スカイスパYOKOHAMA
カプセルホテル - 神奈川県 横浜市
朝6時の早朝サウナ、毎週同じ時間だ
とは言え、見える景色、お客さん、サウナのコンディションはいつも違う
今日は少し混んでいたが、同じルーティンでサウナを楽しむ
前半は8時頃までに5セット、上段で熱々に蒸されたり、下段で景色を見ながらゆっくり蒸されたり
疲れが抜けていくと眠くなる
15階のリクライナーで約2時間、睡眠を補給
10時30分からの後半は2セット＋テルマーレ
体も心もコンディションは戻り、来週も戦う準備はととのった
最後は本日のアウフグース担当表です
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