して
本日は、かなり前から決めていた関西遠征へ

1日目は京都
銭湯サウナとハンバーグ
ですが、銭湯は15時からなので、まずはハンバーグから

ランチで行ったのは「HAMBURG LABO 四条西洞院店」
京都ポークと黒毛和牛のコンボセットを注文
どちらも肉の味がしっかりしていて、ジューシーで口の中でとろけるよう
ボリューム満点でしたが、美味しくいただきました

そのハンバーグ店から徒歩5分ほどで到着する白山湯高辻店
今回は1時間以内コースと決めていたのにも関わらず、水の心地良さが勝って結局3セット
時間にして1時間15分ほど滞在してしまいました

明日の関西地方は雨予報、どこへ行こうか考え中…

体調不良も良くなり始め、日常を取り戻すための復帰サウナ
静岡でサウナの聖地「しきじ」と、ゆるキャン△の聖地「掛川きみくら」を巡ってきました。

しきじに入った瞬間からサウナの感覚を取り戻し、サウナに入って聖地の聖水に浸れば、まだふらつく体も病気になる前の感覚を取り戻し始める
薬草を体に取り込み、食堂で美味しいアジフライ定食を食べれば、落ちていた体力も徐々に回復

3連休初日だからか、サウナ待ちが発生するくらい混んでいたが、久しぶりのサウナを堪能しました。

その後は、掛川まで足を延ばして、ゆるキャン△の聖地巡り
シーズン2でリンちゃんが立ち寄ったお茶屋のモデルになった「きみくら」へ
カフェは約30分待ちだったが、リンちゃんが食べた抹茶ティラミスとお茶のセットを頂き至福のひと時を過ごしました。

体調は回復途上ではあるけれど、何とか家族の協力もあって日常を取り戻し始めて来たのではないでしょうか
これからは、出来る限り無理せずサ活を続けていきます

"あのイス" の事をいつから "ととのい椅子" と呼ぶようになったのだろう
サウナに入って、水風呂入って、ととのい椅子…
あれ、ととのい椅子って正式名称あるのか？

サウナに入ると時々余計な事を考えてしまう
しっかりリラックスできていない証拠だ

そんな本日は早朝コース
土曜日と同じく6時頃から前半5セット、休憩後に後半2セット＋テルマーレ
たまり過ぎた疲れも少し解消されたようです

最後は本日のアウフグース担当表です（ちょっと画質が…）

土曜日早朝はいつものコースでリラックス
3月になると10時までになるのが残念…
日々進化を続けるサウナと世の中、変わっていくのを受け入れるしかない

今日のサウナは絶好調
上段で蒸されれば10分で爆汗、水風呂も13.5度、最高のコンディション

しかし、コンディション良すぎて7時過ぎには睡魔に襲われ、サウナ室で景色を見ながらコックリコックリ…
今週は疲れが深かったからか、いつものルーティンを終えると、リクライナーで爆睡

後半もいつものルーティンで1週間分の疲れを抜いてきました

最後はお馴染みアウフグース担当表

毎度お馴染み、土曜日早朝サウナ
眠い目をこすりながら夜明け前に起きてスカイスパへ向かう
サウナ室から見える景色が、夜から朝に変わっていくのを眺めながら入ると心身ともに癒される

今日もいつもと同じルーティンで、前半5セット、休憩、後半2セット＋テルマーレ
12時にチェックアウトすると、最高の週末の始まりです

しかし、これも2月まで
3月1日から早朝コースが朝10時までになるとの発表が…


最後は本日のアウフグース担当表です

今日は秋葉原へ
予定よりも早く終わったので、上野まで足を延ばしてセンチュリオンホテルへ行ってきました

久々の100度越えサウナ、温浴で体を温めてから入ると3分ほどで滝のような汗が流れる
10分入った後、約11度の水風呂に入れば一気にあちらの世界へ

土休日の60分800円コースだと、2セットで限界
それでもしっかりととのってきました

明日は土曜日、いつものアレです

ポーランドの奇跡再び!?
サウナシアターで繰り広げらる箸休めサトシ＆五塔熱子の世界基準のアウフグース
プレミアムに相応しい最高のパフォーマンスを堪能しました

と思ったら、21時のアウフグースが本当のプレミアムだった!!
熱波師5人による共演、焼き尽くされるサウナー達、約20分に及ぶタオル乱舞、これが通常のアウフグースなのか!?

そんな本日はアウフグース含めて6セット
平日の夜にしっかりととのってきました

最後は本日のアウフグース担当表です

ひっそりと小説書いてます
興味ある方は覗いてみてください
https://ncode.syosetu.com/n6917hk/

宣伝はこのくらいにして、本日は金曜日から宿泊利用
久しぶりに平日サウナ行ってきました

20時からの増本氏のプレミアムアウフグース含め、4回のアウフグース
疲れとストレスにやられた心身に効いていく…

24時のミッドナイトアウフグースを受けると、さすがに眠気はMAXに
カプセルに倒れ込むように入ると、6時まで熟睡

ここからはいつもの土曜日早朝利用と同じルーティン
前半5セット、休憩、後半2セット＋テルマーレ
12時にチェックアウトすると土曜日が始まったという気持ちになります

最後は昨日(2/4)のアウフグース担当表です

朝6時の早朝サウナ、毎週同じ時間だ
とは言え、見える景色、お客さん、サウナのコンディションはいつも違う

今日は少し混んでいたが、同じルーティンでサウナを楽しむ
前半は8時頃までに5セット、上段で熱々に蒸されたり、下段で景色を見ながらゆっくり蒸されたり

疲れが抜けていくと眠くなる
15階のリクライナーで約2時間、睡眠を補給

10時30分からの後半は2セット＋テルマーレ
体も心もコンディションは戻り、来週も戦う準備はととのった


最後は本日のアウフグース担当表です

あぁ、眠い…
サウナに入っても、13度の水風呂に入っても、イスで休憩してても眠い
早朝6時、常に眠気と戦いながらも5セット実行

リクライナーで休憩しても寝たのか良くわからないうちに時間は10時25分
その後も眠気は取れず、後半2セットもずっと眠い…

結局、目が覚めたのはエレベータで1階に降りた頃
今日の早朝サウナはずっと眠いで終わってしまったが、溜まった疲れとストレスは多少和らいだようだ

平日になかなか行けないが、来週こそは行きたい!!

最後は本日のアウフグース担当表です

早朝はいつも同じパターンだ
朝6時台前半は目覚めのサウナ、13度台の水風呂で体の細胞1つ1つにエンジンがかかる
6時台後半から7時台前半は癒しのサウナ、心地良く汗をかくことでストレスが緩和される
7時台後半からは疲れが抜けるサウナ、日頃の疲れが抜けてくると非常に眠くなる…

眠気の限界が来た所で、リクライナーで休憩

後半戦は10時30分開始
本日のメニューは、サウナ、テルマーレ、シアターの3本立て
サウナ上がり真冬の外気に晒されても汗が噴き出るくらい温まりました

久々の早朝コース堪能しました

最後は本日のアウフグース担当表です

神戸には魔物が住んでいる塔があるという
何でもそこに一度足を踏み入れた勇者達は、天然温泉にサウナに水風呂に外気浴で皆ととのい、骨抜きにされて、抜け出せなくなるとか

俺はそんな塔に勇気を振り絞って戦いに挑む
すると、天然温泉の心地良さにすぐに落ち、熱いサウナでロウリュを受けてからの11.7度水風呂、そして外気浴をすれば完全にととのう

いや、戦いはまだ終わってない、レストランフロアで再度戦いを挑む
注文した西宮サラダと唐揚げ定食、そしてオロポ、サウナ上がりにピッタリで美味しさに完敗だ

あぁ、ここから離れたくない…

最後は塩サウナで身も心も溶かされ、再訪を決意
この塔から抜け出せなくなっている勇者達がいると言う言い伝えは本当だった

そんな塔から俺は何とか抜け出す事に成功
今、新横浜へと向かう新幹線に乗っている

今日は忘れ物を受け取りに京都へ
数年前に訪れたあの場所に今でも大切な思い出が残っているのか？

残念ながら思い出も忘れ物も「売り物件」の看板とともに時間は止まり、忘れ物も見当たらなかった
いや、これは過去に追いすがるのではなく新たな道を進んで行けと、俺の背中を押しているんだ、時代は変わるんだと教えてくれているのだと…
わかったよ。忘れ物はいつか10倍にして取り戻しに来るから覚悟して待ってろよ
それまで俺も頑張るよ。また今度な！！


話は大きく変わって本日は白山湯高辻店
日曜日なので14時30分頃にIN
相変わらず体に優しい地下天然水、白湯に入ってからのサウナは5分で大汗
水風呂入って外気浴すれば最高のととのいに…
京都銭湯サウナを満喫しました

宇都宮リベンジ!!
爆弾ハンバーグのフライングガーデン、前回は時間が無く行けなかったが、やっと行けました
牛肉100％のハンバーグは、口にした瞬間から肉食べてる感が強く、キングランチ250gでもペロリと行けます

そんな前サ飯を食べた後は、宇都宮の楽園へ
天然温泉を堪能してからのサウナは高温ゾーンで10分もすれば大汗、16度の水風呂で冷却した後は、この時の気温8度のシングル外気浴
ととのわないわけがない

天然温泉とサウナを堪能した後の水分補給はC.C.オロポで決まり
宇都宮から離れたくない気持ちが高まってくる最強の施設です

1月3日、初詣で熱海へ
伊豆山神社と来宮神社の両方へ行ってきました

熱海のアップダウンと階段で相当疲労が溜まった足腰には、温泉とサウナが一番
という事で、KKRホテル熱海へ

温泉で温浴した後のサウナは良く汗が出る
水風呂は水道水のようだが、この季節良く冷えている
露天スペースでの外気浴は海を眺めながら心地よい風に吹かれて一気にととのいの地へ

と思ったが、やはり温泉サウナ客のマナーが酷い
持ち込みや場所取りは当たり前、小さい子供が近くに居ても水風呂に飛び込むなど…
この辺何とかなればポテンシャルは高い施設なのに残念だ

それでもしっかり3セットやってきました

1年の夜明け
御来光が降り注ぐ時間、坂口キングによるロウリュで蒸気も昇る

あけましておめでとうございます
2022年もよろしくお願いします

そんな本日は2021年から2022年へ宿泊利用
年越しカウントダウンアウフグースは色んな意味で熱かった
スカイスパオールスターアウフギーサーによる共演や演出などで盛り上がりました

この他に通常アウフグース含めて合計15セットくらい
サウナ三昧の年末年始を送りました

今年は少し違ったことに挑戦します
年末にはどうなっているか…自分にもわかりません

さて、2022年も頑張りますか

最後は12月31日のアウフグース担当表と、1月1日のアウフグース担当表でお別れです

ととのうとは幻
世界が回るようだと表現する人もいれば、宇宙が見えると言う人も
感覚は人それぞれだが、1つ言えるのはととのった人はサウナが楽しい思ったそういう事だろう

そんな本日は過去の思い出を振り返りに大阪遠征
更地になってしまった場所、閉店した店など悲しい現実もあったが、変わらないものもいっぱいあった

大東洋には前日12月29日から宿泊利用してました
思い出巡りを終えて、夕方に到着するとサウナ待ちが発生するほどの凄い混雑…
洗体と2セットで夕食食べに一旦外出

戻って来て21:30のロウリュイベント含めて5セット、マッサージを受けると日付が変わっていた
その後は倒れ込むようにカプセルへ

それでも悲しいかな6時に目が覚めて眠いながらも再びサウナへ
温浴とサウナを繰り返し5セット、気付けば8時を過ぎていた
帰りの時間的都合のため急いでチェックアウト

青春18きっぷを使って約10時間、無事横浜に戻ってきました

サウナ宿泊の場合、ゆったりリラックスより、ストイックにサウナ入っちゃうのが困りものだ…

栃木最強ととのい直行温浴施設「ザ・グランドスパ南大門」

天然温泉で温浴→約95度のサウナ→水風呂→外気浴
2セットもすれば、宇都宮から飛び出して宇宙なう

本日は青春18きっぷで日光東照宮を見学、その帰りに南大門へ
今日の気候と温泉の温かさがベストマッチで出たくなくなるが、サウナも設定が良い
特に高温ゾーンは温泉ブーストが効いてくると2分で発汗、6分で爆汗
16度の水風呂で冷却した後に外気浴すれば、日光東照宮を歩いた疲れが癒されました

サウナでひと汗かいた後は、宇都宮駅に戻って餃子と佐野ラーメン
失われたミネラルも補給完了で横浜へ戻って来ました

画像は南大門の正面、日光東照宮の眠り猫、宇都宮駅の宇味家で食べた3種の餃子とラーメンです